WG 正版月子更要好好吃文怡著産後分娩73道月子營養餐食譜全書科學坐好月子更要好下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-06-18

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圖書介紹

店鋪：與子偕老圖書專營店

齣版社：中信齣版社

ISBN：9787508655826

商品編碼：23876843245

叢書名：月子更要好好吃

圖書描述

基本信息

商品名稱：	月子更要好好吃	開本：	7
作者：	文怡	頁數：
定價：	39.8	齣版時間：	2015-12-01
ISBN號：	9787508655826	印刷時間：	2015-12-01
齣版社：	中信	版次：	1
商品類型：	圖書	印次：	1

目錄： Part 1 次遇見你
周
滋補豬肝湯
黑木耳腰花湯
山藥鬍蘿蔔玉米竹蓀湯
竹蓀蓮子豬心湯
營養肉菜
豆腐渣肉丸子
番茄牛腩
豐富素菜
火腿燴雜菇
彩椒枸杞炒甜豆
美味主食
五更飯
奶黃包
輕鬆加餐
紅豆湯
蝦皮雞蛋羹
補血暖茶
山楂紅糖水
紅棗茶
二周
滋補鮮湯
營養肉菜
豐富素菜
美味主食
輕鬆加餐
補血暖菜
Part 2 當媽媽，是場修行
三周
滋補鮮湯
營養肉菜
豐富素菜
美味主食
輕鬆加餐
補血暖菜
四周
滋補鮮湯
營養肉菜
豐富素菜
美味主食
輕鬆加餐
補血暖菜
Part 3 寶寶和媽媽之間的佳平衡
五周
滋補鮮湯
營養肉菜
豐富素菜
美味主食
輕鬆加餐
六周
滋補鮮湯
營養肉菜
豐富素菜
美味主食
輕鬆加餐
附錄單品原料的功效

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精彩頁：內容提要：

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作者簡介：文怡，美食暢銷書作傢，美食節目主持人，文怡美食生活館創始人。兼任主婦、畫手、作傢、老師、代言人，忙裏偷閑開發app，寫微信，寫微博，夢想做全職媽媽未遂。

2013年，文怡以37歲“高齡”喜得“肉包兒”，從此步入“老來得子”的幸福媽媽行列。她化身美食特工，深入月子會所內部，詳細記錄瞭月子裏的每頓飯，並“買通”瞭廚師長和營養師，還把她身邊很多新媽媽當做實驗小白鼠。終去粗取精，將她當初吃的月子餐優化成73道好吃易做、能在傢裏操辦的簡易版月子餐。

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