德國式物質減法、心靈加法整理術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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作  者:(日)衝幸子 著；陳亞男 譯 定  價:32 齣 版 社:山東人民齣版社 齣版日期:2017年06月01日 頁  數:218 裝  幀:平裝 ISBN:9787209105118 ●第1章（法則篇）時刻提醒自己
●“物質做減法，心靈做加法”
●童年的乾淨記憶014
●輕鬆擺平“上瞭年紀也可以完成的掃除”017
●用不糾結的方法做“物質減法”021
●相信“心靈加法”的神奇力量028
●第2章（掃除篇）讓居住環境保持清潔
●在舒適的房間裏過生活036
●討厭掃除的我，開始“喜歡整理”037
●“請在汙漬形成前掃除！”041
●現在是改變生活的一道“起跑綫”044
●輕鬆快樂減法掃除四原則046
●極簡掃除工具050
●一條毛巾，生活便能乾淨如新052
●毛巾的五大魔法053
●僅僅“擦拭”，平時就可以很乾淨055
●掃除不能“同時”或“長時間”進行057
●“減少”需要體力打掃的區域058
●已經成形的頑固汙漬，立即“驅逐齣境”060
●不做“大掃除”062
●部分目錄

內容簡介

衝幸子著的《德國式物質減法、心靈加法整理術》教我們輕鬆打掃傢的“巧”方法，每天五分鍾，就可以輕鬆搞定。一條毛巾、一把掃帚就可以掃除，掌握巧用橘子皮、鼕季紗窗除塵、食材的高明收納等生活小妙招，減少物質的束縛，用節省下來的時間做自己喜歡的事，尋一個“心靈的小屋”，告彆過往，勇敢嚮前，為心靈做加法。
本書分為法則、掃除、選擇、豐富四篇，飽含生活智慧，注重實際應用。
【法則篇】 要確立一種信念，讓“物質做減法，心靈做加法”植根於心中。
【掃除篇】切實執行法則，鼓勵大傢從現在開始做起，輕鬆掃除，並分享瞭一些具體可行的掃除方法，讓生活更有情調。
【選擇篇】要懂得“捨棄”，脫離物品“圍城”，追求一隻皮箱的優選簡約生活，詳介紹瞭物品減法的具體做法，追求淡淡的生活樂趣，開啓新的生活階段。
【豐富篇】 給心靈排毒，分享追求的方法，尋求心靈的安寜與美好等
(日)衝幸子 著；陳亞男 譯 衝幸子（Sachiko Oki），日本知名掃除天後、日本Frau Grupe公司（主要從事傢事清潔服務）創始人，教導大傢利用不起眼的小東西來享受生活的“衝魔法”，頗具話題性，廣受各年齡層女性的支持。曾在德國生活學習多年，其收納理念深受德國、日本的影響。目前從事自創生活用品開發，並以生活設計師的身份，活躍於日本的雜誌、電視等媒體。著有《5分鍾無毒掃除法》《德國流掃除術》等。
陳亞男，自由文字工作者，熱愛翻譯、寫作及旅行。譯有《德國式簡約廚房模式18例》等書。
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