具体描述
《爱的五种能力》
编辑推荐
《爱的五种能力（升级版）》内容特色如下：
1.《爱的五种能力》2014年作家出版社精心打造其升级版隆重上市！
2.《爱的五种能力》教会你如何运用完美的良性沟通技巧，创造完美的两性关系。
3.《爱的五种能力》这门悄然流行于北上广的两性关系情商课，改变了无数人的情感生活。
内容简介
爱情需要学习，婚姻需要练习。情感教练提出：爱一个人需要具备爱的能力，但它包含了五种具体的能力，它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。本书结合真实案例详述爱的五种能力，帮助你重新认识爱，修复爱，拥有爱，传播爱。
你有下列“不适症状”吗？
一直单身，迟迟找不到合适的人
喜欢的人经常被吓跑
全心全意付出，人家却不领情
关系中出现第三者
婚前信心百倍，婚后却不如人意
婆媳关系处不好
正在考虑要不要离婚
……
如果有其中之一，那这本书就是你需要的。
作者简介
赵永久，知名情感教练，婚姻家庭咨询师，北京心灵智慧婚恋培训机构创始人，浙江卫视等多家卫视特邀情感嘉宾。
2008年起在北京、上海、广州等地讲授《爱的能力》婚恋心理课程，好评如潮。
著有：《爱的五种能力》《嫁个好老公》《积极恋爱心理学》
目录
自序部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福
章 向内找，发现幸福之路
第二章 爱的五种能力是什么
第二部分 管好情绪享受爱：情绪管理
第三章 管理不了情绪，挽救不了婚姻
第四章 觉察：做情绪的主人
第五章 情绪管理方法一：保持客观
第六章 情绪管理方法二：穿越"情绪按钮"
第七章 情绪管理方法三：放下对和错
第三部分 说出感觉容易爱：述情
第八章 "喜怒不形于色"是爱情的天敌
第九章 述情让家庭和谐
第十章 述情的两个基本功
第十一章 六句话练成述情高手
第四部分 善解人意才会爱：共情
第十二章 会共情，才能避免爱人有"婚外恋"
第十三章 共情的两个基本功
第十四章 四步练成"共情高手"
第五部分 全然接受是真爱：允许
第十五章 允许让你的生活无烦恼
第十六章 需要被允许的事情
第六部分 帮助他成长，智慧的爱：影响
第十七章 发现影响的奥秘：他会因你而变
第十八章 影响的方法
后记 己所欲，勿施于人
精彩书摘
部分 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福
在我和太太结婚的前两年，我们过得很辛苦，生活不像恋爱时想象的那样美好。我们经常吵架，曾经的浪漫荡然无存，两人心中经常充满了怨气，稍有不如意，便会引发一场冲突，更谈不上什么幸福。
我记得比较清晰的几次争吵，都是晚上准备睡觉的时候在床上发生的。我反复想让她认识到她自己的错，而她情绪一上来，便会冲过来抓我。我用力抓住她的双手不让她抓，她用力想挣脱。经常是这样僵持了一阵儿，我们都累了，就以这样的姿势睡着了。
有一次，我刚睡了一会儿，在睡梦中感觉有人骑在了我身上，我睁开眼睛，在黑夜中我看到她摁住我说“我恨你，我恨你！”
那一刻，我很愤怒，把她从身上推开，任由她蒙在被子里哭泣。我也很委屈，躺在床上，两行热泪从眼角流下。我不想要这样的生活，想要放弃，可想到襁褓中的儿子，又于心不忍，我实在不愿让他在成长中缺少父母任何一方的爱。
我的婚姻遇到了很大的挑战，我却不知道这是怎么了？也不知道为什么婚后的生活会这样？继续跟她生活我痛苦，分开我更痛苦！我不知道怎么办了。
我感觉自己像被关在了一个牢笼里，四周都没有门，我找不到出口。
有时我会这样安慰自己，为了孩子，我就委屈一下自己，忍到孩子十八岁，等孩子成人了，实在不行就和她离婚。
就像苹果砸到牛顿头上一样，或许解决很多重大问题的灵感总是在不经意间来到的，我的婚姻在我偶然参加了一个课程后发生了转机。
一次，在朋友的推荐下我参加了一个自我成长的课程，课程本身并不是针对婚姻问题的，却歪打正着，把我的婚姻发展方向打到理想的轨道上了。
老师要我们大家做一个游戏，学员被分成几组，我被选为其中一组的组长，带领组员参与游戏。我理解错了游戏规则，组员中有人理解对了，他们告诉我时，我却不听，坚信我自己是对的，结果可想而知，我们输了。
老师点评时说：“永久，你有没有发现你们为什么输了？你的理解是错的，有人理解是对的，可你根本就不听他们说话，就相信你自己是对的。不聆听别人，那么自我，以为这是你一个人的小组，怎么会不失败?”
说到这里，老师并没有停止，他下面的一句话也许是无意中说出来的，但改变了我后来的命运轨迹，包括事业和爱情。
他说：“如果你结了婚，就这样的性格特点，估计你也幸福不到哪里去！”
这句话，似一记重拳击到我心灵深处，我被深深触动；又像有人给迷迷糊糊的我泼了一头冷水，我瞬间清醒。我立即就在心里默默地问自己：“我的婚姻不幸福，难道是我的问题？”
结婚以来，我一直以为，我们之间主要是她的问题，我是没错的。如果我错了，那就是我找错了人，找了一个从小娇生惯养、缺少耐心、动不动就发脾气的娇小姐，几乎每次吵架都是以她先生气而开始的。
但那个失败了的游戏，刚刚发生的事实，已经证实了我分明是会犯错的。难道在我的婚姻里我也有错？只是我没有发现而已？
带着这个问题，在课程结束后，我开始了自我觉察和思考的过程，开始观察我们之间的互动模式，以及我的内心反应，并思考为什么会这样，也摸到了这扇通往幸福的秘密通道的大门。
人的命运也许就是由自己的注意力决定的，当我开始把注意力放在我自己身上向内找时，我的婚姻发生了质的改变，同时变化的还有命运的轨迹。
章 · 向内找，发现幸福之路
在开始觉察我们的互动方式几天后，我就发现了我们之间的一个小模式：
我太太婚后开始容易忘事，比如忘了关水、关火、关门，还有时出门忘带手机、忘带钥匙，曾经买菜时把钱包忘在买菜的摊位上。生活中的东西用过了就随手放下，很少归位，所以，她经常找不到东西。
我是一个很少忘东西的人，自然也不允许她忘。一遇到她忘东西时，我就会指责她，批评她。在这之后，她的脾气越来越差，忘东西的次数没有减少，反而更加频繁，我对她的失望更多，于是更多地指责、批评她，然后，她忘东西更多，一个恶性循环。我们关系的恶化也是从这儿开始的。
我决定从这里开始尝试一下，做些改变试试效果。
随后，当我发现她再忘东西时，不再指责和批评，而是装着不知道。看到她出门时没有把放在桌上的手机拿走，我也不说话。就这样，等她发现时，会匆匆忙忙地回来取手机，我就装模作样帮她找手机。
记得一个冬季的傍晚，她下班回家开门时发现没带钥匙，就给我打电话。我当时还在单位，需要一个多小时才能到家，她就在门口冻了一个多小时。北京的冬天很冷，那一次她冻得浑身冰凉。
令我没想到的是，两个月后效果就显现出来了，我发现她忘东西的次数越来越少了。虽然这是我期待的结果，但当事情真的发生时，我还是深深被震撼。
我之前指责、批评了几年她没有改善反而更加严重的特点，当我不再指责和批评，只用了两个月时间就发生了改变。
而且她的情绪也更加平静，我们吵架的次数大大减少，关系好转，愉快的时间多了起来。乌云密布的生活里，开始照进了些幸福的阳光。
这真是令我太惊讶了！我花了那么长时间找她的原因、改变她，我们之间的关系越来越糟糕。我开始改变我自己的指责和批评的模式，不再改变她时，她反而自己变了，我们之间也变好了。
到这时，事实已经摆在了我面前，我终于意识到，原来是我有问题。我不接纳她，不允许她有缺点，只知道批评和指责，一心想着改变她。
此时，我又自责，又有些兴奋。自责以前错误的做法，给我们带来了那么多的痛苦；兴奋是因为我隐隐感觉到，我可能找到了一条通往幸福的路。至于这是一条怎样的路，我当时并不确定。
我亲眼看到了她的变化，亲身体会到了我们之间关系的改善。我知道是由于我对她从不接纳到接纳导致了这个结果，但其中的原理是什么我当时是不明白的。
多年之后，当看到风靡全球的《哈佛幸福课》时，我找到了接纳会导致成长的科学依据。泰勒·本沙哈尔教授在课中讲到麻省理工大学曾经做的一个实验：
实验人员对处在迷宫中正在寻找出口，以及已经走出迷宫的小白鼠，分别进行了大脑扫描，发现小白鼠学会走迷宫，主要是在走完之后的休息时间，而不是走的过程。用泰勒·本沙哈尔教授的话来说就是：“那些来来回回在迷宫里跑得很辛苦的小白鼠，并没有那些跑出去之后休息一下，坐在那里喝点儿小酒的小白鼠更快学会走迷宫。”
实验人员认为，小白鼠在放松、安静下来之后的时间里，通过回忆走迷宫的过程，重放、整理记忆，对信息进行重新加工，学会了走迷宫，而非主要在过程之中。
实验人员得出的结论是，重现可能形成一种“学习记忆机制”，他们称为内省式学习。泰勒·本沙哈尔教授认为在这一点上，人的学习机制和小白鼠一样，都是在安静下来后学习的效果更好。因此，能够安静下来的人，学习的效果更好。
这一点，在我近几年给大学生们演讲时，顺便做的调查中也得到了证实：
为了帮助学生更好地面对情感、恋爱等问题，近几年，北京部分大学的心理协会等社团会邀请我去给大学生们做恋爱、情感心理培训。每到一个大学讲课时，我都会问同学们一个问题：“你觉得你父母的婚姻幸福吗？”然后让觉得父母婚姻幸福的学生们举手，调查的学生总人数超过1000人。
举手的学生占比，呈现出一种规律：招生时录取分数线越高的大学，举手的学生越多。
也就是说，高考时成绩越好的孩子，他们的父母婚姻幸福的比例越高。比如：清华大学、北京大学的学生们举手的比例超过50%，其他大学举手比例都在50%以下，有40%多点的，有30%多点的，我去过的唯一一所专科学校，举手的人数低于20%。
这说明，父母婚姻幸福的学生，学习成绩容易好。为什么呢？
父母婚姻不幸福的孩子，他们的父母可能会经常吵架、冲突、相互攻击、或冷暴力。孩子经常处于紧张、焦虑之中，在家里时内心经常难以安静下来学习。
而父母婚姻幸福的孩子，没有来自父母婚姻方面的过多压力、紧张和焦虑，经常能处于安静的环境中。按照安静环境中学习的效果更好的原理，他们有更多机会在大脑中重现所学内容，加强记忆。
我太太婚后忘东西这个特点，首先跟婚后的生活压力增大有关，婚前在她的原生家庭里，需要她考虑的事情很少，生活几乎没有什么压力。
婚后她又要承担繁琐的家务，又要工作，又要照顾孩子，还需要考虑双方老人、兄弟姐妹之间的事情，加上有一定的经济压力。一时没有适应婚后生活的她，精力有些不够用，难免会顾此失彼。
按照麻省理工大学这个实验的原理，如果我能理解她，接纳她，她更容易安静下来，也更容易从实践中学习，成长自己，适应婚后的生活。而当时执迷不悟的我，只是一味地指责她、批评她，不接纳她。这不但使她安静不下来，还增加了她的压力和焦虑，使她更容易忘东西。
就好像实验中的小白鼠，如果每当它们出了迷宫，实验人员就拿小棍驱赶它们教训它们，不给它们安静的机会和空间去重新通过回忆加工信息，它们可能需要更多的时间才能学会走迷宫，甚至，它们会讨厌走迷宫这件事情。
而后来我故意看见我太太忘东西时不说，她先是没有了来自我的压力，焦虑自然会降低一些，无意之中给了她安静下来的空间，在这样的空间里，她更容易反思自己，成长自己。所以，才会出现两个月之后她忘东西次数减少了的现象。
这意味着，爱人犯错误的时候，会本能地静下来进行反省，如果他已经自责了，就不要再指责他。因为这可能会让他产生不必要的焦虑、愤怒等情绪，不能安静下来，从而影响他的自我反省，他的注意力会从反思、成长上被转移。不被接纳的犯错，反而更不容易改正。
没有人是完美的，在爱情关系里，人们如果能够允许对方不够完美，不再挑剔对方，就给了对方一个成长的空间，对方也会在这个比较舒适的空间里慢慢成长，越来越完整。
幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在自己里边，向内找，才能找到它。
有爱的能力，离婚“没必要”
他们是一对结婚两年左右的年轻夫妻，理应还是如胶似漆的亲密状态，但他们的关系却已经水火不容了，经常生气、吵架、甚至动手摔东西。然后冷战一段时间，收兵讲和。
只是，和平局面并不持久，很快又会因为一点小事，生气、吵架、摔东西、冷战，反反复复无休无止。半年来，这样非正常的状态已经成了他们家里的正常状态。
丈夫觉得妻子强势，不温柔，事业心太强，心思都在工作上，很少照顾家和自己。
妻子觉得每个家庭都有自己的生活，丈夫对婆家的兄弟姐妹给钱给物，照顾太多了，不应该这样。
丈夫想马上要孩子，妻子不想。两人都觉得对方不对、不理解自己，心里都极其委屈和愤怒。经过一段时间的争吵和冷战，两人决定离婚。
机缘巧合，就在两人商量离婚协议具体条款期间，通过朋友介绍，他们来到了《爱的能力》的课堂。来时他们的心情都非常低落，妻子基本是一说话就哭，丈夫黑着脸。
课上，通过与我现场对话和参与体验环节，丈夫意识到，妻子的强势是源自于她内心安全感的缺失，渴望通过控制、金钱等获得安全感。为此，丈夫开始有些理解妻子了，愿意尝试接纳真实的她，不再用对错来看待她，而是愿意陪伴她慢慢成长。
妻子也明白了，丈夫跟原生家庭的关系走得近，是很多农村家庭走出来的人共有的特性。儿时一起吃苦、务农、供他读书，一家人都希望有朝一日他能考上大学，到城市里生活，改变全家人的命运。现在，他终于在城市里安家立业了，如果不让他帮助兄弟姐妹，他会难以原谅自己，这是他的内心情感的需求。妻子也愿意不再用“应该、不应该”来看待丈夫，而是接纳他以及他的原生家庭。
课程后分享环节，两人感触颇多，原来婚姻的经营还有这么多学问，一直以为是对方的问题，现在才发现原来是自己不够接纳对方、理解对方，缺少爱的能力导致。
离开课堂后，他们努力做课后八周的练习作业，寻找自己可以做得更好的地方，不断调整自己，接纳对方，把原来对对方的不满和指责变为对自己的反思和完善。几个月后，两人决定不再离婚了。
近，通过他们的微博，我知道他们的女儿已经两周岁了。经常看到他们晒出女儿的照片，张张都透着股幸福的味道。
在爱情的关系里，当两人都向外挑剔对方的不足，注意力都放在对方如何不对、如何不应该的时候，心中就只有怨气甚至是恨。之后，要么相互抱怨和指责，要么隐忍，实在承受不了时，就想到了分手。人一旦开始向内寻找，就会发现问题不只是对方的，自己不能够接纳真实的对方才是问题的根本。
也许，人们如果愿意成长自己爱的能力，接纳真实的对方，离婚有时没必要。
有爱的能力，剩女“不愁嫁”
向内寻找、提升自己爱的能力，不只是已婚的夫妻，单身男女也是一样，因为恋爱也是需要爱的能力的。
……
前言/序言
后记 己所欲，勿施于人
有一句话是很多人做人的准则，叫做“己所不欲，勿施于人”，是说做人要做到这样一点：自己不想做或做不到的也不要要求别人。用来提醒人们不要把自己不喜欢的强加于人或不要对自己要求低、对别人要求却高。
我这里却要告诉大家另一句话，叫做“己所欲，勿施于人”，自己能做到的，也不要要求别人。
看完本书，或者你以后有机缘参加“爱的能力”课程，会帮助你成长在经营情感方面的能力。
但我要提醒的是，当你的能力提高了，你能管理好自己的情绪了，你知道如何述情、共情了，很多时候你也能允许对方了，你还知道如何影响对方让他变得越来越好了，但请你不要用同样的标准要求你的爱人。
在你的爱人做不到这些时，请你允许，因为你能做到的，他不一定能做到。
这也是应该允许的事情，允许对方暂时在爱的能力上不如你，允许他有一个成长的过程。否则，你会因为比对方多懂些本书中的内容而增加新的烦恼。
原本你没有看本书时，你也不会述情、不会共情，这时，当你的爱人也不会这些时，你可能并不觉得他做得不好。而你看过本书后，当你发现他很多时候连述情、共情都不会时，如果你挑剔他，你挑剔的水平肯定比原来高多了，你甚至会挑剔得很专业，这样的话你看书反而看出烦恼来了。
其实，你看完本书，只是增长了知识，书里的内容你要完全做到的话，是需要练习，甚至是修炼的，只有通过实践才能把知识转化为能力，有知识没能力的人叫“高知低能”。看书和上课的区别也是这样的，看书往往是增长知识，参加训练课程是把知识转化为能力。如果你看完书不去练习，而是拿你所知道的挑剔别人，就成了自己做不到却要求别人的人。
不只是看本书，看其他书，或者上课也是一样的。自己懂了、会了之后，如果不能允许爱人不懂、不会，马上就会影响自己对爱人的看法。有的人甚至会开始看不起自己的爱人，这就本末倒置了。本来看书、上课是希望夫妻关系更好的，结果更差了。
你需要做的是允许他有个成长的过程，慢慢地影响他，让他成长。
如果一个人做不到这一点，他掌握的知识越多，懂得的越多，他的烦恼可能就越多。自己站得越高，对比之下，别人站得就越低，如果不允许别人站得低的话，自己就会痛苦。
其实，不要怪别人做不到，也不要嫌弃别人不明白。你以前也做不到，也不明白，那些人不过代表以前的你罢了。不接纳他们也是不接纳以前的自己。
这个过程就好像一个穷人，很多年都没有什么钱，终于有一天有钱了，就开始看不起所有穷人一样。
在出过国、留过学的人中会有这样的小部分人，出国前和众多国人一样，他们也不觉得自己有什么不好的。但在国外生活几年，回来就开始看不惯国人的种种做法，就开始不习惯起来。
其实，在出国前，自己也是现在他不喜欢的这个群体，当时也没有觉得哪里不好。出国几年，因为自己被新的环境慢慢改变了，因此回来之后，反而不适应国内了，这就是没有做到“己所欲，勿施于人”。
要知道，如果这些人没有出国的经历，他们可能就和很多人是一样的。因为很多人没有他们的经历，所以，要允许很多人暂时在这个水平上，先做好自己，然后慢慢地去影响大家。让更多的人也做得越来越好，而不是抱怨和指责国人做得不好，你要思考的是，你能为国人素质的提高做点什么？
与人的交往和互动也是一样，你能做到的不是要求他人，否则你会越来越看不惯更多的人。你不但不要要求对方做到你能做到的，还要继续用你的方式对待对方，慢慢地去影响他们。
就像你跟一个朋友交往，你发现你去他家时都带礼物，他来你家时不带礼物。如果你拿自己能做到的去要求别人，你可能就会对他不满，认为他不够尊重你，如果你据此以牙还牙，你也开始去他家时不带礼物了。那么，你是否发现，你已经被他影响了，你由于有了他这样一个朋友，你就变成了一个跟他一样的人。结果你是一个怎样的人，并不由你自己决定，而是由对方决定。
反之，你坚持自己的做法，还是经常带着礼物去他家，久而久之，也许他会意识到这一点，到你家时他也会带礼物了。这样，你就影响了他。
即便他永远都不改变，到你家时都不带礼物，你能允许他这一点，就永远拥有这个朋友。
朋友之间，不要因为别人做得不好就也用不好的方式对待别人，使你们之间处于恶性循环之中，关系越来越差。
在爱人之间也是这样。你明白了很多爱的能力的理论和方法，也许自己已经可以做到了，请不要要求对方也这样。你要先做好你自己，慢慢地，通过影响的方式让对方成长。
己所欲，勿施于人！
你能做到的不要要求别人，你才算是一个真正的有爱的能力的人。你会因此少很多烦恼，也真的会从本书中受益，人生也会因此越来越美好！
祝福你！越来越幸福！
赵永久
二○一四年六月
《男人来自火星 女人来自金星: 两性关系的百科全书》
编辑推荐
★男人女人天生有别，男人女人来自两个不同的星球男人是狩猎动物，女人上守巢动物
男人是理性的动物，女人是水做的骨肉
男人总在责任里奔波，女人总在感情中跋涉
男人说累是累在肩上，女人说累是累在心里
男人爱用眼睛看女人，女人爱用心来想男人
男人选择女人凭感觉，女人选择男人靠直觉
男人认为女人的可爱重要，女人认为男人的可靠重要
男人喜欢和漂亮的女人交朋友，女人喜欢找听话的男人做老公。
……
★《男人来自火星，女人来自金星》是两性关系的百科全书，从青春期到恋爱期到婚姻期，探讨和解答了男女心理、情感、婚姻各方面的困惑和问题。
★《男人来自火星，女人来自金星》以生动的语言，从文化发展、生理结构的角度，阐述了男女之间产生差异的原因，以及各自不同的心理需求、不同的行为和沟通方式。
★《男人来自火星，女人来自金星》通过剖析经典案例，提出了男女约会、恋爱要运用的方法，以及经营婚姻、获得“性福”的技巧。教给你不断改进自己与异性相处的方法，以异性认可的方式，尊重他（她）的感受和需求，改善和对方的情感关系。
★《男人来自火星，女人来自金星》是献给全世界男男女女的福音书，它告诉你如何顺利度过青春期，如何轻松获得良缘，如何为爱情保鲜，如何走出“七年之痒”，如何从“执子之手”到“与子偕老”，赢得美满幸福的婚姻。
内容简介
本书堪称男女秘密特性及情感问题的百科全书，它以生动的语言，从文化发展、生理结构的角度阐述了男女之间产生差异的原因，以及各自不同的心理需求、不同的行为和沟通方式。本书尤其针对男女情感问题，通过剖析经典案例，提出了男女约会、恋爱要运用的方法，以及经营婚姻、获得“性福”的技巧。教你不断改进自己与异性相处的方法，以异性认可的方式，尊重他（她）的感受和需求，改善和对方的情感关系。
如果你正处在约会恋爱中，或者已经处在婚姻围城中，本书无疑是你首要选的两性读物！
作者简介
金赛，某师范大学中文系新闻专业毕业，曾从事新闻采访工作多年，业余专攻心理学研究，对荣格、弗洛伊德的学问有独到见解。曾以牧之、静涛等笔名出版著作多部，《做自己的心理医生》《心理学的帮助》《心理健康枕边书系列》《心态决定命运》等图书深受读者喜爱。目录
篇男人来自火星
女人来自金星
第1章 男人的基因，女人的基因
人的性别是由染色体决定的 003
基因决定男女的智商分布不同 004
荷尔蒙决定男女性别特征 005
第2章 火星男的性别发育特征
男性青春期生理的变化 008
男性青春期心理变化 009
男性青春期的特征 011
男性青春期需注意的五个问题 013
男孩的自卑心理 015
正确看待男性青少年的遗精 018
第3章 金星女的性别发育特征
女性青春期生理的变化 021
女性的生理周期 022
青春期女孩的营养摄取 024
少女的恋父情结 025
少女易敏感 028
少女易患青春消瘦症 029
少女易患癔病 030
少女易患自恋症 031
初潮少女的身心保健 032
疏导青春期少女的不良情绪 034
第4章 男人女人天生有别
男人狩猎，女人守巢 036
男女的心理差异 038
女人的心思千千结 038
男人的心思千千结 042
男女的情商差异 045
男女的相貌差异 046
男女的言语差异 047
男女的认知差异 048
男女的行为差异 049
男女的情感差异 050
男女受暗示的心理差异 051
女人有两倍于男人的耐力 051
当男人和女人遇到压力 053
男人很理性，女人很感性 055
男人近视，女人远视 056
第二篇
男人眼中的女人
女人眼中的男人
第5章 男人喜欢什么样的女人
男人喜欢女人什么 061
男人喜欢漂亮女人 063
男人喜欢性感女人 065
男人喜爱“傻女孩” 068
男人的“大众情人” 072
男人看女人，不像女人看女人 073
第6章 男人不喜欢什么样的女人
这样的女人不讨男人喜欢 075
这样的女人招男人烦 076
男人为何不爱女强人 077
男人为何不喜欢女老板 079
男人总是不明白女人这些事 081
第7章 女人喜欢什么样的男人
女人喜欢男人的30个瞬间 083
女性眼中的魅力男人 086
女人眼中的成功男人 087
女人眼中的成熟男人 088
男人不“坏”，女人不爱 089
女人喜欢“真”男人 090
温柔的男人让女人迷恋 092
厚脸皮的男人让女人招架不住 093
小女生为何会爱老男人 094
大女人为何喜欢小男人 097
第8章 女人不喜欢什么样的男人
女人不能忍受的男人恶习 100
女人的虚荣心排斥个子矮的男人 101
口才太好的男人不容易让女人心动 102
以自我为中心的男人让女人受不了 103
女人讨厌空谈的男人 104
女人不能接受不直率的男人 105
女人总是不会明白这些事 106
第三篇
不同的星球
不同的语言
第9章 唠叨的女人，沉默的男人
会说话的女人 109
不会说话的男人 110
男人说话简单，女人说话杂乱 111
女人为何爱唠叨 113
女人为何喜欢倾诉 115
男人沉默，因为他们字字珠玑 118
男人沉默，因为他们懂得沉默是金 119
男人沉默，因为他们习惯沉默 120
为什么男人会躲进“洞穴” 121
男女交往讨厌的三个回答 123
第10章 男人用脑说话，女人用嘴说话
火星人和金星人的语言分歧 125
男人和女人的表达方式不同 127
女人的口是心非 129
解读女性隐晦语言 130
男人为何对女人“口是心非” 134
男人和女人的谎言 136
女人为何爱说谎 137
男人的谎言 139
当男人问：今天晚上有没有空 140
当男人问：我能给你看看手相吗 141
当男人问：我们去哪里 141
男人为何喜欢发誓 142
女人的直觉很灵 143
男人沟通靠说，女人沟通靠感受 146
............
精彩书摘
女人的心思千千结越是骄傲的女子越是懂得温柔。
恋爱中的女子，总是透过理想化和精神装饰化的棱镜看待男人。
外表看似快乐无比的女人，其心里不一定快乐。
男人的温柔多情，是任何女人都无法抗拒的。
作为女人，没有一个想独身的。即使独身是因为没有一个适合的男人出现。
女人大的心愿是有一个安宁的归宿。
对于女人来说，大的打击莫过于自己在用心塑造了一个男人之后，自己却失去了这个男人。
女人感到快乐的本能嗜好是被爱。
对中意的男人，女人原本不吝惜她的温情，但为了自己的面子，依然渴望中意的须眉首先对她表示倾慕。
一个女子感到害羞的事情越多，她越纯洁。
几乎所有独身女都经历过一次恋爱。
再强的女人，其心里都会有一股隐隐的柔情。
女人大的弱点就是：爱感情用事。
一个失恋而不甘寂寞的女子，一旦生活中有新的机缘，她是不会轻易放过的。
女人和男人一样，都企盼婚姻的来临。
女人潜在力量总是和温柔调和在一起的。
凡是能满足女人的利益和情感的，都被她认为是千真万确之事。
即使经济充裕的女人，也企盼自己的男人在金钱方面能够支持她。
女人越成功，越想得到“王子”般的男人。
再本分的已婚女人，思想也有开小差的时候。只是诸多因素的抑制，所以她依然本分。
凡是女人，都希望找一个完美的男人。
心中存着绝望的女人，男人的真诚会使她看到一线光明的。
女人的清高是做给男人看的。
不轻易发怒的女人一旦在男人面前发怒起来，那无疑是该男人深深伤害了她。
男人给予女子恋爱上的打击，是对女人一生中致命的伤害。
完整的女人，是由男人完成的。
女人总是渴望在众多的男人中，选择适合自己的伴侣。
女人一旦深爱上一个男人，付出任何代价她也在所不惜的。
女人不一定有爱情才感觉到快乐。
往往外表冷漠的女人，其心里不一定冷漠。
自尊心很强的女子，往往在情场上不会属于进攻型的。
失恋的女子，不会把爱情再看得那么神秘，那么甜美。
女人幸福的享受，是被钟情的男人深爱。
女人纵使有满柜子的漂亮裙衫，仍然奢望自己的男人再奉一件爱恋。
女人一旦恋爱，便恋得糊涂起来。同时，女人一旦嫉妒起来，也会糊涂不堪。
爱美是女人的天性。
女人的心灵之窗多是虚掩着的。
女人常常注意爱情的内涵。
女人就像一架严肃的钢琴，但她从不拒绝弹奏者。
当女人对你说她不漂亮时，那是希望你赞美她的漂亮之处。
女人总有浪漫的一面。
男人巧妙地指出女人的可爱之处，他便立刻受到她的欢迎。
女人依然怀念给她造成创伤的男人，却不会真心挚爱给她包扎伤口的男人。
在通常女人感情的分配中，丈夫得到的份额少，这种吝啬并不一定因为感情的流失，女人感情有好大一部分，掷给了幻影。
女人的尊严多体现在防卫上。
叹息，是对女人的大诱惑。
女孩子容易献身于敬畏与崇拜。
对于一个情窦初开的女子，爱情或许就是她的一切。
一个女人，感到委屈和难堪的是男人不去关心她的精神本质，她的志趣和追求。
有个性色彩的女子，往往钟情富于激情的男人。
一个十分讲究的女人，对男人的要求也是很苛刻的。
当女人对男人表现出冷漠时，不要以为她漠视了他的存在。要知道，她的“表”与“里”是成反比的。
一个女人无论有多少浪漫史，在她心底往往有一个永远不会被任何人所代替的男子。
独身女人更容易产生孤独感。
女人一得到男人的施舍，就常常想到要如何报恩。
女人天性爱幻想，爱憧憬。
凡是女人都希望结婚。但独身女人对婚姻怀着喜恶参半的矛盾心态，而使婚姻成为可望而不可即的事。
抱怨没有一个好男人的女人，定是吃过男人的苦头。
玩世不恭的女子，大都在爱情上有过一次失意。
凡是遭过难的女人，她的心等于一块极需要爱情的海绵，只稍一滴感情，立即膨胀。
婚姻如同赌博。女人往往在不知输赢的情况下便把终生的幸福作为赌注。
女人被爱情打击过一次，会成熟许多。
几乎所有女人在结婚前，都只打算嫁一次人。
再严肃再正统的女人，也渴望男人的追求。
一个男人真心爱着一个女子，他就会用心灵去体会她细微的精神需要。
男人若爱着一个女子，与其作个先征求而后吻的懦夫，不如作个吻了之后再来道歉的勇士。
处于恋爱的女子，常常把意中人的缺点也看得可爱。
只有完全成熟的女人，才有真正的秘密，不太成熟的女人，只有暂时的秘密，不成熟的女人，则根本没有秘密。
失恋的女子，往往感情由此变得深沉，气质也由此变得成熟。女人的容颜往往和磨难成反比，女人的魅力往往和磨难成正比。
大多女人都具有“黑色幽默”的才能，当她说“是”的时候，一定是“不是”；说“不是”的时候，一定是“是”。
女人通常是，男人爱她一分，她就会爱男人七分。
女人多是为了自己的男人不懂得她的心事而烦恼。
当女人的心软弱之时，就是爱情容易入侵之时。
女人的单相思是一种哀愁。
一个心中没有秘密的女人，不会太幸福；一个心中有太多秘密的女人，一定有痛苦。
耐不得寂寞的女人，是她生活里不能缺少一个男人。
女人爱得越痛苦，往往越高尚。
女人的情趣越细腻，对意中男人的个人要求也就越高。
女人次向男人表示爱，总是默许的。
女人告诉你隔壁当真没有人时，男人该领会，她是在向你表示爱了。
有的女人，当男人去爱她时，她会拒绝。但当男人与另一个女人恋爱时，她又会嫉妒。
当女人的目光羞涩地避开你时，爱情的种子已在她心里萌芽了。
表面越冷的女人，其心里往往越炽热。
女人在男人面前抚弄自己头发的时候，定是心已乱了。
不以为自己美的女人，却往往有过人之处。
女人问男人的问题越愚蠢，就表示她越喜欢他。
麻烦通常是跟着女人一起来的，尤其是漂亮的女人。
男人的心思千千结
男人在恋爱中，往往总是进攻型的。
离异的男人是不会独身太久的。
男人需要向女人倾诉。
男人喜欢制服人，却不喜欢被人制。观察一个男人，好观察他怎样恋爱。
痛苦，常常是男人心中的一种秘密，高兴的事才喜欢公开。
一个失去了一生仅有一次的爱情的男人，是不会忘记爱情的。
没有性欲的男人，就不可能有爱情。
男人想得到女人，往往是从亲吻开始的。
男人跟男人在一起，感兴趣的话题是谈女人。
男人大的悲哀就是搂着一个别有他恋的女人。
男人都希望有一个贤妻良母型的妻子，再有一个可人的情人。
男人对女人大献殷勤，无非是想得到女人。
让男人得意非凡之乐事，莫过于获得漂亮女子的垂青和眷恋。
男人感到惬意的事情是被女人理解。
躲在石榴裙后边的男人不一定是懦夫。
男人都喜欢会撒娇的女人。
女人在说男人无用时，他还能笑出来，那是他相信自己在其他更重要的方面有用。
总在女人面前笑脸盈盈的男人，往往是想讨得女人的欢喜。
常常到舞厅去的男人，往往是想碰碰运气交上一个可心的女人。
真正有血气的男人，既不曲意求人重视，又不能忍受忽视。
男人喜欢一个女人容易，理解一个女人就很难。
男人在没有进入女人的“禁区”之前总是想入非非。当他尝到“禁果”以后，对女人就渐渐无所谓了。
有婚姻而并不幸福的男人，其眼光似乎总停留在独身女人的身上。
怕老婆的男人，多半是由于对妻子的不贞和负心。
男人的眼泪更能打动女人的心。
聪明而深思熟虑的男人，面对结婚，往往感到犹疑踌躇。
风趣的男人，往往会给女人带来快乐。
男人在未结婚之前，都觉得他的未婚妻是美的。
男人发怒时，女人好保持沉默。
有钱的男人，大都有外遇。
男人如果认真起来，女人往往是招架不住的。
过分修饰和讲究的男人，往往有自私的动机和忽略女人的倾向。
越是有礼貌言谈中肯的男人，婚后越会计较芝麻小事。
犯点小错误时解释很多的男人，婚后夫妻之间容易吵架。
对女人过分体贴的男人，婚后容易变得专横霸道。
对于男人来说，大的打击莫过于自己的女人睡到了其他男人的床上。
大多的男人，不太可能一辈子只喜欢一个女人。不过有的男人抑制了自己，有的却暴露了自己。
男人抵御美色比抵御一头猛兽还困难。
深刻的男人，往往喜欢用眼睛和沉默来表达；浅薄的男人，往往喜欢用嘴和手来表达。
生活中，真正潇洒的男人不多，故作潇洒的男人却不少。
有外遇的男人，在妻子面前，却是毫无顾虑地暴露自己的缺点；在情人面前，则是小心翼翼地展示自己的优点。
大凡男人，对女人都有一种潜在的侵犯意识。
男人一旦结了婚多少总会有点变，往往会使女人感到眼前的丈夫并不是自己熟悉的。
大凡男人，都希望自己身边有这样一个妻子：在家做家务时像仆妇，谈情说爱时像情妇，出门交际时像贵妇。
懂得倾听的女人，定能得到男人的喜欢。
美丽动人的女子的微笑是男人的春天。
美貌是女人在情场上俘虏男人的有力的武器。
对漂亮女人的喜欢，是每个男人内心里都会萌发的感情。
男人过家时，喜欢贤妻良母型的女人，在床笫间却喜欢狂放的女人。
有神秘感的女人的言谈令男人着迷。
女人是男人一生中主要的目标。
有个性的女人，通常都具有吸引男人的魅力。
女人的宽容，能够拯救消沉的男人。其实，男人都是为了追求更好的女人才拚命赚钱。
大多美男子身旁的伴侣常常是个平凡的女人。
越不受女人欢迎的男人越好色，越穷困的男人越贪财。
一般成功的商人，都是追求女人的好手。
对新生事物感兴趣的男人，往往对新近出现的女人亦会感兴趣。
卑劣的男人不可能产生伟大的恋爱，浅薄轻浮的男人只会知道一点恋爱的娱乐。
常在女人面前耍小聪明的男人，是不会有多大出息的。
一般来说，男人欣赏女人的个性，而不能容忍女人的个性。
男人感兴趣的是性爱，不是情爱。
男人大多欣赏有思想的女人，而不太喜欢没思想的女人。
男人的高尚或卑鄙，都能在一桩婚姻中淋漓尽致地表现出来。
男人只有在真正爱上一个女人而得不到时，才会有真正的痛苦。
男人的眼泪，有时比女人还有效。
男人怕的是在女人面前丢面子。
……
用户评价
刚开始拿到这套书，就被封面的设计吸引了。很经典，也很直观地传达了书名所指的主题。翻开第一本，就被作者细腻的观察和真诚的剖析深深打动了。书中关于“爱”的五种能力的解读，不是那种空泛的理论说教，而是结合了大量的真实案例，有生活中的点点滴滴，也有婚姻中的关键时刻。读的时候，我常常会心一笑，因为那些场景仿佛就发生在自己身上，或者是我身边朋友的故事。作者并没有一味地强调“付出”或者“索取”，而是教会我们如何去“给予”和“接纳”，如何在关系中找到那个微妙的平衡点。尤其是在谈到“理解”和“沟通”这两点时，更是点醒了我很多曾经的盲区。以前我总是觉得，只要我爱对方，对方就应该懂我，可这本书让我意识到，爱不仅仅是感觉，更是一种需要学习和实践的能力。它教会我如何清晰地表达自己的需求，也教会我如何更有技巧地去倾听对方，即使对方表达得不够完美。读完这本书，我感觉自己对“爱”有了更深刻的认识，也更有信心去经营自己的人际关系。
评分我是一个比较理性的人，在感情方面，总觉得需要一些“硬核”的指导，而不是那些虚无缥缈的情感鸡汤。《男人来自火星，女人来自金星》这本书，恰恰满足了我的这种需求。作者用一种非常“接地气”的方式，分析了男女在思考模式上的根本区别。比如，书中提到的“男人在遇到问题时，会进入‘洞穴’去思考，而女人则需要‘倾诉’”，这个比喻让我茅塞顿开。我以前总是觉得，男人不愿意和自己分享烦恼，是不是不在乎我，可读了这本书才明白，这只是他们处理问题的方式不同，并不代表他不爱我。书中还详细分析了男女在表达爱意、处理冲突以及应对压力时的不同表现，这些都让我对伴侣有了更深的理解。尤其是在处理争吵和矛盾方面，书中提供了很多具体的沟通技巧，比如如何避免“说教”，如何用“我”开头来表达感受，而不是用“你”来指责对方。这些技巧看似简单，但实际运用起来却能产生巨大的效果。读完这本书，我感觉自己和伴侣之间的“战争”少了，取而代之的是更多的“和平谈判”和“互相理解”。
评分我一直觉得，经营一段感情，就像是在打一场精密的战役，需要策略，也需要耐心。而这套书，就如同战役的攻略手册，给了我太多宝贵的启示。 《爱的五种能力》这本书，最让我印象深刻的是它对“责任感”的解读。它不仅仅是那种单方面的承担，而是两个人共同为这段关系负责。这种责任不是压力，而是一种承诺，一种让彼此安心的力量。当我读到书中关于“付出”和“感恩”的篇章时，我才真正理解，爱是双向的流动，付出的同时，也要懂得欣赏和感恩对方的付出，这样才能形成良性的循环。这本书让我学会了如何更主动地去爱，而不是被动地等待被爱。它教会我如何去识别和满足伴侣的需求，也让我更清晰地认识到自己的需求，并学会以健康的方式去表达。我曾经有过一些不太愉快的感情经历，现在回想起来，很多问题都源于沟通的缺失和对彼此的误解。这套书就像及时雨，让我明白，爱不是天生的，而是可以后天学习和培养的。
评分读完这两本书，我最大的感受是，原来爱情和婚姻是可以如此“科学”地经营的。 《爱的五种能力》让我意识到，爱不是一蹴而就的，它需要培养，需要经营，更需要技巧。书中关于“耐心”、“支持”和“信任”的探讨，让我明白，好的感情不是因为两个人有多么契合，而是因为他们愿意为这段关系付出努力，去包容、去理解、去支持。 我尤其喜欢书中关于“沟通”的部分，它不是那种教你如何“说服”对方，而是如何“连接”彼此。它教会我如何倾听，如何表达，如何在分歧中找到共同点。 至于《男人来自火星，女人来自金星》，这本书简直是我解开男女关系谜团的金钥匙。它非常清晰地揭示了男女之间思维方式、情感表达和需求上的差异。很多时候，我们之所以会产生误会，不是因为不爱，而是因为我们用了“同一种语言”去理解“不同逻辑”的表达。这本书让我学会了用“对方的语言”去交流，去理解，去回应。比如，当伴侣沉默时，我不会再像以前那样胡思乱想，而是能理解他可能是在思考。当伴侣需要倾诉时，我也会给予足够的耐心和倾听。总而言之，这两本书给我带来了很多“哇塞”的时刻，让我对如何经营健康、美好的感情有了全新的认知。
评分不得不说，《男人来自火星，女人来自金星》这本书简直是婚姻关系的“活地图”。我一直以为自己对另一半的了解已经足够深入，但读了这本书之后，才发现自己以前很多时候都站错了角度，甚至误解了对方最根本的出发点。作者用非常形象的比喻，把男女在思维方式、情感表达以及应对压力上的差异描绘得淋漓尽致。比如，当男人在遇到问题时，倾向于“独自思考、解决问题”，而女人则更希望“被倾听、被安慰”，这种根本性的差异，如果不能理解，真的很容易造成误会和冲突。书中有很多具体的场景分析，像是“他沉默了，是不是生气了？”、“她为什么总是说个不停？”等等，这些都太贴近生活了，读的时候脑子里不断闪过自己和伴侣相处的画面。更重要的是，这本书并没有停留在“揭露差异”的层面，而是给出了非常实用的方法来弥合这些差异。它教我如何用“火星人”的方式去理解“金星人”的情绪，也教我如何用“金星人”的方式去回应“火星人”的需求。读完之后，我感觉自己和伴侣之间的沟通顺畅了很多，很多曾经觉得棘手的问题，现在都有了新的解决思路。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有