择时而食孕产妇四季健康饮食全书保健食谱下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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发表于2025-01-06

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图书介绍

店铺：博学休吧图书专营店

出版社：南海出版公司

ISBN：9787544270250

商品编码：17214098131

图书描述

《择时而食：孕产妇四季健康饮食全书》看点：
　　1.给准妈妈的礼物，让准妈妈和宝宝保持健康的选择。
　　2.营养专家精心打造顺应四季变化，呵护准妈妈和腹中宝宝的饮食方案，悉心传授营养知识，帮你掌握吃的智慧，教你怎么吃最健康。
　　3.营养专家推崇的健康饮食法则，准妈妈们都会选择的营养食谱。

　一个新生命的降生，需要母亲艰辛的付出，更需要父亲细心的呵护，如何让准妈妈吃好、喝好，是每位准爸爸都要执行的首要任务。
　　中医学认为，“人与天地相应，与日月相参”，自然界气候的变化，时时影响着人体的生理、病理，孕妈咪更容易受到影响。因此，随着季节的变化，孕妈咪的饮食也应该有所不同，而不应千篇一律。
　　《择时而食：孕产妇四季健康饮食全书》倡导“择时择食”，按照季节的变化，详细介绍了不同季节孕妈咪的饮食知识和方法，科学指导孕妈咪的饮食调理，全书内容丰富，通俗易懂，针对性、实用性强，是指导孕妈咪饮食的良师益友，是为即将做父母的年轻夫妻准备的饮食宝典。

给准妈妈们最好的礼物--择时而食
第一章
春季饮食保健

春季饮食健康提醒
第一节　做一个会吃的快乐孕妈咪
春季优生食物
春季蔬果套餐
孕妈咪适宜吃的甘平食物
多吃鱼，宝宝发育好
喝好蜂蜜，甜甜蜜蜜做妈咪
每天一杯牛奶
适量吃鸡蛋，增长记忆力
保健之良药--姜
酸酸甜甜的水果--草莓

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