正版现货 成功，动机与目标 (美)霍尔沃森 译林出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 霍尔沃森 著

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• 心理学
• 自我提升
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• 霍尔沃森
• 译林出版社
• 个人成长

店铺： 墨砚聚客图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544735506

商品编码：13378898092

包装：精装

出版时间：2013-03-01

基本信息

书名：成功，动机与目标

：48.80元

作者：(美)霍尔沃森

出版社：译林出版社

出版日期：2013-03-01

ISBN：9787544735506

字数：140000

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：12k

商品重量：0.599kg

编辑推荐

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　　*简单的成事方法，彻底拯救失败人生
　　世界**心理学家 哥伦比亚大学、斯坦福大学教授 卡罗尔·S．德韦克 作序推荐
　　“尽力做到*好”“有自信”“不放弃”“有自制力”真的能帮你达成目标、获得幸福？
　　无法成功只因太信“真理”！
　　那些看上去很有道理的建议其实都是阻止你实现目标的凶手。

内容提要

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　　★你苦于老大不小一事无成？
　　★你是思想的巨人，行动的矮子？
　　★你认为拖延症无药可救？
　　★你常常事倍功半？
　　★你觉得自制力天生，无法培养？
　　★戒烟、减肥周而复始、难如登天？
　　我们成功的原因是什么？失败的原因又在哪里？一般人未必说得准。在《成功，动机与目标》里，美国社会心理学家霍尔沃森对传统成功学观点提出质疑，你会发现平时听到的太多建议都是显而易见且无用的——保持积极心态，制订计划，行动起来，做到好……作者以严谨可靠的科学依据，通过大量极具启发性的实验，为读者揭示了人类动机的基本理论，阐明了树立正确动机与成功实现目标之间的关系，并郑重指出——所有人都能更好地实现目标！

目录

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序 言
导 言
部分　成功者与自制力的悖论
　第1章 “做到好”不够好
　第2章 你还能变聪明吗
第二部分　让目标带来正能量
　第3章 你注重出色表现还是成长进步
　第4章 被爱与安全
　第5章 不闪光的金子
　第6章 实现目标需要思维转换
　第7章 帮助他人实现目标
第三部分　简单方法，有效行动
　第8章 行动之前的准备——了解目标破坏者
　第9章 “如果……就……”的力量——制订简单有效的计划
　第10章 顾此失彼的自制力——“自制肌”的疲劳和保养
　第11章 聪明地乐观着——让信心切合实际
　第12章 打得了持久战——懂得坚持，适时放弃
　第13章 给予适当反馈——批评和表扬的策略
后记
鸣谢

作者介绍

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　　海蒂·格兰特·霍尔沃（Heidi GrantHalvorson），美国哥伦比亚大学社会心理学博士；现任哥伦比亚大学动机学科学中心副主任。
　　多次在学术杂志以及BBC、《哈佛商业评论》等重量级媒介发表学术成果。

文摘

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序言

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《驱动力：点燃内在激情，实现人生飞跃》 作者：[虚构作者姓名] 出版社：[虚构出版社名称] 内容简介： 你是否曾感到生命中缺乏一股强大的力量，让你停滞不前，无法抵达内心深处渴望的彼岸？你是否在追逐梦想的道路上，时常被各种阻力打得溃不成军，怀疑自己的能力和方向？《驱动力：点燃内在激情，实现人生飞跃》并非一本提供速成秘籍的鸡汤读物，而是一次深入心灵的探索之旅。本书将带领你一同剖析构成人类行为最根本的“驱动力”，挖掘那些潜藏在潜意识深处、影响我们选择、塑造我们行为的内在力量。我们将一起拆解“成功”的迷思，重新定义“动机”的本质，并学会如何为自己设定切实可行且充满生命力的“目标”。 这本书的核心在于，它深刻地认识到，真正的成功并非仅仅是外在的物质财富或社会地位，而是一种由内而外的充盈感和满足感。它源自于我们对生活的热情、对事业的专注，以及对个人成长的持续追求。然而，这股强大的内在力量并非凭空产生，它需要被理解、被培养、被精准地引导。《驱动力》正是为此而生。 第一部分：揭示驱动力的本质——你为何而行动？ 在本书的开篇，我们将从神经科学、心理学和社会学的角度，为你揭示驱动力的多重维度。你将了解到，驱动力并非单一的概念，而是由一系列复杂因素交织而成。我们会探讨“生理性驱动力”，如对食物、水和安全的本能需求，并进一步分析它们如何与更高级的“心理性驱动力”相结合，共同塑造我们的日常行为。 我们将深入研究“内在动机”与“外在动机”的微妙区别。内在动机，例如对知识的渴望、对创造的满足、对掌握新技能的喜悦，是驱动我们持续投入、克服困难的强大燃料。而外在动机，如金钱、赞扬、社会认可，虽然也能起到一时激励作用，但往往难以维持长期的热情。本书将教你如何识别自己主要的内在动机，并学会如何有意识地去培养和强化它们，让你成为自己行动的主导者，而非被外部因素牵着鼻子走。 此外，我们还将审视“目标导向”在驱动力中的关键作用。目标不仅仅是终点线，更是指引方向的灯塔，是激发行动的催化剂。然而，设定错误或模糊的目标，反而会成为前进的阻碍。《驱动力》将帮助你区分“有意义的目标”与“空洞的愿望”，让你学会设定SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关、有时限）之外，更注重目标的“价值对齐”——确保目标与你的核心价值观和深层需求相契合。 第二部分：解构成功的迷思——重新定义你的成就 “成功”是一个被社会广泛讨论却又常常被误读的词汇。在这一部分，我们将打破许多关于成功的固有观念，引导你建立一套更健康、更全面的成功定义。我们会探讨，为何有些人即便获得了世俗意义上的巨大成功，却依然感到空虚和失落。原因往往在于，他们的成功并非建立在真实的内在需求之上，而是被外部标准所裹挟。 本书将帮助你识别并挑战那些限制你发挥潜能的“负面信念”和“自我设限”。你是否曾因为害怕失败而不敢尝试？是否因为与他人比较而否定自己的价值？我们将通过一系列的自我反思练习和案例分析，让你看清这些阻碍你前进的心理藩篱，并找到突破它们的方法。 我们将深入探讨“成长型思维模式”的力量。成长型思维认为，我们的能力和智慧并非一成不变，而是可以通过努力、学习和坚持来不断提升的。拥有成长型思维的人，面对挑战时不会轻易放弃，反而将其视为学习和进步的机会。本书将提供切实可行的方法，帮助你培养和巩固这种积极的心态，让你在人生的任何阶段都能保持学习的热情和前进的动力。 第三部分：重塑动机的引擎——让热情永不熄灭 动机是驱动力的核心引擎，而热情则是引擎的燃料。《驱动力》将为你提供一套系统性的方法，来理解、管理和提升你的动机水平。我们将深入探讨“好奇心”的价值，以及如何利用好奇心去探索未知，激发新的兴趣点，并从中发现新的驱动力来源。 本书还将关注“心流状态”的培养。心流，是指当一个人全神贯注地投入到一项活动中，并从中获得极大的满足感和愉悦感的状态。我们将探讨如何创造有利条件，让你更容易进入心流，从而在工作中、学习中，甚至是日常生活中，都能体验到更深层次的投入和成就感。 你将学会如何识别和应对“动机低谷期”。生活中总会有起伏，动机的波动也属正常。关键在于，我们能否在低谷期找到重新振作的方法。本书将提供多种实用的策略，包括设定微小但可达成的目标、寻找支持系统、进行积极的自我对话，以及通过回顾过去的成功经验来重拾信心。 第四部分：设定有力量的目标——将梦想照进现实 目标是实现驱动力的最终载体。《驱动力》并非教你设定遥不可及的幻想，而是帮助你制定出真正能够触及、能够实现、并能带来深远影响的目标。我们将超越简单的“SMART”原则，深入探讨“愿景式目标”的设定。愿景式目标，是一种描绘未来理想状态的宏大蓝图，它能为你提供长期的指引和强大的内在激励。 本书将教你如何将宏大的愿景分解为一系列切实可行的小目标，并为每个小目标制定具体的行动计划。我们将关注“过程导向”的重要性，让你在追求目标的过程中，学会享受过程，从中学习和成长，而不是只盯着最终的结果。 你还将学习到如何应对“目标变更”和“意外挑战”。生活充满了不确定性，原定的目标可能会因为各种原因需要调整。关键在于，我们能否灵活应变，并在变化中找到新的方向和动力。《驱动力》将为你提供一套应对策略，让你在变化面前保持冷静和韧性，并重新找到前进的动力。 《驱动力：点燃内在激情，实现人生飞跃》 是一次邀请你进行深刻自我对话的旅程。它不提供简单的答案，而是提供一把钥匙，让你自己去解锁内心深处的力量之源。通过本书，你将不再被动地等待机会，而是主动地去创造机会；你将不再受制于外在的评价，而是坚定地追随内心的呼唤。这本书将帮助你点燃那股最原始、最强大的驱动力，让你在人生的道路上，步履坚定，无畏前行，最终抵达你内心深处真正渴望的成功彼岸。它是一份献给所有渴望活出精彩人生、实现自我价值的读者的厚礼。

评分☆☆☆☆☆

“正版现货 成功，动机与目标”——这个书名，像一颗投入平静湖面的石子，在我心中激起了层层涟漪。我之所以被它吸引，是因为我深切地感受到，在我们追求生活中的各种“成功”时，往往忽略了对自身内在驱动力的探索。这本书的出现，仿佛是一盏明灯，指引着我将目光从外部的成就转向内在的根源。我非常好奇，作者将如何阐述“动机”在人生进程中所扮演的核心角色。是那些显而易见的外部激励，如金钱、名誉，还是那些更为深沉的内在需求，如成就感、归属感，抑或是对自我价值的实现？同时，“目标”的设定，我想也并非简单的愿望清单。它必然涉及到如何将动机转化为可执行的计划，如何在高低起伏的人生道路上保持前进的动力，并最终触及“成功”的终极定义。我期待这本书能够为我揭示那些隐藏在行为背后的心理机制，让我能够更清晰地认识自己，更有效地规划人生，从而踏上属于自己的、真正有意义的成功之路。这本书给我的感觉，是一种深刻的自我探索的邀请。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对那些能够深入剖析人性、揭示内在驱动力的书籍充满好奇。最近，我偶然在书店看到一本名为“正版现货 成功，动机与目标”的书，它的封面设计简洁大气，书名更是直击人心，让我立刻产生了想要一探究竟的冲动。虽然我还没有开始阅读，但仅仅从书名和它所透露出的信息，我就能想象出这是一本蕴含着深刻智慧的读物。我期待它能为我打开一扇通往内在世界的大门，帮助我理解那些推动人们不断前进的无形力量。成功、动机、目标，这三个词汇组合在一起，似乎就概括了人生中至关重要的一些议题。我很好奇作者将如何解读这三者之间的复杂关系，它们是如何相互影响，又如何在个体生命中发挥作用的。我设想这本书可能会提供一些关于如何识别和激发自身动机的实用技巧，以及如何设定清晰且可实现的目标的方法。同时，我也希望它能触及更深层次的哲学思考，例如“成功”的真正含义是什么？它是否仅仅是物质的丰裕，抑或是精神的满足？动机的来源是外部的奖励，还是内在的热情？目标又是如何塑造我们的选择和行为的？这些问题一直萦绕在我脑海中，我希望这本书能够给我带来一些启发和解答。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，“正版现货 成功，动机与目标”，在我看来，就像是一张藏宝图的引子，指引着我通往内心深处那片未被开发的宝藏。我之所以对它如此感兴趣，是因为我一直相信，真正深刻的改变，源于对自身内在机制的理解。很多人都在追求成功，但往往不得其法，或者在追求的过程中迷失了方向。这本书的名字，恰好触及了成功背后最重要的两个驱动力——动机和目标。我很好奇，作者会如何定义“成功”，它是否仅仅是世俗意义上的财富和地位，抑或是更深层次的自我实现和内心平静？而“动机”，又从何而来？它是源于对外部奖励的渴望，还是发自内心的热爱与激情？“目标”，又该如何设定，才能既有挑战性又不至于令人望而却步？我期待这本书能够为我提供一套清晰的理论框架，帮助我理解这些概念之间的内在联系，并且能够提供一些实操性的方法，指导我如何去发掘和培养自己的动机，如何设定并实现那些真正有意义的目标。这本书给我的感觉，就像是为那些渴望成长和突破的灵魂量身定制的，它充满了可能性和希望。

评分☆☆☆☆☆

最近，我的书架上多了一本新成员，书名是“正版现货 成功，动机与目标”。虽然我尚未深入阅读，但仅从书名，我就能感受到它蕴含着一种探索人类内在世界的强大力量。我一直认为，真正的成功并非偶然，它背后一定有着深刻的内在驱动和清晰的外部指引。这本书的名字，恰恰点出了这两个至关重要的要素：动机，是促使我们行动的内在火花；目标，是引领我们前行的航向。我对此充满期待，想象着书中会如何剖析这些概念。我会对它如何解释“成功”的多种维度感兴趣，它是否会超越物质的定义，去探讨精神的富足和内心的平静？对于“动机”，它是否会深入挖掘其产生的根源，是源于对挑战的渴望，还是对恐惧的规避？而“目标”的设定，我猜想书中会强调其与动机的紧密联系，以及如何将宏大的愿景分解为可执行的步骤。这本书给我的感觉，是一种关于自我认知和潜能开发的深刻对话，它似乎在低语，告诉你关于如何更好地理解自己，并最终实现人生价值的秘密。

评分☆☆☆☆☆

最近读到一本让人耳目一新的书，虽然封面上的“正版现货 成功，动机与目标”字样并未直接点明内容，但它所散发的氛围却让我对接下来的阅读充满了期待。这本书给我的第一印象是，它极有可能是一份关于人生航向的指南，帮助我们在迷茫和困惑中找到方向。我常常会思考，是什么让一些人能够坚持不懈地追求梦想，而另一些人却止步不前？是天赋，是机遇，还是某种更难以捉摸的内在力量？这本书的名字似乎就暗示着它会探讨这些核心问题。我猜想，它可能会通过大量的案例分析，深入剖析那些成功人士的内心世界，揭示他们身上共有的特质和驱动力。同时，我也期待书中能够提供一些切实可行的指导，教导读者如何识别自己的内在动机，如何将这些动机转化为清晰明确的目标，并最终实现成功的彼岸。这本书的标题本身就包含着一种积极向上的力量，仿佛在宣告着，只要我们理解了成功的本质，找准了前进的动力，并设定了正确的方向，成功并非遥不可及。我非常好奇作者是如何将这三个看似独立的概念串联起来，形成一个完整的理论框架的，又会以何种方式呈现这些宝贵的思想。