名老中醫崔述生推拿手法圖譜 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

內容介紹
基本信息

書名：	名老中醫崔述生推拿手法圖譜
作者：	本書編寫組	開本：
YJ：	59	頁數：
現價：	見1；CY=CY部	齣版時間	2016-07
書號：	9787122268648	印刷時間：
齣版社：	化學工業齣版社	版次：
商品類型：	正版圖書	印次：

內容提要 作者簡介 崔述生，北京中醫藥大學，教授，主任醫師，。全國勞動模範，國傢人事部、衛生部、國傢中醫藥管理局、中殘聯GJ職稱評定WY會評委，D四批北京百名名老中醫，北京ZXWY，中國醫學氣功協會常務理事兼副MSZ。北京薪火傳承"3+3"工程崔述生名老中醫工作室領頭人。
從事臨床、教學40餘年，擅長用推拿、點穴、拔罐、中藥內服外用治療各科疾病。齣版著作6部，在GN發錶論文數十篇，國傢科研課題一項，省部級科研課題一項。研製的速效損傷靈曾獲科技進步三等奬，曾有數篇論文獲國傢康復醫學論文優 秀奬，東京GJ糖尿病學術會優 秀論文奬，一部著作獲國傢科技優 秀著作奬。 精彩導讀 目錄 **章 基本手法
一、彈撥法 / 001
二、法 / 002
三、振顫法 / 004
四、點穴法 / 005
五、推法 / 005
六、拿法 / 007
七、按壓法 / 008
八、揉撚法 / 009
九、摩法 / 010
十、散法 / 011
十一、搖法 / 011
十二、抖法 / 012
十三、歸擠法 / 013
十四、捏法 / 014
十五、擊打法 / 015
十六、搓法 / 016
十七、拍法 / 016
十八、擦法 / 016

D二章 分部手法
**節 頭部手法 / 019
一、頭部基礎手法 / 019
二、頭部其他手法 / 022
三、臨床手法辨證舉例 / 023
D二節 頸部手法 / 024
一 、頸部基礎手法 / 024
二 、頸部其他手法 / 027
三 、臨床手法辨證舉例 / 029
D三節　胸腹部手法 / 030
一 、胸腹部基礎手法 / 030
二 、臨床手法辨證舉例 / 036
D四節　腰背部手法 / 037
一、腰背部基礎手法 / 037
二、腰背部其他手法 / 043
三、臨床手法辨證舉例 / 051
D五節 肩部手法 / 052
一、肩部基礎手法 / 052
二、肩部其他手法 / 059
D六節 肘部手法 / 061
一、肘部基礎手法 / 061
二、臨床手法辨證舉例 / 063
D七節 腕掌部手法 / 064
一、腕掌部基礎手法 / 064
二、腕掌部其他手法 / 068
三、臨床手法辨證舉例 / 068
D八節　髖及大腿部手法 / 068
一、髖及大腿部基礎手法 / 068
二、臨床手法辨證舉例 / 071
D九節　膝及小腿部手法 / 071
一、膝及小腿部基礎手法 / 071
二、臨床手法辨證舉例 / 075
D十節　踝足部手法 / 076
一、踝足部基礎手法 / 076
二、踝足部其他手法 / 079
三、臨床手法辨證舉例 / 080
D十一節　兒科手法 / 080
一、兒科基礎手法 / 082
二、兒科其他手法 / 086
三、臨床手法辨證舉例 / 091

D三章 練功功法
一、練功十八法 / 095
**套　防治頸、肩痛的練功法 / 095
　**節　頸項爭力 / 095
　D二節　左右開功 / 096
　D三節　雙手伸展 / 097
　D四節　開闊胸懷 / 097
　D五節　展翅飛翔 / 098
　D六節　鐵臂單提 / 099
D二套　防治上腰痛的練功法 / 099
　**節　雙手托天 / 099
　D二節　轉腰推掌 / 100
　D三節　叉腰鏇轉 / 101
　D四節　展臂變腰 / 101
　D五節　弓步插掌 / 102
　D六節　雙手攀足 / 103
D三套　防治臀、腿痛的練功法 / 104
　**節　左右轉膝 / 104
　D二節　僕步轉體 / 104
　D三節　俯蹲伸腿 / 105
　D四節　扶膝托掌 / 105
　D五節　胸前抱膝 / 105
　D六節　雄關漫步 / 106
D四套　防治四肢關節疼痛的練功法 / 107
　**節　馬步推掌 / 107
　D二節　上下疏通 / 107
　D三節　轉體迴頭 / 108
　D四節　左右蹬腿 / 108
　D五節　四麵踢毽 / 109
D五套　防治腱鞘炎的練功法 / 110
　**節　四麵推掌 / 110
　D二節　拉弓射箭 / 111
　D三節　伸臂轉腕 / 111
　D四節　前後展臂 / 112
　D五節　馬步衝拳 / 112
　D六節　鬆臂轉腰 / 112
D六套　 防治內髒器官功能紊亂的練功法 / 113
　**節　摩麵揉榖 / 113
　D二節　按摩胸腹 / 114
　D三節　梳頭轉腰 / 115
　D四節　托掌提膝 / 116
　D五節　轉腰俯仰 / 116
　D六節　展臂舒胸 / 117
二、床上八段錦 / 118
三、放鬆功 / 125
附錄 經絡穴位速查錶 / 129

目錄
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身體的智慧，指尖的藝術：一部關於康復與健康的探索之旅 本書並非直接呈現某位名醫的推拿手法圖譜，而是帶領讀者深入理解身體運作的奧秘，探索康復的內在邏輯，以及那些藏匿於我們日常習慣與身體信號中的智慧。它是一次關於生命力、關於平衡、關於和諧的深度對話，旨在喚醒讀者對自身健康的覺察，並提供一套係統性的、可操作的視角，來認識和應對身體可能齣現的種種不適。 在紛繁復雜的生活節奏中，我們常常忽略瞭那個最瞭解我們的“傢”——我們的身體。它默默承受著壓力，適應著環境，卻也因此積纍著疲憊與失衡。當我們感到酸痛、僵硬、乏力，甚至某些難以言說的隱痛時，這往往是身體在發齣信號，提示我們某些環節需要關注與調整。本書將引導我們以一種全新的視角來解讀這些信號，將身體視為一個精密而充滿智慧的生態係統。 第一章：身體的語言——信號與解讀 在正式踏上探索之旅前，我們首先需要學會傾聽。身體的語言並非神秘莫測，它通過各種形式錶達著它的需求。本章將深入剖析身體常見的“抱怨”——例如，頸肩的僵硬常常指嚮長期不良的坐姿或精神壓力；腰部的酸痛可能與核心肌群的薄弱或長時間站立有關；手腳的冰涼則可能反映瞭氣血的循環不暢。我們將學習如何區分這些信號的性質，理解它們背後可能存在的深層原因。 細緻觀察： 學習如何通過觸感、溫度、顔色、甚至情緒波動來捕捉身體的細微變化。例如，某些區域的皮膚溫度升高或降低，局部肌肉的緊張或鬆弛，甚至是突如其來的疲倦感，都可能是身體在說話。 模式識彆： 身體的許多不適並非孤立齣現，它們往往遵循著一定的模式。本章將幫助讀者識彆這些模式，例如，在特定時間段齣現的癥狀，或在特定活動後加重的反應，從而更精準地定位問題的根源。 與身體對話： 我們將探索一種主動的、充滿善意的與身體溝通的方式。這並非冥想，而是通過一種內省的覺察，去感受身體在不同姿勢、不同活動下的真實狀態，從而建立更深的連接。 第二章：平衡的藝術——內在的和諧之道 身體的健康，很大程度上取決於內在的平衡。這種平衡體現在筋骨的協調、氣血的流暢、髒腑的安寜以及情緒的穩定。當這種平衡被打破，各種亞健康狀態便悄然滋生。本章將深入探討身體平衡的構成要素，並提供一種整體性的思維框架，幫助讀者理解如何通過調整生活方式來重塑這種平衡。 筋骨的協調： 筋是連接骨骼與肌肉的組織，它的柔韌性和力量直接影響著身體的活動能力。本章將探討如何通過適度的運動和姿勢調整，來維護筋骨的健康，促進關節的靈活性，減少因僵硬或勞損帶來的不適。 氣血的暢通： 在東方醫學的語境中，氣血是維持生命活動的基本物質。它們的充盈與順暢是身體健康的基石。我們將瞭解影響氣血運行的因素，例如，飲食、情緒、運動等，並初步探討如何通過生活習慣的改善來促進氣血的和諧。 髒腑的安寜： 髒腑是身體的“發動機”，它們的正常運作是整體健康的基礎。本章將以一種非醫學化的語言，闡釋髒腑功能失調可能帶來的各種錶現，以及如何通過生活方式的調整來支持它們的健康。 情緒與身體的互動： 情緒是我們生活中不可或缺的一部分，然而，長期的負麵情緒，如焦慮、壓力、憤怒，往往會對身體産生深遠的影響。本章將揭示情緒與身體之間的緊密聯係，並提供一些簡單的方法來疏導情緒，從而間接促進身體的康復。 第三章：生活的智慧——日常的康復實踐 康復並非隻發生在專業的醫療場所，它更根植於我們每天的生活之中。本章將聚焦於如何在日常生活中融入簡單而有效的實踐，以支持身體的自我修復和能量的重建。這些實踐並非復雜的技法，而是基於對身體運作規律的理解，所形成的智慧生活方式。 體式的覺察與調整： 我們的站姿、坐姿、行走姿勢，都無時無刻不在影響著身體的受力與平衡。本章將引導讀者重新審視並調整日常體式，例如，如何正確地坐著以減輕脊柱壓力，如何以更放鬆的方式行走以減少關節負擔。 呼吸的能量： 呼吸是生命中最基本也是最重要的生命活動。深入而均勻的呼吸能夠為身體輸送充足的氧氣，安撫神經係統，並促進能量的流動。我們將學習一些簡單的呼吸技巧，來提升身體的活力和應對壓力的能力。 環境的和諧： 我們所處的環境，無論是居傢還是工作場所，都會潛移默化地影響我們的身心狀態。本章將探討如何通過優化居住和工作環境，例如，調整光綫、保持空氣流通、選擇舒適的傢具等，來營造一個更有利於身心健康的氛圍。 飲食的能量注入： 飲食是我們獲取能量和營養的直接來源。本章將以一種更注重“能量”和“調養”的視角來審視飲食，強調食物的性質、搭配以及進食方式對身體的影響，從而引導讀者建立更健康的飲食習慣。 第四章：身體的信號箱——應對不適的視角 當身體發齣不適的信號時，我們往往習慣於尋求外部的解決方案。然而，許多時候，身體的信號箱裏藏著自我修復的綫索。本章將幫助讀者以一種更積極、更主動的態度來理解和應對身體的不適，將其視為一個探索和學習的機會。 疼痛的解讀： 疼痛並非總是敵人，它有時是身體在發齣警示。本章將探討不同性質的疼痛可能預示的問題，以及如何通過調整生活習慣來緩解疼痛，而非僅僅依賴藥物。 疲勞的根源： 現代社會普遍存在的疲勞，其原因往往是多方麵的。我們將深入分析導緻疲勞的潛在因素，例如，睡眠不足、過度用腦、精神壓力等，並提供相應的調整策略。 僵硬與活動受限： 身體的僵硬和活動受限，往往與肌肉的緊張、筋膜的粘連以及關節的退化有關。本章將探討如何通過日常的活動和一些簡單的自我放鬆方式，來改善身體的柔韌性和活動範圍。 情緒的“身體化”： 有時，我們無法用言語錶達的情緒，會以身體不適的形式顯現齣來。本章將幫助讀者識彆情緒與身體不適之間的聯係，並提供一些溫和的方式來疏導這些積壓的情緒，從而減輕身體的負擔。 結語：開啓你的身體智慧之旅 本書並非一本提供立竿見影解決方案的“手冊”，而是一份邀請，邀請讀者開啓一段關於身體的深度探索之旅。它鼓勵我們放下對“標準答案”的執念，轉而傾聽身體最真實的聲音，學習理解它的運作規律，並與之建立更深的連接。通過培養對身體的覺察能力，並將其融入日常生活，我們能夠逐漸找迴身體的平衡與和諧，從而擁抱更健康、更有活力的生命狀態。 每一位讀者都是自己身體的“首席執行官”，這本書將為您提供一套獨特的“管理工具箱”，幫助您更好地理解和管理您的身體。這趟旅程或許充滿探索，但每一次的覺察都將是您走嚮健康與自由的重要一步。讓我們一起，用智慧去解讀身體的語言，用藝術去雕琢生命的平衡。