永远成长的苹果树走出抑郁 寻找真我 金尚 著 豆瓣阅读推荐书籍 抑郁症治疗 战胜抑郁症患

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金尚 著



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发表于2024-11-17

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图书介绍

店铺: 义博图书专营店
出版社: 清华大学
ISBN:9787302482994
商品编码:24751927980


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图书描述

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永远成长的苹果树——走出抑郁,寻找真我人生剧本可以重写吗?时光可以倒流吗?如果童年有心理创伤,可不可以重新过一个幸福快乐的童年?献给正在抑郁、渴望走出来的你

作者:金尚

定价:39.80元

印次:1-1

ISBN:9787302482994

出版日期:2018.01.01

印刷日期:2017.12.28

 

001 开篇做一棵永远成长的苹果树

 

005 一篇回溯过去

 

重写你的人生剧本007

 

让时光倒流029

 

穿越幻象森林寻找宝盒034

 

致父亲母亲的一封信038

 

与内在小孩对话042

 

抑郁心理播报047

 

抑郁症的精神分析解释055

 

抗抑郁药,不得不知的真相058

 

打破原生家庭的强迫性重复062

 

建立自我界限069

 

改变你的不合理信念074改变内在的语言模式080

 

带着症状去生活084

 

089 二篇立足当下

 

神奇的EFT 冥想091

 

提升你的快乐指数099

 

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