2月新品《胎教一日一页》（孕期快乐胎教）怀孕书籍胎教故事书胎教书籍 孕妈妈孕妇书籍 孕期书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 清风伟业图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510148972

商品编码：25736722092

丛书名： 胎教一日一页

开本：16开

内容提要：

书中详细记录了怀孕每一周胎宝宝的变化，并提供了本阶段合适、直接、实用的胎教方法以及丰富的胎教素材，一首优美的诗歌，一副温情满满的画作，一首动听的音乐，一部轻松的电影……准妈妈可以在孕期的每个阶段轻松对照做胎教。胎教成功的关键，应该是准妈妈快乐的情绪和对宝宝全身心的爱。

希望本书能够帮助准妈妈走过整个快乐的孕期！

目录：

个月 还没有个影儿的“胎宝宝”

第1天：本周变化：身心做好孕育准备2

第2天：个月的胎教重点3

第3天：什么是胎教4

第4天：爱是胎教的基础5

第5天：胎教故事：亚当和夏娃6

第6天：准妈妈动动脑7

第7天：适合你们的，就是的8

第8天：本周变化：等待生命邂逅的卵子9

第9天：什么是孕月及孕周10

第10天：培育优质“种子”11

第11~12天：创造优质胎教环境12

第13~14天：保持好心情，创造好心情13

第15天：本周变化：神奇的孕之旅14

第16天：美学胎教，用心传递美15

第17~18天：散步是孕期的运动16

第19天：轻松小手工：万象更新17

第20天：胎教故事：女娲造人18

第21天：朱自清散文<春>赏析19

第22天：本周变化：受精卵安营扎寨20

第23~24天：帮助神经系统发育的营养胎教21

第25天：胎教故事：小蛋壳的故事22

第26天：胎教故事：想做好事的风娃娃23

第27~28天：准妈妈做手工：环保布相框24

第二个月 恭喜你，怀孕了！

第29天：本周变化：主要器官开始分化形成26

第30天：第二个月的胎教重点27

第31天：让音乐胎教贯彻整个孕期28

第32天：怀孕初期所需的营养素 29

第33~34天：孕早期叫停甜蜜性爱30

第35天：世界名曲：<春之声>31

第36天：本周变化：“C”字模样的小胚胎32

第37天：该为妻子做点什么33

第38天：验孕，尽早确定正常怀孕34

第39天：如何计算预产期 35

第40天：琵琶曲：<平湖秋月>36

第41天：实用的胎教日记37

第42天：简笔画：圆滚滚的小鸡38

第43天：本周变化：小心脏开始规律跳动39

第44~45天：多点欢乐多点爱40

第46天：准妈妈做手工：卡通剪纸41

第47天：胎教故事：专心致志42

第48天：“害喜”怎么办43

第49天：胎教故事：善良的小松鼠44

第50天：本周变化：面部特征明显呈现45

第51天：准备次全面产检46

第52天：胎教故事：三个小伙伴吃糖葫芦47

第53天：散步中的胎教48

第54~55天：名画欣赏：<向日葵>49

第56天：诗歌<他会是什么模样>50

第三个月 嘿，名副其实的胎宝宝

第57天：本周变化：慢慢长成一个小人儿52

第58天：第三个月的胎教重点53

第59天：胎宝宝的口味你来决定54

第60天：警惕葡萄胎转成绒毛膜癌55

第61天：胎教故事：灰姑娘56

第62~63天：孕期便秘怎么办57

第64天：本周变化：大脑迅速发育58

第65天：挑选舒适寝具59

第66天：准妈妈做手工：环保收纳盒60

第67~68天：克服孕期有妙招61

第69~70天：准妈妈进补须知62

第71天：本周变化：羊水中练习原始行走63

第72天：胎宝宝带给你的奇妙感觉64

第73天：胎教故事：狐狸和小花猫65

第74天：胎教故事：百鸟朝凤66

第75天：折纸：微笑的小狐狸67

第76~77天：古筝曲：<渔舟唱晚>68

第78天：本周变化：胎宝宝有了更多的动作69

第79天：孕期瑜伽是胎教的重要部分70

第80天：关爱孕妻饮食守则(一)71

第81天：关爱孕妻饮食守则(二)72

第82天：准妈妈做手工：自制小兜肚73

第83天：诗词胎教：<一去二三里>74

第84天：别让斑斑点点影响你的心情75

第四个月 听，胎宝宝心跳的声音

第85天：本周变化：漂亮娃娃脸初长成77

第86~87天：第四个月的胎教重点78

第88~89天：准妈妈小心过敏79

第90~91天：爱美习惯要改变80

第92天：本周变化：长出指纹印81

第93天：怎样补充足量的钙82

第94天：怀孕后，你更宠爱自己吗83

第95天：准妈妈快乐处方84

第96天：和胎宝宝一起去旅行85

第97天：儿童乐坛中的“世界名曲”86

第98天：折纸：会跳的纸青蛙87

第99天：本周变化：眼睛开始感觉到光88

第100天：准妈妈做手工：十字绣89

第101天：提早预防妊娠纹90

第102天：胎教故事：海的女儿91

第103天：美文赏析<你是人间的四月天>92

第104天：准妈妈做手工：晴天娃娃93

第105天：世界名曲：<糖果仙子舞曲>94

第106天：本周变化：胎宝宝像梨子那么大95

第107~108天：孕期做家务应注意事项96

第109天：与胎宝宝一起去游泳吧97

第110天：胎教故事：神医华佗98

第111天：胎教故事：蜡烛的热度99

第112天：准妈妈做手工：袜子娃娃100

第五个月 生命的悸动是如此美妙

第113天：本周变化：蝴蝶扇翅般的胎动102

第114天：第五个月的胎教重点103

第115天：胎动的监测(一)104

第116天：胎动的监测(二)105

第117天：测量子宫底高度和腹围106

第118天：注意胎宝宝宫内发育迟缓107

第119天：胎教故事：渔夫和他的妻子108

第120~121天：食欲变好，怎么吃得健康又营养 109

第122天：准妈妈必知的补血问题(一)110

第123天：准妈妈必知的补血问题(二)111

第124天：准妈妈动动脑——找出图中指定的图形112

第125~126天：胎宝宝在听什么113

第127天：本周变化：开始聆听外面的世界114

第128~129天：音乐胎教易上手115

第130天：欣赏海涅的<乘着歌声的翅膀>116

第131天：准妈妈动动脑117

第132~133天：关爱孕妻居家生活118

第134天：胎教故事：小蜗牛的问题119

第135天：本周变化：大脑信息网络迅速发育120

第136天：胎教故事：豌豆上的公主121

第137天：均衡饮食远离妊娠糖尿病122

第138~139天：胎教故事：鸭先生的小路123

第140天：胎教故事：三个和尚124

第六个月 胎宝宝能“听懂”话了

第141天：本周变化：听力达到一定的水平 126

第142天：第六个月胎教重点127

第143天：舒缓孕中期不适(一)128

第144天：舒缓孕中期不适(二)129

第145~146天：要预防妊娠高血压130

第147天：孕期牙齿保健131

第148天：本周变化：小牙尖在牙龈里生长132

第149天：瑜伽：适合冥想的金刚坐133

第150天：与胎宝宝一起做游戏134

第151~152天：孕期怎样运动135

第153天：欣赏泰戈尔的<金色花>136

第154天：做个简单又可爱的小围嘴137

第155天：本周变化：视力的关键——视网膜成形了138

第156~157天：实施胎教不可心太切139

第158天：缤纷美味的水果餐140

第159天：胎教故事：小星星搬乌云141

第160天：胎教故事：蔬菜们的狂欢夜142

第161天：胎教故事：小狐狸了143

第162天：本周变化：天生爱吃甜味的胎宝宝144

第163~164天：关注肿胀的腿和脚145

第165天：折纸：圣诞老人146

第166天：胎教故事：分大苹果147

第167天：经典的骨盆底肌练习148

第168天：胎教故事：丑小鸭149

第七个月 隔着肚皮的子互动

第169天：本周变化：大脑进入新的发育高峰151

第170天：第七个月的胎教重点152

第171天：嫉妒！胎宝宝更喜欢爸爸的声音153

第172~173天：职场准妈妈轻松减压154

第174~175天：孕期睡姿学问大155

第176天：本周变化：开始品尝羊水的味道156

第177~178天：小腿抽筋怎么办157

第179~180天：爸爸读故事：<父的菜园>158

第181天：乳房保健准备哺喂宝宝(一)159

第182天：乳房保健准备哺喂宝宝(二)160

第183天：本周变化：开始做梦的胎宝宝161

第184~185天：预防静脉曲张162

第186天：准妈妈营养新主张(一)163

第187天：准妈妈营养新主张(二)164

第188天：有趣的手影游戏165

第189天：摸摸他，夸夸他166

第190天：本周变化：宝宝有了初的记忆167

第191天：炎夏慎防中暑和食物中毒168

第192天：简笔画：各式各样的车169

第193天：语言胎教的方法170

第194天：安全又舒适的日光浴171

第195~196天：你和胎宝宝说什么172

第八个月 宝宝可以睁开眼睛了

第197天：本周变化：头重脚轻的胎宝宝174

第198天：第八个月胎教重点175

第199~200天：了解胎宝宝的作息规律176

第201天：童年记忆中的纸飞机177

第202天：胎教故事：白雪公主(一)178

第203天：胎教故事：白雪公主(二)179

第204天：本周变化：听觉发育大功告成180

第205天：少食多餐缓解胃灼热181

第206~207天：宝宝在妈妈肚子里玩什么182

第208~209天：让体重增长刚刚好183

第210天：准妈妈做手工：自制宝宝帽184

第211天：本周变化： 他可以自主呼吸了185

第212天：涂鸦，让生活多姿多彩186

第213天：因为了解，所以我会更体贴187

第214~215天：准爸爸综合征188

第216~217天：准妈妈动动脑：火柴棒算式189

第218天：本周变化：胎宝宝的活动变少190

第219天：胎位不正别慌张191

第220~221天：烘焙小饼干，享受下午时光192

第222~223天：读一些好听的儿歌193

第224天：胎教故事：王冕学画194

第九个月 坚持，我们就要见面了

第225天：本周变化：小身体变得更结实196

第226天：第九个月胎教重点197

第227天：让你整夜好眠到天明198

第228天：改善孕期水肿(一)199

第229天：改善孕期水肿(二)200

第230~231天：阴部瘙痒该怎么办201

第232天：本周变化：胎宝宝开始下降了202

第233~234天：一针一线编织爱203

第235天：水果好吃不要多204

第236天：怀孕后期饮食营养须知205

第237天：什么情况应立即去医院206

第238天：轻松舒缓孕后期不适207

第239天：本周变化：他在继续努力吞咽208

第240天：怀孕后期的出血(一)209

第241天：怀孕后期的出血(二)210

第242~243天：打造完美婴儿房211

第244~245天：歌唱胎教法212

第246天：本周变化：健健康康的足月宝宝213

第247天：如何准备生产包214

第248天：产后清单215

第249天：准妈妈动动脑：火柴棒正方形216

第250~251天：胎教故事：小猫墨菲与小老鼠217

第252天：艺术胎教218

第十个月 宝贝，欢迎来到人世间

第253天：本周变化：头部开始入盆220

第254天：第十个月胎教重点221

第255天：即将生产的三大征兆222

第256天：应帮妻子做点什么223

第257天：真阵痛还是假阵痛224

第258天：剖宫产Q&A225;

第259天：精美的折纸蝴蝶结226

第260天：本周变化：已经为出生做好准备227

第261天：会阴切开影响性生活吗228

第262~263天：产后护理(一)229

第264天：产后护理(二)230

第265~266天：快乐胎教课堂231

第267天：本周变化：还在继续囤积脂肪232

第268天：冥想宝宝出生的过程233

第269天：吃些增加产力的食物234

第270天：预防抑郁走出阴霾235

第271~272天：准爸爸必读(一)236

第273天：准爸爸必读(二)237

第274天：本周变化：即将把宝宝抱入怀中238

第275天：与胎宝宝一起快乐239

第276天：准妈妈讲故事：破茧化蝶240

第277天：学几招新生儿护理法241

第278天：情绪胎教：令人安宁的神奇色彩242

第279天：待产时准爸妈常见问题243

第280天：将胎教内容纳入早教244

孕期启航：科学、温馨与成长的全景指南 专为准父母量身打造的孕期百科，助您迎接生命的奇迹 怀孕，是人生中最美妙也最需要悉心准备的阶段。这不是一次简单的生理过程，而是一场充满探索、学习与自我成长的美丽旅程。我们深知，每一位准父母都渴望在这十个月里，为即将到来的新生命打下最坚实、最充满爱的基础。因此，我们推出了这本权威、全面且充满人文关怀的孕期指南——它将是您从确认怀孕到分娩、乃至产后初期的全方位伙伴。 【第一部分：生命的奥秘——科学视角下的孕期解析】 一、孕早期的“静默革命”与自我关怀 从受精卵着床的那一刻起，一场宏大的生命工程便在体内悄然启动。本书深入浅出地解析了胚胎的早期发育过程，帮助您理解那些看似微小的变化是如何塑造一个完整的人形。 孕早期的营养配比与关键补充剂： 详细讲解叶酸、铁、钙等核心营养素的最佳摄入时机和食物来源，避免盲目进补。特别针对孕早期常见的恶心、呕吐（晨吐）反应，提供了科学有效的饮食调整方案和生活技巧，让您在不适中也能保持能量。 孕期常见症状的应对手册： 尿频、嗜睡、情绪波动……我们为您梳理了所有可能遇到的生理反应，并提供基于医学建议的缓解方法，区分哪些是正常现象，哪些需要立即就医。 安全与禁忌： 细致罗列了孕早期应避免的药物、食物、环境因素，以及适宜的日常运动强度，确保您和宝宝在“关键敏感期”的安全。 二、孕中期的稳定与活力——“黄金阶段”的实践指南 进入孕中期，大部分孕早期的不适感会逐渐消退，身体进入相对平稳的“黄金时期”。本书的重点将转向如何最大化利用这段时间，进行身体和心理的积极准备。 系统化的产检流程详解： 摒弃复杂的专业术语，我们用图文并茂的方式，清晰解释了每一次重要产检的目的（如NT、唐筛、糖耐量测试等），让您从容应对，充分理解检查结果的意义。 孕期体重管理的科学艺术： 探讨如何根据个人基础BMI制定合理的增重目标，并提供针对性的食谱建议，确保体重增长既能支持胎儿发育，又不过度增加母体负担。 胎动规律的观察与解读： 教导准父母如何建立规律的“胎动日记”，识别胎动模式的变化，理解胎动强弱与宝宝沟通的微妙信息。 孕期运动的益处与安全姿势： 推荐适合孕中期的温和运动，如孕妇瑜伽、游泳、散步，并强调在专业指导下如何安全地进行拉伸和力量训练，以增强分娩耐力。 三、孕晚期的冲刺与临产准备——从容迎接新生命 孕晚期是期待与紧张并存的阶段。本书致力于消除您对分娩的未知恐惧，提供详尽的“实战”准备清单。 分娩的生理过程与预兆识别： 详细描述了真假宫缩的区别、见红、破水等临产信号的识别要点，指导您在关键时刻保持冷静。 科学的分娩方式选择： 客观、中立地介绍了自然分娩、剖宫产等常见分娩方式的利弊、适应症以及无痛分娩（如硬膜外麻醉）的应用，帮助您与伴侣共同做出最适合自己的决定。 待产包的精细化清单： 不仅仅是物品的罗列，我们更侧重于“为什么选”——母婴用品的选择逻辑（如尿布材质、衣物透气性、哺乳文胸的支撑力等），确保您准备的每一样物品都实用且高效。 产前情绪的调适： 针对孕晚期可能出现的焦虑、失眠和对未知的恐惧，提供放松技巧、冥想引导和伴侣沟通策略。 【第二部分：孕期的温馨陪伴——情感联结与心理建设】 本书坚信，孕期不仅是身体的孕育，更是心灵的共同成长。我们关注的重心，在于如何建立稳固的亲子联结和健康的家庭支持系统。 准爸爸的“在场”指南： 强调父亲在孕期中不可替代的作用。提供了一系列鼓励父亲参与的活动，如陪同产检、参与胎教、按摩技巧，帮助父亲建立强烈的责任感和情感连接。 伴侣沟通的艺术： 探讨孕期激素变化对情绪的影响，指导夫妻双方如何进行有效的情感表达和冲突管理，确保亲密关系在迎接宝宝的过程中得到升华而非削弱。 孕期心理健康的维护： 识别产前抑郁和焦虑的早期信号，提供自助调节方法，并指导何时寻求专业心理支持，确保孕妈妈心理状态的稳定。 【第三部分：早期教育的萌芽——环境熏陶与感官刺激】 在科学认识胎儿听觉、视觉发展的基础上，本书提倡自然、非干预式的早期环境熏陶。 环境音景的构建： 探讨如何通过日常的家庭氛围、音乐选择（古典乐、自然声）来为胎儿提供一个和谐的听觉环境，而非强制性的“播放任务”。 光影与触觉的温和刺激： 指导如何在日常生活中，通过温和的光线变化和安全的抚摸，促进宝宝的感官发育。 情感传递的力量： 强调父母积极、愉悦的情绪本身就是最好的“营养”，是胎儿接收到的最直接、最有力的信息。 总结： 这不是一本冰冷的医学参考书，而是一本有温度、有实践指导的“孕期生活地图”。它以严谨的科学为基石，以温馨的家庭互动为核心，陪伴每一位准父母，科学、自信、快乐地走过这段独一无二的旅程，为迎接那个充满期待的小生命，做好最充分、最全面的准备。我们关注的，是您和宝宝的健康，是家庭的和谐，是为人父母的共同成长。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在考察市面上各种孕期读物，很多都存在一个问题：内容过于侧重医学知识的普及，而忽略了孕妈妈自身的情绪管理和心理调适。我更倾向于那些能够提供积极心理暗示、教我们如何享受孕期“慢生活”的书籍。我希望这本书能提供一些切实可行的小练习或冥想引导，让我每天都能在忙碌中找到几分钟的宁静，专注于感受生命的奇迹。我可不只是想知道宝宝长到多大，更想知道如何用更优雅、更放松的心态去迎接角色的转变。如果书中能穿插一些孕期美食的推荐，那更是锦上添花，毕竟“吃”是孕期永恒的主题之一，健康的美味总能带来双倍的快乐。这本书给我的第一印象是它瞄准了“快乐”二字，这正是我在寻找的调性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了！那种柔和的色调和精致的插画，一看就让人心情舒畅，感觉里面的内容也会是满满的温柔与智慧。我一直很期待能找到一本既实用又能陪伴我度过孕期每一天的书，这本书的标题和包装给我这种感觉。我尤其关注那些能够帮助我更好地理解宝宝在不同孕周发育情况的章节，毕竟新手妈妈对未知总是充满了好奇和一点点小小的担忧。希望它能在“一日一页”的节奏中，用轻松愉快的方式，为我提供科学且温暖的指引，让我每天都能带着期待去迎接新的变化。如果内容能像封面一样充满治愈感，那真是太棒了，毕竟孕期的情绪波动是常有的事，一本能让人平静下来的书比什么都重要。我期待着能从中学习到如何通过日常的小互动来促进与宝宝的情感连接，那种从心底涌出的期待感，是任何物质享受都无法替代的。这本书看起来就是那种可以让我每天翻开，都能发现一些小惊喜的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深的书籍爱好者，我对阅读体验的细节要求是很高的。拿到这本书时，首先映入眼帘的是它的纸张质感，那种略带磨砂的触感，拿在手里很舒服，完全没有廉价感，这对于一本需要频繁翻阅和记录的孕期书籍来说至关重要。我非常看重内容的排版和字体的选择，如果字体过小或者排版过于拥挤，长时间阅读下来眼睛会非常疲劳。我希望这本书在提供丰富信息的同时，能保持视觉上的清爽和呼吸感。此外，我特别留意了它在介绍孕期知识点时是否深入浅出，是那种干巴巴的教科书式讲解，还是融入了真实案例或孕妈的心声。毕竟，书是用来陪伴我们度过那段特殊时期的，它需要具备“知心朋友”的特质，而不是冷冰冰的知识搬运工。这本书的厚度和分量感恰到好处，暗示着内容组织的条理性，让人有信心去系统地跟随它的节奏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的“一日一页”设定非常引人注目，这立刻让我联想到一种日记或签到式的参与感。我一直在努力养成一个良好的孕期习惯，比如记录胎动、记录心情变化，但往往坚持不下来，因为日记本看起来太像任务了。我期待这本书能巧妙地将“记录”变成一种自然而然的延伸。例如，今天学习了什么新的胎教技巧后，能否有一个小小的空间让我快速写下自己的感受或一个可爱的瞬间？这种轻量级的互动设计，比厚重的记录表格更能激发我的持续动力。如果它能做到真正地“陪伴”而非“说教”，如果每一页都能让我感觉像是和一位经验丰富的朋友在聊天，那它的价值就远远超过了一本书的本身。我希望它的语言风格是鼓励性的、充满幽默感的，这样即使是面对孕期的不适，也能找到积极的解读角度。

评分☆☆☆☆☆

对于工具书性质的读物，我有一个不成文的习惯，那就是检查它的“可操作性”和“跨年度适用性”。虽然书名里提到了“2月新品”，但我更关心的是，这本书的设计是否能让我从孕早期一直用到生产前后，甚至产后初期都可以作为参考手册。我希望它能有一个清晰的目录结构和索引系统，方便我在需要快速查阅特定信息时（比如某个症状的处理办法）能迅速定位，而不是像一本小说一样从头读到尾。如果它能提供一些可以打印出来贴在冰箱上的小贴士或者待办事项清单，那就太人性化了。孕期生活琐碎繁杂，能有一个清晰的“指引”来帮我梳理思绪，会大大减轻我的焦虑感。我更看重的是，它是否能成为一本“活的”手册，而不是一本读完就束之高阁的书籍。