發表於2024-12-23
永遠成長的蘋果樹——走齣抑鬱,尋找真我人生劇本可以重寫嗎?時光可以倒流嗎?如果童年有心理創傷,可不可以重新過一個幸福快樂的童年?獻給正在抑鬱、渴望走齣來的你
作者:金尚
定價:39.80元
印次:1-1
ISBN:9787302482994
齣版日期:2018.01.01
印刷日期:2017.12.28
001 開篇做一棵永遠成長的蘋果樹
005 一篇迴溯過去
重寫你的人生劇本007
讓時光倒流029
穿越幻象森林尋找寶盒034
緻父親母親的一封信038
與內在小孩對話042
抑鬱心理播報047
抑鬱癥的精神分析解釋055
抗抑鬱藥,不得不知的真相058
打破原生傢庭的強迫性重復062
建立自我界限069
改變你的不閤理信念074改變內在的語言模式080
帶著癥狀去生活084
089 二篇立足當下
神奇的EFT 冥想091
提升你的快樂指數099
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