内容简介
所謂「馬貴派」,主要是指本門的特殊練功法,蓋馬公所傳的功法,練習得其途徑,則可由力勁以至於氣勁,圓轉自如,這是內家拳的一種最高境界,在武術文獻中雖屢有提及,但在現世所傳功法中,似乎業已失傳,就我所知,在八卦門中,這一枝應是碩果僅存的了。
《馬貴派八卦掌》是《馬派八卦掌》的下冊,一秉上冊風格,一氣呵成,有武林學案、掌故,武學筆記、體驗、功法、心得,以及人生歷練,都是難得真貴的話頭。特別是對於「氣勁」功法的闡述,更可以說是僅此一家,別無分號,萬金難得,為武術界立德、立功、立言之義舉。
内页插图
目录
第一章 龍形掌式
第二章 其他掌式
第三章 氣勁連環掌
第四章 八卦刀
第五章 子午鴛鴦鈸
後跋
精彩书摘
第一章 龍形掌
龍形掌是八卦掌中的主力掌式,故放在本書的第二早,足以八卦掌又有名之為龍形八卦遊身掌者,表之於形者,蓋以龍形掌為主。現分別按掌式介紹如下。龍形掌並不祇是這幾掌,劉萬川先生得自尹玉璋先生者,就有個近百掌式,以下這八掌是于老師挑出來的精華而教給本人的,可以說是龍形掌式的精粹。掌式是尹玉璋先生所傳者多,但內涵經過李少奄及劉萬川二位先生的融合,內中則已貫注馬貴公之精神矣。
一、單換掌 此掌式存在於所有八卦掌的各支各派中,形式都很接近,很可能是董公早期親授的掌法之一,形式來源於董公早年所學的八番拳中的茶壺式。形式簡單,但內涵深遠,氣勁渾圆,而掌形又奇正相生,以前所述的兩掌基本功就如潛龍,而進入本掌則有龍躍於淵的形象,從此而至變化多端的龍形八卦掌,再而至隨心所欲的六十四掌。八八六十四掌不少八卦掌支派都有,雖都說是董公嫡傳,但無有一支是相同的,而且絕不相同,應該是各門按自己的武藝修養隨心所欲編出來的,不管如何,練好這個單換掌,往下再練其他龍形掌,就比較容易得多了。
起式前,先說一說本派的手掌形式,跟目下流行的八卦掌各流派都不同,有其特殊性,是馬貴公匠心獨具的形式。形式可看後面本章圖集劉萬川先生所示的龍形掌相片,大姆指乃是內扣者,整個手掌繃圆,掌背亦如身形的要求一樣成龜背形,左右上下都是弧形的,如此勁力最為圓整。雖說是繃緊,但不絕對,是緊中有鬆,保持一定的彈性,這一點很重要,鬆緊之間,是產生力量的根本,看劉老先生的掌勢,就有這種慼覺。不過手腕部位要挺得住勁,手腕一鬆,整個手掌都鬆散掉了,反而手指鬆一點沒有關係,用時手指一挺就行了,手腕鬆了,指掌就挺不起來,勁也帶不出來。現在不少練八卦掌的人,把掌指手臂都挺得硬梆梆的,以顯示其威武有力慼,這又不對了,如此連同肩膀上身都顯得緊張繃緊,還要瞪眼怒視,這都違背了練習八卦掌上鬆下緊的原則。原則一錯,甚麼都錯,根本就練不出功夫來。這是為了武術表演而造成的基本錯誤,那是師法舞台藝術者,連中帶西的舞台方式都混了進去,後來搞武術的人,根本樣樣都是皮毛,是在糟蹋中國功夫。
……
前言/序言
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现在的女子,有些因为常年的工作生活压力,没到30岁就有容颜衰老的征兆,于是拼命美容,拼命的找办法消除鱼尾纹、祛斑,实在不行,用脂粉掩饰住也好,有的干脆就懒得去美容。美容养颜真那么难吗?在马贵八卦看来,其实不难。有了第一点的排毒养颜,第二点充足气血,我们的容颜焕发的是由内到外的光彩,而我们需要做的就是每天坚持花一点点时间练习一些简单的动作,包括走圈、龙形掌等。
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纯正的、原生态的八卦掌,其走圈步幅小而缓,极其沉稳,每一步都需要扎稳,是非常耗体力的运动。外行人看这样的走圈,会觉得很奇怪:为什么看练习者动作不大,走的那么缓,可是却大汗淋漓,即使是在北方能结冰的寒冬腊月里也是如此。
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现在的企事业单位的中高层管理人员,经常坐在电脑前不停的处理各项业务,长期积累,腰椎、颈椎和肩周多少都会出现疼痛的问题,严重的会疼的坐立不安,这里就是因为这些地方气血通行不畅,该部位受损了没“能量和材料”维护,时间长了开始疼痛,这时通过普通的运动已经很难解决。马贵八卦的运动是全身协调的,通过我们的运动,气血能通达全身,滋养疼痛的部位,修复好了自然不疼。