6k【新華書店旗艦店官網】準爸爸大課堂-一起懷孕吧（準爸爸孕期指南）懷孕書籍備孕書籍孕期書 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦：

就要D爸爸瞭，你在興奮、緊張之餘，是不是還有一絲忐忑和茫然？如果讓胎寶寶用一個詞來形容你，你希望是什麼？幽默？勇敢？機智？體貼？有纔華？負責任？心胸寬廣？博學多纔……這麼多的準爸爸特質，你希望自己成為什麼樣的準爸爸呢？

讓我來給你介紹這樣一個準爸爸，他會做飯，常做傢務，不吸煙不喝酒不熬夜按時迴傢，包容孕媽媽的壞脾氣，喜歡給胎寶寶讀故事、唱歌、講百科，孕媽媽、胎寶寶一點一滴變化都記在心間，産檢、運動、拍大肚照他都在，營養、宜忌他都懂，孕媽媽不開心瞭能想方設法讓她笑靨如花，胎寶寶“拳打腳踢”不聽話時也能瞬間讓他變成乖寶寶做個安靜的美男紙(美女紙)，胎寶寶喜歡他，孕媽媽更愛他。準爸爸想不想成為這樣一個好爸爸呢？

翻開這本書，從孕1月到孕10月，從準爸爸每月需要留意的數據、産檢、營養餐，到運動、胎教、護膚、孕期小病小痛，再到生活起居、孕期保健，多管齊下，讓你變身完美的準爸爸。

內容推薦：

妻子懷孕瞭，我能做些什麼？

孕媽媽心情時好時壞，我該怎麼辦？

産檢前，需要準備些什麼？

想給妻子和胎寶寶做頓大餐，可不知道吃什麼纔有營養？

胎寶寶，我該對你說些什麼呢？

孕7月瞭，胎寶寶長什麼樣子瞭？

……

相信每一個初為人父的你都想做一個盡職盡責、光芒萬丈，妻子喜歡、寶寶崇拜的準爸爸，但是卻總是慘遭無情打臉，孕媽媽心情焦躁時你不知道該怎麼辦，給胎寶寶做胎教時不知道說什麼好……本來信心滿滿的你，現在卻鬱悶無比。

準爸爸彆再不知所措，跟著這本書，孕10月生活、飲食、保健、産檢等細節全都告訴你，讓你變身經驗豐富的完美準爸爸。

“用心感受寶貝和妻子的變化““準爸爸私人定製廚房”“準爸爸胎教大課堂”等每月章節，讓準爸爸參與到孕期的大事小情中來。準爸爸的視角和思維貫穿全書，每月孕事都用男性敏感的數字來體現，讓準爸爸一看就懂；勇敢、智慧、堅強貫穿胎教的主綫，讓胎寶寶擁有智慧好性格。

“準爸爸隨堂小測驗”提升瞭參與感和互動感，也讓準爸爸更有責任心。模擬胎寶寶口吻對準爸爸說的話更是讓準爸自信感和幸福感爆棚，化身為胎教的動力。

造人是兩個人的事，懷孕也是兩個人的事，準爸爸行動起來，嚮著100分爸爸努力吧！

作者簡介：

王琪

國傢“十五”攻關科研項目負責人

中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員

北京婦産醫院婦産科主任

北京市孕産期保健技術專傢指導組成員

在1都醫科大學附屬北京婦産醫院從事圍産醫學二十餘年，擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種閤並癥、並發癥及高危妊娠的診斷、治療，以及對各種産科危重急癥的搶救有著J其豐富的臨床經驗。

承擔國傢“十五”攻關科研項目、1都發展資金科研項目及參與其他各科研項目十餘項。多次擔任北京電視颱、中國生殖健康網、網易在綫聊天室、人民網健康論壇、新浪伊人風采頻道的特邀嘉賓，並擔任北京人民廣播電颱教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積J參與各種形式的大眾普及健康教育工作。

目錄：

孕1月

用心感受寶貝和妻子的變化

你的寶貝：像一條透明的小魚

你的妻子：有些嗜睡和敏感

陪孕媽媽做産檢

本月産檢項目

産檢前你需要做的準備

聽專傢說産檢報告單

看懂尿檢報告單

看懂血檢報告單

準爸爸私人訂製小廚房

胎寶寶所需重點營養素

葉酸 防畸主力軍

維生素B6 讓孕媽媽放鬆

卵磷脂 讓寶寶更聰明

蛋白質 生命的物質基礎

本月飲食宜忌

孕媽媽宜繼續補充葉酸

宜保質保量吃早餐

不宜早餐吃油條

愛心營養餐

番茄醬雞翅/椒鹽玉米/蘆筍口蘑湯

燕麥南瓜粥/魷魚炒茼蒿/闆栗燒仔雞

搞不清排卵日，買個測排卵神器吧

算式推算排卵

測量基礎體溫

用排卵試紙速測排卵

見證驗孕的神奇時刻

同房後多久能確認懷孕

驗孕棒驗孕

正確使用早孕試紙驗孕

預産期推算方法

準爸爸胎教大課堂

準爸爸做胎教，事半功倍

胎寶寶愛聽準爸爸低頻的聲音

讓愛和溫暖圍繞在母子身邊

讓孕媽媽開心是準爸爸的責任

建立寶寶與爸爸的信任感

孕2月

用心感受寶貝和妻子的變化

你的寶貝：逐漸開始有模有樣

你的妻子：齣現害喜反應

陪孕媽媽做産檢

本月産檢項目

産檢前你需要做的準備

聽專傢說産檢報告單

D1次B超報告單

B超單上的專業術語

準爸爸私人訂製小廚房

胎寶寶所需重點營養素

蛋白質 有利於胎寶寶大腦發育

鋅 促進胎寶寶發育

碳水化閤物和脂肪 胎寶寶的“熱量站”6k【新華書店旗艦店官網】準爸爸大課堂-一起懷孕吧（準爸爸孕期指南）懷孕書籍備孕書籍孕期書 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式