找到意想不到的自己——萨提亚模式与自我成长 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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作  者:丛扬洋 著作 定  价:38 出 版 社:武汉大学出版社 出版日期:2015年03月01日 页  数:325 装  帧:平装 ISBN:9787307126558 ●  引言
●  是时候该换种活法了：找到意想不到的自己
●第二节  萨提亚模式是如何帮助人的
●第三节  萨提亚模式有什么用
●第四节  萨提亚的治疗信念
●第二章  自我价值
●  自我价值是一只装爱的瓶子
●第二节  怎样把瓶子装满？
●第三节  和自己在一起，活出生命力
●第四节  谁是你的亲密爱人
●第五节  内在资源面貌舞会
●第六节  提升自我价值的魔法工具
●第三章  沟通
●  健康的沟通长什么模样
●第二节  不一致性沟通
●第三节  常见的求生存沟通模式（应对姿态）
●第四节  让人来说话，而不是话说人
●第五节  参透对方真实的本意
●第六节  天气报告
●第四章  冰山理论
●部分目录

内容简介

丛扬洋著的《找到意想不到的自己(萨提亚模式与自我成长)》介绍的是一种心理治疗体系，其分别从原生家庭、个人内在与人际互动三个方面详细系统地阐述了萨提亚模式在处理个人问题上的应用，通过理论帮助人们提高个人自我价值，并使其获得。 丛扬洋 著作 丛扬洋，心理咨询师、自由讲师、自由撰稿人。毕业于鲁东大学心理咨询与治疗专业，7年学院派心理学受训背景。曾在北京某萨提亚机构工作多年，接触众多靠前外萨提亚一线老师，从事研发、教学等工作。现长期开设萨提亚自我成长等系列工作坊。     自我价值感的瓶子
    自我价值就是你怎样认识你自己，看待自己的价值。用俗话来说，自我价值就是你认为自己是什么，是不是有价值的，是不是值得被爱、被关注、拥有自由等。
    自我价值是一个很难定义的词。“自我价值是指在个人生活和社会活动中，社会和他人对作为人的存在的一种肯定关系，包括人的尊严，和保证人的尊严的物质精神条件。”
    虽然价值感难以被定义出来，却容易被感觉到。
    角色给人以价值感。我是一个心理师，我很有价值感，我的价值感在于我帮助别人改变；我是一个公司职员，我的价值感来自于为公司作出贡献；是一个丈夫或父亲，我的价值感来自于伴侣或孩等

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