具体描述
宝宝不停哭，是饿了还是困了，还是哪里不舒服了？
宝宝的脸上怎么长了这么多疹子？
宝宝吃饱了吗？睡好了吗？
新妈妈吃什么才下奶？如何坐月子才能更快恢复体力？。。。。
每天，每时，每刻，新手爸妈和照护者们都会面的新问题，我们邀请了北京妇产医院专家王琪教授，为你一一解开月子里额各种问题，让月子里不再忙乱，让宝宝长得更好，让全家人都以好的状态开始人生新的篇章。
本书包括新生儿护理和产妇护理两部分内容。在新生儿护理中，包括新生儿生理特点、喂养、环境、生活细节护理、新生儿常见症状解读等，产妇护理部分包括产妇生理特点、心理特点、月子餐、常见症状、哺乳期用药等。 作者简介 王琪：首都医科大学附属北京妇产医院主任医师、教授
国家“十五”科研攻关项目负责人
中华医学会、北京医学会专家库成员
北京妇产医院、北京市孕产期保健技术专家指导组成员
从事围产医学临床、科研及教学工作。擅长优生优育遗传咨询、孕期和产后系统保健，对各高危妊娠、妊娠合并症、并发症的诊断处理、各种产科危重急症的抢救具有丰富的临床经验。共发表科研论文10篇。担任首都医科大学成人教育学院妇产科临床教学工作6年。积极参与健康教育工作，任北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾主持。 目 录 坐月子常见的几种方式
请月嫂上门坐月子
月嫂可以提供的服务范围
有长辈在还用请月嫂吗
选择正规、有资质的月嫂机构
挑选好月嫂的三个要点
这样面试月嫂，帮你真正淘到“宝”
走出请月嫂的5个误区
学会和月嫂和睦相处
当月嫂出现以下问题时如何沟通
在家里由老人照料坐月子
事先与老人做好沟通
老一辈人坐月子的常见错误观念
在月子中心坐月子 前 言 生完宝宝后，新妈妈的身体发生了很多变化，生殖器官和身体脏器的功能恢复，需要坐月子来调养。而在待产和生产过程中可能遭受的疼痛、消耗的精力，会使新妈妈的身体变得非常虚弱，这些也需要产后的休养才能复原。坐月子是产后休养生息、恢复健康的黄金时期，也是女性改变体质的佳时机之一。
虽说腹中的宝宝已经呱呱坠地，但紧接着需要面对的是，有42天的月子要坐，要调养好自己的身体，还要哺育新生宝宝。大多数青年男女都是**次为人父母，育儿的过程中免不了着急、慌乱，心有余而力不足。新妈妈求助于老人，寄希望于月嫂、专家，这样可以吗？
当然可以。不过，作为新妈妈，要明白自己的养育角色，在坐月子过程中，不但要注意休息，养好身体，也要去感受难得的养育快乐。月嫂、老人与孩子的相处总是暂时的，新妈妈要好好利用这段时间，一方面让他们成为你家庭的好帮手，另一方面也要拜他们为师，趁机多学几招，学习如何照料小宝宝，待日后能更好地独自照料孩子。
衷心祝愿每一位新妈妈都能轻松搞定坐月子的42天，每一个新生宝宝都能健康、快乐地成长。
王琪 书摘插画
用户评价
我得说，这本书在排版和信息架构上的设计简直是业界良心。市面上很多育儿书内容很扎实，但排版看着像学术论文，让人望而却步，读几页就想合上。这本却完全不同，它大量运用了图表、流程图和“新手必看”、“避雷警告”这样的醒目提示框。尤其喜欢它在不同主题之间设置的跳转链接和索引。比如，当你读到关于宝宝睡眠周期的内容时，如果发现自己对“睡眠倒退”的概念不清楚，书上会明确指出可以翻到哪一页进行深入了解，这种立体化的信息组织方式，极大地提高了查找效率。我记得有一次半夜宝宝吐奶，我立刻翻到“异常呕吐处理”那一章，不到两分钟就定位到了正确的处理流程，并根据描述判断是溢奶而非吐奶，从而没有惊慌失措。这种“急救友好型”的编排，对于身心俱疲的新手父母来说，简直是雪中送炭。
这本书真正让我觉得“搞定”了“坐月子”这件事的，是它对妈妈自我恢复的关注。很多育儿书的焦点都在宝宝身上，妈妈的需求往往被放在次要位置。但这本很有洞察力地认识到，一个身心俱疲的妈妈是无法照顾好一个新生儿的。书中专门辟出了一块来讨论产后抑郁的早期识别和应对，并且非常温柔地指出，这不代表妈妈不够坚强，而是一种生理现象。它提供的建议非常实用，比如如何争取“独处时间”，哪怕只是五分钟泡个热水澡，如何与伴侣进行有效的情感沟通来分担压力。更让我惊喜的是，它还分享了一些产后恢复的食谱建议，不是那种复杂的传统滋补品，而是侧重于营养均衡和易于消化的快速餐食方案，非常适合时间被宝宝切割得支离破碎的妈妈们。这本书的视角是全面的，它关照的不仅是“新手父母”，而是“一个新家庭的诞生与成长”，这一点处理得极为细腻和到位。
这本书在处理新生儿常见的小毛病时，展现出一种既科学又温暖的平衡感。我以前总担心，是不是一有点小状况就要往医院跑，生怕耽误了病情。这本“百科全书”就帮我建立了一个清晰的“家庭观察站”概念。比如，在处理黄疸问题上，它没有直接下定论，而是提供了如何在家观察宝宝精神状态、食欲变化的标准，以及什么时候的胆红素水平需要立刻就医的明确指征。这种界限感划分得非常精准，既避免了过度医疗的担忧，也确保了关键时刻不会延误。此外，它对于母乳喂养过程中可能遇到的各种“疑难杂症”，比如乳腺炎的早期症状识别、追奶的科学方法，都写得非常详尽。我之前总觉得追奶是玄学，但这本书用数据和生理机制解释了催乳素的工作原理，让我明白了规律的刺激远比盲目的焦虑更有效。阅读这本书的过程，就像是给自己装备了一个高级的家庭急救箱，里面的工具不仅好用，而且用起来让人心安。
我特别欣赏这本书在情绪管理和亲子依恋建立方面的深度挖掘。很多育儿书只关注“做什么”，比如怎么喂奶、怎么换尿布，但这本书花了相当大的篇幅来探讨“为什么”以及“如何感受”。我印象最深的是关于新生儿哭声的解读。一开始我总觉得宝宝一哭就是饿了或者尿了，怎么哄都没用的时候就容易心烦意乱。这本书却提供了一个非常系统化的“哭声地图”，区分了需求性哭声、不适性哭声和疲惫性哭声的细微差别，并且给出了针对性的应对策略。比如，它建议在排除生理需求后，尝试“五S安抚法”时，不要机械地重复，而是要根据宝宝当下的反应调整节奏和力度，这需要父母极大的耐心和观察力。更让我感动的是，书中有一段话提到，父母在安抚孩子时，首先要安抚好自己的情绪，只有当我们自己不慌张，宝宝才能感受到那份稳定的力量。这不单单是育儿指南，简直就是一本关于如何成为一个更平和、更有耐心的成年人的教材。
这本书真是太出乎我的意料了，原本以为这种类型的书籍无非就是那些老生常谈的知识点堆砌，翻来覆去都是那几招。可拿到手后才发现，它简直像一个经验丰富的老前辈坐在你面前，手把手地教你如何应对新手爸妈的各种手忙脚乱。尤其是关于宝宝皮肤护理那一部分，我记得我之前看过好几本育儿书，顶多提一句“保持清洁干燥”，但这本书里详细地分析了不同季节、不同气候下，宝宝容易出现的皮疹类型，以及如何辨别是普通湿疹还是更需要警惕的皮肤问题。更绝的是，它不是那种干巴巴的理论，而是穿插了大量的真实案例和操作步骤图解。比如，清洗肚脐这个让无数新手家长紧张到手抖的环节，它不仅告诉你要用什么消毒液，还细致到连棉签的力度、消毒的范围和频率都用图示清晰地标了出来，让人一看就懂，操作起来心里有底多了。读完这一章，我对着镜子里那个还在襁褓中熟睡的小家伙，那种“一切尽在掌握”的信心感是其他任何资料都无法给予的。它真正做到了把复杂的事情简单化，把新手妈妈的焦虑感降到了最低点。