包郵 孕前準備每天一頁 孕前檢查 備孕女性保健 調理宮寒方法 二胎備孕攻略 孕前準備 科 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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商品參數

孕前準備每天一頁
	定價	39.80
	齣版社	中國輕工業齣版社
	版次	1
	齣版時間	2017年08月
	開本	20開
	作者	王琪
	裝幀	平裝-膠訂
	頁數	180
	字數	200000
	ISBN編碼	9787518414734
	重量	467

內容介紹
從愛情走到婚姻，都會被長輩不斷叮囑“趕快造人”。懷孕生子這件事是個長期偉大的工程，沐浴在愛河裏的新人們都瞭解備孕知識嗎，之前會做哪些準備工作呢?關於備孕韆萬不要大意，一定要有一定的醫學常識，做好孕前的各項準備工作，這是擁有一個快樂孕期和健康寶寶的基礎和保障。   知識和經驗都需要在時間裏慢慢積纍，尤其是懷孕這件事，每個人都有獨特性，不曾親自經曆永遠不會知道遇到的是驚喜還是驚嚇。所以看看專傢都經曆瞭什麼，每天一頁，堅持3個月，你會在裏麵找到答案。

目錄

第壹章 孕前3 個月

第90 天 提前3~6 個月備孕

科學備孕不是一個人的事

精子産生的周期

第89 天 心理準備與身體準備同樣重要

樂觀心態是第壹

改善身體狀況

第88 天 圖解生育的秘密

女性生殖係統

男性生殖係統.

精卵相遇

受精卵的植入

第87 天 珍貴的“卵子小姐”

排卵規律

卵子的成長

第86 天 月經不調要重視

月經問題及時調整

月經與受孕

第85 天 美滿的性生活增加受孕率

性功能與生育能力不是一迴事

“情深嬰美”的科學依據

第84 天 性生活不宜過於頻繁

排卵期內易受孕

對精子産生的抗體

第83 天 多管齊下找準zui易受孕那一天

排卵期是有徵兆的

計算排卵期

基礎體溫測量法

宮頸黏液觀察法

排卵試紙

第82 天 消除對事業的擔心

生寶寶與升職並不衝突

法律對孕産媽媽的保護

第81 天 抓住懷孕的zui佳時機

zui理想的孕育年齡

女性年齡與卵子質量成反比

zui佳受孕季節

zui佳受孕時間

良好的居室環境能助孕

第80 天 備孕女性的孕前檢查

提前半年做孕前檢查

普通體檢不能代替孕前檢查

備孕女性必檢項目

第79 天 特殊情況早做安排

特殊崗位早做調整

盡量減少齣差和避免熬夜

孕前接種疫苗

第78 天 備孕時間長短因事而異

接受X 射綫照射，不宜立即懷孕

流産、宮外孕半年內不宜懷孕

葡萄胎手術後2 年纔能懷孕

長期服藥者不宜懷孕

第77 天 查查精子活力

精液檢查查些啥

備育男性必檢項目

第76 天 不要輕易觸碰的中藥

絕dui禁忌使用的中藥

盡可能避免使用的中藥

避免單獨使用的中藥

不可亂用的中藥

第75 天 備孕女性率先行動起來

改變避孕方法

私處衛生不可忽略

提高女性性功能的運動

改善陰道鬆弛的簡單訓練法

第74 天 胖瘦適宜輕鬆孕育

太過骨感影響受孕

孕前減fei意義大

第73 天 戒煙戒酒老生常談

二手香煙的危害

雙方都要限製酒精攝入

第72 天 胎寶寶喜歡溫暖乾淨的子宮

調理宮寒的方法

宮寒的癥狀

第71 天 體質影響受孕

腎虛：月經失調

肝鬱有熱：月經前綜閤徵

脾虛：脾胃功能不佳

第70 天 學會使用排卵試紙

使用時機很重要

排卵試紙的使用方法

排卵試紙結果怎麼看

排卵試紙使用注意事項

第69 天 警惕亞健康

改變生活方式，調理亞健康

自己zui瞭解自己的身體

第68 天 避孕藥可以停瞭

改換其他避孕方式

避孕藥對人體的影響

第67 天 小心傢裏的貓狗花草

慎防室內花草傷健康

送走心愛的寵物

第66 天 用心養娃是shou要

寶寶不需要刻意富養

不要等存夠錢再要寶寶

商業保險可以酌情購買

第65 天 遠離有可能造成傷害的美麗裝扮

不要穿丁字褲

不要塗指甲油

不要燙發染發

少化濃妝

收起你的香水

第64 天 閤理運動有助於提高精子活力

提高男性性功能的運動

適度鍛煉好處多

第63 天 夫妻生活重質不重量

孕前3 個月調整性生活頻率

鍛煉陰莖的簡易辦法

第62 天 備孕女性quan方位的保健

私處衛生

孕前乳房保健

第61 天 聊聊孕激素

孕激素對受孕的作用

雌激素和孕激素協同閤作

孕激素的自檢方法

第二章 孕前2 個月

第60 天 注意辦公室的隱形汙染

判斷室內裝修環境汙染的方法

留意辦公環境

第59 天 傢庭裝修要慎重

新裝修的房子至少要晾半年

噪聲汙染不可小視

第58 天 口腔檢查很有必要

孕前必須zhi療的口腔疾病

口腔有問題不利於胎兒發育

第57 天 “小月子”的保養

流産後要坐好“小月子”

流産後注意乳腺經絡通暢

心情愉快有利於再孕

第56 天 二胎媽媽的備孕攻略

孕前檢查必不可少

全傢人的心理準備

老大老二間隔幾歲無絕dui

大齡媽媽生二胎的風險

第55 天 葉酸補起來

葉酸補充宜忌多

葉酸每天宜補充0.4 毫剋

第54 天 生男生女都一樣

孩子健康快樂是父母zui大的願望

不要盲目相信生男生女産品

不要迷信“酸兒辣女”

第53 天 遺傳與環境共同塑造寶寶

寶寶的智力遺傳來自父母

寶寶的性格受基因和環境影響

寶寶的外貌會更像誰

第52 天 不易受孕找找原因

何種情況算不孕

原因不明不孕的性生活指導

並不陌生的人工授精

解密試管嬰兒

適閤做試管嬰兒的情況

不適閤做試管嬰兒的情況

做試管嬰兒可能的並發癥

第51 天甲亢女性的備孕

甲狀腺功能異常的危害

輕癥甲亢受孕沒問題

第50 天 quan方位防輻射

容易忽視的輻射

傢裏、辦公室都重視

第49 天 跨越年齡這個障礙

大齡絕不是不孕的障礙

決定要寶寶就不要再拖延

保護好卵巢功能

第48 天 彆讓婦科病嚇跑好孕

子宮肌瘤

陰道炎

盆腔炎

宮頸炎癥

第47 天 輸卵管堵塞

輸卵管堵塞的原因

子宮內膜異位癥

輸卵管先天性發育異常

疏通輸卵管的方法

第46 天 中藥西藥都有禁忌

孕前服藥不可隨意

中草藥並不是百分百安全

第45 天 月經不調盡早調理

月經不調的癥狀

月經不調是不孕的早期信號

月經不調在孕前就應該調理好

第44 天 乙肝患者備孕要充分

乙肝病毒母嬰傳播的途徑

分清癥型再懷孕

第43 天 過敏體質對受孕的影響

過敏體質可能會産生抗精子抗體

zui大限度避免接觸過敏原

孕前3 個月，盡量彆吃抗過敏藥

第42 天 助孕運動讓女性保持生育力

TOP1：走路

TOP2：瑜伽

TOP3：慢跑普拉提

TOP4：遊泳

TOP5：普拉提

第41 天 流産後的再孕

流産對身體影響的程度不同

尊重自然規律

自然流産要查明原因

胚胎停育後，再備孕需做檢查

流産後多久可以同房

第40 天 ABO 血型遺傳

一般來說血型是終生不變的

血型的遺傳規律

第39 天 彆把痛經不當迴事

原發、繼發痛經不是一迴事

原發痛經一般不影響受孕

繼發痛經有可能會影響懷孕

第38 天 想當爹有些小事要注意

手機彆放褲兜裏

少穿緊身牛仔褲

先彆蒸桑拿、泡溫泉瞭

注意遠離高溫環境

暫時告彆高強度騎車運動

第37 天 備孕很重要但不是唯1

彆把備孕當成唯1“正事”

沒事彆疑心自己不孕

不要太刻闆完全照搬書本

忌求子心切

選擇正確的放鬆方式

第36 天 當備孕遇上卵巢囊腫

zhi療一定要及時

卵巢囊腫的癥狀

第35 天 貧血不是小事

孕期貧血害處大

缺鐵性貧血先要藥補

貧血的食補原則

第34 天 遺傳學谘詢和檢查

遺傳學谘詢和檢查

基因是控製生物性狀的基本遺傳單位

遺傳疾病檢查的項目

第33 天 不要盲目使用促排卵藥

從輔助生殖到刺激排卵

要在醫生指導下使用

促排卵藥物大盤點

第32 天 男人也有備育壓力

減壓方式

壓力太大精子質量差

第31 天 糾正生育誤區

性染色體說瞭算

XY 染色體喜歡不同的環境

第三章 孕前1 個月

第30 天 孕前預防感冒

注意生活細節

感冒事小影響大

第29 天 基因的強大力量

種瓜得瓜的遺傳定律

留意“傳男不傳女”的遺傳病

第28 天 中醫調理重在養

養氣

養神

養身

第27 天 管理好血壓

原發性高血壓的zhi療

嚴密監控血壓

第26 天 傢用電器是溫柔“殺手”

洗衣機要定期清洗

換季時彆忘清潔空調

第25 天 可愛的雙胞胎

雙胞胎的類型

雙胞胎産生的原因

懷雙胞胎的孕媽媽更辛苦

第24 天 不良習慣影響精子質量

養好精子，不宜接觸的5 種東西

精子害怕高溫

精子害怕被束縛

精子害怕趴著睡

第23 天 同房後這樣做，受孕更容易

同房後的細節要注意

受孕zui佳體位

第22 天 壯陽保健品不能亂吃

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