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スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました

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发表于2024-04-27

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图书介绍

出版社： ＫＡＤＯＫＡＷＡ
ISBN：9784040664101
商品编码：19872349

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图书描述

内容简介

数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者?わたなべぽん（１６５ｃｍ?９５kg）。人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起！研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます！
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