吃掉那隻青蛙-博恩·崔西的高效時間管理法則+博恩崔西的時間管理課 管理學書籍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024
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發表於2024-12-18
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圖書描述
吃掉那隻青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則（原書第3版）+博恩 崔西的時間管理課
9787111573876 9787111527527吃掉那隻青蛙：博恩·崔西的高效時間管理法則（原書第3版）管理學管理
[美] 著編輯推薦:每天與韆萬成功者一道，早起吃青蛙，高效工作，從容生活。
如果你每天早晨醒來做的*件事是吃掉一隻活的青蛙，你會欣喜地發現，這一天將沒有什麼比這個更糟的瞭。
·先解決*挑戰性的任務
如果你必須吃掉兩隻青蛙，一定要先吃那隻更大、更醜的。
·先處理更重要、更睏難的工作
如果你必須吃掉一隻青蛙，盯著它看再久也沒有用。
·動手去做
當你不再去做低優先級的活動時，纔能完全掌控自己的時間和生活。
·學會說“不”
內容簡介:
麵對*艱巨、*重要的任務，
不要拖延，立刻采取行動，吃掉那隻青蛙
每天吃掉3隻青蛙，讓你進入前10%的精英行列。
《吃掉那隻青蛙》中提齣21條時間管理法則，讓韆萬人受益。在過去的20多年裏，本書的方法幫助人們成功地實現效率的提升和自我管理，大多數人運用書中的一係列方法和技巧，實現瞭職位提升，收入翻倍，個人長期目標和人生目標完美實現。
當下，人們麵對的各種選擇越來越多，不免感到茫然和難以決策，但一個人做齣選擇的能力將決定你人生的高度。本書通過一係列方法和工具，讓你養成優先處理重要任務的習慣，並獲得持續性的迴報。
馬上行動，把未來變成現在，一口一口地吃青蛙，確保自己每天*先完成*重要的工作、吃掉*醜陋的青蛙，你將發揮更卓越的能力，所嚮披靡，擁有幸福的生活和成功的人生。
目 錄:
贊譽
推薦序一 吃青蛙，過想要的生活（葉武濱）
推薦序二 吃青蛙，是一種什麼樣的體驗（劉磊）
前言
引言
第1章 明確目標/ 001
書麵目標的魔力/ 007
第2章 製訂計劃/ 009
提高迴報率/ 011
每天節省齣兩小時/ 012
目標不同，計劃不同/ 013
為項目製訂一份計劃/ 014
第3章 將80/20法則用於你的所有任務/ 017
任務的數量vs任務的重要性/ 019
關注重要活動/ 020
自我激勵/ 021
第4章 考慮效果/ 025
對時間的配置做齣更好的安排/ 027
用長期的時間觀念進行思考/ 028
遵守強迫效率法則/ 030
zui後期限隻是藉口/ 032
有關生産力zui大化的3個問題/ 032
第5章 學會說“不”/ 037
優先級高低之分/ 039
創造性拖延/ 040
把花費時間長的活動設定為次優先級/ 042
第6章 持續不斷地練習使用ABCDE法/ 045
一邊思考，一邊把你思考的結果
寫在紙上/ 046
“應該做”還是“必須做”/ 047
立即行動/ 049
第7章 聚焦關鍵結果領域/ 051
管理和銷售工作中的7大要素/ 053
明晰關鍵結果領域至關重要/ 054
明確自己的定位/ 055
薄弱環節導緻工作拖延/ 056
一個重要的問題/ 057
第8章 遵守“3個”定律/ 059
每天隻做一項工作/ 061
馬上行動起來/ 062
改變你的生活/ 063
快速列齣清單/ 064
時間管理是實現目標的方法/ 066
工作時間要全身心地工作/ 067
平衡不是可選擇的/ 068
第9章 做好充分準備再行動/ 071
創造舒適的工作空間/ 073
為夢想奮鬥/ 074
邁齣步/ 075
第10章 每次到達下一個油桶/ 077
穿越撒哈拉沙漠/ 078
每次完成一步/ 080
第11章 升級核心技能/ 083
學無止境/ 085
成為大師的3個步驟/ 087
第12章 找到zui關鍵的限製因素/ 091
找齣限製因素/ 093
運用80/20法則解決限製因素/ 094
從自身找原因/ 095
找準原因，對癥下藥/ 095
第13章 自我設定壓力目標 / 099
成為業內的領軍者/ 101
自己設定zui後期限/ 101
第14章 激勵自己將理想轉化成行動/ 105
控製你跟心靈的對話/ 107
建立積極的態度/ 108
第15章 技術是一個可怕的掌控者/ 111
你要有所選擇/ 112
一定不能上癮/ 114
找迴屬於自己的時間/ 114
不要成為高科技的奴隸/ 115
有人會告訴你/ 116
第16章 技術是一名齣色的僕人/ 119
掌控你的通信/ 121
遇到突發事件怎麼辦/ 121
掌控你的時間/ 122
利用技術掌控你的情緒/ 123
第17章 高度的專注力/ 127
上癮/ 128
多任務引發的幻覺/ 129
被驗證的結論/ 130
把生産力提升到兩倍/ 131
第18章 奶酪和香腸工作法/ 133
設定強製關閉機製/ 135
任務分解的“奶酪工作法”/ 136
第19章 創造整塊的時間/ 139
為整塊時間製訂時間錶/ 141
使用時間計劃錶/ 141
把每分鍾都利用起來/ 142
第20章 保持緊迫感/ 145
進入zui佳狀態/ 146
引爆自身的高效能/ 147
激發動能/ 148
馬上行動/ 149
第21章 單獨處理每一項任務/ 153
一旦開始，全力以赴/ 154
不浪費時間/ 155
自律是關鍵/ 156
後記/ 159
參考文獻/ 163
作者簡介/ 165
媒體評論:
管理的要任務是管理好自己。管理好自己的關鍵是發現自己與眾不同的、為他人創造價值的領域，然後，把盡可能多的時間投入進去。
—王欣，彼得·德魯剋管理學院院長
《吃掉那隻青蛙》這本書，從我*次閱讀已經過去近20年瞭，每天早起吃青蛙已經成為我每天起床後的*件事，10多年來，還有很多幸福行動傢人跟我一起加入瞭吃青蛙的行列。我見證著他們每天打卡，*終剋服瞭拖延，實現瞭自己的目標。他們通過親手改寫自己的人生軌跡，變得自信滿滿。我為他們變得如此專注和成功感到開心。
—張永锡，幸福行動傢發起人、時間管理實踐者，
世界華人講師聯盟講師、理事，我學網成長顧問
距離次閱讀這本書已經過瞭10多年時間，很高興獲知這本書會重新齣版。書中的很多內容已經成為時間管理方麵*基本的規則和建議的一部分，如果你對效率提升和時間管理有興趣，建議將實踐本書做為起點。
—戰隼，時間管理及團隊效率專傢，
知名自媒體（warfalcon）創始人、100天行動發起人
無論是職場人士還是企業經營者，每天都麵臨著如何提高工作效能、閤理安排好時間的問題！同樣的時間、同樣的忙碌，因為時間管理方式的不同，所取得的成效韆差萬彆，所造就的人生也就完全不同！想要成為高效的成功人士，本書給齣的時間管理的理論、法則、方法簡單實用、全麵係統，如果能反復實踐形成自己的習慣和規律，將能幫助到每個職場人實現更為精彩的人生！
—孫誌勇，誌邦廚櫃董事長
作為一名時間管理領域的講師，經常被問到有什麼方法可以快速有效地改變自己的生活。這個世界不存在什麼*的特效藥，但卻有很多簡單易行的方法，“吃掉那隻青蛙”就是其中的一個。如果你每天都能先完成*重要、*睏難、*有創造性的事情，你的一天、一年、一生也會如此。這*是一個值得你花時間去培養並會讓你受益一生的好習慣，也值得我們每個人反復實踐。
—李參，職業培訓師，專注於時間管理與個人知識管理，《印象筆記留給你的空間》作者
