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发表于2024-05-18

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图书介绍

店铺：蔚蓝书店

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

ISBN：9787553779478

商品编码：17901679025

图书描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	零基础学中医健身与书籍
作者：	马可迅主编
定价：	39.8
出版社：	江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：
ISBN：	9787553779478
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装-胶订
开本：	小16开

内容简介

这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。
20堂课中医入门。将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志……），中医的治病手段（、方剂、艾灸……），以20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。
听课笔记、插画、图示、案例，让中医通俗有趣。以通俗易懂的语言，结合生动的故事案例讲解中医，并有大量听课笔记贯穿其中，帮助理解。其中的养生笔记简单易学，作性强，照着做就能学会中医养生。还增加了图示、插画，把理论形象化、生动化，妙趣横生，一看就明白。
中医必背，领略经典古籍的深厚底蕴。本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍（如《黄帝内经》《本纲目》）原文，感受中医中深厚的文化底蕴，增加读者兴趣。
跟随专业医师的讲解，学完这20课，不论是学习中医理论、更好地认识自己的身体，还是养生、自我诊病治病，你都能有所收获，获益匪浅。

上篇? 中医并不神秘
课? 走近中医 .............................................. 10
第二课? 人体的黑夜和白昼——阴阳 .................. 20
第三课? 五行与人体的关系 ................................ 32
第四课? 生命活动的职能部门——脏腑 ............... 44
第五课? 生命的基本物质——气血精津液 ........... 56
第六课? 气血的通道——经络之谜 ...................... 78
中篇? 人为什么会生病
第七课? 六淫——自然界的敌人 .......................... 94
第八课? 内生五邪——人体的内部矛盾 ............... 107
第九课? 饮食失宜——吃得不对也会生病 ........... 116
第十课? 情绪也能让人生病——七情致病 ........... 122
第十一课体内的病理产物——痰饮和瘀血 ........... 130
第十二课舌象、
脉象中的玄机 ..............................
136
第十三课中医诊断的纲领——八纲辨证 ........ 144
下篇? 寻找治病的良方
第十四课是怎么治病的 ................................ 154
第十五课常用有哪些 .................................... 172
第十六课生活里可以用作的东西 .................. 186
第十七课怎么看懂方剂——君臣佐使 ................... 196
第十八课六大常用方剂 ....................................... 207
第十九课神奇的艾灸——经络疗法 ........ 224
第二十课如何培养中医诊疗思维 .........................
236

编辑

对中医很感兴趣，想自学中医，该从哪里开始学起？

小病小痛，自己也能抓方子？

西医说咳嗽是细菌、病毒感染引起，中医又是怎么说呢？

……

排队2小时，看病2分钟。这是小编去医院*的感触。大家是不是也有同样的遭遇？所以小编听从马可迅中医师的建议开始自学中医，这样就能自查身体到底哪里出了问题，看懂医生开的方子有什么作用……

通过马可迅中医师的讲解，小编知道了胃痛胃寒，孩子总感冒，女性到了冬天就手脚发冷，生活中这些恼人的小毛小病，都可以用中医来解决。生姜*能温胃，胃寒常拉肚子不妨吃点生姜；孩子抵抗力差，动不动就感冒，玉屏风散是你*好的选择；女生手脚冰凉，面色发白，气血不足，那一定要吃当归生姜羊肉汤。
长期咳嗽看了很多西医，做检查，吃西药，却没有什么效果，反反复复，苦不堪言。而中医简简单单几副药下去就好了。是因为中医神奇吗？西医是将问题层层分解，咳嗽，那就是肺有炎症、感染、过敏了，那就用药、药。但是中医将人体看成一个整体，咳嗽不仅仅是肺的原因，也有可能是心肝脾肾引起的，肺部咳嗽只是一种表现，根还在别的地方。比如说肝火旺盛，也会导致咳嗽、咳痰，还伴有两胁痛、目赤肿痛的症状。这个时候光治肺是没有用的，而要用清肝火的清除肝的内热，这才是治本。

媒体评论

如果你有幸遇到了这本书，你就会发现，自己也能够用中医的视角去认识你的身体，去了解你的状态，还可以尝试其中的方法消除身体的病痛。这就是一个做了4年1000多集健康类电视节目、和数百位中西医专家有过交流和沟通的电视主持人读完这本书的体会。

——南京电视台《标点健康》节目主持人陆国蔚

没有艰深的语言和表述，而是有很多注释、笔记，让人一目了然。漫画的形式让人眼前一亮，一看就懂，妙趣横生。
——“针灸泰斗”谢锡亮亲传弟子，美国加州针灸师联合公会特聘专家孟献威

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