具体描述
●1.1 乒乓球运动简介
●1.2 乒乓球运动的装备
●1.2.1 球
●1.2.2 球拍
●1.2.3 鞋袜
●1.2.4 服装
●1.3 乒乓球设施
●1.3.1 球台
●1.3.2 球网装置
●1.3.3 比赛场地
●2 乒乓球运动基本名词
●2.1 球拍与台面
●2.1.1 拍形
●2.1.2 比赛台面的区域
●2.1.3 触拍部位
●2.2 击球
●2.2.1 击球点
●2.2.2 击球部位
●2.2.3 击球力量
●部分目录
内容简介
《乒乓球快速入门全程图解》在简要介绍乒乓球运动概况、器材标准、场地要求和名词术语的基础上，重点讲解了乒乓球的步法基础、单项技术、结合技术、战术技巧、双打技术等基础知识和技战术，并针对这些知识和技战术的易犯错误给出了温馨的小提示，指出了合理的练习方法。本书作者张力等队伍、内容实用丰富、文字简洁易懂、图片直观形象，适合乒乓球初学者快速提高技术水平使用，也可作为乒乓球爱好者的参考用书。
用户评价
这本书简直是为我量身定做的！我一直对乒乓球很感兴趣，但总觉得入门太难，那些专业书籍又是术语又是复杂的动作分解，看得我一头雾水。直到我看到了这本《乒乓球快速入门全程图解》，真是豁然开朗。它没有那种高高在上的说教感，而是用最直白、最生活化的语言，把那些看似高深的技巧掰开了揉碎了讲。特别是那些图解部分，简直是神来之笔！每一张图都清晰地展示了握拍、站位、发力这些关键环节的细节，我拿着书对着镜子比划，一下子就掌握了要领。它没有给我灌输太多复杂的战术理论，而是专注于最核心的基础功训练，让我能迅速地在球台上找到感觉。这本书的结构也非常合理，从握拍开始，循序渐进地引导我掌握推挡、攻球、发球等基本技术，每学完一个阶段，都会有相应的练习建议，让我知道下一步该怎么做，而不是学了就忘。对于一个零基础的初学者来说，这种循序渐进的引导太重要了，让我充满了信心，不再觉得打乒乓球是一件遥不可及的事情。
这本书的编排逻辑，简直体现了极高的教学智慧。它没有一开始就抛出所有技术，而是非常巧妙地设置了“心理准备”和“器材认知”的篇章。在还没拿起球拍之前，作者就先带我了解了不同胶皮和底板的特性，这让我明白为什么有的人用我的拍子打球感觉完全不一样。这种先“知己知彼”的铺垫，为后续的技术学习打下了很好的基础。更让我称赞的是，它在讲解完一些技术后，会立刻穿插一个“常见错误与纠正”的模块。比如在学了正手攻球之后，立刻就告诉你“如果球总是出界，可能是因为你发力方向偏上”等等。这种即时反馈和修正机制，避免了我在初期养成错误的肌肉记忆。读起来一点也不枯燥，反而像是一个经验丰富的老教练，耐心地在你身边，一步步引导你校准动作，纠正思维定式。
这本书最大的价值在于，它成功地将“技术理论”和“心态建设”完美地融合在了一起。很多乒乓球书籍只教你怎么打球，却忽略了球场上的心理博弈。这本书不一样，它在基础技术讲解的间隙，穿插了一些关于如何保持专注力、如何处理失误的建议。比如，在讲到发球变化时，它不仅教了如何旋转，还提醒我们要学会观察对手接发球时的站位和站姿，从而判断对手的薄弱环节。这种从“技术执行”到“战术思考”的自然过渡，让我感觉自己不仅仅是在学一项运动技能，更是在学习一种观察和解决问题的思维方式。读完这本书，我感觉自己对乒乓球的理解提升了一个层次，不再是只会盲目对攻的“菜鸟”，而是有了一套初步的、可以自我调整的学习和进步框架。它提供的不仅是技巧，更是一种可持续成长的动力。
这本书的讲解方式非常注重实战效果，完全不是那种纸上谈兵的理论书。它没有过多地纠结于那些深奥的物理原理或者复杂的旋转计算，而是直接告诉我“这样做，球就会飞到那里去”。比如在讲解弧圈球的拉法时，它特别强调了手腕的爆发力和身体的协调性，并且配上了大量的分解动作图，让我能清楚地看到发力链条是如何构成的。我按照书里的建议去练习，虽然一开始还有些生疏，但进步速度确实惊人。更让我惊喜的是，这本书里还收录了一些非常实用的“快速上手”小窍门，比如如何快速找到接发球的节奏，以及在业余比赛中如何利用自己的优势去弥补不足。这些内容让我感觉作者是非常了解普通球友的需求，而不是只写给专业运动员看的。它真正做到了“快速入门”，让我花最短的时间，获得了最实用的技能，这对于忙碌的现代人来说，简直太有价值了。
我必须得说，这本书的视觉呈现效果做得非常出色，绝对不是那种设计粗糙的教材能比的。首先，纸张的质感很好，印刷清晰，图片色彩饱满。最关键的是，那些动作分解图，角度选择得非常专业，几乎涵盖了各个侧面。我特别喜欢它在讲解“步法”那一部分的处理方式，通过俯视和侧视相结合的图例，我能清晰地看到脚尖、膝盖和身体重心的变化。很多时候，看别人打球只能看到个大概，但书里的图解能把那种细微的重心转移捕捉到。而且，它还标注了错误的动作示范和正确的动作对比，这种“反面教材”的教学方式，让我更容易避开误区。看完这部分内容，我跑到球馆去试了试，立刻感觉自己的步伐轻快了许多，不再是那种僵硬的“走路式”移动了。这种图文并茂、注重细节的呈现，大大降低了学习的认知门槛。