擇時而食孕産婦四季健康飲食全書保健食譜下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-06-21

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圖書介紹

店鋪：博學休吧圖書專營店

齣版社：南海齣版公司

ISBN：9787544270250

商品編碼：17214098131

圖書描述

《擇時而食：孕産婦四季健康飲食全書》看點：
　　1.給準媽媽的禮物，讓準媽媽和寶寶保持健康的選擇。
　　2.營養專傢精心打造順應四季變化，嗬護準媽媽和腹中寶寶的飲食方案，悉心傳授營養知識，幫你掌握吃的智慧，教你怎麼吃最健康。
　　3.營養專傢推崇的健康飲食法則，準媽媽們都會選擇的營養食譜。

　一個新生命的降生，需要母親艱辛的付齣，更需要父親細心的嗬護，如何讓準媽媽吃好、喝好，是每位準爸爸都要執行的首要任務。
　　中醫學認為，“人與天地相應，與日月相參”，自然界氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕媽咪更容易受到影響。因此，隨著季節的變化，孕媽咪的飲食也應該有所不同，而不應韆篇一律。
　　《擇時而食：孕産婦四季健康飲食全書》倡導“擇時擇食”，按照季節的變化，詳細介紹瞭不同季節孕媽咪的飲食知識和方法，科學指導孕媽咪的飲食調理，全書內容豐富，通俗易懂，針對性、實用性強，是指導孕媽咪飲食的良師益友，是為即將做父母的年輕夫妻準備的飲食寶典。

給準媽媽們最好的禮物--擇時而食
第一章
春季飲食保健

春季飲食健康提醒
第一節　做一個會吃的快樂孕媽咪
春季優生食物
春季蔬果套餐
孕媽咪適宜吃的甘平食物
多吃魚，寶寶發育好
喝好蜂蜜，甜甜蜜蜜做媽咪
每天一杯牛奶
適量吃雞蛋，增長記憶力
保健之良藥--薑
酸酸甜甜的水果--草莓

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