习惯的力量 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

>基本信息

• 商品名称：习惯的力量
• 作者：(美)查尔斯·都希格|译者:吴奕俊//陈丽丽//曹烨
• 定价：59
• 出版社：中信
• ISBN号：9787508674421

>其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-05-01
• 印刷时间：2017-05-01
• 版次：2
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：300
• 字数：260千字

编辑**语

“白速得”牙膏是如何通过培养全民刷牙的习惯而获得了商业上的巨大成就？“纺必适”又是如何通过培养消费者“空气清新才是打扫结束”的理念而摆脱了企业的经营困境？星巴克的成功与“惯性”之间又有着怎样的关联？习惯不能被消除，却能被替代。只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。查尔斯·都希格著吴奕俊、陈丽丽、曹烨译的《习惯的力量》是本经济类图书。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业脱胎换骨。

内容提要

很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。在过去的20年里，神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理，*重要的是，他们发现了改变习惯的方法。
     习惯是我们刻意或深思后做出的选择，是即使过了一段时间不再思考，也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或者意识到其他新习惯的存在，否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大，但是随着时间的推移，这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
     习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。
     吴奕俊、陈丽丽、曹烨译的《习惯的力量》作者查尔斯·都希格综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈，以及数十家企业的实践研究成果，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者都希格认为，只要掌握“习惯回路”，学习观察生活中的暗示与奖赏，找到能获得成就感的正确的惯常行为，无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业焕然一新。
    

作者简介

查尔斯·都希格，普利策奖获得者，畅销书《习惯的力量》作者，耶鲁大学历史系学士、哈佛商学院企业管理硕士，《纽约时报》商业调查记者。都希格先生获得过美国**科学院新闻报告奖、**记者奖、乔治·伯克奖、杰拉尔德·勒伯奖等很多奖项。现与妻子和两个孩子生活在美国纽约布鲁克林。

目录

前言
**部分 个体的习惯
**章 习惯回路 习惯是如何运作的？
某段记忆比另一段*重要？
暗示、惯常行为和奖赏
习惯是脆弱的
寻找幸福的能力
第二章 渴求的大脑 如何创造新习惯
“白速得”与全民刷牙的习惯
“纺必适”的除异味策略
满足潜意识的成就感
渴求驱动习惯
第三章 习惯改变的黄金法则为什么习惯会发生变化
海盗队：不是创造新习惯，而是改变球员的旧习惯
匿名戒酒社：是习惯还是成瘾？
你眼睛看着哪里？
习惯不能被消除，只能被替代
第二部分 成功的组织机构的习惯
第四章 核心习惯 *重要的习惯
什么是核心习惯？
首先找到“小成功”
建立能融入新价值观的文化
第五章 星巴克和成功的习惯让意志力变成自发意识
意志力甚于好奇心
当自律成为企业习惯
关键时刻与惯例
自主支配的机会
第六章 危机就是转机 ***怎样通过意外事件创造新习惯
医疗事故：危险的习惯模式
合理的平衡点
重新分配责任
抓住危机，重塑组织习惯
第七章 连锁销售商能预知消费者的行为企业如何预测和操纵你的习惯
如何预测哪些是怀孕的顾客？
音乐行业：化生为熟
用旧的习惯装扮新的内容
第三部分 社会的习惯
第八章 蒙哥马利公交车抵制事件社会运动如何发生
熟人社区与群体
弱联系的力量
灵性成长：习惯让精神丰满
第九章 自由意志的神经学我们是否要为自己的习惯负责？
赌徒巴赫曼
习惯的道德和选择
**、梦游症和瘾
重塑习惯的社会责任
后记
附录
致谢
译后记