20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鈴木尚子 著，賴庭筠 译

图书标签:

• 穿搭
• 日系穿搭
• 东京时尚
• 简约风格
• 基本款
• 实用穿搭
• 女性时尚
• 20-40岁
• 不退流行
• 时尚指南

出版社： 遠足文化事業股份有限公司

ISBN：9789869208116

商品编码：16077592

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-08-26

页数：128

正文语种：繁體中文

内容简介

只要懂得選擇適合自己的服飾
無論幾歲，都能穿搭出洗練的風格

基本款是協調所有基礎穿搭單品的配角。
與基礎色彩的單品一樣，
能夠中和主張強烈的上半身服裝、下半身服裝與配件，
使穿搭顯得沉著，並維持絕妙的平衡。

8個技巧打造高雅穿搭風格
技巧一 露出頸部、手腕與腳踝呈現清新的感覺
技巧二 捲褲管的技巧
技巧三 羊毛衫也是一種配件
技巧四 背心的多層次穿搭
技巧五 即使服裝顏色與自己不相稱也無妨
技巧六 懂得搭配織品就能更時尚
技巧七 購物原則
技巧八 髮型原則

巧妙選擇3配件 讓妳的穿搭更上一層樓
單品一 鞋子
單品二 配件
單品三 大衣

作者简介

■作者簡介

鈴木尚子（SUZUKI Naoko）
衣櫥規劃師、生活規劃師。「SMART STORAGE!」代表。在成衣業界擔任設計、企劃、培育人材等工作，之後退居家庭。第二個孩子出生後，開始從事收納諮詢與個人造型相關工作。之後學習生活規劃，成立SMART STORAGE!，提供個人住家收納服務。此外，她是日本第一位衣櫥規劃師與講師，致力於培育個人造型與衣櫥收納專家。就「個人造型」服務來說，她會尋找適合當事人的風格，為當事人打造「簡單卻很時尚」的個人衣櫥。她的建議相當受歡迎，光是預約就要等上半年。她在部落格「SMART STORAGE!」介紹了許多個人穿搭，而毫不矯揉造作的個性使她擁有許多粉絲。著有《更舒適的生活》（KADOKAWA　中經出版）、《媽媽與孩子都喜歡的收納方式》《發現理想的生活（合著）》（KADOKAWA　Media Factory）等。

■譯者簡介

賴庭筠
政大日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。堅信「人生在世，開心才是正途」，其他的，都寫在網誌裡了。

BLOG：http://hanayusuke.blogspot.tw/

目录

第一章 穿搭的基礎──打造完善的衣櫥
步驟一 擁有做為畫布的中性色單品
尋找適合自己的米色或灰色
打造米白色、淺灰色的組合
偶爾改變基礎色彩
步驟二 組合配件就能輕鬆穿搭
01 基本配件組合
以配件組合搭配做為畫布的基礎穿搭即可！
02 搶色配件組合
專欄 搶色配件組合的變化
03 情境組合
04 著色組合
步驟三 只要準備齊全的基本款，就能擴大穿搭的基礎
只要掌握步驟一至三的訣竅，就能如此時尚！
步驟四 使衣櫥裡常見單品復活的穿搭術

第二章 巧妙選擇配件使穿搭更上一層樓
單品一 鞋子
單品二 配件
單品三 大衣

第三章 高雅穿搭之洗練技巧
技巧一 露出頸部、手腕與腳踝呈現清新的感覺
技巧二 捲褲管的技巧
技巧三 羊毛衫也是一種配件
技巧四 背心的多層次穿搭
技巧五 即使服裝顏色與自己不相稱也無妨
技巧六 懂得搭配織品就能更時尚
技巧七 購物原則
技巧八 髮型原則

第四章 了解自己才能使自己更加時尚
我的風格一 尋找自己的「喜好」
重點一 確定自己的目標
重點二 選擇符合自己理想與品味的雜誌
重點三 製作「我的最愛」筆記本
我的風格二 適合自己的服裝類型
重點一 了解自己適合的色調
重點二 適合的造型與材質
我的風格三 偶爾交給專家

第五章 穿著時尚的人如何整理衣櫥
衣櫥的十個原則
鈴木尚子的衣櫥
專欄 我的穿搭老師

20-40歲都實用！不退流行的Simple Basic東京穿搭術 【封面文案】 告別盲目追趕潮流！ 掌握永不過時的日式極簡精髓， 打造屬於你的「一生受用」衣櫥。 東京風格研究室獨家公開： 30+歲後，你的穿搭「質」比「量」更重要！ --- 【內文簡介：深度剖析與實用價值】 一、 為什麼「Simple Basic」是妳衣櫃裡最貴的投資？ 在這個資訊爆炸、快時尚不斷迭代的時代，每天打開衣櫥，面對琳瑯滿目的單品，妳是否感到一種無形的焦慮？總覺得缺少了「那一件」才能跟上最新的潮流，結果衣櫃爆滿，卻依然穿不出自信與質感？ 《20-40歲都實用！不退流行的Simple Basic東京穿搭術》這本書，不是教妳如何購買當季最熱門的單品，而是帶領讀者回歸穿搭的本質——實用性、舒適度與個人風格的永恆結合。 東京的街頭哲學，從不喧賓奪主，而是以最精煉的方式，展現穿著者內在的氣質與對生活的講究。 本書深入解析了為什麼那些被稱為「經典款」的單品能夠跨越十年而不被淘汰。我們將專注於材質的選擇、剪裁的細節，以及色彩的調和，這些才是真正決定一件衣服「耐看度」的關鍵。對於20歲剛踏入社會，需要建立專業形象的年輕讀者；以及30、40歲追求高效、精緻生活的成熟女性而言，掌握這套「不退流行」的邏輯，將能大幅減少購物決策的失誤率，真正做到「少即是多」。 二、 東京Style DNA解析：從「風格誤區」到「品味定位」 許多人對日式穿搭的印象停留在可愛或過於休閒，但真正的東京風格（特別是成熟女性常見的Otona Casual與Office Chic）核心在於「毫不費力的時髦感」（Effortless Chic）。 本書將東京穿搭的精髓拆解為以下五大核心領域，並提供詳盡的操作指南： 1. 剪裁的黃金比例 (The Silhouette Mastery)： 我們不談浮誇的設計，只專注於修飾身形的最優結構。例如，如何根據自己的身高和骨架選擇最適合的襯衫領口、西裝外套的肩線長度，以及闊腿褲與直筒褲的最佳褲長比例。書中會提供大量實際測量與對比圖，教妳如何用基礎單品，穿出超越身高的視覺效果。 2. 質感選物的「三秒法則」 (The Three-Second Texture Test)： 如何一眼分辨出廉價與高品質的羊毛、棉麻？本書提供了一套實用的觸感與視覺檢測標準。特別針對「容易顯老的材質陷阱」進行深入探討，並推薦哪些天然纖維在不同季節能提供最佳的穿著體驗，讓妳的服裝散發出低調的光澤感。 3. 低彩度，高協調 (Muted Tones, High Harmony)： 東京的基礎色盤圍繞著米白、燕麥色、海軍藍、焦糖棕與炭灰。我們將詳細介紹如何建立一個以中性色為基礎的膠囊衣櫥（Capsule Wardrobe），並提供「萬能點綴色」的運用技巧，讓妳即便只用三種顏色搭配，也能層次豐富，絕不單調。 4. 細節決定成敗：配件的「輕量化」哲學 (Minimalist Accessories)： 真正的極簡主義者，會在「看不見的地方」下功夫。我們將專門探討飾品、皮件、鞋履的選擇邏輯。例如，為什麼一條設計簡潔、皮質優良的皮帶，比十條當季流行的閃亮腰帶更具價值？以及如何利用絲巾、手錶等單品，為基礎穿搭注入「東京特有的人文氣息」。 5. 場域適應力 (Contextual Adaptation)： 同樣的白襯衫和牛仔褲，如何從週末咖啡廳一路穿到商務午餐？本書提供場景化的穿搭切換指南，重點在於「微調」而非「全換」。例如，換一件內搭、改變外套的穿法、或是調整鞋子的風格，就能輕鬆應對不同場合的風格要求。 三、 告別「浪費的購物」：建立專屬於妳的「衣櫥地圖」 本書的最終目標，是讓妳成為自己衣櫥的設計師。我們提供一套完整的「衣櫥盤點與重組系統」： Step 1：風格自評——透過問卷，精準定位妳的風格基調（是偏向簡潔幹練？還是溫柔知性？）。 Step 2：單品檢疫——哪些單品該淘汰？哪些值得升級？我們教妳如何客觀地衡量舊衣的價值。 Step 3：未來採購清單——根據妳的生活模式（通勤、育兒、社交），列出真正需要的「永恆單品清單」，杜絕衝動消費。 這不僅是一本穿搭指南，更是一本關於生活效率與自我認同的實用手冊。當妳不再需要費力去追逐稍縱即逝的潮流，妳將擁有更多時間和精力，去關注真正重要的事情。 《20-40歲都實用！不退流行的Simple Basic東京穿搭術》，為妳在快速變動的時代，錨定一個永恆、舒適、充滿品味的個人風格核心。 穿搭不再是負擔，而是妳每天優雅出門的自信宣言。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是打开了我穿搭新世界的大门！我一直以来都对时尚有点“畏惧”，总觉得那些潮人们的搭配离我太远，自己也尝试过一些，结果总是不伦不类，感觉自己像是活在别人的衣橱里。直到我偶然发现了《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》。这本书最打动我的地方在于，它非常务实，没有讲太多虚头巴脑的理论，而是聚焦于如何用最简单、最经典的基础款，打造出最符合东方人气质、最不挑年龄的日式风格。我特别喜欢它里面关于“衣橱断舍离”和“投资经典款”的理念。很多时候我们买了很多不实用的衣服，最后堆积在衣橱里，浪费钱又占地方。这本书引导我重新审视自己的衣橱，找出那些真正能够穿出风格、并且能长久穿着的单品。它不是让你去追赶潮流，而是让你去建立属于自己的风格，并且这种风格是经得起时间考验的。书里的图片展示非常精美，模特都是亚洲面孔，各种搭配组合都看起来非常自然、舒适，而且很有品味。我学到了很多关于颜色搭配、材质混搭的技巧，让原本平平无奇的基础款也能穿出高级感。尤其是它针对不同年龄段的需求都考虑到了，20岁可以穿出青春活力，30岁可以展现成熟魅力，40岁则能散发出优雅气质，真正做到了“20-40岁都实用”，这一点真的太难得了。

评分☆☆☆☆☆

我之前一直以为“简单基础款”就等于“没特色”、“路人感”，但这本书彻底颠覆了我的认知！《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》这本书，就像一个经验丰富的穿搭导师，耐心地教我如何将那些看似普通的基础单品，组合出令人眼前一亮、并且充满质感的日式风格。书里没有浮夸的流行趋势，没有难以驾驭的设计，更多的是对于“恰到好处”的追求。我学到了一些关于“留白”的艺术，懂得如何在搭配中适时地“少即是多”，让整体造型看起来更干净、利落，而且非常显气质。尤其吸引我的是，书中强调的“不退流行”理念。这对于我这样有一定经济压力，同时又希望拥有优雅体面穿搭的女性来说，简直是福音。这意味着我不再需要盲目地追逐那些转瞬即逝的潮流，而是可以通过投资一些高质量的基础单品，构建一个能够经久耐穿、并且随时都能拿出手的衣橱。书里的示范搭配，无论是在颜色选择上，还是在单品的剪裁、材质上，都充满了日式美学特有的细腻和考究。看完这本书，我不再害怕尝试基础款，反而开始享受用最简单的单品，搭配出属于自己的独特风格。它让我意识到，真正的时尚，从来不是靠堆砌，而是靠“懂”和“巧”。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是我衣橱的“解药”！我总是有个毛病，就是买了好多衣服，但出门的时候永远觉得“没得穿”，要么就是穿来穿去都是那几件，感觉自己的穿搭陷入了瓶颈。尤其到了30岁以后，总觉得自己穿得不像年轻时那么随意，但又怕穿得太成熟显老气，那种介于少女感和成熟感之间的平衡真的很难拿捏。这本书《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》简直就是我一直在找的解决方案！它完全没有讲什么复杂的搭配技巧，而是教你如何从最基础的单品入手，然后通过日式穿搭中非常讲究的“细节感”和“层次感”，让你的造型瞬间提升好几个档次。我特别喜欢它里面关于“一衣多穿”的讲解，让我觉得之前的很多单品都得到了新的生命。它不是让你去买很多新衣服，而是让你学会如何巧妙地运用你已有的基础款。书里的图片非常真实，那种“看起来毫不费力但又精致到位”的感觉，正是日式穿搭最迷人的地方。它让我明白，其实一件简单的白衬衫、一条合身的牛仔裤，也可以穿出无限的可能性。现在我每天出门前，都会参照书里的搭配建议，感觉自己不再是那个“随便穿穿”的路人，而是能自信地展现自己品味的一员。

评分☆☆☆☆☆

天呐，这本书真是我的穿搭救星！之前总觉得衣橱里衣服不少，但每次出门都觉得自己没衣服穿，或者搭配得乱七八糟，尤其过了30岁，总觉得自己越来越没法跟上潮流，又不想穿得太夸张，陷入了“过时”和“用力过猛”的尴尬。这本书的标题就深深吸引了我，《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》，感觉这不就是为我量身打造的吗？拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻阅起来。它没有那种让人眼花缭乱的潮流单品，也不是让你去买一堆价格不菲的奢侈品。相反，它主打的是“Simple Basic”，也就是那些经典、百搭的基础款，但通过巧妙的日式搭配技巧，瞬间就能让这些基础款焕发新生，而且一点都不显老气，反而透着一股低调的质感和时髦感。书里有很多关于如何选择适合自己身材和肤色的基础单品，还有不同场合的搭配灵感，比如通勤、周末休闲、约会等等，都给出了非常具体且可操作的建议。最让我惊喜的是，它强调的是“不退流行”，这意味着我投资的这些基础款，绝对不会像快时尚那样很快过时，可以穿很多年，这简直太划算了！现在我出门前，都会参考书里的搭配公式，感觉自己每天都能自信满满地出现在大家面前，而且朋友们都说我最近品味变好了不少，这都要归功于这本书！

评分☆☆☆☆☆

这是一本我一定会反复翻阅、并且强烈推荐给身边的朋友的书！《20-40歲都實用! 不退流行的Simple Basic東京穿搭術》这本书，真的让我从根本上改变了对穿搭的看法。我之前总觉得，要穿得好看，就要紧跟潮流，买各种当季最火的单品，结果弄得自己钱包空空，衣橱却依然混乱。这本书就像一股清流，它没有宣扬消费主义，而是提倡一种更聪明、更可持续的穿搭方式。它教我们如何识别那些真正“不退流行”的经典款，并且如何用最简单、最基础的搭配，将它们穿出属于自己的风格。我尤其欣赏书里对于“适龄感”的把握，它不是让你刻意去装嫩或者装成熟，而是教你在不同的人生阶段，如何找到最适合自己的、既能展现个人魅力又不失得体的穿搭方式。书里的搭配灵感非常贴近生活，没有那种遥不可及的T台秀，更多的是如何在日常生活中，通过一些小小的改变，让你的整体形象焕然一新。它让我明白，所谓的“时尚”，其实是建立在对自身了解和对经典的尊重之上，而不是一味地追逐短暂的流行。这本书的实用性真的毋庸置疑，我感觉我花在衣服上的钱和精力，现在都变得更有价值了。

评分☆☆☆☆☆

挺好的，跟嗯之前那一本儿这样穿就，对了，还是很好的，这边也不错

评分☆☆☆☆☆

一如既往的选择。首先京东。

评分☆☆☆☆☆

很好，送货速度快，包装无破损

评分☆☆☆☆☆

一个微信公众号推荐的，看了有所收获

评分☆☆☆☆☆

好评吧。买本看看，就是多买了一本

评分☆☆☆☆☆

比想象中的要小，还没看不错应该

评分☆☆☆☆☆

特别好看！

评分☆☆☆☆☆

印刷很好，纸张精美

评分☆☆☆☆☆

很实用的穿搭书籍，可以借鉴一下