作 者:原点编辑部 著 定 价:58 出 版 社:中信出版社 出版日期:2017年07月01日 页 数:209 装 帧:平装 ISBN:9787508676135 ●Chapter 1 空间设计与规划的烦恼
●01 我家的空间不够用? 10
●02 空间太小,很多需求只能牺牲吗? 12
●03 如何规划插座? 14
●04 不想跑大老远去关灯? 16
●Chapter 2 日常居住的烦恼
●23 鞋柜总是有臭味? 56
●24 出门前总找不到手机及钥匙? 58
●25 雨具及安全帽怎么收? 60
●26 乱七八糟的账单发票怎么收纳? 62
●Chapter 3关于健康的烦恼
●48 想换掉坐得我腰酸背痛的椅子,应该怎么选? 106
●49 不开空调也能让家里随时随地很凉爽? 108
●50 空调常让人感冒,怎么装才不会太冷? 110
●51 我家西晒严重,怎么给室内降温? 112
●Chapter 4家人共处的烦恼
●67 如何与家人共筑家的共识? 146
●68 家庭照怎么摆放才好看? 148
●69 不想再为抢厕所而吵架? 150
●Chapter 5 满足个人爱好的烦恼
●部分目录
内容简介
原点编辑部著的《零烦恼居住全书》这是一本介绍家庭基本居住知识的书。鞋柜臭、通风差、房间乱、浴室湿……这些生活烦恼其实都与居住空间有关。书中收集了100个很常见的生活烦恼,并分为“空间使用功能”“空间与动线”“和家人同住”“个人品味嗜好”“健康问题”“生活创意”六大类。室内设计师、建材设备专家、生活达人对这些问题逐一解答,给予多元实用的建议,帮助人们了解居住常识,升级居住观念,并通过改善居住空间的方式解决这些生活烦恼。 原点编辑部 著 原点编辑部 ,专业的家居书编辑部。已策划出品《这样装修不后悔》《找到家的好感觉》《住进光与影的家》等多本有好口碑和影响力的图书,帮助普通人全面提升居住体验。专业呈现装修设计、风格打造等内容,每一本书,都探掘不同话题里需要被解读、呈现的层面;每一本书,都是一个美好的生活方式提案。
独居生活的高效指南:从空间规划到时间管理的实用手册 这是一本专注于提升独居人士生活质量、效率与幸福感的实用指南。它不涉及“零烦恼居住”的哲学思辨或宏大的生活规划,而是聚焦于独居者在日常生活中会遇到的实际问题,并提供立即可行、精细化的解决方案。 本书深入剖析了当代都市独居生活的常见挑战,从有限空间的最大化利用,到单人生活的精细化管理,旨在帮助读者建立一个既高效运转又充满个人风格的居住环境。 --- 第一部分:空间重塑——小环境下的效率美学 独居者往往面临空间受限的问题,本部分摒弃了对“完美”家居的想象,转而强调“适用性”和“功能性”的极致挖掘。 1. 动线优化与功能分区:一室多能的实现 成功的独居空间设计,核心在于优化“动线”——即你在家里最常进行的活动路径。本书详细解析了如何根据个人生活习惯,重新规划起居、工作、休息、餐饮四个核心区域的相对位置,确保最短距离和最少干扰。 “三明治”收纳法: 针对小型公寓(如30平米以内),提出将储物空间垂直化、分层化的策略。顶部用于季节性或不常用物品(重度收纳),中部用于日常高频物品(易取用),底部用于支撑或重型设备。 可转换家具的甄选与维护: 不仅仅是介绍折叠桌椅,而是深入探讨各种升降台、壁挂式书架和沙发床的承重极限、材质差异(例如,桦木胶合板与密度板在长期使用中的区别),以及如何进行定期的机械维护,以保证其转换的顺畅性。 光影的战术运用: 如何利用主光源和多层次的辅助光源(如阅读灯、落地灯、隐藏式灯带)来“欺骗”眼睛,使小空间在视觉上显得开阔。特别强调了色温(开尔文值)对不同功能区域(工作区应偏冷白,休息区应偏暖黄)的影响。 2. 精细化收纳:告别“找东西时间” 独居的效率杀手之一是“物品的失控”。本书提供了一套基于“使用频率-情感价值”双重矩阵的物品管理系统。 “一进一出”的固化流程: 详细指导读者建立一个自动化的采购与淘汰机制。例如,购买任何新衣物前,必须处理掉两件同类型、使用频率较低的旧物。 工具化收纳: 强调收纳工具本身也应具备工具属性。例如,厨房里使用抽屉分隔器而非简单的篮子,以确保每件工具(开瓶器、量勺、削皮刀)都有其精准的“座席”,避免堆叠。 电子数据与实体物品的同步管理: 独居者往往身兼多职,电子文档和实体票据的管理也应纳入“居住环境”的范畴。介绍如何使用OCR扫描技术将重要纸质文件数字化,并统一归档到云端,减少实体文件的堆积。 --- 第二部分:单人生活的运维:时间、饮食与健康 独居意味着所有生活琐事都必须由自己负责,这要求极高的自我管理能力。本部分侧重于如何将“家务”转化为系统流程,而非负担。 3. 极简清洁法:预见性维护的艺术 本书反对“周末大扫除”这种高强度模式,提倡将清洁分解为日常的“维护点”。 “即时复位”原则: 针对高频使用的区域(水槽、工作台面、床边),设定操作完成后必须立即恢复原状的“小动作”。例如,洗完碗后用专用的擦台布擦干台面,而不是任其自然风干。 五分钟“热点区”巡查: 每天固定在特定时间点(如晚饭后或出门前),对厨房油烟区、卫生间淋浴区进行五分钟的快速处理,防止污垢和霉菌的积累。 工具的集中化配置: 将清洁工具(喷雾剂、抹布、吸尘器)按照功能区分散放置,而不是集中存放。工作区旁放工作区的清洁用品,减少“找工具”的时间损耗。 4. 高效单人餐饮:营养均衡与烹饪简化 为自己做饭往往是独居者放弃健康饮食的主要原因。本书提供的是一套“小批量、高营养密度”的烹饪系统。 “周度食材池”构建: 重点不在于制定详细菜谱,而在于建立一个能支撑一周基础营养的“可搭配食材库”。例如,固定采购一种耐放的蛋白质(豆类/冻肉),两种根茎类蔬菜,三种叶菜,以及一种主食(藜麦/糙米)。 “一锅多用”的组合技巧: 教授如何利用铸铁锅、电压力锅等工具,实现一次烹饪,多餐分配。例如,周日炖煮一大份高汤,后续几天用这高汤作为面条、烩饭的基底。 餐具的最小化管理: 介绍如何选择和使用“多面手”餐具。例如,一个高质量的深碗可以充当搅拌盆、汤碗和主食盘,从而减少需要清洗的餐具数量。 5. 时间的边界感:工作与休息的物理隔离 对于在家办公的独居者,工作与生活的界限模糊是效率下降的主因。 “去工作化”的仪式: 即使空间有限,也必须创造一个“下班”的信号。例如,工作结束后,将工作笔记本电脑收纳到完全看不见的地方(抽屉或专用箱内),并更换一套居家休闲的衣物。 数字化噪音的屏蔽: 详细介绍操作系统和手机上的通知管理策略,确保非工作时间段内,工作软件(如Slack或企业微信)的推送被完全静默,避免不必要的精神打扰。 --- 第三部分:维护与安全:独居生活的后勤保障 本书最后一部分关注的是居住环境的长期稳定性和安全性,这是独居生活持续下去的基石。 6. 基础维护与应急准备 独居意味着你必须是家里的“全能技术人员”。 工具箱的精简配置: 明确指出独居者工具箱中真正必需的十件工具(如:高质量的卷尺、十字/一字螺丝刀套装、电钻/冲击批、水平尺、万用表入门款等),避免购买不常用的大型工具集。 水、电、气基础知识速查: 教会读者如何快速定位并关闭家中的总水阀和总电闸,以及如何处理轻微的管道堵塞,这些知识能够避免小问题演变成昂贵的维修账单。 7. 个人化安全网络构建 “远程签到”系统的建立: 介绍利用智能家居设备(如智能门锁或摄像头)与信任的亲友建立的“非侵入式”的每日或每周签到机制,确保在紧急情况下能被快速发现。 紧急物资的“一箱化”: 设立一个固定的应急箱,里面放置充足的饮用水、急救包(非医用,而是创可贴、消毒湿巾等)、便携式充电宝和一份打印的本地紧急服务电话清单,并确保其放置在不受环境干扰的固定位置。 本书的宗旨是:通过对日常流程的系统化、工具化的改造,将居住中的“重复性劳动”转化为“自动化流程”,从而真正释放独居者的时间和精力,投入到更具个人价值的活动中去。
第一段评价 拿到这本书的时候,我的第一印象是它的封面设计简洁大气,配色沉稳,很有家的感觉。我一直对家居布置和生活收纳很感兴趣,总觉得自己的家总是乱糟糟的,希望能找到一些实用的方法来改善现状。《零烦恼居住全书》这个名字听起来就非常吸引人,仿佛预示着阅读之后就能拥有一个井井有条、令人放松的居住环境。书的内容涵盖了从空间规划、家具选择到软装搭配的方方面面,图文并茂的方式让原本枯燥的理论变得生动有趣。特别是关于小户型空间的利用,书中介绍的那些巧妙的收纳技巧和多功能家具的运用,让我茅塞顿开。我尝试着按照书中的一些建议对我的客厅进行改造,比如利用垂直空间来增加储物,或者调整家具的摆放位置,效果立竿见影,房间一下子感觉宽敞了不少。这本书的实用性非常强,不是那种空泛的理论说教,而是真正能指导你在日常生活中去实践的指南。