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商品名稱：懷孕40周完美方案（2015升級版）王艷琴主編孕婦飲食不宜大全書胎教故事

商品編號：12860520981

店鋪：紅鬥篷圖書專營店

商品毛重：500.00g

具體描述

~ 王艷琴 (編者)

基本信息

齣版社: 中國人口齣版社; 第1版 (2010年2月1日)
平裝: 224頁
語種： 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7510103096, 9787510103094
條形碼: 9787510103094
商品尺寸: 23.6 x 17 x 1.6 cm
商品重量: 358 g

商品描述

編輯推薦

《懷孕40周完美方案(升級暢銷版)》：
書香世傢
臨床婦産專傢聯閤編寫
輕鬆、全麵的孕期同步讀本
臨床專傢編寫，準確實用
保健·營養·胎教一本全

作者簡介

王艷琴，副主任醫師，清華大學附屬醫院婦産中心副主任，一綫醫療專傢，從事婦産科臨床工作二十餘年。北京醫科大學婦産科臨床碩士，長期從事婦産科臨床工作，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。
發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

錄

序：生命不易，怎不滿懷期待
第1周走近開始
準備好瞭嗎?
孕前檢查是一道命令
避開九大受孕“雷區
小貼士學量基礎體溫
初的叮嚀(第1～4周)

第2周 “幸孕時刻
順利完成“幸福工作
準確把握排卵日
小貼士計算預産期

第3周已經開始
隻是步
營造安全的子宮環境
洗澡不再是隨意的事瞭
真實故事——懷上的經過

第4周安營紮寨瞭
謹防藥物緻畸
堅果，為孕期加油
孕期飲食禁忌
第5周 “好朋友"還沒光顧
孕2月專傢提示(第5～8周)
生理徵兆
初步驗孕
陰道齣血並不少見
真實故事——早孕測試

第6周終於有感覺瞭
為寶寶寫日記
小貼士好書推薦
上醫院檢查
應對尿頻
早孕反應
緩解嘔吐

第7周外錶沒有變化
告彆煩惱的方法
孕早期飲食指導(第1～3月)
營養菜單——孕早期
小貼士不要亂服用維生素

第8周腹部無明顯改變
睡好踏實覺
傢務勞動
上班路上
舒服地工作
第9周現在是胎兒瞭
孕3月專傢提示(第9～12周)
鼕季保健
夏季保健
穿鞋之道
內褲和胸罩

第10周喜怒無常
應對各種不良情緒
小貼士孕期好心情4招
舒緩壓力

第11周草莓那麼大瞭
頭發養護
指甲保養
口腔護理

第12周孕早期要結束瞭
次B超檢查
補充鐵劑
補充鈣劑
小貼士關於維生素D
“吃”齣健康寶寶
預防便秘
第13周孕中期開始瞭
孕4月專傢提示(第13～16周)
孕中期飲食指導(第4～7月)
小貼士食物過敏危害大
營養菜單——孕中期

第14周胃口大開
性生活
小貼士讓自己更性感
頭痛怎麼辦
預防痔瘡
預防尿失禁

第15周開始留心體重
體重增加多少
小貼士不可強行減肥
不發胖的秘密
站、坐、行的姿勢

第16周準備孕婦裝
穿齣漂亮
小貼士看衣保健小提醒
留住美麗肌膚
小貼士皮膚問題應對方法
讓“蝴蝶”飛離
第17周要小心行事瞭
孕5月專傢提示(第17～20周)
關於胎動
真實故事——初的胎動感覺
與胎兒的溝通渠道
關於胎教

第18周感覺到瞭胎寶寶
胎動的規律
小貼士感受胎動的時刻
瞭解胎教原則
胎教方法盤點
小貼士首胎教好音樂

第19周換上瞭孕婦裝
準爸爸輔助胎教4步麯
真實故事——我的胎教
乳房護理第20周綽約孕生活
第21周寶寶隻有半斤重
第22周胎動更頻繁瞭
第23周真正的“大肚婆”
第24周寶寶1斤重瞭
第25周身體越來越沉重
第26周寶寶1斤半瞭
第27周胎動像波浪一樣
第28周孕程已過三分之二
第29周進入孕後期
第30周寶寶3斤重瞭
第31周更是“大肚婆”
第32周寶寶已經4斤瞭
第33周守候寶寶
第34周給他安排點具體事
第35周準備分娩用品
第36周瞭解一些生産知識
第37周就要相見瞭
第38周已是“足月兒”
第39周離寶寶越來越近
第40周結束所有的辛苦等待

序言

夜空裏，繁星如一春花事，騰騰烈烈，開到盛時，讓人擔心它簡直自己都不知該如何去瞭結。
繁星能數清嗎？它們的曆程能一一弄清楚嗎？暫且不說夜空中的繁星，讓我們反身白視，便會發現另一度宇宙，蒼穹中數以億計的小光點潮湧而前，奮力在深沉的黑暗中泅泳。爾後，眾星寂滅，剩下的是那一顆著陸的光體……
這其實是在說精子和卵子的結閤過程，那是生命初的故事，是一切音樂的序麯部分，是美酒未飲前的瀲灧和期待，是飽蘸水墨的畫筆要橫飛縱舞前的蓄勢。

文摘

孕媽媽煩惱不安，情緒會傳到胎兒的大腦中心，使胎兒的血管收縮，導緻胎兒緊張。據調查，在孕7～10周內，孕婦精神極度不安，胎兒唇裂或齶裂的發生率較高。特彆是前3個月，正是胎兒各器官形成的重要時期，如孕婦長期情緒波動，就可能造成胎兒畸形。
良好的心態，融洽的感情，是達到優孕、優生的重要因素。在夫妻感情融洽、傢庭氣氛和諧、心態良好的情況下，受精卵就會“安然舒適”地在子宮內發育成長，生下的孩子就更健康、聰慧。那麼，怎樣擺脫消極情緒呢？
1.告誡自己
在孕期，要經常有意識地告訴自己不要生氣，不要著急，寶寶正在看著呢！當你感到煩躁或焦慮時，有意識地花一些時間讓自己平靜下來，並把寜靜的情緒傳達給胎兒。盡管無法避免所有令人緊張的情況，卻可以用更為積極的態度平衡這些情緒。這樣做，其實就是在教育孩子如何錶達不同的情感，這將為孩子今後的生活打下良好的基礎。
如果你以前是愛較真的，對生活中的一些看不慣的小事兒，現在大可以睜一隻眼，閉一隻眼，讓自己保持平和的心態。 2.轉移法注意力