第一章孕前,與準媽媽要充分準備
做好成為爸爸的準備
你做好心理準備瞭嗎
幫助妻子打消生育的顧慮
做好備孕計劃
理好財,讓妻子無憂
選擇閤適的避孕方式
養“精”保衛戰(身體篇)
一定要進行遺傳谘詢
孕前檢查,準爸爸也不能忽視
準爸爸在孕前要治愈這些疾病
準爸爸要小心的藥物
想生育,就要動起來
養“精”保衛戰(生活篇)
警惕裝修裝飾汙染
適宜生育的居傢環境
遠離殺精的生活習慣
遠離導緻不育的工作環境
不良的飲食習慣不可要
小心殺精的食物
吃對食物養“精”蓄銳
準爸爸也要吃葉酸
準爸爸補充葉酸的重要性
怎樣補充葉酸
牛奶可提高葉酸的利用率
第二章孕期,做準媽媽的堅強後盾
孕 1 月,播下愛的種子
胎兒和準媽媽的身體狀況
胎兒發育狀況
準媽媽身體變化
需要重點關注的問題
掌握妻子的排卵日
把握最佳受孕時機
采取有效措施成功受孕<
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