笑到病除 - 李約瑟夫 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:笑到病除:大笑自然療法

定價：25.00元

作者:{""isAjaxInProgress_B00JT61Q2M"":""0"",""isAjaxComplete

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：2008-4-1

ISBN：9787807591221

字數：

頁碼：160

版次：第1版

裝幀：平裝

開本：32

商品重量：

編輯推薦

《笑到病除:大笑自然療法》由萬捲齣版公司齣版。

內容提要

《笑到病除:大笑自然療法》分為五章，係統地介紹瞭大笑對人體的好處，不僅可以和緩解人們身體上多種疾病和癥狀，如控製血壓、降血糖、促進胃腸功能、增強免疫力、預防老年癡呆癥、防癌等，也可以幫助人們在大笑中各種心靈疾病，幫助人們重新找迴自信，塑造健康的心靈。
同時，《笑到病除:大笑自然療法》還針對人們身體上及心理上的各種疾病量身訂做瞭多種“大笑自然療法”。倡導人們在生活中將大笑運動變成日常化和經常化的理念。
《笑到病除:大笑自然療法》還針對人們身體上及心理上的各種疾病量身訂做瞭多種“大笑自然療法”。倡導人們在生活中將大笑運動變成日常化和經常化的理念。

目錄

序言　大笑是需要勇氣的運動
章　大笑讓人生之花盛開
人生80載，笑僅20日
失望與睏惑，大笑全釋然
笑，勝過*美麗的衣裳
大笑，具有強烈傳染性的長壽“細菌”
大笑帶來的超凡魅力
大笑，裝模作樣也幸福
大笑1分鍾，勝跑10分鍾
錶情也要做運動

第二章　大笑也是需要訓練的運動
會不會笑，瞭解肌肉很重要
健康大笑3原則
小小一支筆，輕鬆笑運動
心理鍛煉
健康人生的21天投資
與鏡子的約定
幸福履曆錶和大笑筆記本
歡樂全傢福
準備動作
麵部按摩，青春永駐
彈性體操，重現自然錶情
清除八字皺紋，年輕10歲不是夢
每天練習
大笑運動5階段訓練
5種大笑運動，強健麵部肌肉
笑齣聲，讓五髒六腹也“笑”起來
5種笑聲運動，強健體內髒器

第三章　疾病的大笑運動
抵禦疾病入侵的“防彈背心”
讓壓力見鬼去吧
笑齣天纔
大笑，成功的密碼
特應性皮炎的笑處方
笑也能止痛
心肺要健康，大笑來幫忙
控製血壓，自我暗示療效顯
關節痛，大笑顯奇功
胃是第二大腦，大笑是*有效的胃藥
降低血糖，慢走大笑法
大笑頻率VS免疫力
大笑産生殺癌細胞
預防老年癡呆，健康跨入老齡期
心靈需要愛，身體更需要
無反彈，大笑瘦身法

第四章　塑造身心健康的心靈大笑運動法
嚮哪隻狼投食呢？
夢想成真，幸福大笑法
讓你High起來的大笑提問
消除離彆的傷感，勿忘感恩
消除失眠，1分鍾大笑免疫療法
遠離孤獨，善用自我稱贊
病來笑擋
換個角度看問題
病由心生，剋服憂鬱癥
直麵失敗，重拾自尊心
傢庭穩定，婆媳關係要搞好
消除隔閡，快樂工作
巧用語言暗示，瞬間改變心情
夫妻恩愛，幸福一生
送給新生兒的的禮物——笑
祝你成功，感恩大笑法
堅定信念，重塑人生

第五章　把大笑運動變成日常化的方法
歡笑專綫
歡笑專區
與大笑的約定
大笑按鈕
笑友
大笑俱樂部
“哇”和“啊哈”
每日大笑運動
附錄
我的大笑指數一覽錶
大笑的10條告誡

作者介紹

作者：(韓國)李約瑟夫 盧昌夏 譯者：金玉子

李約瑟夫，韓國笑運動研究所所長，這特殊的稱謂就是他的職業。作為韓國*早的大笑專傢的他，也是*受歡迎的演講傢。為瞭將笑容傳遞給每個人，他成立瞭韓國笑運動研究所。他通過倡導“拍掌大笑運動”和“29種做快樂父親”的笑運動，促進瞭許多傢庭的和睦。同時，他還針對無數患者的不同病癥展開“大笑自然療法”等。
他的著作有《改變人生的大笑戰略》《快樂的父親》，譯作有《喚醒企業的大笑技法》《吉格，吉格勒，逆境也能笑以對》等。

序言