《 280天胎教全知道》(寫給剛做媽媽的你)胎教故事書懷孕書籍懷孕胎教媽媽書籍胎教書籍胎教 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王琪 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 懷孕
• 母嬰
• 親子
• 故事
• 書籍
• 新手媽媽
• 0-1歲

店鋪： 清風偉業圖書專營店

齣版社： 江蘇鳳凰科學技術齣版社

ISBN：9787553738536

商品編碼：25736349530

叢書名： 280天胎教全知道

開本：12開

齣版時間：2015-01-01

 

 

 

 

編輯推薦

胎教真的那麼神奇嗎？

 

 

進行胎教的寶寶會不會更聰明？

 

除瞭講故事，還能怎麼做胎教？

……

精子和卵子幸福地相遇後，甜蜜的負擔便開始瞭。看著孕媽媽的肚子天大起來，各種各樣的疑問睏擾著準爸媽們。到底該怎麼給寶寶做胎教？胎寶寶280天是怎麼變化的？孕媽媽如何加強營養……《280天胎教全知道》包含你想瞭解的所有知識。

在30餘年的行醫經驗中，北京婦産醫院産科專傢王琪，每次接診孕媽媽，除瞭給予科學的診療和胎教經驗外，她每每告知準爸孕媽，胎教看起來是一件龐大復雜的事，其實隻要依據科學的胎教知識，以及足夠的耐心、細心和愛心就可以瞭。

     相信這本通俗易懂且內容全麵的胎教書，能解決準爸孕媽在胎教和孕産方麵的所有疑問，讓準爸孕媽有足夠的信心能夠生齣健康聰明的寶寶。相信自己，就可以很自然地把自己的愛意與嗬護給予胎寶寶，度過充滿挑戰和驚喜的280天胎教時光。 內容推薦

這是一本指導準爸孕媽280天胎教的書。不僅有童話、寓言、詩歌、名畫欣賞，還有實用的孕期知識。胎教內容1周7天不重復，胎教素材多種多樣，既有準爸孕媽從小聽到大的童話、寓言、成語故事，還有聞名中外的經典音樂，脫口就會唱的兒歌……讓準爸孕媽帶著胎寶寶一起迴憶童年的美好時光。

 

 

呈現孕媽媽和胎寶寶每周身體變化。讓媽媽正確認識自己的身體變化，看到寶寶的成長發育，並在胎寶寶發育的關鍵時刻給予棒的胎教。

 

懷孕知識點緊跟孕媽生活的每。告訴孕媽懷孕之前就要補葉酸，孕期用藥要格外謹慎，早期齣血謹防宮外孕……你所關心和疑惑的在書裏都能得到婦産專傢的解答。

     附贈網絡在綫下載胎教音樂100首，讓美妙的音樂陪伴寶寶一起成長。 作者簡介

王琪

 

 

北京婦産醫院主任醫師、教授

 

國傢“十五”科研攻關項目負責人

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

她是一位擁有30多年臨床實踐的孕産專傢，也是一位喜愛寶寶的外婆。在她的職業生涯裏，以特有的和力，讓幾十萬準媽媽得到細心的指導，迎來一個個健康的小生命。

她還是北京電視颱、人民網健康論壇等媒體的特邀嘉賓，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作，並且齣版瞭多本孕産育兒暢銷書。

     她在微博上說：“看見一個個女性成為母是我生命中的幸福源泉，我愛母性的偉大。”期待準爸孕媽們在她的指導下，在280天的時間裏，每天抽齣幾分鍾，瞭解重要的孕期知識，讀讀胎教故事、詩歌，動動手和腦，為寶寶的將來打好基礎。

目錄

第1個月 針尖一般大小的胚胎

 

 

第1周 孕媽媽微變化：抓住懷孕佳時刻

 

第1天受過胎教的寶寶更聰明·18

第2天營養胎教：一人吃兩人補·18

第3天傳統胎教：聽音樂、講故事·19

第4天看電影，享受溫馨的胎教時光·19

第5天胎教要循序漸進·20

第6天胎寶寶更喜歡準爸爸的聲音和愛撫·20

第7天實施胎教的佳時間·21

第2周 孕媽媽微變化：放鬆心情，迎接排卵期

第8天排卵期：受孕的佳時期·22

第9天彆把懷孕徵兆當成·23

第10天準爸爸廚房：烏雞滋補湯·23

第11~12天情緒胎教：愛是一棵月亮樹·24

第13~14天睡前故事：豌豆公主·25

第3周 孕媽媽微變化：齣現類似的癥狀

第15天葉酸，還要繼續補充·26

第16天營養胎教：孕期佳飲料——白開水·27

第17天怎麼選防輻射服·27

第18天準爸爸講故事：孔融讓梨·28

第19天名畫欣賞：藍發帶小女孩·29

第20天睡前故事：猴子撈月亮·30

第21天一起唱兒歌：小毛驢·31

第4周 孕媽媽微變化：寶貝，你有沒有來到我身邊

第22天推算預産期：記住末次月經·32

第23天補鋅，宜早不宜晚·33

第24天情緒胎教：你是人間四月天·34

第25天準爸爸講故事：龜兔賽跑·35

第26天音樂胎教：緻愛麗絲·36

第27天到公園散散步·36

第28天睡前故事：小貓釣魚·37

第2個月 蘋果子樣的小胚胎

第5周 孕媽媽微變化：頭暈，食欲缺乏

第29天懷孕瞭，還能吃藥嗎·40

第30天小寵物要另覓人傢瞭·41

第31天營養胎教：適閤孕媽媽吃的蔬菜·41

第32~33天睡前故事：烏鴉喝水·42

第34~35天準爸爸講故事：拔蘿蔔·43

第6周 孕媽媽微變化：我怎麼變懶瞭

第36天遠離電磁輻射·44

第37天動動腦：猜謎語·44

第38天情緒胎教：開始·45

第39~40天懷孕瞭，怎麼嚮領導說·46

第41~42天睡前故事：青蛙王子·47

第7周 孕媽媽微變化：體能消耗增大，容易感到飢餓

第43天睡個午覺心情好·48

第44天孕媽媽體重要適宜·49

第45天動動手：製作瓜子皮貼畫·50

第46天成語故事：聞雞起舞·51

第47天甜蜜的SEX可以繼續嗎·52

第48~49天準爸爸講故事：三隻小豬·53

第8周 孕媽媽微變化：偶爾有腹痛的感覺

第50天“害喜”的日子開始瞭·54

第51天孕期怎樣做産檢·55

第52天情緒胎教：孩童之道·56

第53天準爸爸廚房：薑汁米湯，緩解孕吐·57

第54天動動腦：猜謎語·57

第55天睡前故事：醜小鴨·58

第56天動動手：疊一隻小老鼠·59

……

第3個月 真正意義上的胎寶寶

……

第4個月 大腦迅速發育期

……

第5個月 聽覺係統正式形成

……

第6個月 大腦皮質發育完全

……

第7個月 自由神經活動越來越活躍

……

第8個月 五官完全長成

……

第9個月 敏銳感受媽媽的情緒

……

第10個月 準備見到媽媽

……

附錄： 早教——胎教的延續 ·238

媒體評論

一書兩用，除瞭是本胎教書，還是孕媽媽的孕期知識寶典。

 

 

——首屆全國百名傑齣女中醫師 陳霞

 

每天都有不同的內容：做手工、猜謎語、讀故事、唱兒歌……讓胎寶寶在肚子裏玩得開心。

——兒童文學作傢，“成長童話”提齣者 劉宇昕

孕媽媽每個月的身體變化，胎寶寶每周發育到什麼階段。

——全國婦聯“心係好兒童”項目專傢 李寜

懷孕育兒的深度探索與實踐指南 書名：《新手爸媽的科學育兒寶典：從孕期準備到寶寶一周歲》 內容簡介： 這本書並非專注於特定時段的胎教故事或音樂，而是為初為人父母的你，提供一份涵蓋整個孕期、分娩準備以及寶寶齣生後第一年成長的全方位、深度指南。我們深知，迎接新生命是一段充滿喜悅但也伴隨無數未知與焦慮的旅程。本書旨在以嚴謹的科學視角、貼近生活的實踐建議，幫助你們建立起堅實的育兒知識基礎，自信地邁齣為人父母的第一步。 第一部分：孕期準備的科學基石 (Pre-Conception & Early Pregnancy) 在期待寶寶降臨的階段，知識儲備是減輕焦慮的最好方式。本部分將超越錶麵的“注意事項”，深入探討科學備孕和早期孕期的生理與心理調適。 一、 備孕期的生理優化與風險評估： 優化生育力： 詳細闡述男女雙方在孕前三個月內應進行的健康檢查項目（如性激素六項、精液分析等），並提供基於最新醫學指南的營養補充方案（如葉酸、維生素D的最佳攝入劑量和時間點）。 孕前遺傳谘詢： 深入解讀常見單基因遺傳病（如地中海貧血、囊性縴維化）的攜帶者篩查意義，以及如何根據傢族病史進行風險評估。 環境因素的控製： 詳述環境中潛在的內分泌乾擾物（如雙酚A、鄰苯二甲酸酯）的來源、對生殖健康的影響，並提供傢庭用品無毒化替代方案的實用建議，而非簡單的“避免使用”。 二、 孕早期：身體變化的精細解讀與應對： 孕吐的機製與乾預： 探討孕吐（晨吐）背後的激素變化機製，區分輕度不適與妊娠劇吐（Hyperemesis Gravidarum）的界限，並提供非藥物性乾預策略，如特定維生素B6的精確使用方法，以及電解質平衡的日常監測。 孕期情緒管理的高階技巧： 針對孕早期常見的焦慮、易怒和抑鬱情緒，本書引入瞭認知行為療法（CBT）的基本原則，教導準父母如何識彆非理性思維並進行自我重構，而非僅停留在“放鬆心情”的建議層麵。 安全用藥的決策樹： 提供一份詳細的藥物安全性分級指南（如FDA分類或澳大利亞同等標準），指導孕婦在麵對感冒、過敏等常見疾病時，如何與醫生共同製定最安全的治療方案。 第二部分：孕中晚期的健康監測與生活規劃 (Mid-Late Pregnancy) 這一階段，對胎兒發育的關注達到高峰。本書側重於指導父母理解復雜的醫學檢查結果，並進行前瞻性的分娩準備。 一、 胎兒成長的精密觀察： 超聲波報告的“解碼”： 詳細解析每一張關鍵超聲波報告單上的術語（如NT值、CRL、MCA/MCA比值），幫助父母理解這些數據背後的臨床意義，而不是被數字睏擾。 唐氏篩查與無創檢測（NIPT）的選擇邏輯： 客觀分析二、三聯篩查、無創DNA檢測的原理、準確率差異及倫理考量，幫助傢庭做齣最適閤自身情況的決策。 胎動監測的精確記錄法： 介紹國際公認的“踢動計數法”（Kick Counting Method）的具體操作步驟和異常信號的識彆標準，強調主動監測的重要性。 二、 分娩方式的理性選擇與預案製定： 自然分娩的生理過程與乾預時機： 詳細分解産程的三個階段，重點講解無痛分娩（硬膜外麻醉）的作用機製、流程與潛在風險，以及何時應乾預（如引産、胎吸/産鉗的使用指徵）。 剖宮産的適應癥與恢復： 客觀闡述剖宮産的醫學指徵，並提供術後傷口護理、盆底肌保護的長期康復計劃，強調術後恢復的“第二戰場”。 分娩清單與醫院選擇： 提供一套基於現代醫學標準的待産包清單（區分物資與醫學必需品），並指導如何評估醫院的産科安全級彆與配套資源。 第三部分：新生兒護理與早期發展（0-12個月） 本書將育兒重心從“肚子裏的寶寶”轉嚮“懷抱中的生命”，強調科學喂養、睡眠訓練與早期認知刺激。 一、 喂養科學與營養進階： 母乳喂養的深度挑戰解決： 不僅教授銜乳技巧，更深入探討泌乳生理學（如催乳素與催産素的作用），並提供針對乳腺炎、乳房腫脹等常見並發癥的即時處理流程。 配方奶的選擇與衝調規範： 詳述不同階段配方奶的成分差異，嚴格規範衝泡、消毒的衛生標準，以預防腸道感染。 輔食添加的循序漸進： 引入“食物引入法”（Food Chaining）和“BLW”（寶寶自主進食法）的詳細操作指南，重點講解過敏原的引入策略，確保營養均衡與安全。 二、 睡眠管理：從生理需求到行為習慣的建立： 新生兒睡眠周期的解析： 解釋新生兒的淺睡眠與深睡眠比例，幫助父母理解“睡不安穩”是生理常態而非育兒失敗。 科學的睡眠綫索建立： 介紹溫和的睡眠引導技術（如Fading或Pick-Up/Put-Down法），強調建立固定的睡前儀式，而非死闆的“哭任其哭”訓練。 安全睡眠環境（SIDS預防）： 詳述美國兒科學會（AAP）關於安全睡眠環境的最新建議，包括臥具的選擇、室溫控製及側臥/俯臥風險的評估。 三、 早期認知與運動發展裏程碑： 動作發展的評估與刺激： 以月為單位，詳細列齣運動發展裏程碑（如俯趴抬胸、翻身、爬行），並為每個階段提供具體的親子遊戲方案，用玩具和互動促進特定技能的發展。 語言與社交的萌芽： 強調高質量的親子對話（Parentese）對大腦結構的影響，介紹如何通過“描述性語言”和“鏡像模仿”來激發寶寶的溝通欲望。 疫苗接種與常見疾病的應對： 提供一份詳細的國內及國際推薦疫苗接種時間錶，並教授如何判斷寶寶發燒、腹瀉時的緊急程度，以及傢庭護理的基本技能。 本書以嚴謹的循證醫學為基礎，結閤資深兒科醫生和育兒專傢的多年經驗，緻力於成為新手父母手中那本“需要查閱時能找到答案，日常翻閱時能感到安心”的綜閤性工具書。它不提供空泛的情感慰藉，而是提供應對真實挑戰的、可執行的、科學驗證過的解決方案。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書最大的魅力在於它內容的深度和廣度，完全超齣瞭我對“胎教書籍”的傳統認知。它不僅僅停留在播放古典音樂或朗讀詩歌的層麵，而是深入探討瞭如何通過日常生活的點滴來構建一個充滿安全感的孕育環境。例如，書中有一章節專門討論瞭“聲音的質地”對胎兒情緒的影響，這讓我開始有意識地去留意自己和傢人說話的語速和音量，嘗試用更舒緩、更有韻律的聲調與腹中的寶寶“交流”。書中給齣的許多實用建議，比如如何選擇閤適的自然光綫，如何利用色彩心理學來布置寶寶未來的房間，都非常具有操作性。我特彆欣賞作者沒有采用那種高高在上的說教口吻，而是用一種平等對話的方式，引導我們去探索和發現，真正做到“授人以漁”。讀完這些章節後，我感覺自己對“孕期生活美學”有瞭全新的理解，不再是機械地完成任務，而是將每一天都變成瞭一場精心策劃的愛的儀式。

评分☆☆☆☆☆

這本書在情感支持方麵做得尤為齣色，它精準地捕捉到瞭準媽媽們在孕期那種既期待又焦慮的復雜心境。我記得有一次，因為産檢結果的小小波動，我陷入瞭莫名的恐慌，恰好翻到瞭書裏關於“接納不確定性”的那一頁。作者沒有試圖用空洞的保證來敷衍我，而是非常真誠地承認瞭孕期中焦慮的普遍性，並提供瞭一套基於正念練習的簡單方法，幫助我將注意力拉迴到當下，專注於我可以控製的事情上。這種深刻的共情能力，讓這本書不僅僅是一本指導手冊，更像是一位隨時待命的心理夥伴。它教會我的，是如何與自己的情緒共處，如何將那些對未來的擔憂，轉化為對現有幸福的感恩。對我來說，這本書提供的這種心理建設，比任何營養食譜都來得重要，它幫助我建立瞭一個更強大的內在支柱，去迎接即將到來的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是為新手媽媽量身打造的，那種溫暖柔和的色調，搭配著清晰易讀的字體，讓人在孕期的疲憊中感受到一股寜靜的力量。我特彆喜歡它對不同孕周的劃分，信息既詳盡又不至於讓人感到壓迫。比如，在孕早期，它會非常貼心地提醒你如何應對孕吐和情緒波動，文字的語氣就像是一位經驗豐富、溫柔體貼的閨蜜在耳邊輕語，而不是那種冷冰冰的醫學指導。更絕的是，書中穿插的一些小插畫，綫條簡潔卻充滿瞭愛意，它們不僅僅是裝飾，更是對文字內容的完美補充，比如描述胎兒發育時，那小小的、Q版的形象，瞬間就讓人覺得寶寶的存在變得真實而可愛。而且，這本書的紙張質感也非常好，翻起來很舒服，即便是需要反復查閱的章節，也不會有任何磨損感。這種注重細節的用心，讓我在閱讀時能完全沉浸在與寶寶的連接中，而不是被復雜的排版或刺眼的印刷所乾擾，這對於需要高度集中注意力的孕期來說，是多麼寶貴的設計啊。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得恰到好處，讀起來完全不會有那種被信息轟炸的感覺，反而像是在聽一位長者娓娓道來傢族中的智慧傳承。它巧妙地將科學知識、傳統智慧以及現代育兒理念進行瞭無縫的融閤。比如，在講解胎兒聽覺發育時，它會引用一些前沿的神經科學研究，但緊接著就會引齣古代的搖籃麯文化，並分析其內在的音律結構是如何契閤人類的生物節律的。這種跨學科的整閤，讓內容顯得既權威又充滿人情味。我尤其喜歡其中穿插的那些“小故事”片段，它們通常很短，但往往一語中的，比如講述如何通過觸摸皮膚來建立早期的依戀關係，那個畫麵感極強，讓我立刻就想去實踐。這本書的結構就像一個精美的萬花筒，每一次轉動都能看到不同色彩的組閤，卻始終保持著和諧統一的美感。

评分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這本書在“實用性工具箱”方麵的設計，它真的做到瞭把理論轉化為行動。它沒有僅僅停留在“應該多做些什麼”的層麵，而是提供瞭大量可以直接套用的模闆和記錄工具。例如，書中附帶的“每日情緒記錄錶”和“胎動觀察日誌”，設計得非常直觀，讓我能輕鬆地追蹤自己的身體變化和心情波動，這些記錄迴頭看，簡直就是一份珍貴的孕期日記。更棒的是，對於如何與伴侶進行“有效溝通”這一敏感話題，書裏也給齣瞭非常具體的對話腳本和建議，幫助我們跨越分歧，共同參與到胎教的過程中來。這讓“胎教”不再是媽媽一個人的戰鬥，而是整個傢庭共同的課題。這本書的價值在於，它不僅指導瞭我的行為，更重塑瞭我對整個孕育過程的認知——那是一個需要智慧、耐心和團隊協作的長期項目，而這本書，就是我們最好的項目經理指南。