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发表于2024-11-17

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图书介绍

店铺：凯福图书专营店

出版社：台海出版社

ISBN：201806041212

商品编码：15357900514

图书描述

diyi章人活得太累，是因为有太多的舍不得
“舍”是一种生存本领，“得”是一门处世智慧，没有思想境界的人“舍不得”，没有能力的人“得不到”。人生就是这样一个有舍有得、有得有失的交替过程。一个人活得太累，不是因为生活让他累，而是因为他有太多的“舍不得”。只有当他懂得取舍时，学会了放下那些无谓的舍不得时，他才能与累彻底说“再见”，才有机会拥抱快乐。
1.人活得太累，是因为想要的太多 /
2.因为疑念太多，所以烦恼不断 /
3.攀比，没有胜者的追逐游戏 /
4.淡泊名利，才能享受人生 /
5.因为舍得，所以快乐 /
6.与其抱残守缺，不如把心放宽 /
7.坦然面对人生的得与失 /
8.舍弃世俗的偏见，相信自己 /
di二章欲望少一点，快乐就会多一点
自古以来，欲望就是人类进步的动力。有欲望是正常的，但欲望若没有节制，无休无止，无尽无边，就会成为痛苦与烦恼的源泉。欲望越强烈，人会活得越痛苦。曾有一位作家这样描述欲望与苦乐的关系：一个口袋里没有钱，心里也没钱的人不算苦；一个口袋里没钱，心里却装满了钱的人是zui痛苦的，而一个人口袋里有钱，心里却没有钱的人是zui快乐的。因此，人要想活得快乐，就应该学会节制欲望，让心里少装一点欲望。
1.欲望太多会让人迷失本性 /
2.心灵清净方为道，退步原来是向前 /
3.心快乐了，生命才会快乐 /
4.少一点期待，就多一点满足 /
5.给自己的欲望“瘦瘦身” /
6.学会取舍，才能云淡风轻 /
7.用童心对待生活，才能够畅快淋漓 /
8.荣辱不惊，平平淡淡才是真 /
di三章人生苦短，要学会善待自己
生命很精彩，但是也很短暂。因此，我们要学会善待自己，不要和自己过不去，不要一味地追求欲望，不要一味地争先恐后。生活应该简单、平静、祥和，人应该活得自在、舒坦、轻松。正所谓“人生苦短，去日无多”——活着的一天，就应该善待自己，不求扬眉吐气，但求洒洒脱脱，珍惜自己，让自己活得幸福快乐。
1.这个世界上，zui爱你的人是你自己 /
2.生活再累，也要学会忙里偷闲 /
3.活在自己的心里，而不是别人的眼里 /
4.有张有弛，在一呼一吸间享受生活 /
5.放开手脚，去做你喜欢做的事吧 /
6.不要为他人的批评而抓狂 /
7.乐观起来，再苦也要笑一笑 /
8.善待人生，遇见zui幸福的自己 /
di四章舍弃浮华，淡定的人生不寂寞
浮躁是盘踞于内心的一大魔障，心若浮躁，寂寞便是一种失落，人就会与成功和快乐渐行渐远。心若淡定，寂寞便是修行的时机，心就会chao脱于寂寞，从而感悟生命的真实滋味。当一个人把寂寞当成人生预约的美丽时，人生便没有真正意义上的寂寞了。当一个人怀着淡定从容的心态去拥抱寂寞时，他便能守住属于自己的那份平淡生活，他就是一个幸福的人。
1.生活本来就是平平淡淡的，为何一定要轰轰烈烈 /
2.心淡定，就不怕琐事扰乱生活 /
3.成功要耐得住寂寞，禁得起诱惑 /
4.不以物喜，不以己悲，是人生的大智慧 /
5.远离浮躁，让心境充实起来 /
6.冲动是魔鬼，学会控制自己的情绪 /
7.在压力中，也可以让心闲庭信步 /
8.压力来自外界的强加，淡定就是让自己内心强大 /
di五章幸福其实很简单
有个禅师说：“一派青山景色幽，前人种地后人收。后人收了莫欢喜，还有收入在后头。”其实，每个人都是生命的过客，要想做一个幸福的过客，就应该活得简单点、活得自在点。简单就是不强求，就是不过分占有，就是一切随缘，能得到多少就得到多少，那么你就会幸福快乐。简单不意味着丢弃目标、放弃追求，而是在追求中享受生命过程中的精彩，珍惜当下的幸福，让每一天充实和快乐。
1.幸福就像手心里的沙，握得越紧失去越多 /
2.随遇而安的心灵，到哪里都是幸福 /
3.太忙碌，会错失身边的风景 /
4.适时放弃，就会有另一种收获 /
5.放下包袱才能走得更远 /
6.放下手头的工作，给自己的心灵放个假 /
7.把生活过得简单就是幸福 /
8.活在当下就是zui大的幸福 /
di六章舍得的真意是懂得珍惜
人生在世，舍一物便得一物，舍弃之后，该做的是珍惜得到的。舍鱼而得熊掌，就应该珍惜熊掌。否则，舍得就变得没有意义。有些人在舍与得之间徘徊，在艰难做出舍弃之后，却又对舍弃之物恋恋不舍，导致没有用心珍惜当下拥有的东西。等到有一天，已拥有的也失去时，他们才如梦初醒、悔恨不已。如果当初多一点珍惜，生活就多了一份美好，因此，我们要领悟舍得的真意——珍惜拥有、珍惜眼前、珍惜身边的风景。
1.懂得珍惜，生活才会更美满 /
2.鱼和熊掌不能兼得 /
3.把每一天当作生命的zui后一天来过 /
4.在还没有失去时，将幸福紧紧握在手中 /
5.人生看透不看破，以出世之心做入世之事 /
6.看开点儿，人生没有过不去的坎 /
7.珍惜眼前的人，不要等到失去时才追悔莫及 /
8.珍惜眼前的风景，不让美丽稍纵即逝 /
di七章接受缺憾与平淡，世界上不存在完美
北宋大诗人苏轼在《水调歌头》中写道：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”世界上本来就没有十全十美的事物，人生不如意事十之八九，如果刻意去追求完美，只会给自己增添烦恼。只有学会面对一切，坦然接受一些不完美，才能一步步靠近完美，才能看到平凡生活中的美好，让自己的生活多一些快乐，少一些烦恼。
1.抱怨不完美，只会让自己活得更累 /
2.人生永不完美，试着容忍瑕疵的存在 /
3.缺陷是衬托美好的绿叶 /
4.换个角度，你会看到更美的风景 /
5.改变自己，适应不完美的人生 /
6.对自己不苛求，学会接纳不完美的自己 /
7.顺其自然，凡事不可太强求 /
8.平凡却不平庸，生活照样精彩无限 /
di八章舍弃计较之心，学会宽容
智者说：“生容易，活容易，生活不容易。”因为生活中有太多的无奈，有各种各样的烦恼，有挥之不去的忧愁，有看得见或看不见的困难。面对这些不顺心、不如意的事情，如果我们都去计较，那么我们将活得很累。计较就像一种慢性疾病，会折磨我们的肉体，消磨我们的斗志。一旦我们习惯了计较，就很容易把很小的负面事件无限地扩大，为一点小事就浮想联翩、忧心忡忡。因此，要想快乐地生活，就必须舍弃计较之心，学会宽心地生活。
1.人之所以痛苦，是因为计较的太多 /
2.计较是用别人的错误来惩罚自己 /
3.世界上没有jue对的输赢，不必凡事都要争个明白 /
4.将怨恨收藏于心，只会让自己再度受到伤害 /
5.不争一时长短，不计眼前得失 /
6.学会原谅，让自己心安理得 /
7.包容是一种参透人生的淡定 /
8.难得糊涂是良训，做人不要太较真 /
di九章放下，便是人生大自在
拿起是得到，放下是舍弃。很多事情，拿起来容易，放下来却难。因为放不下，因为舍不得，所以，人容易活得累。人生苦短，如果我们想活得快乐自在，就要拿得起、放得下。放下是一种释怀，是一种遗忘，是一种不计较的生活态度。懂得放下，我们的心灵才会得到洗涤；懂得放下，快乐才会变得简单。
1.有时，太过于执着也是一种错 /
2.拿得起，放得下，方能活得轻松自在 /
3.心灵的轻盈，源于那份洒脱无羁 /
4.要向前看、不向后看，要向好看、不向坏看 /
5.得不到就放手，抓不到就转身 /
6.不愉快的事，就让我们忘记吧 /
7.放下对手，也放下自己 /
8.放下烦恼，快乐其实很简单 /
di十章拥有空杯心态，随时从零开始
人心就像一个杯子，一旦里面装满了水，就再也容不下其他。要想盛入新鲜的水，就必须倒空杯子。这就叫“空杯心态”。空杯心态是对工作、学习、生活、生命的一种放空，是一种低头、吐故纳新的谦虚和低调。懂得适时倒空心杯，随时从零开始，才能拥有更多，才能让心灵甚至整个生命获得重生。所以说，空杯心态是更深一层的拥有。
1.清除心灵的杂念，宁静方能致远 /
2.拥有空杯心态，随时从零开始 /
3.生命之舟需轻载，减法生活更精彩 /
4.放低姿态，你才能获得更多 /
5.每一次跌倒，都是为了再爬起 /
6.不堪重负就归零，及时忘却也是一种能力 /
7.不惧怕任何挫折，活出强者气势 /
8.放下过去的荣耀，不断创造新的辉煌 /

　　舍得
　　diyi章人活得太累，是因为有太多的舍不得
　　1.人活得太累，是因为想要的太多
　　生活中，我们经常听到有人哀叹：“唉!活得真累!”哪里累呢？其实不是身体累，而是心里累。因为人要生存，就必须有物质做基础，但是很多人对物质的索取是无止境的，想要的太多，又难以得到，因此，人心就在渴望和失望之间扭曲，就很难体会到生活中的快乐。事实上，生活中的快乐是实实在在的，你没有发现它，是因为贪欲蒙蔽了你的双眼，堵塞了你的心智，使你在物欲的追求之路上不肯停下来休息，这样怎么会不累呢？
　　很久之前的一个晚上，一位巴格达商人在静寂无人的山路上行走。忽然，他听到一个神秘的声音对他说：“请你弯下腰来，拣起路边的几个石子放在背包中，明天早晨你将因此得到欢乐。”商人虽然不相信石头会给他带来快乐，但还是弯下腰去，捡起了几个石头放入背包中，然后继续赶路。
　　di二天早晨，太阳升起来了，商人这才意识到背包里有石头，于是掏出石头一看，顿时惊呆了。原来，他掏出的石头并非普通的石头，而是一块闪闪发亮的钻石。商人激动不已，他继续掏di二颗石头、di三颗石头、di四颗石头……结果发现这些并不是石头，而是各种各样的宝石——红宝石、绿宝石、蓝宝石……
　　商人高兴得快要疯了，心想：这些宝石可以卖多少钱啊？！这一下我要发大财了。可是他转念一想：不对，昨天晚上我为什么不多捡几颗宝石呢？想到这里，商人马上坐不住了，他返回到那条山路，一路仔细地寻找宝石，可是他看到的是一堆廉价的普通石头。从那以后，他的内心充满了懊悔，整天捧着那几块宝石郁郁寡欢。
　　商人之所以不快乐，是因为他想要的太多，是因为他的内心不知足。因为填不满内心的贪欲，舍不得诱人的宝石，所以，他每天活在懊恼和痛苦之中，这就是心累的根源。而一个懂得知足的人，才会珍惜已经拥有的东西，从而能够轻松快乐地生活。
　　乌龟爬得慢，是因为负重太多；人活得累，是因为有太多的舍不得。因为舍不得，所以内心时刻惦记着。因为惦记着，时刻分心分神，而人的精力是有限的，心神也是难以多用的，因此，人就很容易疲惫不堪。
　　很多人一心只想拥有得更多，只想爬得更高，却忽视了心灵的休憩。这种过度的欲望会把人引向没有止境的深渊。为什么在这个物质丰富的社会中，很多人却觉得自己离快乐越来越远呢？其实，问题的关键在于他们被欲望冲昏了头脑，活得没有了追求，失去了精神寄托。殊不知，贪婪是一种顽疾，会让人中毒身亡。当一个人贪求厚利、毫不知足时，等待他的将是痛苦的判决，等待他的将是自我毁灭。
　　有个穷人很想拥有一块自己的土地。一天，上帝对他说：“我可以满足你的愿望，你从这里出发，跑一圈回来，这个圈里的土地就是你的了。”穷人听了这话，马上铆足了劲儿跑起来。可是，太阳偏西了，他还没有回到原地，而是累死在了奔跑的途中，因为他想拥有一块更大更大的土地。后来，有人在这个穷人倒下的地方挖了一个坑，然后把他埋了，牧师在给他做祈祷的时候，说了这么一句话：“一个人所需要的土地就这么大!”
　　其实，每个人所需要的东西都是有限的，房子够住就行，金钱够花就行，为何有了一套房子，还想要更多呢？为何赚了一笔还想再赚一笔呢？过度的欲望就像洪水，它源源不断，没有休止，没有尽头，zui终会将贪欲者淹没。
　　为什么有些花儿几天无人照料，就会枯萎，而仙人掌却不这样呢？与其说仙人掌生命力顽强，不如说它对阳光、雨露的欲求不多。其实，人也应该这样。物欲是无穷的，生命是有限的。一个人要想在有限的生命里永远活得轻松快乐，就必须舍弃不切实际的欲望，学会顺其自然地、平平淡淡地看待物质，得之不狂喜，失之无悔意，这样才能感受到生命的美好，才能发现所拥有的快乐。
　　有个妇女经常抱怨男人无能，抱怨他赚钱不如别人多，使她没办法像别的女人那样尽情地打扮自己。一天，一位智者正好经过妇人的家门前，听到妇人的抱怨后，就上前对妇人说：“你如此富有，为什么还发牢骚呢？”
　　“我哪里富有了？”妇女急切地问。
　　“你有一双晶莹剔透的眼睛，这难道它不是你的财富吗？”
　　“有一双眼睛怎么了？有什么用呢？”妇人愤愤不平。
　　“如果你愿意，我可以用100万买你一双眼睛，你愿意吗？”智者问。
　　“不，我不能失去眼睛!”妇人回答。
　　“好，那么，我给你100万，买你一双手，可以吗？”智者又说。
　　“不行，我不能失去双手。”
　　“既然你有一双眼睛，一双手，你就可以学习，就可以劳动，这不正是你的富有之处吗？我给200万和你换，你都不肯，这证明你的眼睛和双手远胜于200万啊!”智者微笑着说道。
　　妇女受到智者的启发，从此舍弃了乱七八糟的欲望，她感觉生活中的快乐慢慢多了起来。
　　物质可以无限制地增加，但如果没有健康的身体，你也失去了享受的意义。尽管“水往低处流，人往高处走”是永恒不变的规律，尽管有追求的人生才充满精彩，可是这并不能否定节制欲望、平淡生活的意义。
　　人活在世，前后不过几十年，为什么不换一种活法，抛弃欲望的重负，享受轻松愉悦的人生呢？千万不要等到生命走到了尽头，在回首往昔时，才发现自己穷得只剩下钱了，却没有美好的欢愉，这样的人生岂不是毫无色彩可言？所以，清心寡欲一点吧，试着让自己活得轻松一点，过得自在一点，这才叫不枉此生。
　　2.因为疑念太多，所以烦恼不断
　　有这样一个故事：
　　有个盲人和他的导盲犬在一次意外事故中，同时惨死于一辆失控的大卡车下。之后，他们的灵魂来到天堂门前，守护大门的天使冷冷地说：“对不起，现在天堂只有一个名额，你们其中一个必须下地狱。”
　　盲人一听，满脸痛苦地哀求道：“尊敬的天使，我的狗不知道什么是天堂和地狱，可以让我来决定谁去天堂吗？”
　　天使听了盲人这么说，仿佛看透了人性自私的灵魂，他用鄙夷的眼光看着盲人，说：“不行，你们必须比赛，谁赢了谁去天堂，谁输了谁下地狱。”
　　怎么比赛呢？天使让他们比赛赛跑，看谁先跑到天堂门前。然而，比赛开始后，天使惊讶了，他再次肯定人性是自私的。怎么回事呢？因为他看到盲人牵着那条导盲犬，慢吞吞地走着。
　　天使明白了，那条导盲犬多年跟随主人，自然习惯了与主人相伴。可恶的盲人利用狗的忠心，欺骗狗的感情，等到了天堂门口，他一定会让狗原地待着，然后自己就可以进入天堂了。于是天使大声提醒导盲犬跑起来，千万别被主人欺骗了。
　　事实是怎样呢？结果令天使傻了眼，因为盲人走到天堂门前，把狗放进天堂，自己选择下地狱。这时天使才清醒过来，他自责地说：“我误解了盲人美丽的灵魂，我对不起盲人啊!”
　　俗话说：“人不为己，天诛地灭。”人性的自私性早已众人皆知，正因为大家都知道人是自私的动物，所以，在涉及利益问题时，我们总是怀着小心思、戴着有色眼镜去揣度人心，认为别人会自私自利，甚至会自私到不顾别人的利益。可是看完上面的故事，我们忽然明白了一个道理：人虽然自私，但也是重感情的，因此，不要以小人之心度君子之腹，不要毫无根据地怀疑别人。否则，很容易误解别人的一番好意，挫伤别人的一份真情。
　　有一对夫妻感情很好，结婚多年，从未拌过嘴。不过，妻子的一个行为让丈夫充满疑念，男人不理解为什么妻子一直锁着一个抽屉，而且把钥匙藏着，从来不当着他的面打开抽屉。男人不好意思问妻子，因为那是妻子唯yi的秘密，但是他内心一直惦记着这个抽屉，并想象了里面有多种可能性的秘密。
　　这天，妻子出差了，男人实在忍不住了，在一股强烈的欲望的驱使下，他翻箱倒柜，找到了那个抽屉的钥匙，然后打开了那个抽屉。然而，当他把抽屉打开，看到里面的东西时，顿时愣住了。因为里面全是男人写给前女友、前女友没接收而退回来的信，而且一封都没拆。
　　男人愣了半天，突然他对妻子充满了愧疚和歉意。因为在结婚这些年，男人虽然和妻子关系不错，但是对前女友依然念念不忘，经常忍不住给前女友写信。
　　几分钟后，男人轻轻锁上抽屉，把钥匙放回原地。从此，他再也不想这个抽屉的事，再也不和前女友联系，并且不再怀疑妻子。
　　适当的警惕心是好的，但如果事事都不相信别人，习惯于用充满怀疑的眼神审视别人，那么时间久了，我们就很容易变得疑神疑鬼，这样一来，无端的猜测和怀疑将会伤害到别人，给真实的生活蒙上一层不信任的阴影。俗话说“贼眼看人，人人皆贼”就是这个道理。
　　有个人丢失了一把斧子，找了半天也没找到，于是他怀疑是邻居偷了他的斧子。在这种疑念的支配下，他觉得邻居走路的样子、说话的声调、面部表情和常人不一样，活生生就像一个小偷。后来，他找到了斧子，他再看邻居时，觉得他的一举一动、一言一行，都非常友善，一点都不像偷东西的人。
　　人与人之间，zui不能缺少的就是信任。因为信任就像一条连接生命的脐带，维系着人与人心灵的沟通。如果这条脐带断裂了，人与人之间的感情就难以维系，那么生活就会失去很多乐趣。况且人与人之间的信任感原本不那么容易建立起来，但却很容易被破坏，而且一旦破坏，就更加难以建立起来。所以，请珍惜身边的人，请对他们多一分信任。这样我们才不会被疑念困扰，才能生活得轻松自在。
　　3.攀比，没有胜者的追逐游戏
　　……

　　我们需要诗和远方，但并不是每个人都有那么好的运气和机遇可以获得。人世间的事情，总是没有jue对完美的，该舍弃的时候应该果断舍弃。
　　每个人生来只有两只手，而时间万物何其众多，就算我们竭尽所能，能够抓到手里的又能有多少呢？很多东西就像握在手里的沙，往往抓得越紧，失去的也就越快。学会舍是一种大智慧，聪明的人，往往懂得舍得之道。舍不是损失，而是一种曲折前进的策略，是大步跃进的序曲，这样的舍比执着更为明智。不管我们是谁，扮演着怎样的角色，心中藏着什么样的欲望，都注定会失去一些东西，与其害怕失去而握紧双手，时刻处在禅精竭虑之中，反倒不如坦然地张开双手，平静地舍弃。
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