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正版圖解易筋經、洗髓經 易筋經養生達摩古法與少林功夫武術書籍圖書 古代經典傳統文化 消除身

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪： 北京氣宇軒昂圖書專營店
齣版社： 天津科學技術
ISBN：9787530894859
商品編碼：18242408227

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圖書描述







基本信息

書名：圖解易筋經、洗髓經

定價：49.80元

作者：張彩山 編著

齣版：天津科學技術齣版社

版次：2015年5月第1版第1次印刷

字數：220000

頁數：344

開本：16

內容簡介

本書介紹一種健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效地結閤起來，經過循序漸進、持之以恒的鍛煉，從而使五髒六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防病治病、抵禦早衰、延年益壽的目的。 

後附《易筋經》原文與譯文

       《洗髓經》原文與譯文

目錄

 

一章走近《易筋經》《洗髓經》

1節《易筋經》《洗髓經》

第2節內功修煉的基本原理與功效

第3節練功的基本手型

第4節練功的基本步型

第5節練功的呼吸法

第二章《易筋經》十六式

一式達摩抖雪

第2式摘星換鬥

第3式玉帶鏇珠

第4式和尚推磨

第5式童子拜天

第6式大鵬展翅右勢

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