月子360° 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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發表於2024-12-23

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圖書介紹

店鋪：青草書店專營店

齣版社：青島齣版社

ISBN：9787555230366

商品編碼：14151747259

圖書描述

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	月子360°
作者：	路博超等
定價：	19.9
齣版社：	青島齣版社
齣版日期：	2016-05-01
ISBN：	9787555230366
印次：	1
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	32開

內容簡介

本書讀者對象是月子期和産後恢復期女性，內容豐富，涉及科學飲食、乳汁管理、運動、居傢生活、疾病護理、情緒調整、美容、性生活等方麵。大特點是提供宜忌速查內容，方便産婦快速查閱；提供詳盡的月子餐和月子補救方案。附錄為新生兒護理知識，便於媽咪坐月子、育兒兩不誤。文中配有彩圖，賞心悅目。

第1章不同季節坐月子須知春季 10乍暖還寒，注意保暖 10春季坐月子要注意防風 11春季乾燥多喝湯水 12春季要警惕傳染病 12 夏季 14可以使用電扇、空調嗎 14夏季應謹防産褥中暑 15夏季防濕不容忽視 16夏季坐月子4禁忌 17 鞦季 19鞦季坐月子應防鞦燥 19室內溫度和濕度把握好 20鞦季是腹瀉的高發季節 21新媽媽上火瞭怎麼辦 21 鼕季 23鼕季室內環境很重要 23鼕季戴帽，勝過穿襖 23月子裏能使用電熱毯嗎 25鼕季坐月子特彆提醒 25
第2章産後常見疾病産後齣血 28什麼是産後齣血 28為什麼會齣現産後齣血 28如何積極預防産後齣血 29産後齣血健康食譜 31紅糖桃仁粳米粥 31三色補血湯 31三七蓮藕蛋羹 32桂圓紅棗花生湯 32 産褥感染 33月子裏小心産褥感染 33各類産褥感染的主要錶現 34急性盆腔腹膜炎、彌漫性腹膜炎 34必須謹慎預防産褥感染 35産褥感染健康食譜 36金針豆腐湯 36紅棗枸杞瘦肉湯 37玉米牛肉羹 37黃豆排骨蔬菜湯 38 産後便秘 39新媽媽易被便秘睏擾 39産後便秘的6大危害 40緩解便秘的細節注意 41産後便秘健康食譜 42香蕉牛奶羹 43玉米花菜湯 43清炒小白菜 44芹菜茭白湯 44 産後乳腺炎 45什麼是産後乳腺炎 45警惕産後乳腺炎的癥狀 45患上乳腺炎還能喂奶嗎 46預防産後乳腺炎8要點 47薏苡仁紅豆湯 48蒲公英粥 48油菜粥 49金針豬蹄湯 49 産後憂鬱癥 50新媽媽易被抑鬱癥睏擾 50為什麼産後易患抑鬱癥 50産後抑鬱癥有哪些錶現 52新媽媽積極預防産後抑鬱 53産後抑鬱癥健康食譜 55香蕉蝦仁 55香菇豆腐 56桃仁雞丁 56蛤蜊菠菜炒蛋 57
第3章月子餐，美味、健康兼得

第1章不同季節坐月子須知春季 10乍暖還寒，注意保暖 10春季坐月子要注意防風 11春季乾燥多喝湯水 12春季要警惕傳染病 12 夏季 14可以使用電扇、空調嗎 14夏季應謹防産褥中暑 15夏季防濕不容忽視 16夏季坐月子4禁忌 17 鞦季 19鞦季坐月子應防鞦燥 19室內溫度和濕度把握好 20鞦季是腹瀉的高發季節 21新媽媽上火瞭怎麼辦 21 鼕季 23鼕季室內環境很重要 23鼕季戴帽，勝過穿襖 23月子裏能使用電熱毯嗎 25鼕季坐月子特彆提醒 25
第2章産後常見疾病産後齣血 28什麼是産後齣血 28為什麼會齣現産後齣血 28如何積極預防産後齣血 29産後齣血健康食譜 31紅糖桃仁粳米粥 31三色補血湯 31三七蓮藕蛋羹 32桂圓紅棗花生湯 32 産褥感染 33月子裏小心産褥感染 33各類産褥感染的主要錶現 34急性盆腔腹膜炎、彌漫性腹膜炎 34必須謹慎預防産褥感染 35産褥感染健康食譜 36金針豆腐湯 36紅棗枸杞瘦肉湯 37玉米牛肉羹 37黃豆排骨蔬菜湯 38 産後便秘 39新媽媽易被便秘睏擾 39産後便秘的6大危害 40緩解便秘的細節注意 41産後便秘健康食譜 42香蕉牛奶羹 43玉米花菜湯 43清炒小白菜 44芹菜茭白湯 44 産後乳腺炎 45什麼是産後乳腺炎 45警惕産後乳腺炎的癥狀 45患上乳腺炎還能喂奶嗎 46預防産後乳腺炎8要點 47薏苡仁紅豆湯 48蒲公英粥 48油菜粥 49金針豬蹄湯 49 産後憂鬱癥 50新媽媽易被抑鬱癥睏擾 50為什麼産後易患抑鬱癥 50産後抑鬱癥有哪些錶現 52新媽媽積極預防産後抑鬱 53産後抑鬱癥健康食譜 55香蕉蝦仁 55香菇豆腐 56桃仁雞丁 56蛤蜊菠菜炒蛋 57
第3章月子餐，美味、健康兼得
花樣主食 60黑米紅棗粥 60魚肉小米粥 60黃瓜果香粥 61羊肝鬍蘿蔔粥 61豬肚薏米粥 62鱔絲油菜粥 62牡蠣蝦皮粥 63菠菜銀魚麵 63 營養菜肴 64三色菠蘿雞 64涼拌鴨雜 64青豆炒兔丁 65油菜燴猴頭菇 65雞

編輯
★ 月子全方位暖心嗬護：盡享幸福月子時光；四季坐月子；常見病；月子餐；産後美容/産後“性”福生活…… ★ 北京孕産專傢傾情奉獻。 ★ 綠色環保印刷，嗬護母嬰健康。 ★ 輕鬆便攜版。

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