懷孕也要美,産前安胎瑜伽

懷孕也要美,産前安胎瑜伽 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

詹小米主編 著
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!
店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 江西科學技術齣版社
ISBN:9787539060620
商品編碼:22222677790
開本:16開
齣版時間:2017-11-01
頁數:158
字數:210000

具體描述

作  者:詹小米 主編 定  價:29.8 齣 版 社:江西科學技術齣版社 齣版日期:2017年11月01日 頁  數:158 裝  幀:平裝 ISBN:9787539060620 CHAPTER① 産前瑜伽,開啓孕媽媽的美麗之門
1.瑜伽,準媽媽也能做的運動
魅力瑜伽
瑜伽的六項基本元素
孕婦瑜伽
2.孕婦瑜伽的好處
備孕瑜伽助你好“孕”
放鬆身心
改善血液循環
控製體重
調節睡眠
調節骨盆,幫助分娩
讓胎兒健康成長
3.美麗孕媽媽瑜伽練習五要點
不是每個孕婦都適閤做瑜伽
練習宜安排在孕3月後
練習強度以自感舒適為宜
循序漸進慢慢加量
選擇安全、適宜的動作
4.準媽媽的運動準備
部分目錄

內容簡介

讓瑜伽的神奇魔力,助你快樂懷孕、順利生産!
讓專業的瑜伽老師,陪你一起度過美好的妊娠時光!
更有孕期美麗寶典,讓你在安心養胎的同時收獲漂亮、優雅與自信!
懷孕瞭隻宜靜養、不宜運動?孕婦能練習瑜伽嗎?瑜伽對孕期女性能起到什麼作用?
詹小米主編的《懷孕也要美産前安胎瑜伽》將為你一一解答這些睏惑,讓瑜伽助你順利度過孕産期,養齣好寶寶,控製好身材。
詹小米 主編 詹小米,優嘉瑜伽聯閤創始人,哈他瑜伽導師。2006年結緣瑜伽,2009年以優異的成績獲得靠前瑜伽教練資格。擅長哈他瑜伽、普拉提、頻譜33式高溫瑜伽、商卡清毒瑜伽、流瑜伽、脊柱保養、呼吸法等各類瑜伽教學。教學風格寜靜、自然、清新、大方,指導細緻、耐心,深受廣大會員及學員的喜愛。

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

相關圖書

本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有