商品参数 作 者：赖爱鸾 编著 出 版 社：辽宁科学技术出版社 出版时间：2013-8-1 版 次：1 页 数：207 字 数：240000 印刷时间：2013-8-1 开 本：16开 纸 张：胶版纸 印 次：1 I S B N：9787538180985 包 装：平装
目录 第 1 章 一看就懂--月子常识 问与答·孕妈妈生产前想知道的月子期困惑 坐月子就是指坐满1个月吗 急于上班，可以不坐月子吗 坐月子时不能洗头、洗澡吗 产妇不能吹风，只能呆在房间吗 坐月子期间为何要少弯腰 月子期间刷牙会造成牙齿脱落吗 坐月子时是听婆婆的，还是听医生的 坐月子必须根据体质进行食补吗 月子期间的食补都千篇一律吗 月子期间应忌食哪些食物 怎么安排去月子中心坐月子 如何请个月嫂在家照顾产妇坐月子 人照料产妇坐月子时 应该注意哪些事情 现学现用 产前产后护理先知道 营养备战，生产助她一臂之力 经典助产补品：黄芪羊高汤 产后1小时，产妇身体的七种变化 分娩后1小时，如何护理产妇 产妇分娩后2小时应留在产房观察 产后，丈夫要做好这几个方面的工作 产后24小时即可下床活动 产妇次下床护理须知 产妇次排泄护理须知 剖宫产产妇产后6小时需特别护理 过犹不及，产后不能立即服用人参 产妇第l周，对号入座这样过&"日子&" 分娩后卧床休息的注意事项 热水泡脚，产妇护理常喝水 产妇日常穿着需注意 卫生要则，产妇月子里洗澡宜与忌 空调、电视不宜长用 新爸爸要当好&"文秘&"，为产妇读书、读报 产妇胀奶的定因和应对策略 哺乳妇女应忌用或慎用的药物 产后忧郁，不可忽视的&"情绪杀手&" 产后第42天，母婴2人做全面检查 第 2 章 月子前3天--恢复元气 挑荤拣素 月子前3天该怎么吃 聚焦女人产后常见的几大&"虚&" 产妇的营养需求离不了这几样 月子里必吃的几种明星炖补食材 关键第1口--生产当天这样吃 第2天，产妇需要补充能量 第3天，产妇需要补充的必需营养素 走出坐月子期间的几个饮食误区 现学现用 新手父母&"走马上任&" 幸福回味：新生儿刚出生的样子 检查新生儿各项指标 要尽早给新生儿喂奶 初乳不可浪费 新生儿喂奶姿势有讲究 几种不宜马上哺乳的情况 如何掌握新生儿吃奶的量 新生儿的次排便 新生儿不排便应该怎么办 如何抱新生儿更科学 新生儿喜欢自己被包裹 如何给新生儿穿脱衣服 新生儿的脐带护理 第 3 章 月子第1周--代谢排毒 挑荤拣素 月子第1周该怎么吃 第1周营养主食类 第1周肉补元气类 第1周高纤蔬菜类 第1周点心甜品类 第1周清心茶饮类 第1周经典药膳类 现学现用 新手父母这样照顾小宝宝 新生儿的生活规律 新生儿特有的反射运动 新生儿睡觉不需要枕头 人工喂养的注意事项 配方奶粉的选择 腹部按摩减轻新生儿吐奶 新生儿呕吐后如何喂奶 给新生儿选购衣服有讲究 如何给新生儿换尿布 尿布、纸尿裤、湿巾的选择 新手父母如何给新生儿洗澡 新生儿的大便是否正常 新生儿惊跳是怎么回事 新生儿黄疸的应对 第 4 章 月子第2周--调理气血 挑荤拣素 月子第2周该怎么吃 第2周营养主食类 第2周肉补元气类 第2周活力海鲜类 第2周健康料理类 第2周高纤蔬菜类 第2周点心甜品类 第2周清心茶饮类 第2周药膳精品类 现学现用 新手父母这样照顾小宝宝 新生儿各种睡姿的优势比较 母婴同睡和分床睡的利弊比较 新生儿的保暖护理 夏季的防蚊措施 新生儿的皮肤护理 轻松去除新生儿的乳痂 怎样给新生儿剪指甲 不要给新生儿掏耳朵 新生儿吐奶是否需要看医生 母乳型腹泻的护理 新生儿打嗝了怎么办 区分新生儿的哭声信号 新生儿肺炎的护理 第 5 章 月子第3～4周--滋补进养 挑荤拣素 月子第3～4周该怎么吃 第3～4周营养主食类 第3～4周肉补元气类 第3～4周活力海鲜类 第3～4周健康料理类 第3～4周高纤蔬菜类 第3～4周点心甜品类 第3～4周养生茶饮类 第3～4周药膳精品类 现学现用 新手父母这样照顾小宝宝 新生儿喜欢家长怎样为他（她）做按摩 为新生儿拍照的注意事项 如何陪新生儿玩游戏 给新生儿选择玩具的要点 新生儿的早教开发 新生儿游泳益处多 新生儿便秘的护理 新生儿有眼屎怎么办 马牙需要处理吗 螳螂嘴需要处理吗 防止新生儿坠床和窒息 预防肠绞痛和鹅口疮 不要给新生儿剃满月头 满月宝宝出门晒太阳的注意事项 .. 给新生儿注射预防针 给新生儿制作满月纪念品 第 6 章 身体恢复--既要健康也要美丽 月子病 莫留后遗症 产后大出血 产褥感染 恶露不止 腰腿疼痛 子宫内膜炎 产后子宫脱垂 产后腹痛 盆腔静脉曲张 产后心力衰竭 乳头皲裂 乳腺炎 尿潴留 产后贫血 产后痔疮 俏妈咪 30天时尚蜕变 产后减肥误区 产后脱发 减肥恢&"腹&" 消除妊娠纹 打造美腿 乳房呵护 剖宫产疤痕 时尚塑身 附录 （一）分娩前母子用品准备一览表 （二）分娩一二三产程时间与宜忌表 （三）临床上Apgar评分标准简表 （四）0~3岁婴幼儿体格心智发育表
内容介绍 “坐个好月子，健康一辈子”。 本书分为六章，分别介绍了坐月子常识，以及前三天、周、第二周、第三四周以及产后塑身等，每章分为两小节“挑荤捡素”“现学现用”全面指导您坐月子时怎么吃和怎么照顾宝宝。
《古籍重光：宋代文人风雅录》 书籍简介 本书旨在深入探究北宋一个世纪间，文人群体内部的审美取向、社交网络及其对宋代文化艺术产生的深远影响。我们跳脱出传统史学中对“理学”或“党争”的过度聚焦，转而将目光投向那些在烟云墨色、诗词唱和、园林建造与日常器物把玩中，构建起一个复杂而精致的士人生活图景的群体。 第一部分：风雅的基石——士人的自我认知与社交伦理 宋代士大夫阶层对“文人”身份的认同，是一种对唐代尚武精神的反拨，强调“以学问为本，以文章为用”的内敛性。本书首先梳理了从欧阳修、苏洵父子到苏轼、黄庭坚、米芾等人的早期精神轨迹，探讨他们如何通过科举制度的筛选，以及在贬谪、外放的磨砺中，确立起一种超越世俗功利的自我价值体系。 1.1 雅集的形成与空间权力： 我们详细考察了宋代文人圈内“雅集”的运作模式。不同于晚唐的宴饮狂欢，宋代的雅集更侧重于知识的交流、书画的鉴赏和诗歌的即兴创作。重点分析了开封的“宣和园池”与杭州“西湖”岸边私人宅邸在构建“文人飞地”中的作用。这些空间不仅是聚会的场所，更是身份展示和文化资本积累的载体。例如，通过对米芾在太湖边“暂借居”的记载分析，可以窥见其对自然环境的介入和改造，这是一种将个人审美投射到物理世界的方法。 1.2 师承与“党附”的辩证： 北宋文坛的流派之争，常被简化为“新旧党争”。然而，在日常交往中，师承关系和“交游”远比政治立场来得更为持久和具有文化塑造力。我们描绘了苏门弟子群体的形成过程，分析了他们在追随苏轼的过程中，如何吸收和再创造东坡的豪放词风、散文笔法和对禅宗的理解。同时，也对比了陈师道、向子湮等人在文学谱系中的位置，揭示了文学声望的动态变化。 第二部分：器物中的审美转向——从实用到玩物 宋代文人的审美趣味是全方位的，它渗透到日常生活的每一个细节，使得许多原本纯粹的实用器物，被赋予了深厚的文化内涵和极高的艺术价值。 2.1 瓷器的“天青”情结： 汝窑瓷器的出现是宋代文人品味的一次高峰。本书深入探讨了宫廷的定烧要求与文人对“天青雨过”色泽的偏爱之间的互动。通过对叶寘《坦斋笔衡》中对汝窑的描述，结合官窑的窑址考古发现，阐释了文人如何通过对色彩、釉质的严格标准，间接塑造了当时制瓷业的最高追求。这不仅仅是审美的进步，更是对“自然之妙”的哲学向往。 2.2 墨戏与“写意”精神的物化： 书法和绘画领域，宋代完成了从“形似”到“写意”的决定性转变。我们重点分析了文同（竹子）和李公麟（人物白描）的作品，他们如何通过极简的笔触来表达内在的情绪和哲思。对于文人收藏的“旧拓本”和“古画”，其价值判断标准也转向了对作者“风骨”的考量，而非仅仅是技艺的精湛程度。 2.3 茶与香的仪式化： 宋代的点茶、斗茶风气是文人社交的重要组成部分。本书详细复原了蔡襄的《茶录》所代表的“清苦”审美，以及后来的斗茶中对“汤花”和“咬盏”的技艺追求。同时，对香料的使用，特别是文人如何通过“合香”来调配特定的气味，以配合阅读、沉思或宴饮的场景，构建出一种感官上的精神空间。这些细节共同构成了宋代文人的“生活艺术”。 第三部分：笔墨的传承与时代的焦虑 尽管宋代文人营造了高度精致的文化生活，但他们始终生活在政治动荡与文化转型的巨大压力之下。 3.1 词体的成熟与词人的心绪： 从柳永的都市情歌到苏轼的“以诗为词”，词的地位得到了空前的提升。我们分析了婉约派和豪放派在表达个体情感上的异同。例如，李清照在国破家亡后的词作中，那种对昔日精致生活的缅怀与对现实苦难的挣扎，正是文人阶层面对时代巨变的集体心绪的投射。 3.2 刻书与知识的扩散： 活字印刷术的进步，使得大量经典和文人作品得以流传。本书探讨了坊间刻本与官刻本的区别，以及文人们如何通过参与校勘、题跋，来确立自己对经典文本的解释权。雕版技术的发展，也使得艺术作品（如摹本）的传播更为便捷，进一步推动了审美标准的统一化。 3.3 园林中的出世与入世： 无论是富贵士绅的私家园林（如朱熹的“半亩方塘”）还是官员在治理地方时开辟的公共园林，都体现了文人对“桃源”的向往。园林的设计原则——“移步换景”、“曲径通幽”——正是文人试图在局限的现实中，构造一个可以自由出入、与世隔绝的精神栖息地的努力。 结论： 《古籍重光：宋代文人风雅录》力求通过对生活史、器物史和社交史的细密梳理，呈现一个立体、复杂、充满创造力的宋代文人群像。他们不仅是文学家和艺术家，更是生活美学的先行者和文化标准的制定者。本书的研究方法强调文本细读与考古发现的结合，旨在为读者打开一扇了解宋代“精致生活”的侧窗，理解其风雅背后所蕴含的深厚文化自觉与时代张力。
我以一个二胎妈妈的视角来评价这本书，坦白讲，第一胎的时候我走了不少弯路，很多所谓的“经验之谈”最后都被证明是误区。这次怀二胎，我更加注重科学性和实用性相结合的育儿资源。这本书《xyz正版 坐月子一本通 0-3岁准妈妈育儿经 怀孕孕前准备 孕妇看的书 做孕期大全胎教》在这一点上做得非常出色。它的内容涵盖了从“备孕期”到孩子三岁前，信息密度非常高，但组织得极其有逻辑性。我尤其欣赏它对“0-3岁”这个关键成长阶段的划分，针对不同月龄宝宝的运动发展、认知发展和语言发展特点，给出了非常精准的阶段性目标和相应的游戏启发。比如，书中对于如何进行“适龄”的感官刺激，而不是盲目地购买昂贵的早教玩具，提供了大量利用家中常见物品就能完成的亲子互动小游戏，这对于注重实际操作的家长来说，简直是宝藏。胎教部分也颠覆了我之前的一些看法，它不再强调所谓的“听莫扎特”或者“对着肚子说话”，而是更侧重于母亲在孕期的身心和谐，认为平静愉悦的母体环境本身就是最好的胎教，这种理念非常现代且科学。这本书绝对不是那种快餐式的育儿指南，它需要你静下心来细细研读，每读一遍都会有新的领悟，绝对值得反复回味。