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释行宇编著著作 著

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• 武术
• 中华武术
• 格斗
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• 健身
• 动作指导
• 武林文化

店铺： 文轩网旗舰店

出版社： 山西科学技术出版社

ISBN：9787537755313

商品编码：16171514867

开本：16开

出版时间：2017-07-01

页数：286

字数：136000

作  者:释行宇 编著 定  价:29.8 出 版 社:山西科学技术出版社 出版日期:2017年07月01日 页  数:286 装  帧:平装 ISBN:9787537755313 ● 天下功夫出少林
●享誉世界的中国功夫
●1.走出国门的中国功夫
●2.中国功夫之魅
●声名显赫的传奇门派——少林功夫
●少林功夫的特点
●异彩纷呈的少林功夫
●1.内功心法八段锦
●2.十二路谭腿
●3.拳术
●4.少林棍
●5.枪术、刀术和剑术
●6.其他兵器种类
●横扫千秋百兵之母——少林棍
●第二章 少林齐眉棍基本功
●齐眉棍的形态
●齐眉棍基本棍法
●阴手握
●阳手握
●齐眉棍基本棍法
●部分目录

内容简介

本书由少林寺的嫡传弟子释行宇编著，配以精美的图片、版式，简洁朴实的文字，详细介绍了中国少林功夫的文化内涵，少林功夫的源流、特点和种类，少林齐眉棍的基本功、基本握法、基本步法、基本棍法以及棍法绝技等内容，让读者能够轻松掌握少林棍入门要领。本书内容，图文并茂，配以二维码视频，形成立体教学模式，很好适合大众了解学习少林棍术。 释行宇 编著 释延能（释行宇），少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，十二岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。二零零三年开始涉足影视界，备受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。
参演影视作品：《功夫》、《杀破狼时2·导火线》、《功夫状元》、《食神传》、《叶问》、《新少林寺》、《智取威虎山》、《不错保镖》等。

《少林至尊棍法》简介 在浩瀚的武林史卷中，少林寺以其源远流长的禅武合一之道，独树一帜，赫赫扬名。而在这座千年古刹的武学宝库中，棍法，作为少林十八般兵器之首，更是承载了无数传奇与辉煌。《少林至尊棍法》并非一部简单的招式汇编，它是一部凝聚了少林先辈智慧与心血的武学真谛，是对少林棍法精髓的深度挖掘与升华。本书旨在带领读者踏上一段探索少林棍法巅峰技艺的旅程，揭示其蕴含的深层哲学意蕴与实战应用之道。 本书内容并非零散的套路演练，而是以一条清晰的脉络，系统地梳理了少林棍法的起源、发展及其核心理论。我们将追溯至少林寺创立之初，探究早期棍法形态的雏形，如何从简单的防身技艺，逐渐演变为一套严谨完整的武学体系。书中将详细阐述少林棍法在不同历史时期，受到哪些哲学思想、军事策略乃至自然规律的影响，从而形成了其独有的风格与特点。例如，它如何与禅宗的“不动心”、“无我”等理念相契合，又如何借鉴了古代兵法的“出奇制胜”、“以彼之道还施彼身”等战术思想。 《少林至尊棍法》的核心在于其“至尊”二字所蕴含的深意。这并非仅仅指代棍法的威力强大，更在于其所达到的技艺巅峰，以及其中蕴含的至高境界。本书将深入剖析少林棍法的几个关键要点： 一、根基：气与力的融合 任何一门绝顶武学，都离不开深厚的根基。少林棍法尤为强调“气沉丹田”，通过精妙的呼吸吐纳之法，将内劲灌注于全身，再通过腰马合一，由脊柱传导至棍梢，达到“力由根发，形随气转”的境界。书中将详尽解析如何进行基础的内功修炼，如何调动和运用腹式呼吸，以及如何将气感与棍的动作精准地结合起来，实现“棍随心动，气贯棍梢”的理想状态。我们将探讨如何通过大量的实践，将体内的真气转化为一股股强劲的爆发力，让每一次挥舞都充满毁灭性的打击力量。 二、精髓：法与势的转换 少林棍法并非固定的招式堆砌，而是以“法”为基础，以“势”为运用，瞬息万变，无穷无尽。“法”是构成棍法的基础动作，如基本撩、扫、劈、崩、挑、拨、点、压等，每一式都蕴含着精妙的攻防原理。本书将对这些基本“法”进行细致的分解，阐释其动作要领、发力技巧以及实战意义。而“势”，则是将这些基本“法”巧妙组合，形成气势磅礴、变化莫测的攻击与防御态势。书中将重点讲解如何根据不同的对手、不同的场景，灵活运用“势”，例如如何通过“虚实结合”来迷惑对手，如何利用“进退纵横”来掌握战场主动权，如何通过“以柔克刚”和“以刚制强”来应对不同的攻击。我们将深入研究“势”的几个核心概念：起势、行势、收势，以及如何将这三者融会贯通，形成连绵不绝、无迹可寻的棍势。 三、意境：禅与武的契合 少林棍法的“至尊”之处，更在于其所达到的“禅武合一”的最高境界。它不仅仅是一种搏击技巧，更是一种修身养性的法门。书中将深入探讨棍法与禅宗思想的内在联系，阐释“不动心”在棍法运用中的体现，即在瞬息万变的战局中，如何保持内心的平静与专注，不受外界干扰，做出最精准的判断与应对。同时，也将探讨“无我”的境界，如何在棍法中超越个人得失，以一种超然物外的姿态去运用棍法，达到“人棍合一”的最高境界。我们将分析如何通过棍法的练习，来磨砺心性，培养耐心、毅力与韧性，从而在武学与人生的道路上不断精进。书中将穿插少林高僧的棍法心得与感悟，以期让读者在学习技法的同时，更能体会其中蕴含的智慧与禅机。 四、实战：技与道的融合 《少林至尊棍法》并非纸上谈兵，它强调棍法的实战应用。本书将从实战的角度出发，分析各种常见的攻击方式，以及少林棍法如何破解这些攻击。我们将探讨如何利用棍的长度、硬度与灵活性，来克制刀、剑、枪等其他兵器。书中将列举大量的实战案例，分析在不同情境下的应对策略，例如如何利用棍法进行远距离的牵制与打击，如何近距离进行贴身缠斗，以及如何在陷入劣势时寻求解脱。我们将重点讲解如何通过步法与身法与棍法相配合，实现“步随棍走，身法随步移”，从而让每一次攻击都具有最大的威胁性，每一次防御都滴水不漏。 本书的特色： 系统性与深度： 本书并非简单的棍法教程，而是对少林棍法进行了一次系统而深入的梳理与解读，力求展现其内在的逻辑与哲学。 理论与实践并重： 在阐述理论的同时，本书也提供了大量的实践指导，帮助读者理解并掌握棍法的精髓。 文化与人文关怀： 本书不仅仅关注武技本身，更深入挖掘了棍法背后所蕴含的少林文化与禅宗智慧，传递了积极向上的人生观与价值观。 独创性视角： 本书将从一个全新的角度来审视少林棍法，揭示其不为人知的奥秘与魅力。 《少林至尊棍法》适合所有对中国传统武术，尤其是少林棍法感兴趣的读者。无论您是武学爱好者，还是希望通过武学来修身养性，或是对中华传统文化有着浓厚兴趣，本书都将为您提供一次难得的学习与探索机会。跟随本书的指引，您将逐渐领略少林棍法的博大精深，感受其“至尊”的无穷魅力，并在武学之道上迈出坚实的一步。它不仅仅是一部关于棍法的著作，更是一本关于传承、关于智慧、关于人生境界的探索之书。

评分☆☆☆☆☆

这部新作的叙事节奏实在让人捉摸不透，开篇用了大篇幅去描绘主角幼年时在一个偏僻山村里与一位神秘老者学艺的场景，那种环境的刻画细致入微，仿佛能闻到泥土和青草的味道，但故事情节的主干却迟迟没有展开。老者传授的武学心法，着墨甚多，似乎是某种融合了道家哲思与民间信仰的独特体系，然而，这些心法究竟如何与后续的江湖纷争联系起来，我读到快三分之一的时候还是感到一片茫然。角色之间的对话，也时常显得过于晦涩和象征化，很多时候，我需要反复阅读才能勉强理解其中暗含的机锋，这对于追求痛快阅读体验的读者来说，可能会是一种不小的挑战。我期待后续能看到一些更直接、更具行动力的情节来打破这种沉闷的氛围，毕竟，武侠小说的魅力很大程度上来源于那种一触即发的紧张感和招式对决的精彩瞬间，而不是长篇大论的哲学探讨。希望作者能尽快将笔力转向动作场面和主要矛盾的激化上。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，作者的文笔功底是毋庸置疑的，尤其是他对江湖中各个门派的背景设定，简直称得上是一部活的武林百科全书。每一个小门派都有其独特的历史渊源、行事准则乃至内部派系斗争，这种宏大而严谨的世界观构建，极大地增强了故事的真实感和厚重感。比如，书中对“点苍派”的内部权力斗争，描写得丝丝入扣，从掌门继位到长老间的明争暗斗，每一个细节都透露出人性的复杂与阴暗。然而，也正因为这种过于细致的铺陈，导致核心主角的形象反而显得有些模糊不清。他似乎只是穿梭在这些大背景下的一个观察者，而非推动事件的核心力量。我感觉自己更像是在阅读一份详尽的江湖社会学报告，而不是一个引人入胜的武侠传奇。如果能适当地精简一些旁支的背景介绍，聚焦于主角的成长和目标，故事的张力会更强劲一些。

评分☆☆☆☆☆

这本书的对话设计非常具有古典韵味，那种抑扬顿挫、字斟句酌的语言风格，让人仿佛置身于古老的说书场。很多重要的信息点，都不是通过直接的叙述传达的，而是隐藏在两派高手看似闲谈的诗词唱和之中。这种“弦外之音”的写作手法，对喜欢钻研文本的读者来说无疑是享受，它提供了丰富的解读空间。但我不得不说，对于那些希望快速获取情节进度的读者，这可能意味着大量的“跳读”。我花了很多时间去琢磨一句台词背后的真正含义——比如，某位前辈用“松涛不语，寒潭自映”来形容自己对某事态度的转变，这在文学层面上是极美的，但在实际推动剧情上，效率实在太低了。我期待的是更直接的冲突和更明确的立场表态，而不是永远在迷雾中探寻角色的真实意图。

评分☆☆☆☆☆

全书的结构布局，坦白讲，有些散乱。它似乎试图在多个不同的时间线和地点之间来回穿梭，试图展现一个全景式的武林画卷。前一章还在描写边陲小镇的商贾恩怨，下一章就跳到了京城皇室的秘辛调查，而后文又突然插入了一大段关于某个失传阵法的详尽解析。这种多线程叙事虽然展现了作者构建复杂故事的能力，但带来的后果是，读者的注意力很难长时间集中在某一个主要冲突上。我感觉自己像是在看一部多集电视剧，但每一集都在更换主角和主线任务。缺乏一个清晰、紧凑的主线来串联这些元素，导致故事的“高潮”被稀释了。如果能集中火力攻克一两个核心的恩怨情仇，让它们层层递进，而不是不断地引入新的谜团和势力，那么读完后的酣畅淋漓感可能会大大提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书在女性角色的塑造上，展现出了一种非常……独特的处理方式。她们似乎都肩负着极其沉重的宿命感，要么是为家族使命而生的“祭品”，要么是背负着惊天秘密的“引路人”。她们的武功和智慧毋庸置疑，但在情感表达上，却常常被一种近乎宿命论的悲剧色彩所笼罩。我尤其对那位被称为“玉面判官”的女侠印象深刻，她的每一次出手都带着一种看透世事的苍凉，但她与男主角之间的互动，却总是在一种克制的、礼节性的距离下进行，缺乏真正深入的心灵交流。这使得整部作品的情感主线显得相对单薄。武侠世界固然需要侠义，但人与人之间真实、热烈的情感纠葛，往往是支撑起宏大叙事不至于空洞的关键。我更希望看到一些更接地气、更富有人情味的情感冲突。