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店铺： 人天图书专营店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510136948

商品编码：22901604494

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	40周孕育一胎
作者：	陈诚
定价：	29.8
出版社：	中国人口
出版日期：	2016-01-01
ISBN：	9787510136948
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	16开

内容简介

从孕前准备到产科检查，从科学的膳食到孕期，从安心生产到卧床休养，从母乳喂养到新生儿护理，所涉及的方方面面内容基本涵盖了为孕育一个健康聪明的宝宝所需要了解的全部知识。

目录

章 “有计划”生育，做好孕前备方案 女性孕前准备计划一览表                    计划前提：选择怀孕时机           高龄产妇问题多                                   不要错过孕时机                       孕妈妈?验分享：哪些人不宜生育         孕前12个月：做好孕前体检                 孕妈妈孕前体检项目表                         准爸爸的孕前体检                               做好孕前的健康咨询                            孕妈妈?验分享： 这些孕妈妈必须暂离工作岗位               孕前11个月：注射乙肝疫苗                乙肝疫苗注射时间表                        肝炎患者可以怀孕吗                        哪些疾病对怀孕有影响                  孕妈妈?验分享： 找什么样的医院进行孕期检查           孕前9~10个月：戒除4种不良生活习惯      不良习惯一：吸烟                            不良习惯二：嗜酒                            不良习惯三：吸毒                             不良习惯四：偏食                            孕前7~8个月： 注射风疹疫苗，做好孕前运动             注射风疹疫苗                                   孕前运动益处多                                运动的注意事项                                 随时随地可运动                         &nbs;

编辑

本书结合科学的孕育理念，针对怀孕与生产的方方面面，帮助准妈妈们消除孕前、产前、产后的疑虑和恐惧，健康、顺利地度过孕产期。 书中的内容是专家多年研究和临床经验的结晶，是准爸爸准妈妈们从妊娠前到临产，这一关键时期所必需要了解的知识。

媒体评论

章 “有计划”生育，做好孕前准备方案

《光影斑斓：现代摄影艺术的视觉探索》 内容提要： 本书深入剖析了现代摄影艺术自诞生至今的演变历程，聚焦于20世纪以来摄影技术革新与观念转型如何共同塑造了我们理解和感知世界的方式。我们不仅仅关注技术层面的进步——从胶片到数字的飞跃，从单反到手机影像的普及——更侧重于探讨摄影师如何利用镜头作为思想的延伸，挑战既有的视觉范式。书中汇集了对布列松的“决定性瞬间”、辛迪·舍曼对身份认同的解构、安塞尔·亚当斯对自然光影的极致追求，以及当代纪实摄影如何介入社会议题的案例分析。全书旨在引导读者超越“记录”的传统定义，将摄影视为一种复杂的、多层次的文化文本和哲学思辨的载体。通过对不同流派、风格和媒介的细致梳理，读者将建立起一套成熟的视觉批判体系，理解图像在信息时代中的力量与局限。 --- 第一章：摄影的诞生与早期革命 (1839-1914) 1.1 从“光影的素描”到工业化复制 摄影术的诞生并非单一的科学突破，而是化学、光学和艺术想象力激烈碰撞的结果。本书伊始追溯了达盖尔的银版法与塔尔博特的负片/正片系统的差异，阐明了它们在本质上如何确立了摄影作为“客观再现”技术的初期地位。我们详细比较了早期照片的物质性——银版法的独特光泽、湿版法的清晰度与脆弱性——如何影响了公众对“真实”的认知。 1.2 肖像的民主化与社会图景的捕捉 随着柯达“你按快门，我们做其余的”理念的推广，摄影走出了工作室，进入了大众的生活。这一阶段的关键转变在于，中产阶级开始拥有记录自我和家庭的能力。本章分析了约翰·汤姆逊等早期纪实摄影师如何以殖民主义的视角记录异域风情，以及这些图像如何被当时的社会精英阶层消费和解读，揭示了早期摄影中权力与观看的关系。 1.3 绘画的焦虑与摄影的“艺术化”挣扎 在摄影诞生之初，其艺术地位一直饱受争议。本章深入探讨了“皮克特拉斯”（Pictorialism）运动，即摄影师如何模仿绘画的柔焦、影调和构图，试图证明摄影同样具有抒情和美学价值。对阿尔弗雷德·斯蒂格利茨（Alfred Stieglitz）早期作品的分析，展现了从模仿到确立摄影自身美学的关键转折点。 --- 第二章：现代主义的几何与客观性 (1915-1945) 2.1 新客观性与去魅的凝视 第一次世界大战后，欧洲艺术界普遍转向对效率、形式和清晰的追求。摄影摆脱了对绘画的依附，转向了对现代机械文明的歌颂与审视。本章重点剖析了德国的“新客观性”（New Objectivity）流派，以及“包豪斯”对摄影作为设计工具的探索。我们通过阿尔伯特·兰格（Albert Renger-Patzsch）的静物作品，展示了如何通过精确的焦点和冷峻的视角来揭示日常物件的本质结构。 2.2 电影的节奏与蒙太奇的理论 摄影的叙事潜力在二维空间中被不断拓展。这一章节考察了前苏联建构主义者（如罗德琴科）如何利用高/低角度、并置和动态的画面来构建强有力的政治信息。我们将讨论艾森斯坦等电影理论家对蒙太奇的理解，以及这些叙事策略如何反哺了静态摄影的视觉冲击力。 2.3 纪实的黄金时代：FSA与人道主义的镜头 大萧条时期，美国农业安全局（FSA）的摄影项目成为了社会纪实史上的里程碑。多萝西娅·兰格和沃克·埃文斯的作品不仅记录了贫困，更深刻地塑造了公众对底层人民的同情。本章细致分析了这些照片的伦理困境：在介入社会的同时，如何避免沦为纯粹的宣传工具，以及“被摄者”的主体性是否被牺牲。 --- 第三章：战后摄影的多元转向与身份探寻 (1945-1980) 3.1 决定性瞬间与街头哲学的兴起 二战后，摄影的焦点转向了个体经验与日常生活的微妙瞬间。亨利·卡蒂埃-布列松将摄影提升为一种近乎禅宗的冥想状态。本章详述了他对构图、时机和人类情感流动的精妙捕捉，对比分析了罗伯特·弗兰克《美国人》中对战后社会疏离感的阴郁表达，展示了街头摄影从赞美到批判的范式转移。 3.2 抽象表达与纯粹媒介的探索 并非所有人都专注于记录外部世界。后战时期，一些摄影师开始将镜头转向摄影媒介本身。本书讨论了少数派摄影师如何利用抽象、高对比度的影调（如黑森林学派）来探索光的物理属性，以及实验摄影如何模糊了摄影与绘画、雕塑之间的界限，强调了“摄影即创作”的理念。 3.3 颜色革命与时尚的权力 随着彩色胶片技术的成熟和普及，色彩不再是业余爱好者的专属。威廉·埃格斯顿等先驱者将日常的、甚至略显俗气的色彩引入艺术殿堂。这一部分也考察了时尚摄影如何从纯粹的商业服务，演变为具有强大文化影响力的艺术形式，探讨了其对消费主义和性别角色的塑造作用。 --- 第四章：后现代的颠覆与数字时代的重构 (1980至今) 4.1 观念摄影与图像的解构 后现代思潮席卷艺术界，摄影成为质疑“真实性”和“权威叙事”的最佳工具。辛迪·舍曼通过扮演不同的原型角色，揭示了媒体和文化如何建构了女性的刻板形象。我们深入分析了辛迪·舍曼以及杰夫·沃尓（Jeff Wall）等人的作品，理解他们如何通过精心策划的“摆拍”来模仿纪实美学，以此来批判被复制的表象。 4.2 大型画幅的史诗感与景观摄影的回归 进入新千年，以班·韦尔森（Bernd and Hilla Becher）的学生为代表的“杜塞尔多夫学派”利用超大画幅和严谨的序列化方法，系统地记录了工业遗迹。本章探讨了这种近乎人类学田野调查式的摄影如何将日常的、被忽视的建筑转化为具有纪念碑意义的视觉档案，以及这种冷静的、去情感化的观察对当代景观摄影的影响。 4.3 数字媒介的挑战与影像的永恒性 数字技术的普及使图像的生产成本趋近于零，同时也带来了“过载”与“廉价化”的危机。本书的最后部分探讨了社交媒体、人工智能生成图像（AIGC）对摄影定义的冲击。我们思考：当所有人都可能成为摄影师时，什么才具有“艺术价值”？是创作的过程、观念的深度，还是最终呈现的物质媒介？我们检视了当代艺术家如何利用后期制作的无限可能性，重申摄影作为一种思想载体，而非仅仅是“快照”的地位。 --- 结语：凝视未来的镜头 摄影艺术正处于一个动态的十字路口。本书的最终目的，是培养读者一种深刻的视觉素养，使他们能够穿透图像的表层，识别其背后的历史语境、技术限制和意识形态倾向。通过理解过去一百多年的探索与反思，我们才能更清晰地把握未来图像如何塑造我们的现实。

评分☆☆☆☆☆

天哪，这本书简直是为我量身定做的“救星”！从我决定要宝宝的那一刻起，各种信息像潮水一样涌来，让我应接不暇。各种育儿论坛上的帖子看得我眼花缭乱，什么“科学备孕”、“黄金受孕期”、“孕早期注意事项”……每个词都像个小陷阱，生怕我一不小心就踩进去。这本书的出现，就像在迷雾中点亮了一盏灯。它没有那种高高在上的理论说教，而是用一种特别接地气、像老朋友聊天一样的语气，把那些复杂的问题掰开了揉碎了讲清楚。特别是关于情绪管理的章节，简直是太贴心了。怀孕之后，我的情绪就像过山车一样，前一秒还喜气洋洋，后一秒可能就因为闻到一点异味而崩溃大哭。这本书里提到的那些小技巧，比如深呼吸练习、记录心情日记，真的帮我稳住了不少阵脚。它让我明白，孕期情绪波动是正常的，关键是如何健康地应对，而不是一味地压抑自己。读完之后，我对即将到来的变化不再是恐慌，而是充满了期待和一种踏实的掌控感。这本书不只是知识的堆砌，更像是一个情感上的支撑，让我知道，在这段旅程上，我不是孤单一人。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值，在于它对于“准爸爸角色”的深度挖掘和细腻描绘。很多育儿书籍都是以妈妈为中心展开的，爸爸往往只是一个“辅助”角色。但这本书却花了大量的篇幅来探讨父亲在孕育过程中的参与感和心理建设。它不是简单地告诉爸爸们“多做家务”、“多陪产检”，而是深入分析了父亲如何应对“被排除在外”的失落感，如何学习与妻子建立“三人一体”的连接。它提供了一些非常创新的互动建议，比如一起设计婴儿房的色彩搭配，一起听胎教音乐并讨论感受，这些细微的共同体验，极大地增强了我们夫妻之间的亲密感。我的先生自从读了这部分内容后，明显变得更积极主动了，他开始主动了解孕期知识，甚至比我更期待每一次B超检查。这本书让我深刻体会到，孕育一个生命是夫妻双方共同的旅程，它为我们搭建了一个有效的沟通桥梁，让我们能够同步成长，而不是各自摸索。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我是一个超级“拖延症患者”，任何需要长期坚持的事情对我来说都是巨大的挑战。原本以为面对一个长达四十周的“项目”，我肯定会在某个阶段就放弃阅读和自我提升。但这本书的结构设计简直是太巧妙了！它将整个孕期划分为若干个清晰的小阶段，每一个阶段都有明确的“小目标”和“小确幸”清单。它不是让你一次性消化所有信息，而是像打怪升级一样，每完成一个小阶段的学习和实践，你就能获得一次成就感。这种循序渐进的方式，极大地降低了阅读的门槛和心理压力。此外，书中的“情绪小剧场”环节尤其吸引我，它用幽默的对话方式，模拟了孕期可能出现的各种尴尬或矛盾场景，并给出了高情商的应对方案。读起来完全没有压力，反而像在看一场有趣的脱口秀。正是这种“轻量化”且充满趣味性的呈现方式，让我能够一直保持阅读的热情，直到最后一页，真正做到了全程陪伴，无缝衔接。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“育儿指南”类的书籍是抱持着怀疑态度的，总觉得网上随便搜搜就能找到差不多的内容。但这本书完全超出了我的预期，它在细节上的打磨，真的让人拍案叫绝。我特别喜欢它对“孕期营养”的阐述方式，没有生硬地列出“今天必须吃多少克蛋白质，多少毫克叶酸”，而是巧妙地融入到日常的食谱建议中。比如，它会推荐几种不同做法的“能量早餐”，并解释每一种配方背后的营养原理，这样我既能吃得开心，又不用担心营养不均衡。更让我觉得它与众不同的是，它对“孕期社交”的探讨。谁能想到，怀孕后，和朋友的聊天话题都会悄然改变，有些朋友的“好心建议”反而会成为压力。这本书里专门提到了如何优雅地应对那些不请自来的“经验分享”，如何设立自己的“信息防火墙”，这简直是太实用了！它让我意识到，孕育生命是一件私密而神圣的事情，我们有权选择接收哪些信息，并以最舒服的方式迎接宝宝的到来。这本书的视角非常独特且具有前瞻性，它关注的不仅仅是生理上的变化，更是精神和人际关系层面的全面调整。

评分☆☆☆☆☆

我买过好几本号称“权威”的孕期书籍，但大多是那种厚重、充满专业术语的“百科全书”，看得我头昏脑胀，很多内容根本无法立刻应用到我的生活中。这本书的排版和语言风格简直是文艺小清新的典范！它读起来非常流畅，就像在读一本精美的散文集，但每一段话背后都蕴含着扎实的科学依据。我尤其欣赏作者对于“身体自我觉察”的强调。它鼓励我们去倾听自己身体发出的每一个信号，而不是一味地相信“别人都说应该怎样”。比如，它会详细描述不同孕周可能出现的身体不适，并给出多种尝试性的缓解方法，允许我们根据自己的感受去挑选。我记得有一次我突然感到腰部不适，紧张得不行，翻开书恰好对应上了那周的描述，提供的拉伸动作做完后，果然轻松了不少。这种即时反馈和自我赋能的感觉，是冰冷的数据报告无法给予的。这本书真正做到了将科学知识“人性化”，让准父母们能够自信、从容地成为自己孕程的最佳“决策者”。