馬貴派八卦掌 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　所謂「馬貴派」，主要是指本門的特殊練功法，蓋馬公所傳的功法，練習得其途徑，則可由力勁以至於氣勁，圓轉自如，這是內家拳的一種最高境界，在武術文獻中雖屢有提及，但在現世所傳功法中，似乎業已失傳，就我所知，在八卦門中，這一枝應是碩果僅存的了。
　　《馬貴派八卦掌》是《馬派八卦掌》的下冊，一秉上冊風格，一氣呵成，有武林學案、掌故，武學筆記、體驗、功法、心得，以及人生歷練，都是難得真貴的話頭。特別是對於「氣勁」功法的闡述，更可以說是僅此一家，別無分號，萬金難得，為武術界立德、立功、立言之義舉。

内页插图

目录

第一章 龍形掌式
第二章 其他掌式
第三章 氣勁連環掌
第四章 八卦刀
第五章 子午鴛鴦鈸
後跋

精彩书摘

　　第一章 龍形掌
　　龍形掌是八卦掌中的主力掌式，故放在本書的第二早，足以八卦掌又有名之為龍形八卦遊身掌者，表之於形者，蓋以龍形掌為主。現分別按掌式介紹如下。龍形掌並不祇是這幾掌，劉萬川先生得自尹玉璋先生者，就有個近百掌式，以下這八掌是于老師挑出來的精華而教給本人的，可以說是龍形掌式的精粹。掌式是尹玉璋先生所傳者多，但內涵經過李少奄及劉萬川二位先生的融合，內中則已貫注馬貴公之精神矣。
　　一、單換掌 此掌式存在於所有八卦掌的各支各派中，形式都很接近，很可能是董公早期親授的掌法之一，形式來源於董公早年所學的八番拳中的茶壺式。形式簡單，但內涵深遠，氣勁渾圆，而掌形又奇正相生，以前所述的兩掌基本功就如潛龍，而進入本掌則有龍躍於淵的形象，從此而至變化多端的龍形八卦掌，再而至隨心所欲的六十四掌。八八六十四掌不少八卦掌支派都有，雖都說是董公嫡傳，但無有一支是相同的，而且絕不相同，應該是各門按自己的武藝修養隨心所欲編出來的，不管如何，練好這個單換掌，往下再練其他龍形掌，就比較容易得多了。
　　起式前，先說一說本派的手掌形式，跟目下流行的八卦掌各流派都不同，有其特殊性，是馬貴公匠心獨具的形式。形式可看後面本章圖集劉萬川先生所示的龍形掌相片，大姆指乃是內扣者，整個手掌繃圆，掌背亦如身形的要求一樣成龜背形，左右上下都是弧形的，如此勁力最為圓整。雖說是繃緊，但不絕對，是緊中有鬆，保持一定的彈性，這一點很重要，鬆緊之間，是產生力量的根本，看劉老先生的掌勢，就有這種慼覺。不過手腕部位要挺得住勁，手腕一鬆，整個手掌都鬆散掉了，反而手指鬆一點沒有關係，用時手指一挺就行了，手腕鬆了，指掌就挺不起來，勁也帶不出來。現在不少練八卦掌的人，把掌指手臂都挺得硬梆梆的，以顯示其威武有力慼，這又不對了，如此連同肩膀上身都顯得緊張繃緊，還要瞪眼怒視，這都違背了練習八卦掌上鬆下緊的原則。原則一錯，甚麼都錯，根本就練不出功夫來。這是為了武術表演而造成的基本錯誤，那是師法舞台藝術者，連中帶西的舞台方式都混了進去，後來搞武術的人，根本樣樣都是皮毛，是在糟蹋中國功夫。
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前言/序言

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养生的第一步不是别的，而是先开始清理体内的杂质毒素。人身体如果杂质毒素积累过多，再怎么养也无法让身体好起来。排毒的方法有很多，比如：桑拿、吃药、做SPA水疗等。这些方法只能是作为补充，无法将隐藏在内脏深处的毒素彻底排出。马贵八卦的合理运动方式，柔和的运动到了身体内外各处，在运动不激烈的情况下使身体大量排汗，将平时气血裹挟不走的身体深处的毒素排出。而普通的运动达到同样的排汗量后，人已疲倦欲倒了,还无法达到马贵八卦同样的效果。

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纯正的、原生态的八卦掌，是融合了易筋经及道家之内丹之术的内家拳法，其养生及技击功效都是常人难以想象的，是中国几种不可多得的重要的内家拳法之一。

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现在的企事业单位的中高层管理人员，经常坐在电脑前不停的处理各项业务，长期积累，腰椎、颈椎和肩周多少都会出现疼痛的问题，严重的会疼的坐立不安，这里就是因为这些地方气血通行不畅，该部位受损了没“能量和材料”维护，时间长了开始疼痛，这时通过普通的运动已经很难解决。马贵八卦的运动是全身协调的，通过我们的运动，气血能通达全身，滋养疼痛的部位，修复好了自然不疼。

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纯正的、原生态的八卦掌，其走圈步幅小而缓，极其沉稳，每一步都需要扎稳，是非常耗体力的运动。外行人看这样的走圈，会觉得很奇怪：为什么看练习者动作不大，走的那么缓，可是却大汗淋漓，即使是在北方能结冰的寒冬腊月里也是如此。

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