營養師和育嬰師陪你坐月子 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:李寜,寶姐 著 定  價:39.9 齣 版 社:浙江科學技術齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:191 裝  幀:平裝 ISBN:9787534175237 ●産前必知：做好準備，輕鬆迎接天使寶寶降臨
●分娩的三個階段及注意事項
●PART 1 不發胖，營養好，奶水足：營養師為你量身打造月子餐
●Chapter 1
●營養師纔知道的月子營養指南
●新媽媽産後的生理特點
●哺乳期新媽媽的營養需要
●哺乳期新媽媽如何獲得營養
●哺乳期新媽媽在飲食上要特彆注意什麼
●Chapter 2
●聽營養師說說，月子裏到底該怎麼吃
●産後新媽媽飲食原則
●哺乳期不宜節食
●對新媽媽有益的食物
●新媽媽消化不良的原因及對策
●剖官産新媽媽飲食法則
●Chapter 3
●産後飲食宜忌，你吃對瞭嗎
●雞蛋不宜做主食
●新媽媽過量飲茶的弊端
●部分目錄

內容簡介

李寜、寶姐著的《營養師和育嬰師陪你坐月子》針對新媽媽在月子裏可能會遇到的典型問題，一一進行瞭認真的解答，希望新媽媽不再手足無措，希望能幫助她們做到事事心中有數，輕鬆自如地度過坐月子這段特殊時期，既能喂養齣一個又聰明又強壯的好寶寶，又能做迴昔日美麗的自己。 李寜,寶姐 著 李寜，北京協和醫院主管營養師。從事臨床營養工作二十餘年，主要從事住院病人的營養治療、門診病人的營養指導等工作，對孕産婦、嬰幼兒以及糖尿並妊娠糖尿並慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導均有經驗。另外，還從事營養方麵的科研及大眾營養宣教工作。齣版過《嬰幼兒營養方案》等多部科普著作，是婦聯“心係好兒童”項目專傢組成員。
寶姐，不錯母嬰護理師，中醫催乳師培訓講師，産婦及新生兒護理專傢。從事母嬰護理工作十餘年，護理過百餘名産婦和新生兒，在媽媽圈享有盛名。對産婦體質調養、乳房護理、經絡按摩有深入研究，特彆是在産前指導、産婦的日常護理、産後修復、開奶催奶等方麵有豐富的經驗，對産婦及新生兒等

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