刮痧治百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 在线阅读 2026

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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《筋骨调和，内安乾坤》 作者： （此处请填写作者姓名，例如：李明 教授） 出版社： （此处请填写出版社名称，例如：人民卫生出版社） 出版日期： （此处请填写出版日期，例如：2023年10月） 内容简介： 在浩瀚的医学典籍与日新月异的现代疗法中，我们常在追寻着一种古老而朴素的智慧，一种能够深入肌理、触及本源、温和而有效地恢复身体平衡的艺术。当纷繁复杂的病症缠绕着我们的生活，当种种化学药物的副作用令人担忧，当人们渴望一种更接近自然、更符合身体节律的健康之道时，《筋骨调和，内安乾坤》便如同一盏明灯，为我们指引了一条回归本真的康复之路。 本书并非一本简单的病症手册，更非包罗万象的百科全书。它是一部深入探索人体生命力运转机制，并以此为基础，构建一套系统化、个体化的健康管理体系的著作。我们深知，人体是一个精密而和谐的整体，筋骨、脏腑、气血、经络，无一不是互相依存、相互影响。当任何一个环节出现失衡，便可能引发一系列连锁反应，最终显现为我们所见的各种不适乃至疾病。因此，本书的核心在于“调和”，在于“安乾坤”，即通过科学的手段，调和身体内部的阴阳平衡，使身体这个“小乾坤”运转自如，从而达到“百病不生”的理想状态。 一、 洞悉身体的语言：筋骨之脉，健康之基 在阐述具体的调理方法之前，本书将带领读者一同走进人体最基础、最核心的构成——筋骨。我们并非将筋骨视为孤立的骨骼与肌肉，而是将其看作是连接内外、支撑身体、传递力量、储存精气的枢纽。 筋： 筋的健康关乎着身体的柔韧性、伸展性与力量的传导。它如同身体的弹簧与桥梁，连接着骨骼，驱动着运动。本书将深入解析筋的生理功能，探讨其在运动、姿势、乃至情绪表达中的作用。同时，我们将揭示哪些因素（如长期久坐、不当运动、年龄增长、不良姿势等）会导致筋的僵硬、弹性下降、甚至劳损，以及这些筋的失衡如何悄无声息地影响到腰背、颈肩、四肢，乃至内脏的功能。 骨： 骨骼是身体的框架，支撑着全身，保护着内脏，并且是造血的重要场所。本书将超越单纯的骨密度概念，从更宏观的角度审视骨骼的健康。我们将探讨骨骼的生长、发育、代谢过程，以及影响骨骼健康的多种因素，包括营养、运动、激素水平、甚至环境等。特别地，我们将关注骨骼的“质量”而非仅仅“数量”，探讨如何通过科学的调整，优化骨骼的结构与功能，使其真正成为身体坚实的后盾。 关节： 关节是连接骨骼的运动枢纽，其灵活性与稳定性直接决定了我们活动的自如程度。本书将详细介绍人体主要关节的解剖结构与力学原理，并深入剖析关节疼痛、僵硬、肿胀等常见问题的根源，探讨如何通过精准的调整，恢复关节的正常活动度，预防退行性病变。 我们将以图文并茂的方式，呈现人体筋骨的精妙结构，并结合日常生活中常见的筋骨问题，让读者能够清晰地认识到自身筋骨的健康状况，从而为后续的调理打下坚实的基础。 二、 调和之法：循序渐进，内外兼修 在充分理解了筋骨的重要性之后，本书将重点介绍一套“筋骨调和，内安乾坤”的核心方法论。这套方法论强调循序渐进，内外兼修，将外部的物理调理与内在的生命力引导有机结合。 精准的触点： 本书将详细讲解如何找到身体的关键“触点”，这些触点并非神秘莫测，而是通过解剖学、经络学与生物力学的知识，精确定位到那些与筋骨健康、脏腑功能紧密相关的组织结构。我们将教会读者如何通过自我观察与简单的触碰，识别这些区域的紧张、僵硬或异常，并为之提供温和而有效的调整方案。 舒缓与激活： 针对筋的紧张与僵硬，我们将介绍一系列以“舒缓”为主的技巧。这些技巧注重动作的轻柔、节奏的舒缓，旨在放松过度收缩的肌肉，缓解筋膜的粘连，恢复其原有的弹性和延展性。同时，对于功能减退、活力不足的筋骨，我们将引入“激活”的理念。这包括一些特定的动作模式、呼吸练习，以及一些简单的辅助工具的使用，以唤醒沉睡的组织，增强其活力与协同能力。 整体的联动： 身体是一个高度联动的系统，筋骨的失衡往往会牵动脏腑，反之亦然。本书将重点强调“整体的联动”这一核心概念。我们将通过具体的案例与原理分析，阐释筋骨与脏腑之间的相互作用。例如，腰部筋骨的紧张如何影响肾脏的功能，颈部筋骨的僵硬如何干扰头部血液循环，等等。由此，我们将引申出一套“由表及里，由筋达脏”的调理思路，强调通过调整筋骨，间接调理脏腑，促进全身气血的畅通，实现由内而外的健康。 呼吸的智慧： 呼吸是生命最基本的能量来源，也是连接身体与精神的重要桥梁。本书将深入探讨呼吸在筋骨调和与内在安宁中的关键作用。我们将介绍几种能够帮助放松筋骨、疏导气血、平复心绪的呼吸方法，教会读者如何通过有意识的呼吸练习，提升身体的自我修复能力，培养内心的平静与专注。 情绪的疏导： 身体的紧张与情绪的压力常常是形影不离的。长期的不良情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等，会直接导致身体肌肉的紧张，进而影响筋骨的健康。本书将引导读者认识到情绪与身体的紧密联系，并提供一些简单易行的方法，帮助读者疏导负面情绪，释放身体的紧张，从而达到身心合一的健康状态。 三、 个体化方案：量体裁衣，因人施治 我们坚信，每一个人的身体都是独一无二的，其健康状况、体质特征、生活习惯都存在差异。因此，本书绝不提倡“一刀切”的治疗模式，而是致力于为读者提供一套“量体裁衣，因人施治”的指导原则。 自我的觉察： 引导读者建立对自身身体的敏锐觉察能力。通过观察身体的细微信号——疼痛的性质、僵硬的部位、活动的受限程度、睡眠的质量，以及精神状态的变化——来准确地评估自身的健康状况。 个性化的评估： 结合现代医学的认知与传统医学的智慧，本书将提供一套简便的自我评估方法，帮助读者初步了解自己筋骨及相关脏腑的可能失衡之处。这并非取代专业诊断，而是为读者提供一个初步的“健康地图”。 灵活的组合： 基于个体化的评估结果，本书将指导读者如何灵活地组合本书所介绍的各种调理方法，形成一套最适合自己的“筋骨调和”方案。例如，对于长期伏案工作导致颈肩僵硬的读者，可以侧重于颈部与肩胛骨区域的舒缓与激活；对于因久站而腰部不适的读者，则可以重点关注腰部与下肢的调理。 循序渐进的实践： 强调在实践过程中，循序渐进，量力而行。鼓励读者从小处着手，持之以恒，逐步体会身体的变化，并根据身体的反馈，不断调整和优化自己的调理方案。 四、 科学的理念：古老智慧与现代探索的融合 《筋骨调和，内安乾坤》的价值，不仅在于其提供了一套实用的调理方法，更在于它所蕴含的科学理念。本书将努力融汇古老东方医学中关于人体生命力、经络气血的深刻洞见，与现代医学在解剖学、生理学、生物力学等领域的最新研究成果。 我们尊重传统，但绝不拘泥于传统。本书的理论基础建立在对人体结构与功能理性认识之上，并力求用现代科学的语言来解释传统医学的精髓。我们希望通过这样的融合，让读者不仅知其然，更知其所以然，在理解原理的基础上，更加信任并有效地运用这些方法。 本书适合人群： 饱受颈肩腰背疼痛困扰的办公室一族。 希望改善运动表现、预防运动损伤的运动爱好者。 因年龄增长而出现筋骨不适的中老年人群。 对亚健康状态感到困扰，寻求自然疗法的人士。 希望了解身体、学习自我保健方法，追求健康生活方式的每一个人。 《筋骨调和，内安乾坤》是一次关于身体智慧的探索，一次关于生命活力的唤醒。它邀请您一同踏上这条通往内在和谐与身心健康的旅程，重新认识并善待您的身体，最终实现“筋骨调和，内安乾坤”的理想境界。愿这本书能成为您通往健康之路的忠实伙伴，陪伴您拥抱一个更加充满活力、更加轻松自在的人生。