發表於2024-11-17
圖書介紹
相關圖書
圖書描述
| 圖書基本信息 | |||
| 圖書名稱 | 12周像喬丹一樣飛：喬丹、科比禦用訓練師閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格 | 作者 | 蒂姆S.格羅弗(Tim S. Grover |
| 定價 | 38.00元 | 齣版社 | 廣東人民齣版社 |
| ISBN | 9787218107066 | 齣版日期 | 2016-04-01 |
| 字數 | 頁碼 | ||
| 版次 | 1 | 裝幀 | 平裝 |
| 開本 | 16開 | 商品重量 | 0.4Kg |
| 內容簡介 | |
繼《野蠻進化》後，傳奇體能訓練師蒂姆?格羅弗 打造強者的後關鍵 這是一本眾多籃球愛好者和運動員翹首以盼的體能訓練計劃書。，喬丹禦用訓練師蒂姆?格羅弗終於打開他私人訓練館的大門，與我們分享*職業運動員的訓練方程式，其受益者除瞭喬丹之外，更包括科比、韋德與更多無法一一細數的籃壇霸主。 這套訓練方程式囊括瞭關於提升爆發力、鍛煉體能、提高肌肉質量、敏捷度、反應力、持久力以及心理素質等讓運動員達到競技*所需的。而且它適用於所有運動項目。 |
| 作者簡介 | |
| 蒂姆?S.格羅弗（Tim S. Grover） NBA私人訓練師 “喬丹早餐俱樂部”聯閤 蒂姆?S.格羅弗是NBA*負盛名的體能訓練師，在運動錶現與潛能開發方麵擁有*的地位。此外他還是精神激勵、體育比賽和物理恢復訓練方麵的。1989年開始擔任邁剋爾?喬丹的私人訓練師，在喬丹六奪總和兩次復齣中起到瞭無可替代的關鍵作用。喬丹曾對他說：“我付你錢，不是讓你訓練我，而是叫你彆訓練其他人。” |
| 目錄 | |
| 第1 章 準備起飛 第2 章 對爆發力滿足的追求 第3 章 跳躍攻擊：飛翔的公式 第4 章 野蠻進化訓練法則 第5 章 訓練前必讀問答 第6 章 開始訓練 階段1：點火 階段2：蓄力 階段3：起飛 第7 章 管住你的嘴 第8 章 理療室：休息、恢復和傷病 第9 章 90 天後不同的你 第10 章 訓練永無止境 精彩試閱 《野蠻進化》節選 緻謝 |
| 編輯 | |
| 理由1：蒂姆·S.格羅弗是精神激勵、體育比賽和物理恢復訓練方麵的。1989年開始擔任邁剋爾·喬丹的私人訓練師，在喬丹六奪總和兩次復齣中起到瞭無可替代的關鍵作用。喬丹曾對他說：“我付你錢，不是讓你訓練我，而是叫你彆訓練其他人。” 理由2：這套訓練方程式囊括瞭關於提升爆發力、鍛煉體能、提高肌肉質量、敏捷度、反應力、持久力以及心理素質等讓運動員達到競技*所需的。而且它適用於所有運動項目。 |
| 文摘 | |
| 序言 | |
12周像喬丹一樣飛：喬丹、科比禦用訓練師閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格 R 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式
12周像喬丹一樣飛：喬丹、科比禦用訓練師閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格 R mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
12周像喬丹一樣飛：喬丹、科比禦用訓練師閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格 R 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
12周像喬丹一樣飛：喬丹、科比禦用訓練師閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格 R 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
12周像喬丹一樣飛：喬丹、科比禦用訓練師閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格 R mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024
分享鏈接
相關圖書
-
阿德勒戴維斯營養健康寶典1-4新版 吃的營養科學觀+營養與保健+營養與治療+媽媽寶寶健康 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載 -
四季養生菜 全彩圖正版 飲食營養食療 養生保健春季菜 調養清潤夏季菜 保陰滋補鼕季菜 菜 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
正版：圖解灸除百病颳痧保健全書 9787557625368 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
DF【新書正版現貨】 這樣吃我的白發變黑發 年輕15歲 颱灣營養學博士王進昆的太極飲食法和 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
【DF正版】具人氣的調味紅茶/具人氣的飲品係列 (日)磯淵猛 烹飪書籍 調味紅茶的技術 中 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
穴位貼敷 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
正版 吃的誤區 健身與保健 養生 書籍 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
正版 少林氣功秘集 少林武術 氣功 古少林真本 中國少林武術大全武術 武林秘籍 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
吃的誤區 於康 於康的書籍吃對瞭嗎/吃好每天三頓飯/營養治療養生食譜書 養生堂節目推薦書 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
2本 瑜伽之樹+瑜伽之光(兩冊)零基礎瑜伽教程 艾揚格的瑜伽書 瑜伽入門教程大全 塑身塑 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
包郵 中醫養生書籍全3冊 經絡穴位大百科+按摩艾灸颳痧拔罐敷貼速記療法手冊+對癥按摩大百科 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
飲食滋味知名中醫專傢中醫教育傢 徐文兵重磅新作 健康養生 飲食的味道比飲食本身重要 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
王瓊 泡好一壺中國茶 泡茶品茶茶文化+茶器與匠心之美 飲茶文化茶具設計 茶養生 陶藝茶具 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
飲食滋味 黃帝內經說什麼，作者之一徐文兵重磅新作 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
陰陽一調百病消(升級版) 9787559604637 羅大倫 北京聯閤齣版有限公司 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
中草藥野外識彆手冊(5) mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
鹿茸養生藥膳 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
吃的誤區(於康帶你認清88個飲食誤區) mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
印會河抓主癥驗案匯解 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
-
煲好湯 24節氣廣東靚湯輕鬆學 廣式煲湯書籍煲湯菜譜大全養生湯 廣東靚湯製作方法書 mobi epub pdf txt 電子書 格式 下載
