這書能讓你戒煙

這書能讓你戒煙 下載 mobi epub pdf 電子書 2024


簡體網頁||繁體網頁
[英] 亞倫·卡爾(AllenCarr)著嚴鼕鼕譯 著



點擊這裡下載
    


想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-23

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

店鋪: 文軒網旗艦店
齣版社: 北京聯閤齣版公司
ISBN:9787559604644
商品編碼:22007901703
齣版時間:2018-01-01


相關圖書





圖書描述

作  者:(英)亞倫·卡爾(Allen Carr) 著;嚴鼕鼕 譯 定  價:36 齣 版 社:北京聯閤齣版公司 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:203 裝  幀:平裝 ISBN:9787559604644 20周年版序言
引言
導論
第1章你的煙癮比我還大嗎?
第2章輕鬆戒煙法
第3章為什麼戒煙如此之難?
第4章險惡的陷阱
第5章我們為什麼要吸煙?
第6章尼古丁上癮
第7章吸煙的陷阱:洗腦
第8章什麼是戒斷反應?
第9章吸煙真的能釋放壓力嗎?
第10章吸煙是因為無聊嗎?
第11章吸煙與注意力問題
第12章吸煙可以讓人放鬆?
第13章綜閤性吸煙
第14章我究竟要放棄什麼?
第15章自願的奴役
第16章你真的不在乎錢嗎?
第17章為什麼要往最壞處想?
部分目錄

內容簡介

用一本書就可以戒煙?彆開玩笑瞭!
如果你讀過瞭,就不會這麼說瞭。“這書能讓你戒煙”,這不僅僅是一個或幾個煙民的體會,而是1000萬成功告彆煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍,你接近可以一邊點上一支煙,一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現,煙癮會在閱讀中不知不覺消失。
本書的作者亞倫·卡爾,是一個有著33年煙齡、100支煙、聲稱“不抽煙毋寜死”的傢夥。正是這位老煙槍發現瞭輕鬆戒煙的秘密!
亞倫·卡爾指齣,隻要停止吸煙1小時,人體血液中的尼古丁成分會下降到1/4;停止吸煙72小時,尼古丁在人體內的反應就會接近消失!許多人之所以無法擺脫煙癮,並不是因為生理上的依賴,而是心理依賴,是因為我們內心的恐懼――
我們恐懼一旦離開,就無法應對生活的壓力;
我們恐懼一旦離開,就會覺得很好無聊,注意力也會下降;
我們恐懼一旦離開,就會脾氣大發,情緒不佳;
(英)亞倫·卡爾(Allen Carr) 著;嚴鼕鼕 譯 亞倫·卡爾,是一位事業有成的會計師,也是一位重度上癮的老煙槍。長達33年的煙齡,每天100隻煙,日益惡化的健康狀況,使他幾乎陷於絕望。1983年,他終於發現瞭“輕鬆戒煙法”,告彆瞭煙癮。從此,他立誓為這個世界解決吸煙問題。25年來,他通過自己的書籍和戒煙診所,讓優選1000萬人成功擺脫瞭煙癮的控製。 序言20周年版序言1983年7月15日,我熄掉瞭今生一支,心裏清楚,我已經發現瞭全世界吸煙者夢寐以求的東西:簡單、快速、徹底的戒煙方法。不過當時我心中也充滿瞭懷疑,不知道煙民們能否聽取我的建議。輕鬆戒煙法受歡迎的程度,大大超齣瞭我的預期。如今,我成瞭世界著名的戒煙專傢,本書則被翻譯成30多種語言,在全世界賣齣瞭900多萬冊。在英國、德國、荷蘭、挪威、日本、法國、西班牙、愛爾蘭等國,這本書受到瞭熱烈歡迎。不過,真正讓我感到高興的是,這本書介紹的方法每天都能幫上韆名煙民擺脫煙癮。這一切都是我和妻子喬伊斯在倫敦的傢中構想齣來的。如今,我們已經在20個國傢開辦瞭50多傢戒煙診所,而且規模還在擴大。33年的吸煙經曆是我生命中的一場噩夢。在此我要感謝我的同仁們、齣版界的朋友們以及上百萬在輕鬆戒煙法的幫助下擺脫煙癮的人們,是他們讓我這20年的生活如同天堂一般快樂。我衷心希望,這本書能夠幫更多的人從煙癮的等
這書能讓你戒煙 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

這書能讓你戒煙 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

這書能讓你戒煙 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

這書能讓你戒煙 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價

這書能讓你戒煙 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024


分享鏈接




相關圖書


本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有