坚毅：释放激情与坚持的力量 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

安杰拉·达克沃思（Angela Duckworth）

曾作为美国国家科学基金会研究员获得宾夕法尼亚大学的博士学位，目前为宾夕法尼亚大学心理学副教授。她于2013年荣获美国麦克阿瑟学者奖。

2013年，达克沃思进行了名为“坚毅：释放激情与坚持的力量”的TED演讲，并获得了全球各界人士的关注。截至目前，其点击量已超过1000万。

此外，她也是非营利性组织“性格实验室”（the Character Lab）的联合创始人，此机构旨在发展、宣传并支持提高学生成绩及心理健康的干预项目。

推荐序一? 让“坚毅”成为你的习惯?/?V

推荐序二 ?世界上难的事儿?/?IX

前?言 ?我不是个天才?/?XV

第一部分坚毅到底是什么？

第 1 章 ?谁能在西点军校的野兽营坚持到底？? ?/? 003

一个有天赋的人并不一定足够坚毅。决定你是否能够在野兽营坚持到底的关键因素是你的坚毅指数。

第 2 章 ?不要被天赋误导? ??/? 019

人物具有三大非凡之处：才能、热情，以及吃苦耐劳的能力。

第 3 章 ?卓越是磨炼出来的/? 043

一个人能取得多大的成就只取决于两件事：天赋和努力，但努力的因素需要被计算两次。

第 4 章 ?你的坚毅指数是多少？/? 063

做你所爱的事，不只是陷入所爱，而是持续地去爱。

第 5 章 ?坚毅的品格是遗传的吗？/? 093

坚毅、天赋，以及其他与成功有关的特质，都受到基因的影响，也受到经验的影响。

第二部分如何成为一个坚毅的人？

第 6 章 ?追随内在的激情就能成功吗？/? 111

即使是在发展兴趣这件事上，也是需要努力的。

第 7 章 ?10?000 小时的刻意练习与令人喜悦的心流体验/? 135

心不在焉地把动作做完，却没有任何提高，这本身就是令人痛苦的。

第 8 章 ?你从事的工作是不是人生使命的召唤？/? 163

一个曾经说“我在砌砖”的泥瓦匠，有可能在某一刻意识到自己“正在建造上帝之屋”。

第 9 章 ?学会如何应对失败比成功更重要/? 191

跌倒 7 次，第 8 次爬起来！

第三部分如何让你的孩子更加坚毅？

第 10 章 ?对孩子应该严厉地管教还是无条件地去爱？/? 223

每位坚毅典范的生命中都会有某个人，在正确的时间以正确的方式，鼓励他们树立更高的人生目标，并给予他们信心和支持。

第 11 章 ?坚毅的练习场：课外活动/? 249

在我们的成长过程中，若要将自己的承诺坚持到底，一方面需要我们具备坚毅的品质，另一方面，它也能够让我们更加坚毅。

第 12 章 ?创造坚毅的文化/? 271

如果你想成为一个坚毅的人，请加入具有坚毅文化的团队或企业。如果你是一位领导者，想让自己的下属具备坚毅的品格，那么就请你创造一种坚毅的企业文化吧。

结?语 ?坚毅的力量?/? 301

致?谢 ?/? 313

译者后记 ? 成功者的核心素养 ? /? 319