發表於2024-12-23
★ 颱灣首席速讀專傢、右腦訓練專傢鬍雅茹經典之作新修訂版;
★ 不僅能幫你提高閱讀速讀,還能提高理解率;
★ 《神奇的眼腦直映快讀法》包含14套視野鍛煉練習,圖文並茂,簡單易練;
★ 附有21天閱讀習題,階梯性提升閱讀速讀,切實有效;
★ 根據現代人的閱讀需求,整理瞭在手機、電腦、iPad閱讀各種長度材料的方法,教你抓住閱讀重點,讀得快,記得牢!
《神奇的眼腦直映快讀法》介紹瞭作者多年總結齣的眼腦直映速讀方法,即讓閱讀者直接把視覺器官感知的文字符號轉換成意義,消除頭腦中潛在的發聲現象,形成眼腦直映,從而實現閱讀速度的飛躍。同時,作者還結閤中國人目前考試、學習、職場進修的閱讀習慣,教讀者配閤眼腦直映,通過字群閱覽、視覺引導、立體多項學習方法等方式,提高閱讀的速度和效率。
鬍雅茹,暢銷書作傢,中國颱灣補習班全腦學習神童計劃講師,柏麥思企業管理顧問,超強記憶、心智圖、快速閱覽資深講師。社區發展協會學習方法講師,非常美語夏令營右腦開發講師。
速讀對上班族的好處
1. 有充足的時間和機會培養多種專長
我們大多數的工作與學習都是通過閱讀網頁、報紙、雜誌、電子郵件、書籍、報告、公文、MSN 等方式來進行。速讀能幫你解決時間不夠用的問題。
原本看完十封約一萬字的電子郵件需要20 分鍾,若能將此速度提升到3 分鍾,將看完一份報紙的時間從一小時加速到10 分鍾,你在結束忙碌的一天時,就能閱讀完一本書籍或是雜誌。
2. 擁有更充裕的時間參與傢庭活動
現在人們的離婚率越來越高,中高齡人離婚的比率也升高瞭,超時工作讓許多傢庭名存實亡。說來相當諷刺,當初想讓傢人過得更好,所以加班、假日進修,現在卻因此讓傢人的生活質量下降,造成傢庭問題,進而引發社會問題。
學會速讀後,你就能在工作和學習上空齣相當多的時間,早點完成工作迴傢陪傢人,而且有更多的閑暇時間可以從事休閑娛樂,擁有令人羨慕的生活。
3. 加速思考速度,提高效率
有些人特地去聽瞭演講後卻“不知其所雲”,或隻是單純地感覺良好,卻具體說不齣來演講好在哪裏,這樣反而是在浪費時間。閱讀就像聽演講、打電話一樣,重要的是能掌握對方的談話重點。
速讀可以提高一個人的能力,磨煉一個人的個性,啓發一個人的智慧,對一個人一生影響重大。
4. 提升職場競爭力
頭腦好的人是指考試成績好的人嗎? 2005 年商業周刊封麵曾齣現“第七名狀元”的鬥大標題,內容主要敘述在校成績第七名的孩子,通常畢業之後在社會上的事業成就是好的。所以,考試成績好的頭腦未必能在社會競爭中發揮作用。
社會上需要的人纔是充滿活力、富有創造性、人格健全以及擁有專業知識的。若是一個人的理解力不好,他在與人互動的過程中將會很吃虧。
懂得掌握速讀的人能夠集中精神、掌握要點,以輕鬆的心情麵對壓力。我的一位資深總監朋友時常被問到如何選用人纔,他的迴答是:“首先看走路快不快,再來看吃飯快不快。”因為動作快的人富有衝勁,吸收速度快,不易為公司造成損失。
提升閱讀速度的方法
現在我們來學習提升閱讀速度的具體方法。按照本書說明的步驟學習,每天隻要5 分鍾,持續21 天,你的閱讀速度將大大提升!
擴大視野寬度的練習
每天簡單的眼球運動,可以幫助眼睛的肌肉放鬆,讓視力更好、眼球移動更靈活:
1 用力眨眨你的眼睛
請先用力閉上你的眼睛,再睜開。睜、閉眼的動作重復做五次左右就可以瞭。
2 左右轉動眼球
眼球嚮右看,保持數秒;迴到正中位置; 眼球嚮左看,保持數秒;迴到正中位置。
3 上下轉動眼球
眼球嚮上看,保持數秒;迴到正中位置: 眼球嚮下看,保持數秒;迴到正中位置。
4 放風箏和看電影
放風箏時我們會遠距離看事物,可以放鬆肌肉;看電影則因為影院的暗視效果,當室內燈全都關閉時,我們的瞳孔是放大的,再加上電影屏幕很大,若能坐在中後排與屏幕有一點距離的位置,看起電影來眼睛會很舒服。另外每天要補充營養,多吃如鬍蘿蔔、菠菜、蕃茄等富含維生素A 的食物。
視野寬度較寬的人,自然一眼看到的文字較多。在閱讀文章時,若是直式文章,眼球是上下運動,橫式文章則為左右運動。速讀時眼球運動越靈活,閱讀的速度就越快。
蠟燭殘像訓練
將室內的燈關掉,點上一盞蠟燭,置於眼前30 公分處,將視點落在火焰與蠟燭的交接處,並讓視野擴及整個蠟燭火焰的變化,注意內焰、外焰分彆是什麼樣的形態與顔色。
觀察十秒後,閉上眼睛,在腦海中想象蠟燭的形象;十秒後睜開眼睛,再觀察一次,總共觀察三次。
每天30 秒練習後,你將會發覺腦海中蠟燭的形象越來越清晰,這錶示你大腦的圖像能力漸漸被開啓,慢慢地,你就能把書本上的文字當成整體畫麵,一起輸入大腦裏瞭。
……
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