解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线+筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 套装2本 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

《解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线(第三版)》

出版社: 北京科学技术出版社; 第1版 (2016年10月1日)

外文书名: Anatomy Trains:Myofascial Meridians for Manual & Movement Therapists

平装: 332页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787530486078

条形码: 9787530486078

商品尺寸: 27.4 x 21.4 x 1.6 cm

商品重量: 1.1 Kg

《筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书》

出版社: 北京科学技术出版社有限公司; 第1版 (2016年8月1日)

外文书名: Faszien fitness

平装: 208页

语种： 简体中文

开本: 16

ISBN: 9787530488102

条形码: 9787530488102

商品尺寸: 23.6 x 16.6 x 1.8 cm

商品重量: 481 g

内容简介

《解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线(第三版)》

本书清晰地描述了人在功能上的整体性，是由连续的筋膜网络构成，形成了“有迹可循”的肌筋膜“经线”。身体的稳定、张力、拉力、固定、回弹及姿势代偿都是通过这些经线来分配的。通过该经线图，本书为徒手和运动治疗师提供了全新、整体的治疗策略以恢复和改善人体姿势与运动功能。

《解剖列车》从肌筋膜的功能和力学传递的角度拓展了我们的思路——或好或坏——远处的损伤或疼痛能够干扰张力的分配。本书写给所有对人体结构和运动感兴趣专业人士：物理治疗师、运动教练、私人教练、康复师、整骨治疗师、整脊师、徒手治疗师、瑜伽与普拉提教练、按摩治疗师、舞蹈与动作教师，以及亚洲身体治疗师和针灸师。

《筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书》

许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解，但他们或许不知道，拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络，过去10年的研究发现，困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤，这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼，而在于筋膜。

本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，自出版以来畅销德国，再版多次。全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。

本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女性以及关注健康的年长者阅读。

目录

《解剖列车:徒手与动作治疗的肌筋膜经线(第三版)》

简介：铺设理论路基 

1筋膜及其生物力学调控 

2游戏规则 

3后表线 

4前表线 

5体侧线 

6螺旋线 

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