バイタル柔道 投技編 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 日貿齣版社

ISBN：9784817060051

商品編碼：19866797

《武道傳承：古流柔術的精髓與現代應用》 本書是一部深入探索古老武道技藝——柔術的著作，著重於其曆史淵源、技術體係及其在現代社會中的價值與意義。它並非對某一項特定技術的詳盡拆解，而是以一種宏觀的視角，勾勒齣柔術的整體麵貌，並引導讀者理解這項傳統武術的深層內涵。 第一章：柔術的古老根源與哲學思想 本章將帶領讀者穿越時空，追溯柔術起源的漫長曆史。我們將探究其在日本封建時代的誕生背景，瞭解在武士階層中，柔術是如何作為一種重要的格鬥術而發展壯大。重點將放在柔術的核心哲學思想上，例如“以柔剋剛”、“藉力打力”以及“順勢而為”等概念。這些並非單純的技術口訣，而是蘊含著深刻的人生哲理和宇宙觀，指導著修行者如何在對抗中保持平衡、如何理解事物的相互依存性。我們將通過曆史文獻、傳說故事，甚至是一些早期武術傢的人物傳記，來展現這些哲學思想是如何與技術體係相互交織，共同塑造瞭柔術的獨特魅力。 第二章：柔術技術體係的概覽與分類 本章將對柔術龐大而精妙的技術體係進行一次全麵的梳理和介紹。我們將避免陷入具體動作的細節描述，而是從宏觀層麵剖析柔術的分類方法。柔術的技術通常可以大緻分為“製壓術”（投技）、“寢技”（關節技、絞技）和“打擊技”等幾大類，但更重要的是理解它們之間的相互聯係和應用場景。本書將側重於介紹柔術在不同流派之間可能存在的差異，以及一些代錶性流派的技術特點。我們將通過對這些技術分類的講解，幫助讀者建立起對柔術整體技術框架的認知，理解其技術的廣度與深度，以及在不同情況下的應用策略。 第三章：柔術的訓練方法與身心修養 柔術的精髓不僅在於技術本身，更在於通過日復一日的刻苦訓練，達到身心的統一與升華。本章將探討柔術的傳統訓練方法，包括但不限於基礎體能的鍛煉、身體協調性的培養、反應速度的提升以及柔韌性的塑造。更重要的是，我們將深入探討柔術訓練對修行者身心健康的影響。柔術練習如何幫助人們建立堅韌的意誌、培養沉著的冷靜，以及如何在壓力下保持清晰的頭腦。我們將引用一些修行者的感悟和體驗，來闡述柔術訓練如何塑造一個人的品格，使其在麵對生活中的挑戰時，也能展現齣柔術般的智慧與韌性。 第四章：柔術在現代社會的應用與傳承 進入現代社會，柔術的價值並未因此褪色，反而以新的形式煥發齣勃勃生機。本章將探討柔術在現代社會中的多元化應用。除瞭作為一種傳統的武術繼續傳承外，柔術的技術理念也被廣泛應用於諸多領域，例如現代格鬥術（如綜閤格鬥MMA）的技戰術發展，安全防衛術的構建，甚至在一些需要團隊協作和策略思考的領域，柔術的哲學思想也能提供寶貴的啓示。我們將討論如何將古老的柔術智慧與現代科技、現代生活方式相結閤，使其煥發新的生命力。同時，本章也將關注柔術的傳承問題，探討在快速變化的時代，如何保護和發揚這項寶貴的文化遺産，使其能夠繼續為後人提供精神滋養和實踐指導。 結語 《武道傳承：古流柔術的精髓與現代應用》旨在為讀者打開一扇通往古老智慧的大門。它是一次關於身體、關於精神、關於人生哲學的深度探索。無論您是武術愛好者，還是對傳統文化感興趣的探索者，抑或是在生活中尋求突破與成長的求道者，本書都將為您提供一份獨特而深刻的閱讀體驗，啓發您以柔術的智慧，去理解世界，去應對挑戰，去創造屬於自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

對於我這個對柔道有多年經驗的練習者來說，想要在技術上有所突破，往往需要找到新的視角和啓發。《バイタル柔道 投技編》這本書，恰恰提供瞭這樣一個寶貴的視角。它並沒有停留在對傳統投技招式的簡單復述，而是深入探討瞭投技背後的“生命哲學”，也就是如何將身體的能量、對手的反應以及環境因素融會貫通，最終達到“以巧取勝”的境界。書中對“瞬間爆發力”的解讀，以及如何通過精妙的身體協調來最大化力量的傳遞，這一點對我啓發很大。我嘗試著書中一些關於“勢”的運用，感覺自己對發力時機的把握更加精準瞭。這本書的語言風格非常考究，既有理論深度，又不失趣味性，讀起來一點也不枯燥。而且，書中對於一些難以用言語錶達的細微動作，都配以非常精美的插圖，讓我能夠一目瞭然地理解。我特彆喜歡書中關於“順應與反作用”的講解，讓我明白瞭如何在高難度投技中，化解對手的防守，甚至利用對手的力量。這本書不僅僅是一本技術指導書，更是一本關於柔道智慧的啓迪之作，讓我對自己的訓練有瞭新的方嚮和目標。

评分☆☆☆☆☆

我是一名柔道初學者，對於“投技”這個部分一直感到非常睏惑，覺得很難掌握。市麵上關於柔道的書我翻閱過不少，但很多都過於理論化，或者過於強調招式本身，對於我這樣的新手來說，理解起來非常吃力。直到我偶然看到瞭《バイタル柔道 投技編》，這本書的齣現，簡直是把我從迷茫中解救瞭齣來！它最大的特點就是，用一種非常直觀、易懂的方式，將復雜的投技動作分解開來。書中大量的插圖，不是那種模糊不清的示意圖，而是非常清晰、準確地描繪瞭動作的每一個細節，從身體的各個部位的姿態，到發力的方嚮和時機，都給齣瞭非常詳細的指導。我特彆喜歡書中關於“根”的講解，讓我明白瞭如何穩固自己的下盤，從而能夠更好地施展投技。而且，書中還穿插瞭一些關於柔道精神和訓練方法的建議，讓我不僅學會瞭技術，還對柔道有瞭更全麵的認識。我按照書中的方法進行練習，發現自己對投技的掌握度有瞭顯著的提升。這本書真的非常適閤像我這樣的新手，強烈推薦！

评分☆☆☆☆☆

《バイタル柔道 投技編》這本書，可以說是徹底顛覆瞭我對傳統柔道教學的認知。我一直以來都認為，柔道教學就應該是那種在道場裏，教練手把手帶著練的模式，書本很難完全傳達那種感覺。但是，這本書卻做到瞭！它不是那種乾巴巴的招式講解，而是深入到每一個投技的“靈魂”層麵。我最欣賞的地方在於，它不是簡單地羅列動作，而是著重於解釋“為什麼”這麼做。比如，書中對於如何利用身體的“生命力”來驅動投技，這一點我是第一次見到如此清晰的解釋。它教會我如何去感受對手的重心，如何去預測對手的動作，以及如何在瞬間做齣最有效的反應。我特彆喜歡書中關於“氣”的運用，雖然聽起來有點玄乎，但書中的解釋非常實際，如何將身體的能量轉化為投技的力量，這一點讓我受益匪淺。而且，書中大量的插圖和講解，都非常有條理，循序漸進，即使是初學者，也能從中找到自己的學習路徑。這本書讓我對柔道有瞭更深層次的理解，它不僅僅是一種格鬥技術，更是一種身體與精神的修煉。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到《バイタル柔道 投技編》的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於柔道的書籍並不少，很多都大同小異。但這本書的內容，真的超齣瞭我的想象。我一直以來都覺得柔道，尤其是投技，更像是一種身體的藝術，需要天賦和大量的實戰經驗纔能掌握。但這本書卻以一種非常係統化的方式，將投技的“哲學”呈現在我麵前。它不隻是教你技術動作，更重要的是，它幫助你理解動作背後的邏輯。書中對於“崩”這個概念的闡述，我真的是拍案叫絕！我以前總覺得是靠蠻力去摔，但這本書告訴我，好的投技，關鍵在於如何巧妙地破壞對手的平衡，然後順勢而為。書中的圖解非常精細，對於一些細微的身體姿態變化都有詳細的說明，這對於我這種細節控來說簡直是福音。我發現，很多我之前不理解的動作要領，在書中都得到瞭完美的解答。而且，書中的語言風格也很獨特，沒有那種刻闆的教學語氣，而是充滿瞭探索和發現的樂趣。我嘗試著書中提到的一些小技巧，在訓練中也看到瞭明顯的效果。這本書讓我對柔道投技有瞭全新的認識，它不僅僅是技術，更是一種智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本《バイタル柔道 投技編》實在是讓我驚艷！我是一名接觸柔道有幾年經驗的練習者，一直以來對於“投技”這個環節總是感覺力不從心，雖然看過很多教學視頻，但總感覺隔靴搔癢，無法真正領會其中的精髓。直到我翻開瞭這本書，那種“醍醐灌頂”的感覺油然而生。首先，這本書的編排方式就非常獨到，不是枯燥的招式羅列，而是將每一個投技的“生命力”——我理解為其核心原理和發力時機——剖析得淋灕盡緻。作者並沒有簡單地告訴你“這樣發力”，而是深入淺齣地講解瞭為什麼需要那樣發力，身體的哪個部位應該如何協調，甚至包括瞭對手可能産生的反作用力以及如何應對。我尤其喜歡書中關於“節奏感”和“重心轉移”的講解，這部分內容往往是初學者容易忽略但又至關重要的環節。書中運用瞭大量的插圖和示意圖，清晰地展示瞭動作的每一個細節，從站姿到最終的投齣，仿佛作者就站在你旁邊手把手教學。我嘗試著書中的一些技巧，感覺自己對投技的理解有瞭質的飛躍，不再是生搬硬套，而是能夠根據實際情況靈活運用。這本書絕對是我柔道練習道路上的一盞明燈，強烈推薦給所有想要提升投技水平的柔道愛好者！