馬貴派八卦掌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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涂行健 著

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• 武术
• 八卦掌
• 传统武术
• 中国武术
• 马贵派
• 内家拳
• 拳术
• 武术流派
• 兵器
• 养生

出版社： 逸文出版有限公司

ISBN：9789866329548

商品编码：16027503

包装：平装

出版时间：2012-01-01

用纸：胶版纸

正文语种：繁體中文

内容简介

　　所謂「馬貴派」，主要是指本門的特殊練功法，蓋馬公所傳的功法，練習得其途徑，則可由力勁以至於氣勁，圓轉自如，這是內家拳的一種最高境界，在武術文獻中雖屢有提及，但在現世所傳功法中，似乎業已失傳，就我所知，在八卦門中，這一枝應是碩果僅存的了。
　　《馬貴派八卦掌》是《馬派八卦掌》的下冊，一秉上冊風格，一氣呵成，有武林學案、掌故，武學筆記、體驗、功法、心得，以及人生歷練，都是難得真貴的話頭。特別是對於「氣勁」功法的闡述，更可以說是僅此一家，別無分號，萬金難得，為武術界立德、立功、立言之義舉。

内页插图

目录

第一章 龍形掌式
第二章 其他掌式
第三章 氣勁連環掌
第四章 八卦刀
第五章 子午鴛鴦鈸
後跋

精彩书摘

　　第一章 龍形掌
　　龍形掌是八卦掌中的主力掌式，故放在本書的第二早，足以八卦掌又有名之為龍形八卦遊身掌者，表之於形者，蓋以龍形掌為主。現分別按掌式介紹如下。龍形掌並不祇是這幾掌，劉萬川先生得自尹玉璋先生者，就有個近百掌式，以下這八掌是于老師挑出來的精華而教給本人的，可以說是龍形掌式的精粹。掌式是尹玉璋先生所傳者多，但內涵經過李少奄及劉萬川二位先生的融合，內中則已貫注馬貴公之精神矣。
　　一、單換掌 此掌式存在於所有八卦掌的各支各派中，形式都很接近，很可能是董公早期親授的掌法之一，形式來源於董公早年所學的八番拳中的茶壺式。形式簡單，但內涵深遠，氣勁渾圆，而掌形又奇正相生，以前所述的兩掌基本功就如潛龍，而進入本掌則有龍躍於淵的形象，從此而至變化多端的龍形八卦掌，再而至隨心所欲的六十四掌。八八六十四掌不少八卦掌支派都有，雖都說是董公嫡傳，但無有一支是相同的，而且絕不相同，應該是各門按自己的武藝修養隨心所欲編出來的，不管如何，練好這個單換掌，往下再練其他龍形掌，就比較容易得多了。
　　起式前，先說一說本派的手掌形式，跟目下流行的八卦掌各流派都不同，有其特殊性，是馬貴公匠心獨具的形式。形式可看後面本章圖集劉萬川先生所示的龍形掌相片，大姆指乃是內扣者，整個手掌繃圆，掌背亦如身形的要求一樣成龜背形，左右上下都是弧形的，如此勁力最為圓整。雖說是繃緊，但不絕對，是緊中有鬆，保持一定的彈性，這一點很重要，鬆緊之間，是產生力量的根本，看劉老先生的掌勢，就有這種慼覺。不過手腕部位要挺得住勁，手腕一鬆，整個手掌都鬆散掉了，反而手指鬆一點沒有關係，用時手指一挺就行了，手腕鬆了，指掌就挺不起來，勁也帶不出來。現在不少練八卦掌的人，把掌指手臂都挺得硬梆梆的，以顯示其威武有力慼，這又不對了，如此連同肩膀上身都顯得緊張繃緊，還要瞪眼怒視，這都違背了練習八卦掌上鬆下緊的原則。原則一錯，甚麼都錯，根本就練不出功夫來。這是為了武術表演而造成的基本錯誤，那是師法舞台藝術者，連中帶西的舞台方式都混了進去，後來搞武術的人，根本樣樣都是皮毛，是在糟蹋中國功夫。
　　……

前言/序言

《武林秘传：太极推手精要》 内容提要： 本书深入剖析了太极拳核心技法——推手的原理、功法与实战应用。它不仅是太极拳习练者案头必备的参考书，更是对传统武学精髓进行现代诠释的权威著作。全书共分三大部分，系统阐述了推手的哲学基础、基础训练方法以及高级步法与听劲的实战技巧，旨在帮助习练者真正掌握“以柔克刚，四两拨千斤”的境界。 第一部分：太极推手的哲学与生理基础 第一章：从易理到拳理——推手的本体论 太极推手并非单纯的两人对练技巧，而是将《周易》的阴阳辩证思想融入肢体接触的实践艺术。本章从太极图的结构出发，探讨了虚实、开合、进退之间的相互转化关系。重点解析了“无极生太极，太极生两仪”在推手过程中的体现——即从意念的空灵（无极）到接触瞬间的定势（太极），再到劲力运行中的阴阳交替（两仪）。强调了推手过程中对“中正安舒”的保持，阐释了“中”是平衡之点，“正”是力量之源，“安”是心神之定，“舒”是筋骨之展。 第二章：人体的力学结构与劲力的传导 本章聚焦于推手中的生物力学原理。详细分析了人体骨骼、肌肉、韧带在接触瞬间如何协同工作以达到力量的最大化利用。阐述了“立身中正”如何构建一个稳固的支撑体系，避免成为对手攻击的靶心。内容涵盖了： 1. 劲力的三节区分与传导路径： 论述了手、肘、肩（以及胯、膝、踝）三节的协调配合，特别是“一动无有不动，一静无有不静”在推手中的具体体现。 2. 松沉的内涵与外现： 松不是松懈，而是筋骨的自然舒展与重量的下沉。通过对内气的引导，使劲力如同瀑布般垂直下沉至地，形成稳固的“地基”。 3. 螺旋劲的形成机制： 探讨了如何通过腰胯的微小转动，产生强大的螺旋力，这是太极拳区别于其他拳种“死力”的关键所在。 第二部分：基础功法——听、化、引的递进训练 第三章：听劲的初阶训练与感官培养 “听”是推手的核心，是获取信息和判断敌情的基础。本章提供了系统的听劲练习方法，帮助习练者迅速提高触觉的敏感度。 1. 定势听劲： 双手接触后保持静止，专注于感知对方微小的肌肉紧张、重心移动和呼吸变化。提供了不同接触面积（指尖、掌心、手臂）的听劲练习范例。 2. 沾连粘的实践： 阐述了“沾”的柔韧性、“连”的持续性与“粘”的粘着力。重点练习如何使双手如同粘在对方身上，不离不弃，即使在大幅度移动中也能保持接触点。 3. “空”与“灵”的培养： 如何在接触时保持肢体的“空”，避免僵硬，使得劲力能够顺畅流通。通过特定的呼吸法配合，增强手部的“灵活性”，能迅速捕捉到对方劲力的来向。 第四章：化劲与引劲的艺术 “化”是解构对方来力，“引”是顺势借力。本章详细解析了这两种高级技巧的配合运用。 1. 圆融的化解轨迹： 阐述了并非所有来力都需硬碰硬地抵抗，而是要顺应其弧线或直线轨迹，用自身的圆弧运动将其卸入虚空。讲解了“转腕”在化解棚劲和挤劲中的关键作用。 2. 引劲的深度与时机： “引”的精髓在于“引而不丢，离而不散”。本章通过图解方式，展示了如何通过恰到好处的重心转移和步法的配合，将对手引入其失衡状态。强调了“过分”与“不及”之间的微妙平衡，避免将对手引得太远而失去控制。 3. 棚劲的立体构建： 详细讲解了棚劲在上下、前后、左右六个方向上的均匀分布，以及在推手时如何“舍己从人”地将自己的棚劲转化为对方的“空档”。 第三部分：实战应用与高级步法 第五章：步法与身法的协同——动中求稳 推手是“手、眼、身、法、步”的综合体现。本章着重于步法在实战中的决定性作用。 1. 八正步与实战转换： 详细解析了进、退、左顾、右盼在推手中的实际应用，强调了步子移动必须配合腰胯的转动，做到“步随意到，意到步随”。 2. 重心控制与立足点： 论述了如何在推手中保持重心始终处于自己双脚构成的稳定区域内，并伺机破坏对手的立足点。讲解了“插步”与“垫步”在近身缠斗中的应用技巧。 3. 闪躲与避让的内涵： 真正的推手高手，往往是“打而不中”。本章探讨了如何利用身体的旋转和微移，使对方的来力打在自己的空处，从而达到“避实击虚”的效果。 第六章：推手的进阶套路与实战思维 本章将前述的理论与技术融会贯通，讲解了常见套路的实战破解方法。 1. 对付“硬顶”的策略： 当对手采用僵硬的直力顶撞时，应如何利用缠丝劲和转动卸力，并反以掼、摔为主。 2. 应对“急进”的技巧： 当对手快速突进时，应立即运用“引化”结合“捋劲”将其带入侧面，而非正面抵抗。 3. 多人对练的初步概念： 在掌握单人推手的基础上，初步引入对周围环境的感知训练，为未来学习散手打法奠定基础。强调在实战中，永远保持一手的控制与二手的准备。 结语： 太极推手之道，贵在持之以恒的“拊摸”与“体悟”。本书力求言简意赅，将复杂的技法以清晰的逻辑呈现，望有志于武学者，能于字里行间寻得真传，于实践中臻至化境。 附录： 推手训练常见错误纠正指南与自查清单。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《形意拳五行拳的精微奥秘》这本书的讲解方式，简直就像是老拳师在你耳边手把手地教导。作者的语气里充满了对传统传承的敬畏，但表达方式却极其生活化，仿佛在讲述一段家常故事，但故事中却蕴含着千钧之力。他着重分析了“崩、劈、钻、炮、横”五种拳架的内在力学结构，比如“炮拳”的爆发力是如何从胯部的旋转和顶点的瞬间“拔起”力来实现的。最让我感到震撼的是，作者将五行拳与中医的五行理论结合得非常巧妙，他解释了为什么在不同季节练习不同的拳法会有不同的效果，这使得练习不再是机械的重复，而是与自然节奏的同步。这本书最适合的是那些已经掌握了基本招式，但苦于无法将招式连贯起来形成强大整体力量的习武者。它如同钥匙一般，一下子打开了通往“整劲”的大门，让人茅塞顿开，对“一动无有不动”有了更深一层的理解。

评分☆☆☆☆☆

《咏春黐手实战技巧集锦》这本书，简直就是一本为实战派量身打造的宝典。作者的行文非常直接，几乎没有冗余的描述，直奔主题，每一页都充满了干货。他通过大量的图解和分步分解，把“黐手”这个看似玄奥的近身技术，拆解成了可以被分解、模仿和练习的单元。我特别欣赏作者对于“触觉反馈”的强调，他详细描述了在不同力度、不同角度下，如何通过皮肤的感知来判断对手的意图，而不是仅仅依靠视觉。书中对于“攻中带守，守中带攻”的阐述非常到位，没有刻意区分进攻和防守，而是强调两者在瞬间的无缝衔接。对于那些在散打或自由搏击中感到近身缠斗吃亏的习武者，这本书提供了一种完全不同的、更注重结构和听劲的解决方案。读完后，我立刻找人进行模拟练习，发现那些以前总是“错位”的感觉有了明显的改善，效果立竿见影。

评分☆☆☆☆☆

翻开《中国传统武术的哲学根基》，我立刻被它那种沉静而有力的叙事风格所吸引。这本书的重点显然不在于教你如何实战，而是深入探讨了中国武术背后所承载的文化、历史和哲学思想。作者的文笔带着一种老学者的味道，引经据典，从儒释道三家思想对武术精神的影响，到古代兵法在武术技击中的体现，层层递进，逻辑严密。我印象最深的是关于“武德”的论述，它超越了简单的“礼仪”层面，上升到了为人处世的哲学高度，强调习武是为了修心养性，而非逞凶斗狠。阅读过程中，我感觉自己不仅仅是在学习武术的理论，更像是在进行一次心灵的洗礼。对于那些对手中的器械套路已经烂熟于心，却对“为何而练”感到迷茫的习武者，这本书能提供一个宏大的视野，让你明白手中的招式连接着的是数千年的文化脉络，意义非凡。

评分☆☆☆☆☆

这本《太极拳精义解析》简直是武术爱好者的福音，作者对太极拳的理解深入骨髓，绝非那种只停留在招式表面的泛泛之谈。书中对“劲力”的阐述尤为精彩，他没有用那些晦涩难懂的术语去堆砌，而是通过大量的实例和形象的比喻，将内劲的运行路线、蓄发之机描绘得清晰透彻。我以前总觉得太极拳的“捋、挤、按、 উত্প”只是几个简单的手法，读完此书才明白，这背后蕴含的是对人体结构、物理学原理乃至阴阳哲学的深刻洞察。特别是关于“引进落空”的章节，作者详细分析了如何利用对手的力道，四两拨千斤的原理不再是传说，而是可以被系统学习和掌握的技巧。对于练习多年却感到瓶颈的习武者来说，这本书绝对能帮你冲破桎梏，提升一个层次。书中对不同流派之间细微差别的比较也做得非常客观，没有偏袒任何一方，只是单纯地探讨了各自的侧重点，这对于希望全面了解太极体系的人来说，价值巨大。

评分☆☆☆☆☆

《少林内功心法：筑基与导引》这本书的风格与市面上那些充斥着夸张说辞的“气功大师”之作截然不同，它显得极其严谨和学术化。作者似乎是医学或气功研究的专家，对人体经络系统的描述细致入微，甚至引用了现代解剖学的知识来佐证传统功法的原理。全书的重点放在了基础的呼吸法和意守点的选择上，例如如何通过特定的呼吸节奏来调节心率和血压，如何通过想象将“气”引导至丹田，而非仅仅是模糊地“用意念去想”。对于追求健康和养生的人来说，这本书的价值远超武术范畴。它教会我的不仅是如何“练功”，更是如何通过主动控制自身的生理机能来达到身心平衡。其中关于“动静结合”的论述，强调了在静坐中打下的基础才是动功力量的源泉，这种扎实的体系构建方式，让人读起来非常踏实，完全没有玄乎之感。

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，其走圈步幅小而缓，极其沉稳，每一步都需要扎稳，是非常耗体力的运动。外行人看这样的走圈，会觉得很奇怪：为什么看练习者动作不大，走的那么缓，可是却大汗淋漓，即使是在北方能结冰的寒冬腊月里也是如此。

评分☆☆☆☆☆

其实真正的传统的原生态的内家拳均是如此的，可惜现代人有为数不

评分☆☆☆☆☆

其实真正的传统的原生态的内家拳均是如此的，可惜现代人有为数不

评分☆☆☆☆☆

作为手藏了解可以没有学习价知

评分☆☆☆☆☆

现在的女子，有些因为常年的工作生活压力，没到30岁就有容颜衰老的征兆，于是拼命美容，拼命的找办法消除鱼尾纹、祛斑，实在不行，用脂粉掩饰住也好，有的干脆就懒得去美容。美容养颜真那么难吗？在马贵八卦看来，其实不难。有了第一点的排毒养颜，第二点充足气血，我们的容颜焕发的是由内到外的光彩，而我们需要做的就是每天坚持花一点点时间练习一些简单的动作，包括走圈、龙形掌等。

评分☆☆☆☆☆

现在的企事业单位的中高层管理人员，经常坐在电脑前不停的处理各项业务，长期积累，腰椎、颈椎和肩周多少都会出现疼痛的问题，严重的会疼的坐立不安，这里就是因为这些地方气血通行不畅，该部位受损了没“能量和材料”维护，时间长了开始疼痛，这时通过普通的运动已经很难解决。马贵八卦的运动是全身协调的，通过我们的运动，气血能通达全身，滋养疼痛的部位，修复好了自然不疼。

评分☆☆☆☆☆

养生的第一步不是别的，而是先开始清理体内的杂质毒素。人身体如果杂质毒素积累过多，再怎么养也无法让身体好起来。排毒的方法有很多，比如：桑拿、吃药、做SPA水疗等。这些方法只能是作为补充，无法将隐藏在内脏深处的毒素彻底排出。马贵八卦的合理运动方式，柔和的运动到了身体内外各处，在运动不激烈的情况下使身体大量排汗，将平时气血裹挟不走的身体深处的毒素排出。而普通的运动达到同样的排汗量后，人已疲倦欲倒了,还无法达到马贵八卦同样的效果。

评分☆☆☆☆☆

纯正的、原生态的八卦掌，练习一段时间后，气血充足、内脏健康、筋骨强健，治愈胃病、风湿病、肝功能不正常、肾气不足......等等，都是小菜一蝶，养好身体只是第一步功效，只要真正下功夫常年练习，后面还有很多普通运动无法达到的功效。比如说：养颜、驻形，精气神充足。我的师公于老师，他在70多岁的时候，容貌比普通人50多岁的时候还显年轻，走路健步如飞。另外，生意事业有成的人就能明白一个道理：做同样的生意，同样的资金、产品、环境等生意条件下，精气神充足的人显然会更成功。

评分☆☆☆☆☆

其实真正的传统的原生态的内家拳均是如此的，可惜现代人有为数不