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出版社： 山西科学技术出版社
ISBN：9787537755306
商品编码：16171554542
开本：16开
出版时间：2017-07-01
页数：121
字数：138000
具体描述
作 者:释行宇 编著 定 价:29.8 出 版 社:山西科学技术出版社 出版日期:2017年07月01日 页 数:121 装 帧:平装 ISBN:9787537755306 ● 腿法根本，技出少林——谭腿神功
●手是两扇门，全凭腿打人——少林谭腿
●谭腿其他流派。
●第二章 山进海啸，如风如电——谭腿的爆发力与速度
●爆发力和耐力
●爆发力与速度
●耐力下降所致的危险
●爆发力的应用
●关于腿击的速度问题
●第三章 少林谭腿基本功
●热身
●跳绳
●马步蹲
●跑步
●俯卧撑弹跳
●腿部基本功法
●基本步法·弓步·马步·仆步·歇步·虚步
●基本腿法·正踢·里合·外摆·侧踢·后撩·侧踹
●增强柔韧性的腿功·压腿·下劈腿·控腿
●第四章 少林十二路谭腿绝技
●部分目录
参演影视作品：《功夫》、《杀破狼时2·导火线》、《功夫状元》、《食神传》、《叶问》、《新少林寺》、《智取威虎山》、《不错保镖》等。
●手是两扇门，全凭腿打人——少林谭腿
●谭腿其他流派。
●第二章 山进海啸，如风如电——谭腿的爆发力与速度
●爆发力和耐力
●爆发力与速度
●耐力下降所致的危险
●爆发力的应用
●关于腿击的速度问题
●第三章 少林谭腿基本功
●热身
●跳绳
●马步蹲
●跑步
●俯卧撑弹跳
●腿部基本功法
●基本步法·弓步·马步·仆步·歇步·虚步
●基本腿法·正踢·里合·外摆·侧踢·后撩·侧踹
●增强柔韧性的腿功·压腿·下劈腿·控腿
●第四章 少林十二路谭腿绝技
●部分目录
内容简介
少林十二谭腿，是“南拳北腿”中北腿的代表性武术。它起腿很好迅速，突然弹起、迅猛迅击，弹出如飞弹，刁钻诡异，让人防不胜防，具备超强杀伤力。本书系统完整地介绍了少林十二路谭腿基本功，以及弹、踩、截、蹬、劈、挂、撩、扫、鞭、踹、膝、摆各路绝技和功法秘籍，是初学者的推荐教程。 本书图文并茂，配以二维码视频，形成立体教学模式，很好适合大众了解学习少林武术。 释行宇 编著 释延能（释行宇），少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，十二岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。二零零三年开始涉足影视界，备受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。参演影视作品：《功夫》、《杀破狼时2·导火线》、《功夫状元》、《食神传》、《叶问》、《新少林寺》、《智取威虎山》、《不错保镖》等。
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