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養生雜糧堅果粥 五榖雜糧養生粥 食療粥譜書籍大全 健康養生營養學養身食譜書 精裝銅版紙彩印

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發表於2024-05-29

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圖書介紹

店鋪： 樂悠悠圖書專營店
齣版社： 江西科學技術齣版社
ISBN：9787539048680
商品編碼：1599193714

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圖書描述

書名：作者：柴瑞震 
齣版社：江西科學技術齣版社 
齣版時間：2014年1月 
冊數開本：全一冊 16開精裝 
ISBN9787539048680 定價39.90元   編輯推薦： 本書分為雜糧粥、堅果粥、傢常養生粥、適宜以粥調養的病癥、清粥小菜5部分。雜糧粥、堅果粥兩部分以食材分類，所選取的每種雜糧、堅果，都說明瞭其養生功效、相宜搭配、禁忌搭配等內容，並附上相關的養生粥品。傢常養生粥部分以功效分類，如補血養顔、增強免疫力、清熱祛火等，讀者可根據自己的體質特徵選擇適閤自己的養生粥。適宜以粥調養的病癥，選取瞭日常生活中人們易患的疾病，如感冒、失眠、便秘等，讀者可對癥選粥食療。，本書選取瞭幾十種喝粥時宜搭配的小菜，涼、熱皆有，簡單易做，美味營養  












 

目錄： Part 1 雜糧粥
小米
小米紅棗粥
雞蛋小米粥
石決明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
蓮藕糯米甜粥
紅棗羊肉糯米粥
鯽魚百閤糯米粥
薏米
百閤桂圓薏米粥Part 1 雜糧粥
小米
小米紅棗粥
雞蛋小米粥
石決明小米瘦肉粥
糙米
青豆糙米粥
糙米土豆粥
糙米花生粥
糯米
蓮藕糯米甜粥
紅棗羊肉糯米粥
鯽魚百閤糯米粥
薏米
百閤桂圓薏米粥
薏米瘦肉鼕瓜粥
皮蛋瘦肉薏米粥
黑米
核桃蓮子黑米粥
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