治疗密码(修订版)

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[美] 亚历克斯·洛伊德(AlexanderLoyd 著
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  • 心理学
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  • 自我成长
  • 情绪管理
  • 人际关系
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  • 心理健康
  • 行为改变
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店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 中信出版社
ISBN:9787508651651
商品编码:1695803655
出版时间:2015-08-01

具体描述

作  者:(美)亚历克斯·洛伊德(Alexander Loyd),(美)班·琼森(Ben Johnson) 著;韩亮 译 著作 定  价:38 出 版 社:中信出版社 出版日期:2015年08月01日 页  数:230 装  帧:平装 ISBN:9787508651651 序言 改变了一切的惊人发现
基础 (不要跳过这一章!)
第1部分
关于生命、健康和财富的7个秘密
第1章 秘密1 :任何疾病都有其根源
第2章 秘密2 :压力是由体内的能量问题导致的
第3章 秘密3 :“内心问题”是治疗的控制机制
第4章 秘密4 :人体硬盘
第5章 秘密5 :你的“ 杀毒程序”可能会致病
第6章 秘密6 :我相信!
第7章 秘密7 :当内心和头脑冲突时,获胜的一方是……
第8章 结果说明一切
第2部分
如何真正治疗健康、情感或事业问题
第9章 治疗密码是什么?
第10章 6分钟的“ 通用治疗密码”
第11章 用“ 内心问题探测仪”找到问题
第12章 立竿见影:10秒钟消除环境压力
结语 关于我们及我们的信仰

内容简介

这是风靡优选的经典疗愈! “治疗密码”不仅成功治愈洛伊德妻子12年的抑郁症, 还治愈了《秘密》导师班·琼森的绝症!并且帮助优选140多个国家数万人重获新生!
两位医学博士,通过亲身经历与多年的临床经验,教你阻断压力、重启人体免疫和自愈系统的6分钟“治疗密码”,以及10秒钟就能立竿见影的方法。    “治疗密码”通过4个手势,就能重启免疫系统和自愈系统,各种生理与心理问题。这一疗法的理论基础来自于量子物理能量学,操作**简单,以至于你有可能对此有所怀疑。但是世界上已经有太多的人证明。
本书在美国YA马逊上市**周就售出3.5万册,ABC、CBS、NBC、福斯电视网及美国公共电视争相报导的神奇疗法。 (美)亚历克斯·洛伊德(Alexander Loyd),(美)班·琼森(Ben Johnson) 著;韩亮 译 著作 亚历斯·洛伊德,拥有心理学与自然医学双博士学位。他曾穷极12年的时间寻找治疗妻子重度抑郁症的方法。后来,他终于在2001年发现了治疗密码,从此,他的私人诊所便成为优选该类型诊所中的翘楚。他的这一发现在全世界掀起了一场治愈风暴,来自140个国家和地区的数万人都用“治疗密码”治愈了身体上、精神上、情感上及事业上的诸多问题。这个方法不具侵入性,不必付出任何代价,也无须调整饮食或运动。
班·琼森,医学博士、整骨医学博士及自然疗法医生,曾担任乔治亚洲亚特兰大市免疫恢复诊所临床主任数年,专攻癌症领域,大部分时间都专注于癌症患者研究、设计治疗方法。他还是畅销书《秘密》导师团中**的医学博士,自从在2等
《治疗密码(修订版)》 探索身心健康的深度联结,重塑生命内在力量 《治疗密码(修订版)》是一部旨在引领读者深入探索身心健康内在奥秘的著作。它并非提供一套僵化的治疗方案,也不是罗列一系列的症状与疗法,而是致力于揭示我们身体、情绪和心灵之间复杂而又精妙的联结,并在此基础上,赋能读者发掘自身强大的内在疗愈力量。本书通过严谨的科学视角与人文关怀的交织,提供了一套全新的认知框架,帮助读者理解“健康”的深层含义,超越单纯的疾病治疗,迈向一种更全面、更具活力的生命状态。 核心理念:揭示身心一体的统一性 在现代社会,我们往往习惯于将身体与心灵割裂开来,视为两个独立的部分。一旦身体出现不适,我们便寻求医药的介入;一旦情绪低落,我们又寄希望于心理咨询。然而,《治疗密码(修订版)》挑战了这一二元对立的思维模式。它强调,我们的身体和心灵并非孤立存在,而是构成了一个密不可分的整体。身体的每一个细微变化,无论是生理反应还是细胞活动,都可能受到情绪、思绪甚至潜意识的影响。反之,长期的压力、压抑的情绪、未处理的心理创伤,也能够以各种形式转化为生理上的疾病,潜移默化地侵蚀着我们的健康根基。 本书深入剖析了这种身心互动机制。它并非空泛地谈论“心灵影响身体”的普遍性道理,而是通过对神经系统、免疫系统、内分泌系统等关键生理系统的最新研究成果进行梳理与解读,展示了心理活动如何具体地影响我们的生理机能。例如,长期的焦虑如何导致皮质醇水平升高,进而削弱免疫力;负面情绪如何通过神经递质的失衡,引发身体的炎症反应;甚至是我们的信念和期望,都可能在量子层面影响到身体细胞的运作。这些深入浅出的阐释,让读者能够清晰地理解,我们并非被动承受疾病的个体,而是拥有主动参与和影响自身健康进程的强大能力。 核心方法:激活内在的“治疗密码” “治疗密码”并非指某种神秘的咒语或药物,而是指我们每个人与生俱来就拥有的、调节和修复自身平衡的内在机制。本书旨在帮助读者重新认识并激活这些沉睡的潜能。它提供了一系列基于科学研究和实践经验的方法,引导读者学会倾听身体的信号,理解情绪的语言,并与之和谐共处。 身体的智慧: 我们常常忽略身体发出的信号,直到它们演变成明显的病痛。《治疗密码(修订版)》鼓励读者重新建立与身体的深度联结。通过引导读者练习正念呼吸、身体扫描、温和的身体律动等,帮助人们觉察身体的紧张、放松、能量流动等细微感受,从而更早地识别并回应身体的需求。本书强调,身体的每一个不适,都可能是一个信号,提示我们内在失衡或某个需求未被满足。学会理解这些信号,就是开启了自我疗愈的第一步。 情绪的语言: 情绪是人类最基本也是最重要的体验之一。然而,许多人习惯于压抑、回避或误解自己的情绪。《治疗密码(修订版)》认为,情绪并非洪水猛兽,而是传递信息的信使。负面情绪,如愤怒、悲伤、恐惧,虽然带来不适,但它们往往指向了我们内心深处未被满足的需求、未愈合的创伤或不合理的信念。本书提供了一系列方法,帮助读者安全地接纳、表达和转化情绪,例如情绪的命名与觉察、允许感受的存在、安全的情绪释放技巧等。通过学习如何与自己的情绪和平相处,我们能够释放被情绪束缚的能量,并将其转化为积极的生命力。 心灵的导航: 心灵,即我们的意识、信念系统、价值观和内在意图,对我们的身心健康具有决定性的影响。《治疗密码(修订版)》强调了信念的力量,以及如何识别和调整那些限制我们健康和幸福的负面信念。本书引导读者审视自己的核心信念,例如关于自身价值、疾病、以及世界运作方式的看法,并提供工具来重塑积极、支持性的信念系统。通过培养感恩、宽恕、同情等积极的心态,我们能够创造一个更有利于身心健康的心灵环境。 本书的独特价值:超越症状,直击根源 与其他侧重于解决具体症状的书籍不同,《治疗密码(修订版)》的价值在于其“溯本追源”的洞察力。它不满足于仅仅缓解眼前的痛苦,而是引导读者去探索产生痛苦的深层原因。这些原因可能隐藏在长期的生活压力、童年经历、人际关系模式、甚至是我们尚未意识到的集体潜意识之中。 压力与应对: 现代生活充斥着各种压力源,从工作到家庭,从社会环境到个人期望。《治疗密码(修订版)》深入探讨了压力对身心的长期影响,并提供了一套系统的压力管理策略。这不仅仅是简单的放松技巧,更是关于如何重塑我们对压力的认知,学习更具韧性的应对方式,以及建立有效的支持系统。本书帮助读者认识到,压力并非全然负面,关键在于我们如何与之互动。 创伤与疗愈: 许多身心问题的根源在于未被处理的心理创伤,无论是大大小小的,它们都可能在潜意识层面持续地影响着我们的生活。《治疗密码(修订版)》以温和而深刻的方式,引导读者认识创伤的存在,理解其对身心的影响,并提供安全的路径去处理和疗愈。本书强调,疗愈并非遗忘,而是整合,是学习如何带着过去的经历,活出更完整、更自由的当下。 生活方式与环境: 我们的饮食、睡眠、运动习惯,乃至我们所处的环境,都与身心健康息息相关。《治疗密码(修订版)》将这些因素置于身心统一的框架下进行审视,并鼓励读者做出更具意识的选择。它并非提出一套苛刻的“健康生活指南”,而是倡导一种顺应自然、尊重自身需求的生活方式,并引导读者认识到,改变生活习惯,就是为身心健康注入源源不断的活力。 修订版的意义:深化与拓展 “修订版”的冠名,意味着本书在原有扎实的基础上,进行了更深入的挖掘和更广泛的拓展。作者可能吸纳了最新的科学研究成果,对原有的理论进行了更新和完善。例如,在神经科学、免疫学、肠道菌群与大脑连接等前沿领域的新发现,可能会为身心联结的理解提供更具象的解释。同时,修订版可能还增加了更多实用的练习、案例分析,或者引入了新的疗愈方法和视角,使其更加贴合当下读者在追求健康过程中可能遇到的挑战与需求。 《治疗密码(修订版)》是一本邀请读者踏上自我发现与自我疗愈之旅的指南。它不提供灵丹妙药,而是提供一把钥匙,帮助读者开启自己内在的无限潜力。通过理解身心一体的深刻真理,并积极运用书中提供的工具与方法,每一位读者都有可能重新找回生命的原初动力,解锁属于自己的、最有效的“治疗密码”,从而活出更健康、更充实、更具意义的人生。这本书,是对生命本身最深沉的敬意,也是对我们每一个人内在力量的有力肯定。它所传递的,不是一种被动接受命运的姿态,而是一种积极主动、赋权于己的生命哲学。

用户评价

评分

这本书《治疗密码(修订版)》给我最大的感受,就是它让我重新找回了对生活的掌控感。我曾经一度觉得生活失控,被各种琐事和负面情绪牵着鼻子走。这本书就像是一位心灵的向导,在我迷茫时指引方向,在我疲惫时给予力量。作者的文字充满智慧和温度,她用一种非常贴近生活的方式,讲解了许多关于自我成长和心理疗愈的深刻道理。我特别喜欢书中关于“积极心态的培养”的建议。它让我意识到,心态并非天生如此,而是可以通过后天的努力去积极塑造的。我尝试了书中关于“感恩练习”的方法,每天写下值得感恩的事情,这让我对生活的看法发生了奇妙的转变,我开始看到生活中更多美好的事物。此外,书中对于“目标设定的误区”的分析也让我受益匪浅。它让我明白,与其设定遥不可及的目标,不如从小处着手,一步步地实现。这本书让我明白,掌控感并非来自于改变外界,而是来自于改变我们看待事物的方式,而《治疗密码(修订版)》正是帮助我们实现这一转变的绝佳工具。

评分

《治疗密码(修订版)》这本书,给我带来了一种前所未有的平静感。我一直以来都处于一种焦虑和不安的状态,总觉得生活中有太多失控的因素,让我无法找到内心的安宁。这本书的出现,就像是一股清泉,滋润了我干涸的心田。作者的文字非常有感染力,她用一种温和而充满智慧的语调,引导我去认识和理解那些让我焦虑的根源。书中提出的“能量调整”的概念,虽然听起来有些玄妙,但作者的解释却非常接地气,让我能够理解并尝试实践。我尝试了书中关于“静心冥想”的指导,效果出奇地好。以前我尝试冥想时总是坐立不安,思绪万千,但通过这本书的方法,我能够更容易地进入一种专注的状态,并感受到内心的平静。让我印象深刻的是,作者并没有回避痛苦和挑战,而是教会我们如何带着觉知去面对它们。她强调,疗愈并非是消除痛苦,而是学会与痛苦共处,并从中成长。这本书让我明白,真正的力量并非来自于外界的改变,而是来自于我们内心深处的觉醒。《治疗密码(修订版)》对我来说,不仅仅是一本书,更像是一位心灵导师,它在我迷茫时给予指引,在我脆弱时给予支持。我非常感激能够读到这样一本充满智慧和力量的书。

评分

《治疗密码(修订版)》这本书,简直就像是一位耐心且极具智慧的向导,带领我探索内心深处的未知领域。我一直以来都觉得自己的某些情绪反应非常强烈,而且难以控制,这让我感到非常困扰。这本书的出现,为我提供了一种全新的理解和应对这些情绪的方式。作者的叙述方式非常吸引人,她用一种生动有趣的比喻,将那些抽象的心理概念变得易于理解。我尤其喜欢书中关于“情绪的语言”的解读,它让我意识到,我的情绪并非是无理取闹,而是有其内在的逻辑和信息。我尝试了书中关于“情绪观察员”的练习,这让我能够以一种更客观的视角去观察自己的情绪,而不是立即被它们裹挟。这个过程让我逐渐学会了如何与自己的情绪和谐相处,而不是与它们对抗。此外,书中对于“心理创伤”的探讨也让我受益匪浅。它让我意识到,很多时候我们的一些行为模式,都与过去的经历有关,而这本书提供的方法,能够帮助我们逐步去疗愈那些深层的伤痛。《治疗密码(修订版)》是一本极具价值的书,它不仅能帮助我们解决当下的困扰,更能引导我们走向更深层次的自我整合。

评分

在读《治疗密码(修订版)》之前,我总觉得自己像是一个被困在迷宫里的人,到处碰壁,却找不到出口。这本书就像是为我绘制了一张详细的地图,让我能够看清方向,一步步地走出困境。作者的写作风格非常独特,她用一种非常平实却充满力量的语言,讲述了很多关于自我发现的故事。我特别欣赏书中关于“内在对话”的建议。我意识到,我平时和自己的对话方式并不友好,常常充满批评和否定。这本书让我学会了如何用更积极、更具建设性的方式来与自己沟通,这极大地改善了我的自我感觉。我尝试了书中关于“肯定性陈述”的练习,效果出乎意料地好。仅仅通过改变说话的方式,我竟然能够感受到内心的能量在提升。此外,书中对于“关系模式”的分析也让我有了新的认识。我过去在人际关系中常常感到吃力,而这本书提供的方法,让我能够更好地理解和处理与他人的关系。这本书让我明白,真正的改变,源于对自己内在世界的深刻理解和积极调整。《治疗密码(修订版)》是一本我愿意反复阅读的书,因为它总能在不同的人生阶段,给我带来新的启发和力量。

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《治疗密码(修订版)》这本书,给我带来了一种全新的视角来审视我的生活和自我。我一直以来都觉得自己身上存在一些难以改变的“坏习惯”或“负面模式”,让我深感沮丧。这本书就像是一位经验丰富的教练,指导我如何识别和重塑这些模式。作者的叙述方式非常直接且富有洞察力,她并没有给你华丽的辞藻,而是用最朴素的语言,直击问题的核心。我最欣赏的是书中关于“行为习惯的重构”的详细指导。它让我意识到,很多所谓的“坏习惯”,并非是我们的本性如此,而是我们习以为常的行为模式。我尝试了书中关于“微小改变”的策略,通过每天只做一点点积极的调整,竟然带来了巨大的改变。例如,我曾经总是拖延重要的任务,但通过书中提供的方法,我学会了如何分解任务,并循序渐进地完成它们。此外,书中对于“意志力的误区”的探讨也让我大开眼界。它让我明白,与其强迫自己去“意志坚定”,不如从根本上改变驱动我们的动力。这本书让我认识到,真正的改变,是循序渐进、持之以恒的过程,而《治疗密码(修订版)》提供了实现这一切的清晰路径。

评分

我必须说,《治疗密码(修订版)》这本书,简直就像是一本开启自我潜能的说明书。我一直觉得自己生活在一个小小的舒适区里,虽然安逸,但总觉得少了些什么,仿佛有更多的可能性被我忽略了。这本书用一种非常引人入胜的方式,让我开始审视自己的生活,并鼓励我去突破那些无形的限制。作者的语言充满了启发性,她并没有给你一个现成的答案,而是引导你去思考,去寻找属于自己的答案。我特别喜欢书中关于“内在罗盘”的比喻,它让我意识到,我们每个人心中都有一套属于自己的导航系统,只是有时候被外界的声音干扰了,听不到它的指引。书中提供的一系列练习,让我能够重新连接我的“内在罗盘”,并更加清晰地听到内心的声音。例如,我曾经在职业选择上感到迷茫,不知道自己真正想要什么。通过书中关于“价值探索”的练习,我逐渐理清了自己的核心价值观,并对未来的方向有了更清晰的认识。这本书让我明白,真正的成长并非来自于学习新的技能,而是来自于对自我的深度了解和连接。《治疗密码(修订版)》是一本值得反复阅读的书,它会随着你的成长,为你带来新的启发。

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说实话,一开始我拿到《治疗密码(修订版)》这本书的时候,并没有抱太大的期望。我接触过不少关于自我成长和心理疗愈的书籍,很多都流于表面,或者过于理论化,难以实践。但这本书,彻底颠覆了我的看法。作者的叙述方式非常独特,她用一种非常贴近生活化的语言,将复杂的心理概念娓娓道来。我最喜欢的地方在于,这本书并非只是在“告诉”你问题所在,而是“邀请”你去探索,去发现。它提供了一种全新的视角,让我能够以一种更客观、更少评判的态度来审视自己的内心世界。书中的“疗愈路径”设计得非常巧妙,它不是一条线性的、固定的道路,而是允许每个人根据自己的情况,去选择和调整。我尝试了其中关于“情绪容器”的练习,这让我对自己的情绪有了更深的理解,学会了如何更好地去接纳和处理它们,而不是被它们淹没。另外,书中对于“内在小孩”的探讨也让我受益匪浅。我意识到,我身上很多行为模式都与童年的经历有关,而这本书提供的方法,让我能够与那个曾经受伤的“内在小孩”和解,并给予它所需的关爱。这本书的出版,对我来说,就像是收到了一份珍贵的礼物,它不仅提供了实用的技巧,更重要的是,它让我看到了改变的可能性,并给予了我力量去实现它。

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这本书《治疗密码(修订版)》给我的感受,就像是在黑暗中找到了一束温暖的光。我曾经经历过一段非常艰难的时期,感觉自己被困在了一个无底洞里,看不到希望。这本书就像是一只伸向我的手,将我慢慢地拉了出来。作者的文字非常真诚,她用自己的经历和感悟,让我感受到了一种强烈的共鸣。她并没有扮演一个高高在上的“导师”角色,而是像一个经历过风雨的朋友,分享她的智慧和力量。我最受触动的是书中关于“接纳不完美”的章节。我一直以来都对自己要求很高,常常因为达不到自己的标准而感到沮丧。这本书让我明白,接受自己的不完美,反而是一种更强大的力量。我尝试了书中关于“自我慈悲”的练习,这让我学会了如何温柔地对待自己,如何原谅自己的错误。这个过程虽然不容易,但我能感觉到内心的负担在减轻,情绪也变得更加稳定。《治疗密码(修订版)》不仅仅是一本提供解决方案的书,更是一次心灵的洗礼。它让我重新认识了自己,也让我对生活充满了信心。

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这本《治疗密码(修订版)》给我的感觉,更像是一本开启内心宝藏的地图。在阅读之前,我总是觉得自己的某些方面存在一些根深蒂固的问题,像是被一层厚厚的迷雾笼罩,怎么也看不清前方的路。这本书就像是一盏明灯,一点点地驱散了那些迷雾,让我开始看清那些我一直忽略或是不敢面对的内心深处的东西。作者的笔触细腻而富有洞察力,她没有采用那种强硬的、命令式的语气,而是用一种循循善诱的方式,引导读者去审视自己的思维模式和行为习惯。我特别欣赏书中对“信念系统”的深入剖析,它让我意识到,很多时候我们之所以无法突破,并非能力不足,而是被那些限制性的信念所束缚。书中提供的一系列反思练习,让我有机会去识别和重塑这些信念。例如,我曾经对某件事情抱有强烈的负面预期,结果总是如我所愿,让自己更加沮丧。通过书中的方法,我学会了如何质疑这些负面预期,并尝试用更积极、更具建设性的想法去替代它们。这个过程并不容易,需要时间和耐心,但我能明显感觉到自己的情绪状态在发生积极的变化。这本书的价值在于,它不仅给了我工具,更给了我信心。它让我相信,每个人都有内在的疗愈力量,只是需要被唤醒。《治疗密码(修订版)》无疑是我近期读到的最有启发性的一本书,它让我重新审视了自己,也让我对未来充满了希望。

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哇,我简直不敢相信我花了这么长时间才读到这本书!《治疗密码(修订版)》这本书,简直就像是为我量身定制的。我一直以来都深受一些难以启齿的困扰,尝试过各种方法,但总是收效甚微。直到我偶然翻开了这本书,我的世界仿佛一下子被点亮了。作者的文字非常有力量,而且不带任何评判,就像一个知心的朋友在轻声细语地引导我。书中提出的“治疗密码”概念,我之前从未接触过,但它解释得非常透彻,让我能立刻理解其核心思想。最让我感到惊喜的是,书中提供了非常具体且可操作的方法,我无需跳出我现有的生活节奏,就能将这些方法融入我的日常。比如,我尝试了书中关于“情绪释放”的练习,效果出奇地好,我感觉到身体里一直压抑着的一些沉重感在慢慢消散。还有关于“自我肯定”的部分,我以前总是觉得自己不够好,而这本书让我学会了如何温和地接纳自己,并建立起更健康的自我认知。我非常喜欢作者在书中反复强调的“耐心”和“自我关怀”的重要性,这让我觉得我不是一个人在战斗,而是有强大的内在力量在支持我。这本书不仅仅是一本提供解决方案的书,更是一次深刻的自我探索之旅。我迫不及待地想继续深入阅读,去发现更多隐藏在“治疗密码”背后的智慧。我强烈推荐给所有正在寻找内心平静和自我疗愈方法的朋友们。

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学起来

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挺不错的,抑郁症的朋友可以看看,

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同事推荐的,送给姐姐读,她说很正能量

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非常好的书籍,很实用

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送货速度快,收到、满意。

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不错哦

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学起来

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不错,很满意

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谢谢,谢谢京东。

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