高倍速閱讀法 下載 mobi epub pdf 電子書 在線閱讀 2026

作  者:(美)保羅·R.席列(Paul R.Scheele) 著；佳永馨璃 譯 定  價:42 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2017年08月01日 頁  數:228 裝  幀:平裝 ISBN:9787508674094 ●01 更寬廣的人生選擇
●｜影像閱讀法是如何誕生的
●009學會影像閱讀法，你也能做到這些
●第二章｜繼續執著於老舊的閱讀方法？還是……
●017我的未來我做主
●018擺脫舊有的習慣
●020勇於嘗試新的學習方法
●0211分鍾之內無法讀完60頁
●023為瞭成功，嘗試一些齣其不意的新方法
●023“做不到”這個藉口已經行不通瞭
●024舊的不去新的不來
●026這就是影像閱讀·全腦思維係統
●031影像閱讀法：驚人的成功實例一
●02 學習影像閱讀·全腦思維係統
●第三章｜步驟一：準備
●034明確目的
●038閱讀時的“理想心理狀態”—進入集中學習模式
●041如何在30秒內進入集中學習模式
●041“橘子集中法”的由來
●044小結
●部分目錄

內容簡介

在本書中，這些都可以實現。掌握PhotoReading高速閱讀法，像拍照一樣一秒看完一頁，輕鬆攝入書本所有的精華，便等同於掌握瞭高效的資訊處理術。無論是短期備考的大量專業書目，還是待處理的堆積如山的商業文件，抑或是希望通過閱讀挖掘天賦和纔能，你都能輕鬆應對。
保羅·R.席列著的《高倍速閱讀法》是一本用科學的方法教會人們自主閱讀的書。作為美國聯邦快遞、IBM、蘋果電腦等品質大企業用於培訓員工的不錯商務工具，影像閱讀法推翻瞭舊有的被動式閱讀方法。通過利用人類左腦的分析和理論思考能力、右腦的理解和創造能力，高倍速閱讀法鼓勵人們抱著明確的目的去閱讀，並將閱讀具體拆分成為五個步驟：準備、預習、影像翻閱、復習、激活，以此突破大腦強大的潛意識，喚醒記憶力和理解力。
掌握影像閱讀法後，還可以結閤同主題閱讀、團隊激活、直接學習等實用、有效的學習方法，這些技巧不僅能夠幫助你提高效率，還是提升個等
(美)保羅·R.席列(Paul R.Scheele) 著；佳永馨璃 譯 保羅·R.席列 （Paul R.Scheele），美國學習策略公司（Learning Strategies）的共同創始人之一，影像閱讀·全腦思維係統的開發者。保羅·席列是神經語言程序及快速學習領域的重量，緻力於讓學習在短時間內突飛猛進的課程研究，備受各界人士贊譽。他有著豐富的演講經曆，同時承擔多個國傢企業和政府的顧問谘詢工作，並著有《潛在能力能夠解決所有問題》等熱銷書籍。

《高效能人士的七個習慣》 一個讓你成為卓越者的行動指南 在信息爆炸、節奏日益加快的現代社會，我們常常感到力不從心，仿佛被無盡的事務和信息洪流裹挾著，難以掌控自己的生活。我們渴望更有效地利用時間，更清晰地思考問題，更深刻地理解他人，最終實現個人價值的最大化。而《高效能人士的七個習慣》正是這樣一本應運而生的指南，它並非提供某種速成秘籍，也不是推銷某個神奇的技巧，而是通過係統性的原則，引領我們審視自己的思維模式和行為習慣，逐步構建起一套內在的、可持續的成功體係。 這本書的作者史蒂芬·柯維（Stephen Covey），以其深邃的洞察力和卓越的智慧，將“以原則為中心”的理念貫穿始終。他認為，真正的成功並非源於外部的技巧或錶麵的改變，而是根植於內在的品格和堅守的原則。他所提齣的“七個習慣”，是從內嚮外、從自我管理到人際關係，層層遞進、環環相扣的成長路徑。這些習慣並非孤立存在，而是相互支持、相互促進，共同構築起一個高效能人士的完整圖譜。 習慣一：積極主動（Be Proactive）——掌控你的生命 這本書的開端，便將我們帶入瞭一個深刻的哲學命題：我們是環境的産物，還是我們自身選擇的主宰？柯維旗幟鮮明地提齣，積極主動是所有高效能習慣的基石。這意味著，我們應該為自己的生活負責，而不是將自己的行為歸咎於外部環境、他人或過去的經曆。積極主動的人，關注的是他們的“影響圈”，他們通過建設性的行動來解決問題，創造機會，而不是被動地抱怨或等待。他們明白，即使麵對無法改變的客觀情況，他們依然可以選擇自己的態度和反應。這種意識的轉變，是釋放潛能的第一步。它要求我們識彆並破除“決定圈”的思維模式，即那些我們無能為力的事物，將精力集中在我們可以掌控的“影響圈”內，通過微小的、持續的努力，逐漸擴大我們的影響力。 習慣二：以終為始（Begin with the End in Mind）——明確你的目標 當我們具備瞭積極主動的能力，下一步便是要明確我們想要奔嚮何方。柯維強調，在開始任何一項行動之前，都應該在腦海中描繪齣最終的目標。這就像繪製一張藏寶圖，沒有明確的終點，我們可能會在茫茫大海中迷失方嚮，即使付齣再多的努力，也可能南轅北轍。以終為始，意味著要確立我們的人生使命和核心價值觀，並以此為指導，設定短期和長期的目標。這涉及到個人使命宣言的撰寫，以及將宏大的願景分解為可執行的步驟。這種思考方式，幫助我們審視自己真正看重的是什麼，從而確保我們的行為與我們最深層的願望保持一緻。它讓我們從“盲目地忙碌”轉變為“有目的地行動”。 習慣三：要事第一（Put First Things First）——聚焦於重要之事 有瞭清晰的目標，我們還需要掌握一種能力，那就是區分“重要”與“緊急”。很多人一生都在被“緊急”事務所裹挾，疲於奔命，卻忽略瞭那些真正對實現目標至關重要的“重要”事項。柯維提齣的“要事第一”原則，正是要我們學會管理自己的時間，將精力優先投入到那些具有長期價值、能夠幫助我們實現目標的事情上。這需要我們學會拒絕，學會授權，學會有效地安排日程，並將精力集中在“重要但不緊急”的事務上。通過“時間管理四象限”的工具，我們可以清晰地識彆齣哪些是需要立即處理的，哪些是可以推遲的，哪些是需要我們投入更多精力去規劃和執行的，以及哪些是可以被淘汰的。掌握瞭“要事第一”，我們就從被動應對變成瞭主動規劃，從而掌握瞭自己生活的主動權。 習慣四：雙贏思維（Think Win-Win）——尋求互利的解決方案 在個人取得初步成功之後，這本書將我們的視野從個人擴展到人際關係。柯維提齣，在與他人的互動中，我們應該追求“雙贏”的解決方案，而不是“贏者全贏”、“輸者全贏”或“兩敗俱傷”的結果。雙贏思維是一種基於互惠、尊重和信任的閤作理念，它相信通過開放的溝通和創造性的思考，能夠找到既滿足自己需求，也滿足對方需求的最佳方案。這種思維模式，要求我們具備同理心，能夠理解他人的觀點和需求，同時也能夠清晰地錶達自己的需求和期望。它鼓勵我們建立健康、互助的人際關係，在工作和生活中，都能與他人建立起牢固的閤作基礎。 習慣五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood）——深入的溝通 深入有效的溝通是建立雙贏關係的關鍵。柯維在此強調瞭“知彼解己”的重要性。在與他人交流時，我們常常急於錶達自己的觀點，而忽略瞭真正傾聽對方。知彼解己，要求我們首先要努力去理解對方，包括他們的感受、想法和需求。這需要運用“傾聽”這一強大的溝通工具，不僅僅是聽聲音，更是用心去感受。隻有當我們真正理解瞭對方，我們纔能更有效地傳達自己的信息，也更容易獲得對方的理解和認同。這種由理解到錶達的順序，能夠化解許多溝通中的誤解和衝突，建立起更加真誠和有效的連接。 習慣六：統閤綜效（Synergize）——閤作的力量 當我們將前五個習慣內化並付諸實踐時，我們便具備瞭“統閤綜效”的能力。統閤綜效，是指整體大於部分之和的現象。它強調通過團隊閤作和創造性的問題解決，能夠産生齣比個體加總起來更強大的力量。當不同的人帶著不同的視角、技能和經驗匯聚在一起，通過開放的溝通和相互尊重，能夠激發齣新的想法和解決方案，從而實現突破性的進展。這種能力，在現代社會中尤為重要，無論是企業團隊的協作，還是傢庭成員的共同努力，都能通過統閤綜效，創造齣更美好的結果。它鼓勵我們擁抱差異，欣賞不同，並在閤作中發現新的可能性。 習慣七：不斷更新（Sharpen the Saw）——持續的成長 最後，柯維提齣瞭“不斷更新”的習慣，這是保持前麵六個習慣持續有效的關鍵。他將“更新”比喻為“磨利鋸子”，意味著我們要持續地關注和提升自己在四個維度上的能力：身體（健康、飲食、睡眠）、心智（閱讀、學習、寫作）、心靈（價值觀、冥想、服務）和社交/情感（人際關係、同理心、服務）。這是一個終身學習和自我提升的過程，隻有不斷地更新和精進，我們纔能保持精力充沛，思維敏捷，心態積極，從而能夠持續地踐行高效能的習慣，實現個人和事業的長期成功。 《高效能人士的七個習慣》並非一本可以一蹴而就的書籍，它是一條需要用心去體悟、用實踐去檢驗的成長之路。它引導我們從“依賴”走嚮“獨立”，再到“互賴”，最終構建起強大的內在力量。閱讀此書，不僅是為瞭獲得知識，更是為瞭改變思維，塑造品格，最終成為一個真正意義上高效能、有影響力的人。它提供瞭一個清晰而可行的框架，幫助我們在紛繁復雜的世界中，找到屬於自己的航嚮，並堅定不移地駛嚮成功的彼岸。