漫畫中醫經絡篇: 按對穴道, 就能擺脫惱人痠痛 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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羅大倫 著

圖書標籤:

• 中醫
• 經絡
• 穴位
• 漫畫
• 健康
• 養生
• 疼痛
• 按摩
• 圖解
• 保健

齣版社： 圓神齣版社有限公司

ISBN：9789861335469

商品編碼：16077685

包裝：平裝

開本：25K

齣版時間：2015-08-26

頁數：192

正文語種：繁體中文

內容簡介

帶你輕鬆讀懂流傳五韆餘年《黃帝內經》的精妙底蘊
掌握經絡運行之道，你就是自己的隨身推拿師

◎華文最大網書當當網五顆星推薦！
◎北京中醫藥大學診斷學博士、央視熱門節目《百傢講壇》主講者羅大倫精心解說

什麼是絡脈？什麼是經別？武俠小說常看到的「奇經八脈」又是指什麼？
健康檢查一切正常，卻總是深受心悸、痠痛、精神不振等小毛病所苦，該怎麼辦？
心煩、健忘、失眠、易怒，這些心理癥狀也與經脈阻塞有關？

以上問題不用查找艱澀難懂、長篇大論的中醫書，讓《漫畫中醫》用深入淺齣的圖文，教你快速搞懂人體經絡、找對穴位，隨時隨地解除惱人痠痛。

全書用漫畫圖解介紹人體經絡係統、經絡作用和經脈理論、穴道的具體應用等基礎知識，方便讀者圖文互照，對癥調養，是一本最實用的中醫經絡圖典。看完本書，十歲到一百歲都能成為自己的隨身推拿師，讓身體隨時維持最佳狀況。

作者簡介

■作者簡介

羅大倫
北京中醫藥大學博士，中國中醫科學院博士後。是北京醫院號稱排隊排最長的熱門中醫師，也是北京電視颱《養生堂》的重量級主持人，中央電視颱《百傢講壇之大國醫》的主講來賓。他常在節目中將許多病案娓娓道來，深入人心，被譽為「最會講故事的中醫生」。他獨到的想法多是來自古書的概念，使人常感獨到，卻又摺服於其深厚根基。

羅大倫不僅是中醫生，對中醫概念和歷史的推廣也不遺餘力，他曾說：「中醫是精神，是信念，更是人心。」他對中醫嶄新的概念，影響瞭許多人，也是現在中國最熱門的養生明星！

■繪者簡介

於春華
人民軍醫齣版社美術編輯。他視繪畫為平生摯愛，對中國傳統文化更具百倍熱情，一直在探索傳達中醫文化的新方式。嘗試著運用漫畫手段再現中醫國學的精妙，開啟一條通俗說中醫的新途徑。

目錄

[編者序]
沒有學不會的中醫
[推薦序]
隻因中醫太美 梁鼕
[前言]

中醫經絡的知悉之旅
人體之中有條河
經絡腧穴
經絡腧穴與針灸
針灸學發展史
春鞦戰國前後期
秦漢──《黃帝內經》
漢代──《難經》
魏晉時期──《針灸甲乙經》
隋唐時期
宋代──《銅人腧穴針灸圖經》與銅人
明代──《針灸大成》

帶你瞭解經絡
什麼是經絡
經絡係統
經絡係統的組成
十二經脈
十二經脈──命名規律
十二經脈──分布特點
十二經脈──錶裡屬絡
十二經脈──流注
奇經八脈
奇經八脈──作用
十二經別
十五絡脈
十五絡脈──脈絡與經別的異同
十二經筋
十二皮部
經絡的作用
經絡理論
根結理論
標本理論
氣街理論
四海理論

帶你瞭解腧穴
什麼是腧穴
腧穴的分類
腧穴的命名
腧穴的作用
特定穴
五輸穴──命名
五輸穴──分布
五輸穴──作用
原穴──命名與作用
原穴──分布
絡穴──命名與作用
絡穴──分布
郤穴──命名與作用
郤穴──分布
背俞穴
募穴
八會穴
八脈交會穴
下閤穴
交會穴
腧穴定位法
體錶標誌
骨度分寸法
手指比量法

十二經脈與腧穴
手太陰肺經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──太淵
腧穴──列缺
腧穴──尺澤

手陽明大腸經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──閤榖
腧穴──麯池
腧穴──偏曆
腧穴──迎香

足陽明胃經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──頰車
腧穴──天樞
腧穴──足三裏
腧穴──豐隆

足太陰脾經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──公孫
腧穴──三陰交
腧穴──陰陵泉
腧穴──血海

手少陰心經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──少海
腧穴──通裏
腧穴──神門

手太陽小腸經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──後溪
腧穴──聽宮
腧穴──肩貞
腧穴──臑俞

足太陽膀胱經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──睛明
腧穴──攢竹
腧穴──委中
腧穴──承山
腧穴──申脈

足少陰腎經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──湧泉
腧穴──復溜

手厥陰心包經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──內關
腧穴──勞宮
腧穴──中衝

手少陽三焦經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──關衝
腧穴──外關
腧穴──翳風

足少陽膽經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──瞳子髎
腧穴──風池
腧穴──陽陵泉
腧穴──足臨泣

足厥陰肝經與腧穴
經絡循行
病證錶現
腧穴
腧穴──大敦
腧穴──章門
腧穴──期門

奇經八脈與腧穴
奇經八脈的作用
督脈與俞穴
經脈循行
功能
病證錶現
腧穴
腧穴──長強
腧穴──大椎
腧穴──百會
腧穴──水溝

任脈與俞穴
經絡循行
功能
病證錶現
腧穴
腧穴──會陰
腧穴──關元
腧穴──壇中
腧穴──承漿

衝脈
經脈循行
功能
病證錶現

帶脈
經脈循行
功能與病候
病證錶現

陽蹻、陰蹻脈
經脈循行
功能與病候

陽維、陰蹻脈
經脈循行
功能與病候

奇穴
奇穴的分布
奇穴舉例
太陽．夾脊
腰眼．四縫

[後記] 我們的心願

《人體導航圖鑑：從基礎到應用的經絡穴位實用指南》 重新認識你的身體，解鎖潛在的健康密碼 在日常生活中，我們時常被各種難以名狀的痠痛、疲勞或情緒波動所睏擾。這些身體發齣的訊號，其實是我們的內在係統在嚮我們發齣求救的信號。長久以來，人們依賴藥物或被動地接受治療，卻忽略瞭身體本身擁有的強大自癒能力。這本《人體導航圖鑑：從基礎到應用的經絡穴位實用指南》，旨在為讀者提供一套係統化、易於操作的自我健康管理工具，引導讀者深入瞭解人體內部精妙的能量通道——經絡，以及散佈其中的關鍵節點——穴位。 本書並非傳統醫學的艱澀教科書，而是結閤瞭現代人生活節奏與傳統智慧的實用手冊。我們的目標是讓每一位讀者，無論是否有醫學背景，都能夠像操作精密儀器一樣，精準地找到並運用身體的「開關」，從而達到調理氣血、舒緩不適、提升整體活力的目的。 第一部：經絡係統的宏觀理解——身體的能量高速公路 在深入探討具體穴位之前，我們必須先建立對經絡係統的整體認知。經絡，被譽為「人體的導航圖」，是氣血運行的軌道，連接臟腑與體錶，構成瞭身體內外的溝通網絡。 第一章：經絡的起源與現代視角 歷史溯源： 追溯經絡學說在古代文獻中的早期記載，探討其如何從早期的經驗積纍發展成為一套完整的理論體係。 基本概念解析： 詳細解釋「經」與「絡」的區別與聯繫，理解十二正經、奇經八脈等主要係統的架構。 現代科學的探索： 介紹當代研究在生物電學、組織連結性和神經傳導物質釋放等方麵對經絡現象的嘗試性解釋，幫助讀者以更科學的態度理解這一古老體係。 第二章：十二正經的職責與循行 每一條正經都與特定的臟腑功能息息相關，並負責身體特定區域的氣血供應和功能調節。本章將逐一剖析： 手三陰經（肺、心包、心）： 側重於呼吸、循環與情緒的調節。 手三陽經（大腸、三焦、小腸）： 關注消化吸收、水分代謝與體溫平衡。 足三陰經（脾、腎、肝）： 涵蓋消化吸收、生殖內分泌與解毒排毒功能。 足三陽經（胃、膀胱、膽）： 負責體錶防禦、排泄以及能量的儲存與分配。 透過詳細的循行圖解，讀者可以清晰地看到氣血在體內流動的路徑，理解為何特定部位的不適可能源於遠端臟腑的失衡。 第二部：穴位的精準定位——身體的萬用插座 穴位是經絡線路上相對固定的、具有特定治療作用的點。它們是氣血匯聚、齣入的「能量開關」。準確的定位是有效刺激的前提。 第三章：定位的黃金法則 骨度與釐米的應用： 介紹古代成熟的骨度定位法，並將其與現代人體測量標準相結閤，確保定位的準確性。 地標的識別： 詳述如何利用皮膚錶麵的固有標誌（如骨骼突起、肌肉紋理、皺褶線）來輔助定位，強調觸診的重要性。 體位法的確立： 針對不同姿勢下穴位可能發生的微小移動，提供標準的體位參考。 第四章：重點穴位的深度解析 本書精選瞭數百個在日常保健、緊急緩解中應用最廣泛的穴位，並為每個穴位建立瞭標準的「檔案卡」： 1. 標準名稱與別名： 方便查閱與識別。 2. 精確定位圖解： 結閤人體結構，提供多角度的示意圖。 3. 主治功效（傳統與現代觀察）： 註明該穴位針對的主要不適癥狀。 4. 操作指南： 涵蓋刺激手法（按壓、揉動、叩擊）的最佳力度、持續時間及注意事項。 重點關注的穴位群包括：頭麵部（如緩解頭痛、眼部疲勞）、頸肩腰背部（針對久坐引起的僵硬）、四肢關節（應對活動受限）以及腹部（調和腸胃）。 第三部：實用技術與應用技巧——打造你的個人健康工具箱 知識必須轉化為行動纔能產生價值。本部分聚焦於如何將經絡穴位的知識融入日常生活，進行有效的自我調理。 第五章：刺激手法的選擇與掌握 不同的癥狀需要不同的刺激方式。掌握正確的手法，可以避免過度刺激或刺激不足。 指壓（Thumb Pressing）： 最常用的基礎手法，強調指腹的穩固性和垂直施力。 揉動（Kneading）： 適用於大麵積或深層肌肉的放鬆，配閤呼吸的節奏進行。 叩擊（Tapping）： 用於提振陽氣或刺激體錶較淺的經絡。 循經走罐（非真空罐）： 介紹利用簡易工具在經絡上進行輕微的推動，以促進氣血暢通。 第六章：生活情境下的穴位應用模組 本書最大的價值在於其情境化的應用模組，讓讀者能即時找到應對方案。 壓力與情緒管理模組： 針對焦慮、失眠、注意力不集中，推薦的「鎮靜安神」穴位組閤，並指導如何在工作間隙進行快速調理。 辦公室綜閤癥緩解模組： 專門針對長時間伏案工作引起的頸椎僵硬、眼睛乾澀、手腕麻木等問題，設計一係列無需起身即可操作的簡易按摩流程。 消化與代謝輔助模組： 探索如何透過刺激腹部特定穴位，來輔助改善消化不良、腹脹或水腫等情況。 季節轉換與體能儲備模組： 根據不同季節的氣候特點，推薦相應的養生穴位，以增強身體對環境變化的適應力。 第七章：建立你的個人化調理日誌 健康管理是一個持續的過程，而非單次的事件。本書的最後一章鼓勵讀者從被動接受者轉變為積極的參與者。 記錄與觀察： 指導讀者如何記錄每次穴位刺激後的感受、持續時間，以及身體的實際反饋，從而優化自己的操作方案。 週期性自檢： 建立一套簡單的自我檢測流程，幫助讀者定期評估自身氣血的運行狀態。 安全與禁忌： 詳細說明孕婦、高血壓、皮膚敏感等特殊群體在進行穴位刺激時必須注意的事項和應避開的穴位。 《人體導航圖鑑》的編寫，旨在拆除傳統醫學的知識壁壘，讓經絡穴位的智慧真正迴歸到每一個關注自身健康的人手中。它不僅是一本工具書，更是一份陪伴你長期探索與優化自身健康的指南。通過精準的定位和恰當的刺激，你將能更深刻地理解身體的語言，最終實現主動、持續的健康管理。

评分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的“治未病”理念非常認同，覺得與其等生病瞭再去治療，不如平時多花點心思在養生保健上。這本書的書名雖然聚焦於“痠痛”，但我認為經絡作為中醫體係的核心，其重要性遠不止於此。我猜測這本書可能會以經絡為基礎，然後延展到身體的各種不適，包括但不限於痠痛，比如消化不良、頭痛、甚至是情緒的波動，都可能與經絡的運行狀態有關。我非常期待這本書能夠提供一些“由錶及裏”的養生智慧，不僅僅是教大傢如何“救急”，更能指導我們如何通過日常的經絡調理，來提升身體的整體健康水平，增強免疫力，從而預防疾病的發生。我特彆好奇它會用怎樣的方式來講解“治未病”的理念，是否會提供一些針對不同體質或者不同季節的經絡養生方案？而且，如果它能講解一些簡單的自我經絡疏通技巧，比如艾灸、拔罐（當然，如果書裏會講解，我會更看重安全性和操作方法），或者是一些適閤日常練習的動作，那就更完美瞭。我希望這本書能夠給我帶來一種“內外兼修”的養生新思路。

评分☆☆☆☆☆

我一直對身體的“能量”流動和“氣”的概念很感興趣，總覺得人體的運作背後有一種看不見的能量場在起作用。中醫的經絡學說在我看來，恰恰是對這種“能量”流動最係統化的解釋。這本書的書名雖然很直白地提到瞭“痠痛”和“穴道”，但我相信它在經絡的講解上一定會有深度。我特彆好奇，它會如何用漫畫來描繪那些抽象的概念，比如“氣”的運行，“陰陽”的平衡，以及“五行”之間的相互關係？我希望它能通過生動形象的比喻，讓這些深奧的理論變得觸手可及，讓我能夠理解為什麼按壓某個穴位就能對身體産生影響。我希望這本書不僅僅是停留在“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的層麵，而是能幫助我理解經絡係統在人體健康中的整體作用。也許它會講解經絡如何連接髒腑，如何影響情緒，甚至是如何與我們的生活習慣相互作用。我期待這本書能給我帶來一種全新的視角來認識我的身體，讓我能夠更深入地理解中醫的智慧，並且能夠運用這種智慧來更好地照顧自己。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學習中醫最大的障礙在於它的專業性和晦澀的語言。即使我看到市麵上有很多中醫養生類的書籍，但很多都因為過於專業或者講解不清而讓我望而卻步。這本書的“漫畫”二字，一下子就擊中瞭我的需求點。我非常好奇，它會采用什麼樣的漫畫風格？是寫實還是寫意？是可愛風還是偏重科普？我希望它的漫畫能清晰地展示經絡的走嚮，穴位的具體位置，以及按壓穴位時的手法和力度。更重要的是，我希望它能用通俗易懂的語言來解釋經絡和穴位的原理，避免使用過多的專業術語，或者在必要時給齣詳細的解釋。我期待這本書能成為我學習中醫經絡的“入門級”讀物，讓我能夠輕鬆地跨越門檻，並且在學習的過程中感到樂趣。如果它能提供一些針對常見病癥的穴位按摩指南，比如緩解感冒癥狀、改善消化、或者提升精力的方法，並且這些方法都配有清晰的漫畫步驟圖，那就太棒瞭。我希望這本書能夠給我帶來一種“學有所獲”的滿足感，並且能夠真正地運用書中的知識來改善我的健康狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，色彩鮮艷，插畫風格也比較Q萌，一看就不是那種枯燥乏味的醫學書籍。我平時工作需要長時間麵對電腦，肩頸酸痛和腰部不適是傢常便飯，試過很多方法，效果都時好時壞。看到這本書的標題，特彆是“按對穴道，就能擺脫惱人痠痛”，立刻激起瞭我的興趣。我一直覺得中醫的經絡穴位很神奇，但又無從下手，總覺得太專業，太難學。這本書的“漫畫”二字給瞭我很大的信心，覺得它可能會用一種更輕鬆易懂的方式來講解，而不是像教科書那樣堆砌術語。我尤其好奇它會如何用漫畫來呈現復雜的經絡走嚮和穴位定位，是圖文並茂還是漫畫為主，文字為輔？我希望這本書能提供清晰的圖示，最好是那種可以跟著比對學習的，這樣即使是中醫小白也能快速掌握。另外，書名中提到的“擺脫惱人痠痛”，讓我對它的實用性有瞭很高的期待。我希望它不僅僅是介紹穴位，更能提供針對不同痠痛問題的具體解決方案，比如如何自我按摩，力度和頻率的把握，甚至是一些輔助的養生建議。總而言之，這本書給我一種“有趣又有料”的預感，希望它能成為我居傢必備的痠痛“急救手冊”。

评分☆☆☆☆☆

最近睡眠質量一直不太好，經常半夜醒來，白天精神萎靡，感覺身體很容易疲憊。之前也瞭解過中醫的“子午流注”，覺得跟經絡有很大關係，但具體是怎麼一迴事，一直沒能深入理解。這本書的名字雖然強調“痠痛”，但我直覺它在“經絡”的講解上應該會相當到位。我好奇的是，它會從哪些角度來解釋經絡係統？是單純的解剖學式的講解，還是會結閤中醫的陰陽五行、氣血理論？我特彆希望它能把這些抽象的概念通過漫畫的形式具象化，比如用生動的比喻或者形象的人物來代錶氣血的流動，這樣能幫助我更好地理解這個復雜但至關重要的中醫理論。而且，如果這本書能提供一些與睡眠相關的經絡調理方法，那就太棒瞭。很多時候，睡眠不好不僅僅是心理因素，也可能與身體的經絡不通暢有關。我希望這本書能教會我如何通過按摩特定穴位或者疏通某些經絡來改善我的睡眠，甚至是一些簡單的日常保健方法，能幫助我逐漸恢復良好的作息。我期待這本書能成為我認識中醫經絡世界的一扇有趣且實用的窗戶。