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算病:算出體質,量身訂做養生方案

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樓中亮 著



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发表于2024-03-28

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图书介绍

出版社: 時報文化出版企業股份
ISBN:9789571353081
版次:1
商品编码:16005186
包装:平装
丛书名: CARE
开本:25開
出版时间:2010-12-19
用纸:胶版纸
页数:288
正文语种:繁體中文


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图书描述

编辑推荐

  ◎聯合推薦  廣播主持女王/朱衛茵  澳門科技大學中醫藥學院院長/項平  喜事國際時尚集團執行長/馮亞敏  南京中醫藥大學教授/楊進  台灣周易文化研究會創會理事長/劉君祖  寶島眼鏡公司董事長/蔡國洲

内容简介

《算病:算出體質,量身訂做養生方案》史上第一本!
最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法,教你看透生病的祕密。
天天喝牛奶,還是骨質疏鬆?每天猛喝水、吃維他命,身體卻好不起來?狂吃蔬果少吃肉,還是得癌症?每個人先天體質和後天環境都不一樣,養生不能人云亦云!
想要量身打造專屬於你的養生方案,只要輕鬆學習五運六氣,讓老祖宗的智慧教你預知生病的祕密。五運六氣是世界上第一套經由統計歸納出來的醫學,是道地的科學。人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定,本書除了破除 11 大養生迷思,還教你由運氣學找出自己的先天體質,並由身體狀況檢測出後天體質,藉此找出你的好發疾病,再以同樣的道理,算出疾病最有可能發作的時間。
只要知道了自己的弱點及體質,就能打造屬於自己的養生法,並學習最簡單易行的經絡養生之道。全書清楚詳盡、深入淺出、解釋透徹,一般人都能輕易入門、是了解五運六氣與中醫原理最重要的一本養生書!

作者简介

樓中亮
專精易經五行與人體健康之關係。致力鑽研的「易經健康解碼」、「掌紋全息療法」與「五運六氣天氣醫學」,統稱為「樓氏古中醫」,最近更致力於將這套獨創的古中醫療法「數位化」,使其生活化、客製化、普及化,讓一般民眾在家也可以輕鬆保健,幫助健康休閒相關產業提供客戶更有效的服務,使大家共同體驗「天人合一」的健康生活!
樓醫師小檔案:
台灣中醫預防保健協會 創會理事長
台灣周易文化研究會 理事
中國醫藥大學 藥學士及醫學士
北京中醫藥大學 醫學碩士
南京中醫藥大學 醫學博士
樓中亮中醫院長

精彩书评

「五運六氣是《黃帝內經》中華夏醫學的瑰寶,易經健康解碼及全人療癒平台則是神明變化、別出心裁。病由六分先天前定,四分後天保養失宜,絕非虛妄。本書不厭其詳做得相當出色。」
--台灣周易文化研究會創會理事長/劉君祖

「樓醫師竭盡二十餘年的研究成果,深刻揭示了許多疾病的發生原因以及相應的預防方法,並對盛行於民眾中的一些養生保健誤解進行分析、辨正,確有振聾發聵之效果!」
--南京中醫藥大學教授、博士生導師/楊進

目录

第一章 這樣養生就錯了!
1.多吃蔬果少吃肉,不會得癌症?
2.殺菌就不會生病嗎?
3.葡萄糖胺、軟骨素真能保關節?
4.吃酵素真的可以排毒?
5.運動是萬能藥,能治百病?
6.綜合維他命真的可以均衡營養?
7.多喝牛奶補充鈣質?
8.豆漿最適合東方人喝?
9.生機飲食百利無一害?
10.多喝水一定有益健康?
11.喝紅酒、配魚油能預防血管阻塞?
第二章 容易生什麼病,命中註定
1.命中註定的體質,決定你生什麼病!
2.疾病,天生弱臟早知道!
3.氣候影響體質,體質決定生什麼病
4.天氣影響人體--運氣學的五因素
5.算出先天體質,找出易患疾病
第三章 後天自找的病
1.檢測後天體質,找出易患疾病
(1)陽虛體質(早衰體質)
(2)陽盛體質(過動體質)
(3)陰虛體質(乾燥體質)
(4)氣虛體質(虛累累體質)
(5)濕熱體質(黏膩體質)
(6)痰濕體質(肥胖體質)
(7)氣鬱體質(鬱卒體質)
(8)血虛體質(貧血體質)
(9)血瘀體質(氣血不通體質)
2.從先、後天體質,找出一定發生的疾病
第四章 精準預測疾病發作期
1.五運六氣預測疾病發作
2.運氣與五臟紅綠燈
3.五運六氣分析劫數
(1)王永慶的長壽之祕
(2)陳立夫:善養肝腎得長壽
(3)患者陳先生:善應天時得延壽
(4)蔣經國:後天失調難為繼
(5)小羅斯福為何腦溢血?
(6)梅豔芳:逢十不利難遇醫
(7)張國榮的憂鬱症
(8)患者吳先生:高齡重病難挽回
第五章 預防疾病發作--量身訂做養生方案
1.別人的良藥可能是你的毒藥
2.陽虛體質的養生方案
3.陽盛體質的養生方案
4.陰虛體質的養生方案
5.氣虛體質的養生方案
6.濕熱體質的養生方案
7.痰濕體質的養生方案
8.氣鬱體質的養生方案
9.血虛體質的養生方案
10.血瘀體質的養生方案
第六章 三大養生法,所有體質皆適用!
1.經絡養生--簡易又便捷
(1)膽經清一清,腦袋輕又精
(2)肝經疏洩好,防癌抗衰老
(3)肺經宗氣足,肌膚若凝脂
(4)大腸經順暢,宿便無處藏
(5)胃經受納盛,滋養元氣充
(6)脾經運化盛,肌肉精壯實
(7)心經多暢通,養神有奇功
(8)小腸經暢旺,食補才有望
(9)膀胱經疏通,陽氣不會空
(10)腎經精氣足,長壽不衰老
(11)心包經長養,心臟活力強
(12)三焦經流暢,五臟六腑旺
2.排毒養生--遠離重症與癌症
3.觀念養生--「修行」就是養生

精彩书摘

第一章這樣養生就錯了
多吃蔬果少吃肉,不會得癌症?
「多吃蔬果少吃肉就能遠離癌症。」這句話應該沒人不認同,但我卻不以為然。因為我的患者中,隨便都能找出七、八十例來推翻這種觀念。前一陣子診所裡才出現一個典型的個案。
這位患者每天都吃很多蔬菜水果,不吃烤的和炸的東西,垃圾食物也不吃,晚上十點以前就睡了,每天運動,生活作息很正常,但還是得到胃癌。此外,他也吃綜合維他命、葡萄籽、酵素,卻還是每天便秘,令他感到非常不解。
之前每個醫生都叫他要多吃蔬菜水果,於是他把早就準備好的日常飲食紀錄給醫生看,連醫生都啞口無言。為什麼這麼健康的生活方式卻還是得癌症呢?
他來找我時,我叫他吃辣椒、大蒜、咖哩,用麻油炒菜、炒蛋等等,多吃一些熱性食物。他不敢置信,反問我說身體都這樣了,還吃這麼刺激的東西嗎?事實上這位患者的體質屬寒,好比冬天土裡的小草,需要一些熱能才能長得好,長得健康。寒性體質的代謝已經很慢了,再不吃這些東西讓代謝快一點,身體裡會累積太多毒素,當然會得癌症。
而蔬菜水果大部分都屬寒涼,吃越多只會讓代謝變得更慢而已,西醫給他的建議,對他來說跟毒藥沒兩樣。後來他照我說的吃了三天,上大號就很順了。
另外,也有患者疑惑,為什麼有人生活作息飲食都不正常,卻一直都活蹦亂跳生龍活虎?
我只能說,老天爺是公平的,雖然他不得癌症,但卻會在其他地方出現狀況。例如,會得肝癌的人,都是長期心理鬱悶加上晚睡。但並不是說常熬夜或是上夜班的人就會得肝病,這跟作息沒有必然的關係,主要還是體質,也就是跟這個人天生肝臟功能好不好有關。
有人天生就不容易得癌症,但卻容易有心血管疾病或是糖尿病等等。例如甲、乙兩個人同樣都大吃大喝、熬夜、抽菸、喝酒,肝不好的甲可能馬上就誘發肝癌,而另外一個乙目前看起來好好的,但一段時間之後(如果體質比較強可能十年二十年後)才發現血管硬化或阻塞或突然就中風了。
所以,我們每一個人都應該對自己的體質掌握得非常清楚,盡量順著自己的天生體質及後天環境來過日子。肝不好的人,就不要常發脾氣,不要晚睡,不要給自己太大的壓力;心臟不好的人,就要盡量放空腦袋,不要想太多免得神經衰弱容易失眠;脾不好的人,飲食要節制並且多運動,才不會容易發胖導致其他慢性病;肺不好的人,少吃冰
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