好吃不發胖低卡甜點：怎麼可能！無添加奶油&油還是一樣好吃！下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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茨木くみ子著

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发表于2024-12-19

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图书介绍

出版社：良品

ISBN：9789867139306

商品编码：16029837

包装：平裝

出版时间：2011-01-01

正文语种：繁體中文

图书描述

内容简介

店鋪中的甜點們看起來好好吃喔！真想把他們全部都買下來。可是好貴…熱量又太高了…人都已經來到蛋糕櫃前了，又卻因為以上的原因而遲遲無法伸手購買的你。別擔心！只要有了「好吃不發胖低卡甜點」這本書，讓想要大口吃甜點的你荷包省省，吃完還沒有罪惡感！覺得自己沒有料理天分的你，也絕對不用擔心！少了添加油類的步驟，能夠輕鬆製作出多款夢幻甜點且失敗率也大大降低。簡單的善後收拾也絕對不會影響到享受手作甜點的興致。在假日的早晨開始製作的話，下午就能夠享用到新鮮的手作甜點，搭配著飲品，連窩在沙發上看雜誌都時尚了起來！！快來製作健康又美味的低脂甜點吧！好吃不發胖低卡甜點。介紹了47道無添加奶油的超人器甜點食譜大公開！！讓你在家裡就可以輕鬆享受烘焙樂趣，更不用害怕將廚房用的油膩膩。讓愛吃甜點的你，可以毫無負擔享受剛出爐的熱呼呼麵包。

作者简介

茨木くみ子（IBARAKI KUMIKO），健康料理研究專家。聖路加看護大學畢業後，以保健師身份從事健康管理業務。在工作經驗中，深切體悟生活習慣病等現代文明病幾乎都與飲食有密切的關係，於是開始學習更深入的食物相關知識。建立茨木COOKING STUDIO，並成立麵包、點心、料理教室。同時透過雜誌、電視、演講等大眾媒體，致力推廣對身體有益且美味的飲食生活。

無添加奶油＆油的七大好處

解饞零嘴
蘋果瑪芬
巧克力香蕉瑪芬
南瓜蛋糕
鬆脆司康
奶油風味抹醬
彩繪鬆餅
卡士達草莓可麗餅
非油炸健康甜甜圈
巧克力奇仕多
比利時鬆餅
櫻花蒸蛋糕
簡單壓模餅乾
鮮奶油夾心餅乾
佛羅倫汀酥餅
巧克力脆片
奶油酥餅風味餅乾
牛蒡胡蘿蔔綜合蛋糕
檸檬戚風蛋糕
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夢幻甜點
南瓜舒芙蕾起士蛋糕
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水果乳酪蛋糕
提拉米蘇
巧克力布朗尼
杏桃方蛋糕
栗子白蘭地蛋糕
手作年輪蛋糕
洋梨杏仁塔
巧克力塔
鳳梨起士塔
手作松露巧克力
薩赫蛋糕
咖啡蛋糕捲
白色聖誕蛋糕

沁涼甜點
卡士達芭芭樂慕思
白桃芭芭樂慕思
覆盆子慕斯
滑溜溜布丁
生巧克力舒芙蕾
葛粉麻糬風牛奶布丁
香草冰淇淋
甘藷蘭姆葡萄乾冰沙
芒果凍優格

基本程序
材料嚴選素材
奶油及油的替代品
道具不使用特殊工具
不需塗抹油脂的烤模