作 者:(英)简·约翰逊(Jane Johnson) 编著；陈方灿,江昊妍 译 定 价:55 出 版 社:天津科技翻译出版有限公司 出版日期:2017年08月01日 页 数:159 装 帧:平装 ISBN:9787543336643 ●第1部分体态评估入门
●第1章体态评估简介
●体态是什么
●什么因素会影响体态
●完美体态真的存在吗
●我们为什么要做体态评估
●谁应该接受体态评估
●哪里适合进行体态评估
●何时需要做体态评估
●结语
●重点问题
●第2章准备体态评估
●所需设备
●所需的时间
●体态评估步骤
●标准体态
●记录你的观察发现
●安全注意须知
●结语
●重点问题
●部分目录
内容简介
《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具，对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开，并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例，以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案，这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度，还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。
《身体语言的秘密：非语言沟通的艺术与实践》 引言 在信息爆炸的时代，沟通的重要性日益凸显。我们不仅通过语言来传递思想和情感，更通过身体的细微动作、面部表情、眼神交流等非语言信号来表达自己，同时也解读他人的真实意图。这些无声的语言，往往比口头表达更能触及人心深处，揭示隐藏的动机和情绪。然而，多数人对此领域了解甚少，常常在无意识中被身体语言所误导，或在沟通中错失了重要的非语言线索。《身体语言的秘密：非语言沟通的艺术与实践》正是为了填补这一认知空白而诞生的。本书将带您深入探索身体语言的奥秘，掌握解读和运用非语言沟通的强大技巧，从而在人际交往、职场谈判、情感交流等各个层面获得更深的理解和更成功的沟通。 第一章：认识非语言沟通的基石——身体语言的本质 本章将从根本上剖析身体语言的定义、起源及其在人类沟通中的不可或缺性。我们将探讨非语言沟通的普遍性，无论文化背景如何，某些基本的身体语言信号都具有跨越国界的共通性。我们将深入研究身体语言的构成要素，包括姿势、手势、面部表情、眼神接触、空间距离、触碰以及声音的非语言特质（如语速、音调、停顿等）。理解这些构成要素的独立意义以及它们之间的相互作用，是解读身体语言的基础。 身体语言的定义与分类： 明确身体语言的研究范畴，区分不同的非语言信号类型。 人类沟通中的非语言信号： 探讨非语言沟通在信息传递中的占比，以及其在情感表达中的核心作用。 身体语言的文化差异与普遍性： 认识到身体语言并非完全统一，但存在共通的底层逻辑。 构成身体语言的核心要素： 详细解析姿势、手势、面部表情、眼神、空间距离、触碰和声音特质的意义。 第二章：解读你的内在信号——身体姿势与微表情的奥秘 本章将聚焦于身体姿势和面部表情这两个最为直观的非语言信号。我们将学习如何通过观察一个人的站姿、坐姿、身体朝向来判断其自信度、开放度、紧张度以及对当前情境的态度。同时，我们将深入解析微表情的瞬息万变，了解它们如何暴露一个人内心真实的情绪，即使他们试图隐藏。本书将提供丰富的案例和图示，帮助读者识别和理解不同姿势和表情所传递的潜台词。 姿势的力量： 分析站姿、坐姿、手臂和腿部姿势所代表的含义，如开放与封闭、自信与退缩。 微表情识别指南： 学习识别七种基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）的微表情，以及它们持续时间的意义。 身体朝向与焦点： 理解身体的指向性如何反映一个人的注意力与兴趣。 手脚的无意识语言： 探索手势、触摸身体部位以及腿部动作的隐藏含义。 第三章：眼神的交流与空间的魔法——目光接触与距离的洞察 眼睛是心灵的窗户，而目光接触则是人际互动中最具力量的非语言沟通形式之一。本章将详细解读不同类型的眼神接触，例如直视、回避、飘忽、瞳孔变化等，它们如何揭示一个人的诚实度、兴趣度、舒适度以及权力关系。同时，我们将探索“空间距离”的概念，即人与人之间保持的距离如何反映彼此的关系亲密度、文化习惯以及个人舒适度。理解亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离的界限，是建立良好人际关系的关键。 目光接触的艺术： 分析直视、回避、凝视、瞬目频率等眼神信号的解读。 瞳孔的变化与情绪关联： 探讨瞳孔扩张与收缩所反映的生理与心理状态。 空间距离的学问： 理解亲密距离、个人距离、社交距离和公共距离的含义与应用。 “领域”的非语言界定： 探索人们如何通过空间来划分和维护自己的“领地”。 第四章：语言的辅助与反叛——手势、触碰与声音的非语言信息 除了身体姿势和面部表情，手势、触碰以及声音的非语言特质同样承载着丰富的信息。本章将深入剖析手势的多重含义，包括强调性手势、描述性手势、指示性手势以及掩饰性手势，以及它们在言语沟通中的辅助或干扰作用。我们将探讨触碰作为一种强烈的非语言沟通方式，不同部位、力度和频率的触碰所传递的情感信息，以及在不同文化和社会情境下的禁忌。此外，我们还将关注声音的非语言维度，如语速、语调、音量、节奏、停顿和语气词，这些元素如何比语言内容更能影响听者的感受。 手势的丰富语言： 解析不同类型手势的含义，以及它们如何强化或削弱口头表达。 触碰的艺术与禁忌： 探讨握手、拍肩、拥抱等触碰方式所传达的情感信息。 声音的隐藏含义： 分析语速、语调、音量、节奏等非语言声音特质对沟通的影响。 “声情并茂”的真实解读： 如何通过声音来判断说话者的情绪、真实意图和可信度。 第五章：综合应用与情境解读——将身体语言融入实际沟通 本章将是理论付诸实践的关键。我们将学习如何将前几章所学的知识融会贯通，进行综合性的身体语言解读。这包括：识别矛盾信号（当语言与身体语言不符时，何者更可信？）、理解情境的重要性（同一信号在不同情境下可能有截然不同的含义）、捕捉“基线行为”（了解一个人在正常状态下的身体语言，以便识别其异常变化）。本书将提供大量的真实生活场景模拟，如面试、谈判、约会、朋友聚会等，指导读者如何在这些情境中有效地运用身体语言技巧，以及如何解读他人的非语言信号，从而做出更明智的判断和回应。 矛盾信号的识别与判断： 当言语与身体语言不一致时，如何找出真相。 情境分析： 理解环境、文化、关系等因素对身体语言解读的影响。 基线行为的建立与观察： 如何通过观察一个人的常态来识别其异常。 面试中的身体语言： 展现自信、专业与积极。 谈判桌上的非语言博弈： 洞察对方意图，掌握主动权。 情感交流中的身体语言： 建立更深层次的连接与理解。 社交场合的身体语言： 融入群体，展现魅力。 第六章：超越解读，掌握非语言沟通的艺术 本书的最后一章，将引导读者从被动解读走向主动掌握。我们将探讨如何有意识地调整自己的身体语言，以更积极、更自信、更具吸引力的方式与他人互动。这包括：如何塑造开放、自信的姿势；如何通过眼神交流建立连接；如何运用恰当的手势来增强表达；如何在保持个人空间的同时表达友好。我们将强调非语言沟通的练习方法，鼓励读者将所学知识融入日常生活，并持续观察与反思，最终达到“身随心动，言外有意”的境界。 自我身体语言的重塑： 如何有意识地调整姿势、表情和眼神。 建立信任与亲和力的非语言信号： 营造积极的互动氛围。 练习与反馈： 如何通过模拟与反思来提升非语言沟通能力。 成为非语言沟通的高手： 将身体语言转化为个人优势。 结语 《身体语言的秘密：非语言沟通的艺术与实践》不仅仅是一本关于“读懂他人”的书，更是一本关于“读懂自己”和“更好地与世界连接”的书。通过系统地学习和有意识地练习，您将能够更敏锐地捕捉到他人隐藏的情绪和意图，更自信地表达自己的想法和感受，从而在人生的各个领域都取得更佳的表现。掌握了身体语言这门无声的语言，您将打开一扇通往更深刻理解和更成功沟通的大门。
我发现书中所引用的案例和数据似乎已经严重滞后于当前行业的发展。很多例子都停留在好几年前的水平，这在发展日新月异的领域中是致命的缺陷。例如，书中提到的某种技术标准，我现在查找的官方资料显示早已被更新换代，而这本书里还在详细介绍旧版的操作流程。这不仅误导了读者，更可能导致实践中出现严重错误。一本指南的生命力在于其时效性，如果不能及时跟进最新的发展和最佳实践，那么它的参考价值就会大打折扣。这本书的内容更新速度，完全跟不上时代，让人不禁怀疑作者是否对该领域的最新动态有所了解。