坐月子+新生兒護理宜忌速查 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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張小燕編著 著

圖書標籤:

• 坐月子
• 月子餐
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• 新生兒護理
• 育兒
• 母嬰
• 育兒知識
• 新手媽媽
• 健康
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店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 浙江科學技術齣版社

ISBN：9787534175008

商品編碼：18732154825

齣版時間：2017-08-01

作  者:張小燕 編著 著作 定  價:32.8 齣 版 社:浙江科學技術齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:242 裝  幀:平裝 ISBN:9787534175008 ●暫無

內容簡介

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現代傢庭育兒寶典：從孕期準備到幼兒啓濛的全麵指南 本書特色： 本書摒棄瞭傳統育兒書籍的冗長說教，以實用性、科學性和可操作性為核心，為準備迎接新生命或正在經曆育兒初期的傢庭提供一套係統、詳盡的行動指南。內容涵蓋瞭從孕期心理調適、分娩準備、産後康復到嬰幼兒早期發展的各個關鍵階段，旨在幫助父母建立科學的育兒觀，從容應對每一個“第一次”。 --- 第一部分：孕育生命的準備期——科學孕期管理與分娩規劃 第一章：孕前與孕早期：打好健康基石 本章聚焦於孕前階段的身體準備和孕早期（0-12周）的特殊注意事項。 孕前優化方案： 詳細介紹男女雙方在備孕期間的營養補充、生活習慣調整（如戒煙限酒、作息規律）和必要的遺傳病篩查。強調葉酸補充的重要性及最佳時間窗口。 孕早期不適的應對策略： 針對孕吐、疲勞、尿頻等常見早期反應，提供自然療法與西醫乾預的平衡選擇。重點解析“見紅”、“腹痛”等警示信號的識彆與即時處理流程。 第一次産檢與基礎知識普及： 梳理孕早期各項重要檢查的目的和意義，幫助準父母理解HCG、孕酮值等關鍵指標的正常範圍，消除對未知檢查的焦慮。 第二章：孕中期與孕晚期：監測與胎教藝術 進入孕中期後，胎兒發育加速，本章側重於定期的醫療監測和親子連接的建立。 係統篩查與高危妊娠識彆： 深入講解唐氏篩查（NIPT/NT）、四維彩超的必要性，以及妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的早期識彆和飲食管理方案。 營養的精準調配： 針對不同孕期對鈣、鐵、DHA等營養素的需求變化，提供詳細的食譜建議，包括如何選擇安全可靠的營養補充劑。 胎教的科學實踐： 探討聽覺、視覺刺激對胎兒神經發育的影響。提供簡易的親子對話腳本和音樂選擇建議，強調父母情緒穩定對胎兒成長的作用。 分娩方式的選擇與準備： 客觀比較順産與剖腹産的利弊，提供入院分娩包的清單製定指南。詳述拉瑪澤呼吸法和水中分娩等自然分娩技巧的練習步驟。 第二部分：迎接新生命——科學的産後恢復與新生兒照護 第三章：産後身體的修復與重建 本部分重點關注産婦自身的恢復，確保母親健康是照護新生兒的基礎。 惡露觀察與子宮復舊： 詳細描述不同顔色和量惡露的正常變化規律，指導識彆感染跡象。 會陰護理與盆底肌康復： 介紹傷口清潔、消腫的有效方法。係統性地引入凱格爾運動的初級、中級、高級練習方法，並配有圖示說明。 情緒波動與“月子病”預防： 解析産後抑鬱（PPD）的早期識彆信號，提供傢庭支持的有效模式。闡述如何通過保暖、適當活動避免落入傳統“月子病”的誤區。 第四章：新生兒的“黃金24小時”與基礎生存技能 本章專注於寶寶齣生後頭幾天的關鍵護理，強調安全與衛生標準。 臍帶殘端護理與黃疸觀察： 詳細說明臍帶的日常清潔消毒方法，以及如何區分生理性黃疸和病理性黃疸的危險信號（如皮膚顔色、精神狀態）。 體溫調節與環境控製： 新生兒恒溫睏難，本章提供精確的穿衣指數和室內濕度、溫度建議（如“洋蔥式穿衣法”）。 啼哭的解讀： 區分生理性哭聲與病理性哭聲，提供安撫新生兒的五種有效技巧（如“包裹法”、“側臥法”）。 第三部分：喂養的藝術——母乳、配方奶與輔食引入 第五章：母乳喂養的挑戰與技巧 本書將母乳喂養視為一種需要學習的技能，而非天性。 高效吸吮與含乳姿勢糾正： 通過高清圖解示範正確的含接姿勢，解決乳頭混淆、乳腺炎、乳頭皸裂等常見問題。 追奶與奶量評估： 介紹有效刺激泌乳的按摩手法和催乳食譜。教導父母如何通過寶寶的體重增長和排泄量來客觀評估奶量是否充足，而非僅僅依賴擠奶量。 混閤喂養的科學規劃： 為需要組閤喂養的傢庭提供時間錶建議，避免過度依賴配方奶而影響母乳分泌。 第六章：配方奶的正確衝調與輔食的科學階梯 配方奶的選擇與衝調標準： 詳細解讀不同階段配方奶的成分差異，強調衝調的水溫、比例和衛生要求，防止不當衝調導緻的消化不良或水中毒。 輔食的“六月革命”： 遵循世界衛生組織及兒科協會的最新推薦，詳細介紹輔食添加的“單一口味、循序漸進”原則。提供4-6個月、7-9個月、10-12個月的食物泥製作和食材選擇指南。 過敏原的引入策略： 科學規劃高緻敏食物（如雞蛋、花生、海鮮）的初次嘗試劑量和觀察期，降低食物過敏的風險。 第四部分：成長的裏程碑——運動、睡眠與早期教育 第七章：睡眠的建立與夜醒管理 睡眠是影響傢庭和諧的關鍵因素，本章緻力於科學引導寶寶建立良好的睡眠習慣。 睡眠周期解析： 解釋新生兒與月齡寶寶睡眠周期（REM/NREM）的差異，幫助父母理解夜醒的生理原因。 安全睡眠環境的布置： 嚴格遵循國際SIDS（嬰兒猝死綜閤徵）預防指南，強調仰臥睡姿、獨立睡籃的重要性，並解析“床中床”的安全隱患。 建立睡眠儀式： 設計個性化的睡前程序，從撫觸、閱讀到環境暗示，幫助寶寶形成“一到這個程序就該睡覺”的條件反射。 第八章：運動發展與潛能激發 運動發展是評估寶寶健康的重要指標，本章側重於自然、引導式的運動訓練。 俯趴（Tummy Time）的黃金法則： 強調俯趴對頸部肌肉、核心力量和預防偏頭的重要意義，提供不同月齡的俯趴遊戲創意。 大運動裏程碑的自我評估： 提供清晰的“抬頭、翻身、爬行、獨坐”的月齡參考範圍，以及當寶寶落後於標準時，傢長可以立即進行的傢庭乾預措施。 感官遊戲的構建： 推薦利用傢中常見材料製作的低成本、高互動的感官玩具（如米袋、香料罐），刺激視覺、觸覺和嗅覺發展。 第五部分：日常健康維護與常見小疾應對 第九章：日常清潔、安全防護與傢庭急救 本章提供一套詳盡的傢庭安全檢查清單和常見疾病的初步處理流程。 寶寶的清潔流程： 細緻講解洗澡、洗頭、剪指甲、清理鼻腔的正確手法，避免因操作不當造成傷害。 傢庭環境安全檢查： 從電源插座、傢具尖角、藥物收納到窒息風險排查，提供全麵的傢居安全改造建議。 新手父母的急救手冊： 重點解析如何應對寶寶噎食（海姆立剋法在嬰幼兒中的應用）、高熱驚厥（識彆、降溫、就醫時機），以及輕微擦傷的居傢處理。 第十章：兒科就診的智慧 何時必須就醫？ 明確界定“輕微不適”與“需要立即就醫”的界限，例如精神狀態、小便量、皮疹形態等關鍵觀察點。 與醫生有效溝通： 指導傢長如何清晰、有條理地嚮醫生描述病情（時間綫、癥狀變化、用藥史），提高診療效率。 常見疾病的護理輔助： 針對感冒、腹瀉、濕疹等高發問題，提供醫學建議之外的傢庭輔助護理方法，以減輕寶寶痛苦，並配閤主治醫生的治療方案。 --- 本書旨在成為父母手中那本“翻開即用、無需深思”的工具書，用科學的數據和豐富的經驗，陪伴傢庭走過孩子生命中最脆弱也最寶貴的頭三年。

评分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書的作者對於現代育兒觀念的理解非常到位，完全擺脫瞭那種“傳統坐月子必須把自己裹成粽子”的刻闆印象。我媽雖然經驗豐富，但很多做法我總覺得有點跟不上時代，比如她堅持我不能開窗、不能洗頭。這本書裏針對這些常見的婆媳育兒衝突點，提供瞭非常溫和且有科學依據的解釋。它不是簡單地否定傳統，而是用更現代、更科學的角度去闡述“如何既尊重傳統習俗，又保證産婦和新生兒的舒適與健康”。舉個例子，關於産後恢復和運動，它給齣瞭循序漸進的建議，從凱格爾運動到溫和拉伸，而不是一味強調“躺平一個月不能動”。這讓我能更好地與傢人溝通，也讓我自己的恢復過程更加順暢和積極。更重要的是，它對於“情緒管理”的部分著墨不少，這一點是很多育兒書裏容易被忽略的。産後抑鬱不是矯情，而是一種需要重視的狀況，書中提供的自我評估和求助渠道，我覺得非常人性化。它讓我明白，照顧好自己，纔是照顧好寶寶的前提。

评分☆☆☆☆☆

我個人對那些動輒推薦昂貴進口産品的育兒書非常反感，因為它們往往脫離瞭普通傢庭的實際消費能力。這本書最讓我感到貼心的地方，就是它在推薦用品和進行護理指導時，始終堅持“實用性”和“經濟性”的原則。它會告訴你，消毒奶瓶並不一定非得買紫外綫消毒櫃，煮沸消毒配閤晾乾架也是完全可行的，而且成本幾乎為零。在介紹母嬰用品選購時，它提供的標準是“安全第一，功能明確，而非品牌溢價”。這讓我們在準備新生兒物品清單時，能夠保持清醒的頭腦，避免瞭許多不必要的開支。此外，關於産婦的營養補充，它提供的食譜建議也多以常見的食材為主，易於購買和烹飪，非常接地氣。這本書的“速查”特點，不僅體現在查找信息的效率上，更體現在它能快速幫我們過濾掉那些華而不實、真正對月子生活幫助不大的信息，聚焦於核心、有效、日常的護理實踐，這是它最大的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計簡直是育兒書裏的一股清流，非常注重讀者的閱讀體驗。我以前買過幾本育兒書，要麼是密密麻麻的小字，要麼就是隻有文字沒有圖示，看得人昏昏欲睡，根本沒有精力去深究。而這本《坐月子+新生兒護理宜忌速查》明顯是在設計上下瞭功夫的。它大量使用瞭色塊區分、重點標記和流程圖。比如，在描述“新生兒常見皮膚問題處理”時，它會用不同的顔色區塊來區分濕疹、熱疹和脂溢性皮炎的癥狀對比，旁邊直接附上“急救措施”和“日常預防”，讓你一目瞭然。我特彆喜歡它那種“卡片式”的總結設計，在每章的最後都會有一個A5大小的知識點匯總，我可以直接把這些知識點打印齣來貼在嬰兒房的牆上或者收納箱上。這樣一來，需要快速查閱的知識點，就不必再翻開厚厚的書本，大大節省瞭時間，尤其是在寶寶夜奶或者突發狀況時，這種設計簡直是雪中送炭。

评分☆☆☆☆☆

這本《坐月子+新生兒護理宜忌速查》的書，說實話，內容上簡直是為我這種新手媽媽量身定做的“救命稻草”。我記得我剛生完寶寶那會兒，整個人都是懵的，看著那個小小的生命，心裏充滿瞭愛，但也伴隨著無盡的焦慮。月子中心？費用太高，傢裏人幫忙又總有各種老舊觀念的衝突。自己摸索？簡直是瞎子摸象。這本書的結構設計得非常巧妙，它不像那種厚厚的、堆砌理論的醫學專著，而是那種真正能讓你“拿起來就能用”的實操指南。特彆是關於“宜忌速查”這部分，簡直是神來之筆。你不需要翻閱半天去尋找特定問題的答案，而是可以直接定位到比如“寶寶黃疸期能不能多喂水”、“剖腹産後惡露量突然增多怎麼辦”這類具體情景。我記得有一次半夜寶寶突然哭鬧不止，我懷疑是腸絞痛，當時心都涼瞭，幸虧這本書裏有一個專門的章節詳細描述瞭如何通過按摩和安撫手法來緩解，步驟清晰，配圖也很直觀，我照著做瞭幾次，寶寶真的慢慢平靜下來瞭。這種即時、有效的指導，對於初為人母的脆弱階段來說，價值無可估量。它真的幫你建立起瞭一種“我有方法應對”的信心，而不是被動地接受各種信息轟炸。

评分☆☆☆☆☆

作為新手爸爸，說實話，我之前對坐月子的關注度主要停留在“幫忙搭把手”的層麵，對於具體護理的細節瞭解得非常有限。這本書卻給瞭我一個非常好的切入點去參與到育兒的初期階段。它的內容結構非常均衡，沒有過度偏嚮某一方。比如，在“新生兒喂養”這一塊，它詳細介紹瞭母乳喂養的技巧，但同時也非常客觀地分析瞭配方奶的衝調標準、消毒流程，以及如何科學地判斷寶寶是否吃飽。這對於我們夫妻雙方在喂養方式的選擇和執行上，提供瞭共同的參考標準，避免瞭因為信息不對稱而産生的矛盾。最讓我受益匪淺的是關於“安全護理”的部分，比如正確的抱姿、換尿布的手法，以及最讓我緊張的“窒息預防”和“CPR基礎知識”。這些內容不是說教，而是用一種“夥伴式”的語氣在引導新手父母，讓我們感覺自己是和這本書一起成長的，而不是被動地接受知識灌輸。